Lafahaagu ma daciif yihiin oo si fudud ma u jabaan? (Osteomalacia) Aan maanta ka hadalno!

Mararka qaar ma dareemeysaa xanuun lafahaaga ah? Mise waxaad dareemeysaa in lafahaagu ay jabayaan xitaa dhaqdhaqaaq yar? Sababta arrintani waxay noqon kartaa wax aadan fileynin. Maanta waxaan ka hadli doonnaa Osteomalacia, oo ah cudur caadi ah laakiin aan aad ugu badnayn dadka waaweyn. Waxa ka dhaca arrintan ayaa ah in lafahayagu ay si tartiib tartiib ah u noqdaan kuwo jilicsan oo daciif ah.

Haddaba waa maxay osteomalacia?

Si fudud haddii loo dhigo, osteomalacia waa xaalad lafahaagu ay jilicsanaadaan, lumiyaan xooggooda, oo ay u nuglaadaan inay jabaan. Ka fikir lafaha hore u ahaan jiray sida dhoobada qalalan oo jilicsan sida kuus dhoobo ah oo biyo lagu qooyay.

Sababta ugu weyn ee tan waa yaraanta fitamiin D. Fiitamiin D waa lama huraan si jirkeenu u nuugo macdanta loo yaqaan kalsiyum iyo fosfooraska. Kaalshiyamkan iyo fosfooraskan ayaa ah waxa siiya lafaheenna xoog iyo adkaan. Markaa, marka uusan jirin fiitamiin D ku filan, lafahu si fiican uma helaan macdantan. Markaa ma noqdaan kuwo qaro weyn oo ma noqdaan kuwo daciif ah. Tani waxay wax yar la mid tahay cudurka loo yaqaan rickets ee ku dhaca carruurta yaryar marka uusan jirin fiitamiin D ku filan. Marka hore, waxaa laga yaabaa inaadan ogaan inaad qabto osteomalacia. Laakiin waqti ka dib, waxaad bilaabeysaa inaad dareento xanuun lafahaaga. Gaar ahaan qaybta hoose ee jirka, taas oo ah, aagga sinta iyo bowdada. Si tartiib tartiib ah, xanuunkani wuxuu ku faafi karaa jirka oo dhan. Mararka qaarkood, xitaa dhaqdhaqaaq yar ayaa sababi kara xanuun. Laakiin xasuuso, uma baahnid inaad la noolaato xanuunkan . Waxaad la kulmi kartaa dhakhtar si aad u ogaato sababta oo aad u hesho daaweyn.

Waa maxay calaamadaha osteomalacia?

Calaamadaha ugu muhiimsan ee xaaladdan waa xanuun lafaha ah . Xanuunkan waxaa badanaa laga dareemaa sintaada, dabadaada, iyo lugahaaga. Intaa waxaa dheer, calaamadaha kale waxaa ka mid noqon kara:

• Lafaha si fudud ayay u jabaan . Mararka qaar, xitaa dhicitaan yar ama barar ayaa jabin kara lafta.
• Xanuunka murqaha, adkaanshaha, iyo daciifnimada. Tani waxay noqon kartaa mid si weyn loo dareemi karo ka dib markaad dhammayso jimicsiga ama jimicsiga.
• Socod adag, ama isbeddel ku yimaada habka aad u socoto (socodka) . Mararka qaarkood waxaad dareemi kartaa sidii inaad lumisay dheelitirkaaga markaad socoto.
• Murqo xanuun ama casiraad . Kuwaas waxay ku dhici karaan gaar ahaan gacmaha iyo cagaha.
• Dareen gariir ama cuncun ah oo ku dhaca addimada. Tan waxaa loo yaqaan 'paresthesia' marka loo eego dhinaca caafimaadka.
• In ka badan sidii hore ayay u dhacaysaa .

Waa maxay sababta ugu weyn ee tan?

Arrinta ugu weyn ee saamaysa horumarka osteomalacia waa yaraanta fitamiin D. Tani waxaa badanaa sababa iyadoo aan la helin iftiin ku filan . Sidoo kale, helitaanka fiitamiin D ku filan cuntooyinka aan cunno waa sababta tan. Xusuusnow, fiitamiin D waa lama huraan u ah nuugista kaalshiyamka iyo ilaalinta lafaha caafimaadka qaba. Waxaa jira arrimo kale oo saameeya tan:

• Qaar ka mid ah xaaladaha habdhiska dheefshiidka ayaa sababi kara in cuntada si fiican loo nuugo (nuugista malawadka) . Tusaale ahaan, haddii aad qabto cudur yareeya nuugista xiidmaha.
• Kelyaha oo shaqo gaba .
• Cudurka beerka.
• Isticmaalka muddada dheer ee daawooyinka qaarkood ee ka hortagga suuxdinta .
• Xaalado hidde-side oo aad dhif u ah.

Yaa halis sare ugu jira inuu ku dhaco osteomalacia?

Marka ay qorraxdu soo gaarto, maqaarkeenu si dabiici ah ayuu u soo saaraa fiitamiin D. Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha noocaas ah, maqaarkaagu waxaa laga yaabaa inaanu awoodin inuu sameeyo fiitamiin D ku filan:

• Haddii aad ku nooshahay aag leh cimilo qabow oo qorrax leh .
• Haddii aad maalintii oo dhan gudaha ka shaqeyso.
• Haddii aad xirato dhar daboolaya inta badan jirkaaga.
• Haddii aad leedahay midab madow oo maqaarkaaga ah (maqaarka madow wuxuu u baahan yahay qorrax badan si uu u soo saaro fiitamiin D).

Sidoo kale, waxaa laga yaabaa inaadan helin fiitamiin D ku filan cuntooyinka aad cunto sababo la xiriira:

• Haddii aadan cunin wax caano ah ama wax caano ah .
• Haddii aad raacdo cunto khudradeed ama vegan ah oo gebi ahaanba aad cunayso (laakiin tani dhibaato maaha haddii aad si habboon u qorsheysato).
• Haddii aad qabto xaalad ka hortagta in jirkaagu si fiican u nuugo cuntada (nuugista malawadka), sida cudurka Crohn's ama cudurka Celiac.
• Haddii dhawaan qalliin lagu sameeyay oo lagu magacaabo bariatric , tusaale ahaan, qalliinka caloosha.

Marka laga reebo dadkan, kooxaha kale waxay halis dheeraad ah ugu jiraan inay ku dhacaan osteomalacia:

• Dadka cayilan .
• Da'daKuwa ka weyn 65.
• Hooyooyinka uurka leh ama kuwa naas nuujinaya .

Sidee sax ah u ogaan kartaa osteomalacia?

Markaad dhakhtar la kulanto, isagu marka hore wuxuu sameyn doonaa baaritaan jireed . Kadib, isaga ama iyadu waxay ku weydiin doonaan taariikhdaada caafimaad ee qoyskaaga iyo caafimaadkaaga. Isaga ama iyada ayaa sidoo kale ku weydiin doona caadooyinkaaga cuntada iyo jimicsiga. Marka xigta, waxay dalban doonaan baaritaan dhiig si loo hubiyo heerarka dhiiggaaga ee fiitamiin D, kaalshiyam, iyo fosfooraska . Haddii aad qabto osteomalacia, heerarka fitamiin D oo hooseeya ayaa ah calaamadda ugu weyn . Si kastaba ha ahaatee, heerarka kalsiyum ama fosfooraska oo hooseeya ayaa sidoo kale noqon kara calaamad xaaladda. Si loo xaqiijiyo ogaanshaha cudurka, dhakhtarkaaga ayaa sidoo kale hubin kara heerarka:

• Creatinine
• Elektroolitiyada
• Fosfatase alkaline ah
• Hormoonka Parathyroid (Hormoonka Parathyroid)

Baaritaanada kale ee aad sameyn karto waxaa ka mid ah:

• Baaritaan kaadi ah oo 24 saacadood ah si loo hubiyo xaddiga kalsiyum ee kaadidaada ku jira.
• Raajooyin X-ray ah si loo hubiyo lafaha daciifka ah ama jabka.
• Baaritaanka cufnaanta macdanta lafaha waa baaritaan cabbiraya cufnaanta lafahaaga iyo kormeeraya luminta lafaha.
• Baaritaanka lafaha waa hab lagu sameeyo qayb yar oo lafo ah oo la baaro si loo ogaado in lafta ay dhab ahaantii jilcan tahay.

Waa maxay daaweynta loogu talagalay osteomalacia?

Osteomalacia waxaa badanaa lagu daaweeyaa fiitamiin D, kaalshiyam, iyo/ama kaabsoosha fosfooraska . Dhakhtarkaagu wuxuu go'aamin doonaa inta aad u baahan tahay. Haddii aad qabto dhibaatooyin nuugista malawadka ama aad dhawaan qalliin bariatric ah samaysay, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad qaadato qiyaaso badan oo fiitamiin D iyo kaalshiyam ah. Inkasta oo kaabsooshani ay kaa caawin karaan osteomalacia-gaaga, waxay qaadan kartaa dhowr bilood in calaamadahaagu ay soo fiicnaadaan.Iyadoo ku xiran darnaanta xaaladdaada, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad qaadato fitamiin D muddo dheer. Haddii aad joojiso, osteomalacia way soo noqon kartaa. Dadka qaba xaalado sida cudurka beerka ama kelyaha oo xumaada waxay u baahan karaan daaweyn iyo taageero dheeraad ah. Dhakhtarkaagu wuxuu si joogto ah u hubin doonaa heerarka dhiiggaaga. Waxaa sidoo kale lagu siin karaa nooc gaar ah oo fiitamiin D ah. Intaa waxaa dheer, waxaad sidoo kale sameyn kartaa waxyaabaha soo socda si aad u yareyso ama u saxdo astaamaha osteomalacia:

• Soo-gaadhista qorraxda oo ku filan .
• Cun cuntooyin badan oo ay ku jiraan fiitamiin D iyo kalsiyum.
• Xidhashada bir-xidhka si loo yareeyo ama looga hortago cilladaha lafaha.
• Xaaladaha aadka u daran, qalliin ayaa laga yaabaa in loo baahdo si loo saxo cilladaha lafaha.

Ma ka hortagi karnaa horumarinta osteomalacia?

Haa, inta badan waan ka hortagi karnaa tan. Waxaa jira laba shay oo muhiim ah oo aan u baahanahay inaan sameyno:

• Helitaanka qorraxda ku filan jirka .
• Helitaanka fiitamiin D iyo kaalshiyam ku filan cuntooyinka aan cunno.

Iyada oo ku xidhan meesha aad ku nooshahay iyo wakhtiga sanadka, waxaa laga yaabaa inaad awoodo inaad hesho fiitamiin D ku filan oo ka yimaada qorraxda oo keliya. Guud ahaan, qof leh maqaar cadcad waa inuu qorraxda ku jiraa 10 ilaa 15 daqiiqo laba ilaa saddex maalmood usbuucii. Dadka leh maqaar madow waxay u baahan karaan inay qorraxda ku sii jiraan muddo dheer. Laakiin tani waa inay noqotaa qorrax toos ah . Ma jiro iftiinka qorraxda ee ka soo baxa daaqadaha ama iftiinka qorraxdu ku dhaco dharka oo soo saari kara fiitamiin D ku filan. Si kastaba ha ahaatee, ma fiicna inaad qorraxda ku sii jirto muddo dheer iyada oo aan la isticmaalin kareemka qorraxda. Sababtoo ah soo-gaadhista qorraxda oo aad u badan waxay kordhisaa khatarta kansarka maqaarka . Sidaa darteed, waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtarkaaga weydiiso inta aad qorraxda ku sii jiri doonto. Ma heli doontid dhammaan fiitamiin D-ga aad uga baahan tahay cuntada oo keliya. Laakiin way ku caawin kartaa. Waxaa jira cuntooyin si dabiici ah u leh fiitamiin D. Tusaale ahaan:

• Kalluun saliid leh: sida tuna, salmon, sardines, mackerel.
• Kalluunka kalluunka qaanso roobaadka.
• Hilib cas.
• Beerka hilibka lo'da.
• Boqoshaada.
• Jaallo ukun ah.
• Saliidda beerka kalluunka.

Cuntooyinka kale qaarkood waxay leeyihiin fiitamiin D oo si macmal ah loogu daray (cuntooyin la xoojiyay). Kala hadal dhakhtarkaaga ilaha kuugu fiican. Si kastaba ha ahaatee, cuntooyinka kala duwan waxay leeyihiin faa'iidooyin iyo khasaarooyin, markaa waa inaad tixgelisaa taas. Haddii aadan weli u malaynayn inaad ka helayso fiitamiin D ku filan qorraxda iyo cuntada, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad qaadato kaabis.

Waa maxay rajada soo kabashada qof qaba osteomalacia?

Haddii cudurkan la ogaado goor hore oo si habboon loo daaweeyo (sida daawooyinka dheeraadka ah) , dadka badankiisu waxay bilaabi doonaan inay soo kabtaan dhowr toddobaad gudahood. Si kastaba ha ahaatee, waxay qaadan kartaa ilaa lix bilood in lafahaagu ay bogsadaan oo ay dib u xoogaystaan .

Sideen u daryeelaa lafahayga?

Marka aan gabowno, waxaa sii kordheysa muhiimadda aan u leenahay daryeelka lafahayaga. Waa kuwan waxyaabo aad sameyn kartid si aad lafahaaga u ilaaliso caafimaadkooda:

• Cun cuntooyin ku filan oo ay ku jiraan fiitamiin D iyo kaalshiyam.
• Hel qorrax ku filan .
• Joogtee miisaan caafimaad leh oo kugu habboon.
• Ku lug yeelo dhaqdhaqaaq jireed oo joogto ah .
• Ha cabin sigaarka .
• Haddii aad cabto khamri , ku xaddid xaddi cayiman .

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Haddii aad leedahay xanuun lafaha ah, ama mid ka mid ah calaamadaha osteomalacia ee aan hore uga soo hadalnay, isla markiiba la tasho dhakhtar . Isaga ama iyadu waxay hubin karaan heerarka dhiiggaaga si ay u go'aamiyaan in xaaladdani ay ku saameysay.

Su'aalo noocee ah ayaan dhakhtarka weydiiyaa?

Waxaa laga yaabaa inay ku caawiso inaad weydiiso su'aalahan markaad booqato dhakhtarkaaga:

• Kaabayaasha cuntada oo keliya ma ku filan yihiin inay daaweeyaan osteomalacia?
• Daawaynta kale ee aad ku talinaysaa maxay yihiin?
• Hawlaha noocee ah ayaan iska ilaaliyaa ilaa aan ka bogsado?
• Noocyadee jimicsi ayaa kaa caawin kara daawaynta ama ka hortagga xaaladdan?
• Maxaa kale oo aan sameyn karaa si aan uga hortago in xaaladdan ay mustaqbalka i saameyso?

Waxyaabaha ugu muhiimsan ee ay tahay inaad maskaxda ku hayso (Fariinta Guriga La Qaado)

Haddii aad sidoo kale dareemayso xanuun ka jira qaybta hoose ee jirkaaga, gaar ahaan lafahaaga, waxay noqon kartaa osteomalacia. Sababta ugu weyn ee tan waa la'aanta fiitamiin D. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay inaad hesho qorrax ku filan oo aad cunto cuntooyin ay ku jiraan fiitamiin D. Haddii calaamaduhu sii jiraan, hubi inaad la kulanto dhakhtar. Isaga ama iyadu waxay go'aamin karaan haddii xanuunka lafahaagu uu sabab u yahay yaraanta fiitamiin D waxayna kaa caawin karaan inaad noqoto qof leh lafo caafimaad qaba.