Qaar badan oo naga mid ah waxay caado u leeyihiin inay nafteena dhaleeceeyaan, oo ay is eedeeyaan. Tani waxay si gaar ah u dhacdaa marka aan ku jirno waqti adag oo nolosheenna ah iyo marka aan luminayno xakamaynta ficilladeenna iyo hadalladeenna. Tani waxay noqotay hab caadi ah oo aan nafteena kula hadalno. Tani ma kuu muuqataa mid aad taqaan? Haddaba aan wax yar ka hadalno.
Waa maxay fikirkan taban?
Si fudud haddii loo dhigo, mabda'a aasaasiga ah ee cilmi-nafsiga ayaa ah in annaga oo ah bini'aadam, dhammaanteen aan u janjeerno inaan miisaan badan siino waxyaabaha nolosheenna ka qaldama marka loo eego waxyaabaha wanaagsan ee dhaca. Ka fikir, halkii aad ka heli lahayd sagaal jawaabood oo wanaagsan, waxaad heleysaa hal jawaab oo xun oo maskaxdaada ku dheggan. Sababtaas awgeed, waayo-aragnimada xun ee nolosheenna waxay na saameyn kartaa afar jeer ka xoog badan kuwa wanaagsan.
Waa run in waayo-aragnimada xun ay lagama maarmaan u tahay in hore loogu socdo nolosha oo wax laga barto khaladaadka. Si kastaba ha ahaatee, si joogto ah uga fikir waxyaabaha xun ee dhacay iyo ku mashquulsanaanta dareenkaas waxay noqon kartaa mid aad u dhaawaceysa noloshaada iyo farxaddaada. Taasi waa waxa aan ugu yeerno fikirka taban.
Haddaba 'fikirka togan' miyuu ka dhigan yahay dhoolla-caddayn uun?
Haba yaraatee maya. Fikirka togan macnaheedu maaha in la iska indho tiro waxyaabaha xun iyo kuwa adag ee nolosha. Waxay la macno tahay in waxyaabahaas xun lagu wajaho dabeecad wanaagsan. Waxay la macno tahay in la isku dayo in wax walba si rajo leh loo arko halkii wax walba si rajo xumo ah loo arki lahaa. Waxay la mid tahay in la fikiro, "Oh, wali waxaa ku jira nus koob oo biyo ah," halkii laga fikiri lahaa in koobku badh madhan yahay.
Si aad u gaarto meeshan, marka hore waxaad u baahan tahay inaad si dhow u fiiro gaar ah u yeelato sida aad naftaada ula hadasho, iyo hadalkaaga gudaha. Waxaad naftaada kula hadli kartaa si wanaagsan, ama waxaad naftaada kula hadli kartaa si xun. Mararka qaar waxyaabaha aad naftaada u sheegto waxay u ekaan karaan kuwo aad macquul u ah, laakiin mararka qaarkood waxay noqon karaan kuwo gebi ahaanba shucuureed iyo kuwo taban.
Haddii inta badan waxyaabaha aad naftaada u sheegto ay yihiin kuwo taban, waxaad u badan tahay inaad tahay qof rajo beel ah. Waxaa laga yaabaa inaad naftaada ka fikirto, "Waxaan jeclaan lahaa inaan noloshayda ku daro farxad iyo iftiin dheeraad ah."
Sideen u beddeli karnaa caadadan?
In kasta oo ay adkaan karto in caadadan xun ee is-eedaynta loo beddelo mid wanaagsan, haddana ma aha wax aan macquul ahayn. Laakiin xusuusnow inay qaadato waqti iyo ku celcelin . Aan eegno siyaabo kaa caawin kara inaad isbeddelkan sameyso.
| Waxa la sameeyo | Maxaa ku dhacaya? |
|---|---|
| Ka digtoonow fikradahaaga taban. | Waqti yar qaado si aad u ogaato goorta iyo fikradaha taban ee kugu soo dhacaya. Ma shaqadaada ayay ku saabsan tahay? Xiriirka? Marka hore, dooro hal meel oo keliya oo diiradda saar. |
| Naftaada ilaali inta lagu jiro maalinta. | Waqti yar qaado inta aad shaqada maalinta ku jirto si aad u joojiso oo aad u aragto in fikradaha wanaagsan ama kuwa xun ay maskaxdaada ku soo dhacayaan. Haddii fikradaha xun ay maskaxdaada ku soo dhacayaan, isku day inaad naftaada dhiirrigeliso. |
| Dhoola cadee, ku raaxayso. | Dareenka kaftanku wuxuu si weyn u kordhin karaa wanaaggaaga. Markaad qoslayso, walbahaarka ayaa yaraada. Marka walbahaarka uu yaraado, way fududahay in nolosha si wanaagsan loo eego. |
| Raac qaab nololeed caafimaad leh. | Caado samee jimicsi 30 daqiiqo maalintii, cunista cunto nafaqo leh, iyo isku dayga hababka yareynta walbahaarka. Siinta maskaxdaada iyo jirkaaga waxyaabo wanaagsan ayaa si weyn u hagaajin kara niyaddaada. |
| La xiriir kuwa ku taageera. | Naftaada ku hareeree dad ku dhiirigeliya oo noloshaada ku dara macno wanaagsan. Waa muhiim inaad noloshaada ku haysato dad ku siin kara talo iyo taageero wanaagsan. Dadka dhahaya wax walba way khaldan yihiin waxay kaliya ku kordhin doonaan walbahaarkaaga. |
| Si naxariis leh ula hadal naftaada (Is-hadal wanaagsan) | Naftaada u naxariiso. Dhiirigeli xitaa marka fikir xun maskaxdaada ku soo dhaco. Diiradda saar sifooyinkaaga wanaagsan, waxyaabaha aad naftaada ka jeceshahay. Xeerka dahabiga ah waa: Haddii aadan saaxiibkaa ugu fiican wax u sheegi lahayn, waxba ma tarayso inaad naftaada u sheegto. |
Noqo mid macquul ah, tani waxay qaadan doontaa waqti.
Ka walwalka fikradaha taban waxay noqon kartaa wax kale oo taban. Xusuusnow, waxaad isku dayeysaa inaad horumariso wanaag iyo naxriis . Ka fikir inta ay qaadan doonto in la joojiyo caadadan. Fahmo inay waqti qaadato in la beddelo caado sidan oo kale ah.
Waxaa laga yaabaa inaad ogaato inaad u baahan tahay inaad sameyso isbeddello noloshaada si aad u noqoto mid wanaagsan. Tusaale ahaan, waxaad xuduudo la samayn kartaa dad gaar ah ama aad damin kartaa TV-ga haddii wararku ay kaa dhigayaan inaad dareento walwal badan.
Sidoo kale, ka fiirso inaad beddesho mudnaanta aad siiso waxyaabo gaar ah noloshaada. Samaynta waqti aad ku raaxaysato waxay kobcin doontaa noloshaada, waxay kor u qaadi doontaa niyaddaada , waxayna kor u qaadi doontaa kalsoonidaada.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Fikirka xun ma aha daciifnimadaada shaqsiyeed, waa caado ay dad badan leeyihiin.
- Waa suurtogal in caadadan lagu beddelo ku celcelin iyo dadaal.
- Marka hore, bilow inaad fiirsato fikradahaaga adigoon wax xukun ah samayn.
- Hab nololeed caafimaad leh iyo koox taageero saaxiibo ah ayaa aad muhiim ugu ah safarkan.
- Naftaada u naxariiso. Naftaada ula dhaqan sida aad ula dhaqmi lahayd saaxiibkaa ugu fiican.
- Haddii fikradahani ay kugu keenayaan dhibaato aad u badan oo aadan xakamayn karin, waligaa ha ka labalabeyn inaad kala hadasho dhakhtarkaaga .
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada