Ilmahaaga ma lagu ogaaday inuu qabo Xanuunka Hoos u Dhaca Feejignaanta ( ADHD ) ? Haddii ay sidaas tahay, dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegay Daaweynta Dhaqanka. Waxaa laga yaabaa inaad dareento cabsi yar iyo wareer magaca. Taasi waa caadi. Markaa maanta, aan ka hadalno waxa daaweynta dhaqanka tahay, sida ay muhiim ugu tahay ilmahaaga, iyo sida adiga, waalid ahaan, aad u caawin karto.
Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay daaweynta dhaqanka?
Dad badan ayaa tan u arka " cilmu-nafsiga maskaxda" , kaas oo ah nooc ka mid ah daaweynta oo maskaxda ilmaha ku dhex jirta. Kuwa kale waxay u arkaan "cilmu-nafsiga ciyaarta", kaas oo ah nooc ka mid ah daaweynta oo ku lug leh la ciyaarista ilmaha. Laakiin dhab ahaantii midna ma aha.
Daaweynta dhaqanka waa hab diiradda saaraya ficillada ilmaha halkii laga eegi lahaa dareenkooda . Si fudud haddii loo dhigo, waxay ka caawisaa ilmaha inuu tamartooda aan degganayn ee fowdada ah u mariyo fikrado iyo ficillo wanaagsan . Tan ugu muhiimsan, daawayntani waxay ka bilaabataa guriga, taasoo la macno ah adiga.
Kani waa hab wax ku ool ah oo carruurta bara sida loo maareeyo qaababka dhaqankooda. Waxay yareysaa dhaqanka xun ee ilmaha waxayna dhiirigelisaa dhaqanka wanaagsan.
Sidoo kale, ha ku khaldin tan tababarka ADHD ama daaweynta shaqada. Tababarayaasha ADHD waa dad ka caawiya ilmaha inuu gaaro yoolal gaar ah, ee maaha daaweeyeyaasha ama dhakhaatiirta. Daaweynta shaqadu waxay ku saabsan tahay dhisidda xirfadaha uu ilmuhu u baahan yahay si uu u qabto hawlaha maalinlaha ah.
Waa maxay waqtiga ugu fiican ee la bilaabi karo daaweyntan?
Dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan in la bilaabo daaweyntan dhaqanka isla marka ilmuhu helo ADHD.
- Carruurta aan weli gaarin dugsiga barbaarinta (4-5 sano): Tani badanaa waa daaweynta kaliya ee la siiyo carruurta da'dan. Daraasaduhu waxay muujiyeen in daaweynta dhaqanku ay waxtar u leedahay sida daawada loogu talagalay carruurta da'dan. Si kastaba ha ahaatee, haddii calaamadaha ilmahaagu ay yihiin kuwo dhexdhexaad ah ilaa kuwo daran, ama haddii daawayntani aysan kaligood caawin, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawo.
- Carruurta 6 sano iyo ka weyn: Akadeemiyada Mareykanka ee Carruurta (AAP) waxay ku talineysaa in carruurta da'dan la siiyo daaweynta dhaqanka oo ay weheliso daawo . Isku-darkaan waxaa mararka qaarkood loogu yeeraa "habka multimodal."
Tababarka Waalidka - Adiga ayaa ah daaweeyaha ugu muhiimsan!
Kani waa qaybta ugu muhiimsan ee maqaalkan. Habkan daaweynta dhaqanka , daaweeyaha ugu weyn waa adiga, kan koriya ilmahaaga . Haa, waxay kuu ekaan kartaa wax lala yaabo. Laakiin waa run. Maadaama ilmahaagu inta badan waqtigiisa kula qaato, waxaad yeelan kartaa saameynta ugu weyn ee beddelka dhaqanka ilmahaaga.
'Tababarka waalidka ' waa barnaamij ku baraya xirfadaha, aqoonta, iyo hababka loo baahan yahay shaqadan. Badanaa waxay ku lug leedahay ugu yaraan 8 kalfadhi oo lala yeesho daaweeye.
Xusuusnow, haddii carruurta yaryar ay qabaan ADHD, daaweynta kaliya ee xitaa CDC ay ku taliso waa tababarka waalidka.
Mararka qaar, waxaa laga yaabaa inaad dareento daal iyo niyad jab sababtoo ah dhaqanka ilmahaaga. Taasi waa caadi. Sidaa darteed, ka qaybgalka barnaamijyada tababarka maaraynta walbahaarka ee waalidiinta sidoo kale waa mid aad waxtar u leh. Qof walba, oo ay ku jiraan macallimiinta iyo daryeelayaasha kale, waa inay ka caawiyaan arrintan. Markaa ilmuhu wuxuu heli doonaa fariin isku mid ah qof kasta oo ku xeeran. Taasi waxay dhiirigelin doontaa dhaqanka wanaagsan ee ilmaha.
Waa maxay hababka ugu muhiimsan ee daaweyntan?
Waxaa jira saddex tallaabo oo aasaasi ah oo ku saabsan daaweyntan:
1. Deji hadaf cad: Sheeg waxa laga filayo ilmahaaga si cad, si fudud, iyo si ilmahaagu u fahmi karo. Tusaale ahaan, "Waxaan u baahanahay inaan dhammeeyo shaqada guriga 5 galabnimo." waa yool cad.
2. La jaanqaado abaalmarinta iyo cawaaqibka: Had iyo jeer u abaalmari ilmahaaga marka uu sameeyo wax wanaagsan. Sidoo kale, hubi in ilmahaagu ogyahay cawaaqibka ka dhalan kara dhaqanka xun. Oo si waafaqsan u dhaqan geli.
3. Sii wad isticmaalka habkan: Sii wadida raacitaanka habkan inta uu ilmahaagu carruurnimada ku jiro waxay kaa caawin doontaa dhisidda qaab dhaqan wanaagsan.
Shaxda hoose waxay taxaysaa qaar ka mid ah farsamooyinka ugu muhiimsan ee loo isticmaalo ujeeddadaas.
| Teknolojiyad | Si fudud u dhig… |
|---|---|
| Xoojinta Togan | Bixinta abaalmarin marka ilmuhu sameeyo wax wanaagsan. Tusaale ahaan: "Haddii aad shaqada guriga ku dhammayso waqtigii loogu talagalay oo si habboon, waxaan kuu ogolaanayaa inaad ciyaarto ciyaar fiidiyoow ah." |
| Dhaqaalaha Calaamadda | Waa nidaam la mid ah sida macallimiintu u siiyaan istiikarada dugsiga. Waxay siiyaan wax u eg xiddig shaqo wanaagsan, marka aad urursato xiddigo ku filan, waxaad heleysaa abaalmarin weyn. Tan waxaa sidoo kale lagu isticmaali karaa guriga. |
| Lumitaanka mudnaanta natiijo ahaan (Kharashka Jawaab celinta) | Haddii ilmuhu sameeyo wax xun, waxaa laga qaadayaa mudnaan ama abaalmarin. Tusaale ahaan: "Haddii aadan samayn shaqada guriga, maanta kuma ciyaari doontid kombiyuutarka." |
| Waqtiga Baxsan | Kani waa ciqaab caadi ah oo inta badan loo isticmaalo dhaqanka xun ee carruurta yaryar. Tusaale ahaan: "Haddii aad walaashaa ku dhufato, waa inaad kursi kaligaa ku fadhiisataa oo aamusnaan ku fadhiisataa dhowr daqiiqo." |
Sidee ilmahaaga ugu caawin kartaa dugsiga?
Marka laga soo tago waxaad adiga oo waalid ah guriga ku sameyn kartaan, macallimiintu waxay sidoo kale ilmahaaga ku caawin karaan dugsiga. Waa muhiim inaad la hadasho macallinka, aad sharaxdo xaaladda ilmaha, oo aad heshiis la gaarto. Waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabaha ay macallimiintu sameyn karaan:
- Bixinta meel gaar ah oo deggan oo lagu qoro jawaabaha imtixaanada iyo waraaqaha su'aalaha.
- Miiska ilmaha dhig dhanka hore ee fasalka, ka fogee waxyaabaha mashquulinaya.
- Waqti dheeraad ah oo imtixaanada la siiyo.
- Beddelidda tirada shaqada guriga.
- Siinta ilmaha fursad uu ku wareego xoogaa iyadoo la siinayo hawl yar, sida inuu aado maktabadda si uu u caawiyo macallinka.
- Ka saarista waxyaabaha sida xargaha caagga ah ee mashquuliya dareenka.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Daaweynta ugu horreysa uguna muhiimsan ee lagula taliyo ilmaha qaba ADHD, gaar ahaan ilmaha da'da dugsiga ka hor, waa Daaweynta Dhaqanka.
- Daaweeyaha ugu muhiimsan daaweyntan waa adiga, waalidiinta ilmaha. Sidaa darteed, ka qaybgalka barnaamijyada tababarka waalidiinta waa lama huraan.
- Noqo mid joogto ah oo joogto ah oo ku jira abaalmarinta ilmahaaga ee dhaqanka wanaagsan iyo cawaaqibka ka dhasha dhaqanka xun .
- Kani waa dadaal kooxeed.Waalidiinta, dhakhaatiirta, iyo macallimiinta oo wada shaqeynaya ayaa dedejin kara natiijooyinka.
- Tani ma aha wax isbeddeli doona habeen keliya. Samir yeelo oo dulqaad yeelo . Waxaad hubaal ahaan arki doontaa isbeddel wanaagsan oo ku yimaada nolosha ilmahaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada