Marka aan maqalno ereyga ADHD, inta badan naga mid ah waxay ka fikiraan ilmo xun oo wareersan. Laakiin ma ogtahay in xaaladdan, oo loo yaqaan ' Attention Deficit Hyperactivity Disorder', ay sidoo kale saameyn karto dadka waaweyn? Daraasad dhowaan la sameeyay ayaa lagu ogaaday wax dad badan ka yaabiyay. Waa in cimriga dadka qaba ADHD, taas oo ah, waqtiga ay nool yihiin, uu ka gaaban yahay kuwa kale. Tani waxay u ekaan kartaa mid cabsi leh, laakiin ha welwelin. Aan si cad uga hadalno arrintan.
Maxay daraasaddan cusubi ka sheegaysaa?
Daraasad cusub oo laga sameeyay Boqortooyada Midowday (UK) ayaa soo jeedinaysa in dadka laga helay ADHD ay cimrigoodu aad uga gaaban yahay kuwa aan qabin cudurkan.
Si fudud loo dhigo, sida laga soo xigtay daraasaddan:
- Cimriga ragga qaba ADHD waxaa la dhimi karaa qiyaastii 7 sano .
- Haweeneyda qabta ADHD waxaa cimrigeeda hoos u dhigi kara ilaa 9 sano .
Laakiin tani ma aha qiime go'an. Waxaa jira hubanti la'aan arrintan. Taasi waa, ragga, hoos u dhacani wuxuu noqon karaa inta u dhaxaysa 4.5 iyo 9 sano, dumarkana, wuxuu noqon karaa inta u dhaxaysa 6.5 iyo 11 sano.
Bare sare oo daraasaddan sameeyay ayaa yiri, "Runtii waa wax laga xumaado in dadka waaweyn ee qaba ADHD ay noolaadaan nolol ka gaaban sidii loogu talagalay. Dadka qaba ADHD waxay leeyihiin awood badan, iyagoo haysta taageerada iyo daaweynta saxda ah, waxay ku guuleysan karaan nolosha. Laakiin inta badan ma helaan taageeradaas, waxayna u badan tahay inay bulsho ahaan go'doonsan yihiin oo ay la kulmaan dhacdooyin walaac leh. Tani waxay si xun u saamaysaa caafimaadkooda."
Waa maxay ADHD? Ma sidoo kale way ku dhacdaa dadka waaweyn?
ADHD, ama Feejignaanta La'aanta Feejignaanta, waa xaalad la xiriirta horumarinta neerfayaasha maskaxda. Inkasta oo aan weli la garanayn sababta saxda ah, khubaradu waxay aaminsan yihiin in saameynta hidde-sideyaasha, arrimaha deegaanka, iyo dhibaatooyin gaar ah inta lagu jiro horumarinta habdhiska dhexe ee neerfaha ay gacan ka geysan karaan.
Dad badan ayaa u maleynaya in tani ay tahay wax ku kooban carruurnimada. Laakiin taasi run ma aha. Haddii aan la aqoonsan ama la daaweyn carruurnimada, xaaladdan waxay sii jiri kartaa ilaa qaangaarnimada. Marka qof weyn uu qabo ADHD, waxay muujin karaan calaamado kala duwan.
| Calaamadaha caadiga ah ee ADHD-ga dadka waaweyn | Sida loo arko ficil ahaan |
|---|---|
| Dulqaad la'aan | Markaad saf ku jirto ama aad ku jirto taraafikada, si dhakhso ah ayaad u xanaaqdaa oo u kacsan tahay. |
| Kala-soocid la'aan | Way adag tahay in la nidaamiyo, wax walba way lumaan, waanan ilaawaa meesha aan dhigay. |
| Daciifnimada maaraynta waqtiga | Had iyo jeer waa la daahiyaa, dib u dhac baa yimaada, shaqadana waqtigeeda kuma dhammeyn karo. |
| Dhibaato ku ah diiradda saarista hal shay | Xitaa marka aan shaqada bilaabo, si dhakhso ah ayaan u mashquulaa oo maskaxdaydu si fudud ayay u wareegtaa. |
| Nasasho la'aan/aan awoodin inaad si deggan u fadhiisato | Way adag tahay in hal meel la fadhiisto, si joogto ah ayaan u ruxmayaa oo u ruxmayaa. |
| Isbeddellada niyadda | Si lama filaan ah ayaad u faraxsanaanaysaa, wax yar ka dib ayaad murugoonaysaa, ama si dhakhso ah ayaad u xanaaqaysaa. |
| Dhibaato la qabsiga walbahaarka | Aad ayaan uga walwalaa xitaa dhibaatada ugu yar, wayna adag tahay in la xakameeyo cadaadiska. |
Maxay tahay sababta qabatinka ADHD uu u saameyn karo cimriga?
Hadda waxaa laga yaabaa inaad la yaaban tahay sida walbahaarku u saameyn karo noloshaada. Waxaa jira dhowr sababood oo arrintan loo aaneynayo.
Tan koowaad waa cudur aan la ogaan karin . Daraasaddan lafteedu waxay sheegaysaa in sagaal qof oo keliya oo qaba ADHD si sax ah loo ogaado inta ay nool yihiin. Taas macnaheedu waa tiro badan oo dad ah ayaa ku nool iyagoon xitaa ogeyn inay qabaan cudurka.
Marka dadku aysan si sax ah u garanayn waxa ADHD yahay, waxay u adeegsan karaan siyaabo khaldan oo ay "iskood u maareeyaan" walbahaarka, walwalka, iyo la'aanta diiradda ay keento.
Waa maxay hababkan khaldan?
- Balwadda daroogada iyo khamriga.
- U jeesashada sigaarka.
- Qaadashada khataro aan loo baahnayn (tusaale ahaan, darawalnimo aan taxaddar lahayn).
- Qaababka cunto ee aan caafimaadka qabin .
Waxyaabahani waxay si toos ah u saameeyaan caafimaadka jirka. ADHD waxay sidoo kale keentaa caqabado ku yimaada waxbarashada iyo shaqada. Marka waxaas oo dhan la isku daro, caafimaadka maskaxda iyo jirka ee qofka ayaa xumaada. Sida laga soo xigtay daraasadda, sababta ugu weyn ee hoos u dhaca rajada nolosha waa dhaqamadan khatarta ah iyo dhibaatooyinka caafimaad ee ka dhasha.
Haddaba maxaan sameynaa?
Haddii aad dareemayso cabsi ka dib markaad akhrido maqaalkan, ha welwelin. Ujeeddada daraasaddan ma aha in na cabsi geliso, laakiin waa in na la baro. Tani macnaheedu maaha in qof kasta oo qaba ADHD uu dhawaan dhiman doono. Tani waxay ku saabsan tahay khataraha iman kara haddii aan la daaweyn .
Waxa ugu muhiimsan ayaa ah, haddii aad ka shakisan tahay in adiga ama qof aad taqaan uu leeyahay mid ka mid ah calaamadaha kor ku xusan, ha isku dayin inaad internetka isku baarto. Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad la kulanto dhakhtarkaaga qoyska (dhakhtar) oo aad ka hadasho.
Ka dib marka la helo ogaanshaha saxda ah, waxaa jira siyaabo badan oo lagu maareeyo ADHD.
- Daaweynta Dhaqanka
- La-talin
- Daawooyinka uu dhakhtarku qoro, haddii loo baahdo
- Isbeddellada qaab nololeedka (jimicsi, cunto caafimaad leh, hurdo wanaagsan)
Marka la helo taageero iyo daaweyn sax ah, qofka qaba ADHD wuxuu ku noolaan karaa nolol caadi ah, caafimaad qabta, iyo guul leh. Markaa waxa ugu fiican ee aan sameyn karno waa inaan ka warqabno khataraha daraasadaha sida bandhiggan oo aan raadsanno talo caafimaad haddii loo baahdo.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- ADHD waa xaalad caafimaad oo dhab ah oo saamaysa carruurta oo keliya, laakiin sidoo kale dadka waaweyn.
- Daraasad dhowaan la sameeyay ayaa soo jeedisay xiriir ka dhexeeya ADHD iyo cimriga gaaban, iyadoo sababta ugu weyn ay tahay ogaanshaha aan la ogaan karin iyo dhaqamada khatarta qaada ee ka dhasha.
- Haddii aad ka shakisan tahay in adiga ama qof aad taqaan uu leeyahay calaamadaha ADHD (dareen la'aan, nasasho la'aan, iyo wax aan macquul ahayn), ha argagixin.
- Tallaabada ugu muhiimsan waa inaad dhakhtar la kulanto oo aad talo raadsato. Iska ilaali inaad is baadho.
- Marka la helo ogaanshaha saxda ah, daaweynta, iyo taageerada, ADHD si guul leh ayaa loo maarayn karaa oo loo noolaan karaa nolol caafimaad qabta oo dhammaystiran.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada