Ma xanuun baa ku haya dabada? Aan ka hadalno Coccydynia!

Mararka qaar ma dareentaa xanuun qariib ah oo ku dhaca dabada, taas oo ah, dhabarka hoose? Xanuunkani ma u muuqdaa inuu sii kordhayo markaad fadhiisato ama aad istaagto? Markaa tani waxay noqon kartaa wax muhiim kuu ah. Waxaan tan ugu yeernaa coccydynia.

Waa maxay Coccydynia? Aaway Coccyx?

Coccydynia waa magaca caafimaad ee xanuunka lafta yar ee ku taal dhammaadka dabada oo loo yaqaan coccyx. 'Coccyx' waxaa loola jeedaa coccyx-kaas. 'Dynia' waxaa loola jeedaa xanuun. Si fudud haddii loo dhigo, coccyx waa lafta yar ee ku taal salka laf-dhabartaada. Waxay ka samaysan tahay saddex ilaa shan laf-dhabar oo yaryar oo isku dheggan. Qaar waxay dhahaan waa lafo yar oo ka hartay meeshii ay ahaan jirtay, sida dabada.

Laftan yar sidoo kale waxay leedahay shaqo muhiim ah. Kaliya ka fikir, marka aad fadhido, waxay kaa caawineysaa inay taageerto miisaanka jirkaaga oo ay ku ilaaliso xasillooni. Sidoo kale, seedo badan, seedo, iyo muruqyo badan oo jidhkeena ah ayaa ku xiran laftan yar. Markaa, haddii xanuun ka jiro coccyx-kan, runtii way adag tahay in la qaado. Waxay caqabad ku noqon kartaa awooddaada inaad qabato hawlo maalmeedka iyo xitaa inaad ku raaxaysato nolosha.

Sidee ayuu u badan yahay xaaladdan?

Xanuunka coccyx waa mid caadi ah . Dad badan ayaa la kulmi kara. Gaar ahaan, haweenku waxay shan jeer u badan tahay inay la kulmaan xaaladdan marka loo eego ragga. Sidoo kale, xanuunkani wuxuu ku badan yahay dhalinyarada iyo dadka waaweyn marka loo eego carruurta yaryar.

Waa maxay calaamadaha Coccydynia?

Qofka qaba coccydynia wuxuu la kulmi karaa astaamo sida:

• Waxaa laga yaabaa inaad dareento xanuun fiiqan oo ku dhaca dabada, taas oo ah, lafta bikrada, ama xanuun cidhiidhi ah oo cidhiidhi ah .
• Xanuunkani wuu ka sii dari karaa marka aad ka istaagto fadhiga. Tani waa calaamad weyn oo dad badan ay soo sheegaan.
• Waxaa jiri kara xanuun marka la saxaroodo.
• Waxaa laga yaabaa inaad dareento xanuun inta lagu jiro galmada.

Ma jiraan calaamado kale oo la socon kara xanuunkan?

Haa, dadka qaba xanuunka coccyx mararka qaarkood waxay la kulmi karaan astaamo kale sida:

• Xanuunka dhabarka.
• Xanuunka neerfaha ee 'Sciatica' waa xanuun dareema sida koronto oo lugta ku socota.
• Xanuunada hurdada.
• Niyad-jab.
• Walaaca.

Maxaa keena xanuunkan dabada? Maxaa sababa?

Waxaa jiri kara dhowr sababood oo keena xanuunkan ku dhaca coccyx. Aan eegno qaar ka mid ah sababaha ugu waaweyn:

• Biyo-dhacyo:Bal qiyaas inaad si lama filaan ah ugu dhacday dabada. Dhac adag oo noocaas ah ayaa dhaawici kara, jabin kara, ama kala bixin kara bowdadaada.
• Dhaawacyada Jiidashada Soo Noqnoqda (RSI): Waxaa jira ciyaaro qaar, tusaale ahaan, baaskiil wadista, doonida, iwm. Kuwaas waxaa ku jira foorarsi joogto ah oo hore iyo gadaal ah. Markaad sii wadato dhaqdhaqaaq isku mid ah, cadaadis aan loo baahnayn ayaa lagu saari karaa unugyada ku wareegsan laf-dhabarta, taasoo keeni karta xanuun.
• Uurka ama Dhalmada: Inta lagu jiro saddexda bilood ee saddexaad ee uurka, jirka haweeneydu wuxuu sii daayaa hoormoonno. Hormoonnadani waxay jilciyaan aagga u dhexeeya sacrum-ka iyo sacrum-ka ka sarreeya. Tani waxay u oggolaanaysaa sacrum-ka inuu noqdo mid dabacsan inta lagu jiro dhalmada. Tani waa hab dabiici ah. Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha qaarkood, tani waxay sababi kartaa in muruqyada iyo seedaha ku wareegsan sacrum-ka ay fidaan in ka badan intii loo baahnaa. Tani waxay sababi kartaa xanuun dheeraad ah. Cadaadiska unugyadan jilicsan wuxuu sababi karaa in sacrum-ku uusan awoodin inuu isku hayo xagasha saxda ah.
• Qaadista miisaan dheeraad ah: Marka miisaanka jidhku kordho, cadaadis dheeraad ah ayaa la saaraa lafaha metatarsal. Tani waxay sababi kartaa in lafta metatarsal ay dib u janjeedho, taasoo keenta xanuun.
• Miisaan kugu filan ma qaadi kartid: Marka aad baruurta ka lumiso aagga dabada, barkinta aaggaas way yaraataa. Marka barkintan la waayo, lafta metatarsal waxay si toos ah ugu xoqi kartaa muruqyada, seedaha, iyo seedaha. Tani waxay sababi kartaa barar iyo xanuun.
• Fadhiga oo dheeraada: Fadhiga oo muddo dheer ah, gaar ahaan meel adag, wuxuu cadaadis badan saari karaa neerfaha neerfaha.

Ma dhaawici karaa coccyx iyada oo aan wax dhaawac ah la kulmin? Ma khatar baa?

Xaqiiqdii, aad dhif u ah , xanuunkan ku dhaca coccyx wuxuu noqon karaa calaamad kansar. Taasi waa, wuxuu noqon karaa kansar la xiriira coccyx ama wuxuu noqon karaa xanuun uu keeno kansar ku faafay lafaha (kansar faafa). Laakiin tani waa xaalad aad u aan caadi ahayn , markaa ha welwelin.

Waa kuwan noocyada kansarka ee sababi kara xanuun xiniinyaha:

• Chordoma
• Kansarka qanjirka 'prostate'
• Kansarka mindhicirka (mindhicirka)

Haddii xanuunkani uu keeno xaalad kansar, dhowr calaamadood oo dheeraad ah ayaa dhici kara:

• Kabuubyo ama xabeeb gacmaha, lugaha, ama aagga gumaarka.
• Kaadida oo dhib kugu ah ama saxaro.
• Buro ama barar ka soo baxa agagaarka lafta metatarsal.

Sidee ayay dhakhaatiirtu ku ogaan karaan sababta xanuunkan?

Markaad dhakhtar u tagto, waxa ugu horreeya ee uu sameeyo waa...Taariikh caafimaad oo dhammaystiran ayaa lagaa qaadi doonaa. Waxaa lagu weydiin doonaa haddii aad hore u soo martay shilal, dhac, ama dhibaatooyin ka dhacay aagga dabada. Kadib, dhakhtarku wuxuu baari doonaa aagga si uu u hubiyo jabka, burooyinka, ama caabuqyada sida finanka.

Baaritaankee ayaa si sax ah u ogaan kara xaaladdan coccydynia?

Si loo hubiyo jabka, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa baaritaanno sidan oo kale ah:

• Baaritaanka raajada.
• Sawirka CT (sawirka sawir-qaadista kombiyuutarka ee CT).

Haddii uu jiro shaki ah barar, nabarro, ama burooyinka, dhakhtarku wuxuu dalban karaa baaritaanno sida:

• Sawirka MRI (sawirka resonance magnetic).
• Baaritaan lafo ah.

Sidee loo daaweeyaa xanuunka coccyx?

Daawaynta xanuunka sinta waxay ku xiran tahay sababta xanuunka iyo darnaanta raaxo-darradaada. Mararka qaarkood, waxyaabo fudud oo aad guriga ku sameyn karto ayaa ku caawin kara. Si kastaba ha ahaatee, haddii daawaynta guriga aysan waxba tarin, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daaweyn kale oo aan qalliin ahayn ama, xaalado dhif ah, qalliin.

Maxaa daaweyn ah oo guriga lagu sameyn karaa?

Qiyaastii 90% kiisaska, xanuunka noocan ah waxaa lagu yareyn karaa daawooyinka fudud ee guriga lagu sameeyo. Waxaad sidoo kale isku dayi kartaa waxyaabahan:

• Qaado NSAID (daawo aan steroidal ahayn oo ka hortagta bararka) si aad u yareyso xanuunka iyo bararka . Tusaale ahaan, ibuprofen.
• Isticmaal barkin gaar ah (barkin donut ah ama barkin jel ah oo qaabaysan) si aad u yareyso cadaadiska saaran lafta guska marka aad fadhido. Kuwaas waxay noqon karaan barkimooyin jel ah oo qaabaysan donut ah ama kuwo qaabaysan oo leh god dhexda ah.
• Qubeyska kulul qaado si aad muruqyada u dejiso oo aad u yareyso xanuunka .
• Mari baakado kulul ama qabow dhabarkaaga hoose muddo 20-30 daqiiqo ah, dhowr jeer maalintii.
• Haddii aad xanuun qabto marka aad saxaroonayso, qaado daawooyinka jilciya saxarada.

Maxaa kale oo daaweyn aan qalliin ahayn ah oo la heli karaa?

Haddii daawaynta guriga lagu sameeyo aysan waxba tarin, ama haddii xanuunku sii socdo, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daaweyn aan qalliin ahayn sida:

• Xannibaadda neerfaha ee Coccygeal: Tani waxay ku lug leedahay duritaan irbad ay ku jiraan daawo suuxinaysa iyo steroids aagga si loo yareeyo xanuunka iyo bararka.
• Daaweynta duugista: Tani badanaa waxay bixisaa gargaar ku meel gaar ah.
• Daaweynta Jirka: Tani waxay ku lug leedahay jimicsiyo fidsan iyo sixitaanka qaab-dhismeedka.
• Daaweynta irbadaha.
• Daaweynta TENS (kicinta neerfaha korontada ee maqaarka): Tani waxay ku lug leedahay gudbinta koronto heer hoose ah maqaarka si loo xakameeyo xanuunka.

Ma jiraa daaweyn qalliin ah?

Aad dhif u ah , dhakhtarku wuxuu kugula talin karaa qalliin sidan oo kale ah:

• Qalliinka xubinta taranka: Qayb ka mid ah qaliinka xubinta taranka .
• Qalliinka coccygectomy oo dhammaystiran: Ka saarista coccyx oo dhan .

Waxay qaadan kartaa dhowr bilood in laga soo kabto qalliinka coccygectomy. Sidoo kale, xitaa haddii lafta laga saaro, ma jirto wax dammaanad ah in xanuunku gebi ahaanba kaa tagi doono. Sababtan awgeed, dhakhaatiirtu waxay ku taliyaan oo keliya qalliinkan marka dhammaan daawaynta kale ay fashilmaan.

Ma rabtaa inaad wax ka ogaato daawaynta dheeraadka ah?

Mararka qaar, gaar ahaan marka coccydynia ay tahay mid daba-dheeraatay, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto calaamado kale marka lagu daro xanuunkaaga lafta dabada. Tusaale ahaan, niyad-jabka ama walwalka. Haddii aad qabto dhibaatooyinkan, waa muhiim inaad daaweyso. Haddii aad iska indha tirto calaamadahan, waxay si xun u saameyn karaan tayada noloshaada.

Ma laga hortagi karaa xanuunka coccydynia?

Xaqiiqdii, xanuunkan sinta ah mar walba lama hor istaagi karo, maadaama uu badanaa dhaco ka dib shilalka ama calaamad muujinaysa xaalad caafimaad oo hoose.

Si kastaba ha ahaatee, waxaad samayn kartaa dhowr waxyaalood si aad u yareyso khatartan:

• Iska ilaali inaad muddo dheer fadhiisato, gaar ahaan meelaha adag.
• Ka taxaddar marka aad baaskiil wadid ama aad ku jirto hawlo kale oo keeni kara xanuun aagga gumaarka.

Waxaad sidoo kale samayn kartaa waxyaalahan si aad naftaada uga ilaaliso dhicitaanka:

• Sagxadaha gurigaaga iyo meelaha lugeynaya ka ilaali caqabadaha oo ka ilaali.
• Haddii ay suurtogal tahay, ku rakib jaranjarooyinka qalabka gacanta lagu qabto.
• Isku day inaad jaranjarada si fiican u iftiimiso.
• Ha fiirin taleefankaaga inta aad socoto.

Maxaan ka filan karaa xanuunkan? Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Inta badan, xanuunka noocan ahi wuu iska tagi doonaa dhowr maalmood gudahood, iyadoo la adeegsanayo daaweyn fudud oo guriga lagu sameeyo iyo dulqaad yar. Si kastaba ha ahaatee, haddii dhaawacu aad u daran yahay, waxay qaadan kartaa waqti dheer in la bogsado.

Si kastaba ha ahaatee, haddii xanuunka coccyx-gaagu uusan sinaba u yaraan oo uu sii jiro (coccydynia daba-dheeraada) , markaa waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtar u tagto si loo baaro oo loo ogaado waxa sababay.

Inkasta oo xanuunkani uu dhibsado, haddana badanaa calaamad uma aha dhibaato caafimaad oo halis ah. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtar haddii:

• Haddii xanuunka ku dhaca coccyx uusan kaa yaraan dhowr maalmood gudahood, ama uu sii socdo.
• Haddii xanuun dheeraad ah uu ka jiro meel kale oo jirka ah (tusaale ahaan, sinta, dhabarka hoose).
• Haddii aad leedahay qandho dhan 39.4 digrii Celsius (103 digrii Fahrenheit) ama ka badan.

Dhakhtar ayaa ku siin kara baaritaan sax ah oo kaa caawin kara inaad hesho daaweynta saxda ah.

Su'aalo noocee ah ayaad weydiisan kartaa dhakhtarka?

Markaad u tagto dhakhtarka, waxaa laga yaabaa inay ku caawiso inaad isweydiiso su'aalo sidan oo kale ah:

• "Maxaan xanuunkan ugu qabay caloosha hoose?"
• "Dhakhtar, intee in le'eg ayaad u malaynaysaa inay qaadan doonto in xanuunkani uu fiicnaado?"
• "Maxay yihiin daawooyinka xanuun baabi'iyaha ee aan farmashiyaha laga iibsan karin (OTC)?"
• "Ma jiraa nooc/nooc gaar ah oo barkinta donut ah oo aad ku talinayso?"
• "Ma u malaynaysaa inaan u baahan doono qalliin?"
• "Maxaa kale oo aan sameyn karaa si aan u yareeyo xanuunkan?"

Fariinta Kama Dambeysta ah ee Guriga La Qaadanayo

Xanuunka Coccyx, oo sidoo kale loo yaqaan coccydynia, badanaa wuu iska tagaa dhowr maalmood gudahood. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood waxay noqon kartaa wax dhib ah. Haddii xanuunkaaga lafta dabada uu socday in ka badan dhowr toddobaad, ama haddii uu faragelinayo hawlahaaga maalinlaha ah, waa muhiim inaad la kulanto dhakhtar. Waxaa ugu wanaagsan inaad la hadasho dhakhtar si aad wax badan uga barato sida looga takhaluso xanuunkan. Ha welwelin, daaweynta saxda ah, xaaladdan waa la xakameyn karaa.

` Coccydynia, xanuunka dabada, kala-goysyada sacroiliac, xanuunka dhabarka, laf-dhabarta, xanuun, daaweyn