Waalidiin badan oo carruur qaba ADHD ayaa isweydiiya, "Maxay arrintani ugu dhacday ilmahayga? Ma wax khaldan ayaan sameeyay?" Waxaa laga yaabaa inaad tan la yaabtay. Marka hore, ADHD khaladkaaga ma aha. Saynisyahannadu weli si sax ah uma oga waxa sababa. Si kastaba ha ahaatee, waxay aqoonsadeen dhowr arrimood oo muhiim ah oo gacan ka geysan kara xaaladda. Aan maanta ka hadalno.
Ma wax ka dhex jira qoysaska? (Xiriirka Qoyska)
Haa, tani waa qodobka ugu weyn uguna xooggan ee saameeya ADHD. Si fudud haddii loo dhigo, ADHD waxay ku dhex dhacdaa qoysaska. Taas macnaheedu waa inuu jiro xiriir hidde oo xooggan. Bal qiyaas, haddii qof kuu dhow, laga yaabee aabahaa, hooyadaa, ama walaalkaa, uu ahaa mid aad u xun oo uu ku dhibtooday inuu fiiro gaar ah yeesho carruurnimadiisii, markaa ilmahaagu wuxuu u badan yahay inuu qabo ADHD sidoo kale.
Maadaama uusan jirin magac loogu magac daray xaaladdan waqtigaas, ADHD, waxaa loo yaqaanay "ilmo aad u xun" ama "qof aan waxba dan ka lahayn."
Waa kuwan natiijooyinka ka soo baxay cilmi-baarista :
- Haddii hal waalid uu qabo ADHD, fursadda uu ilmahoodu ku yeelan karo ADHD waa in ka badan 50%.
- Haddii walaal ama walaash ka weyn oo qoyska ka mid ah uu qabo ADHD, ilmaha yar wuxuu leeyahay fursad ka badan 30% oo ah inuu ku dhaco.
Tani waxay muujinaysaa inta hiddo-sidayaashu saameeyaan xaaladdan. Laakiin taasi macnaheedu maaha in haddii labada waalidba ay qabaan ADHD, ilmuhu hubaal wuu qaadi doonaa. Waxay ka dhigan tahay oo keliya in khatartu ay sarreyso.
Arrimaha saameeya uurka iyo dhalmada
Muddada uu ilmuhu ku qaato ilmo-galeenka iyo qaabka uu u dhashay ayaa sidoo kale si weyn u saameeya horumarka maskaxda ilmaha. Cilmi-baaris ayaa muujisay in arrimo gaar ah ay kordhin karaan khatarta ADHD.
- Caafimaadka Hooyada inta lagu jiro uurka: Haddii hooyadu ay cabto ama cabto khamri inta lagu jiro uurka, waxay saameyn kartaa horumarka maskaxda ee ilmaha caloosha ku jira. Sidoo kale, soo-gaadhista biraha culus sida rasaasta iyo kiimikooyinka sunta ah sida sunta cayayaanka ayaa loo arkaa arrimo khatar ah. Kuwaas waxay faragelin karaan horumarka jilicsan ee maskaxda ilmaha waxayna sababi karaan dhibaatooyin la xiriira feejignaanta iyo xakamaynta dhaqanka mustaqbalka.
- Dhibaatooyinka dhalashada: Dhalmada ka hor , marka ilmuhu dhashoWaxyaabaha sida miisaanka dhalmada oo hooseeya waxay kordhiyaan khatarta ADHD. Sidoo kale, waxyeello kasta oo soo gaarta maskaxda inta lagu jiro dhalmada, gaar ahaan qaybta hore ee caloosha , taas oo xakameysa shucuurta iyo rabitaanka, waxay sidoo kale sababi kartaa ADHD.
Waxa muhiimka ah ayaa ah in ilmo kasta uusan ku dhici doonin ADHD sababtoo ah waxay leeyihiin arrimahan. Kuwani waa arrimo halis ah oo keliya. Markaa ha ka welwelin waxyaabahan si aan loo baahnayn.
Khaladaadka ugu weyn ee ku saabsan ADHD ee bulshada
Marka ay timaado ADHD, waxaa jira fikrado khaldan oo badan oo ku badan bulshada. Kuwaas waxay sababi karaan waalidiinta inay dareemaan murugo xad dhaaf ah oo ay is eedeeyaan. Aan eegno waxa ay yihiin iyo waxa run ah iyo waxa aan ahayn.
| Khuraafaad | Sheekada Dhabta ah |
|---|---|
| Cunista sonkor badan waxay keentaa ADHD | Tani waa khuraafaad dhammaystiran. Ma jirto cilmi-baaris cilmiyeed oo caddaynaysa in cunista sonkor badan ay keento ADHD. Si kastaba ha ahaatee, cunto dheellitiran ayaa aad muhiim ugu ah maskaxda ilmaha iyo caafimaadka guud. |
| Daawashada TV-ga oo aad u badan/ciyaarista ciyaaraha fiidiyowga | Daawashada TV-ga ama ciyaarista ciyaaraha fiidiyowga ma keento ADHD. Si kastaba ha ahaatee, carruurta qabta ADHD si fudud ayay u mashquuliyaan waxyaabo dhaqso badan oo midab leh. Tani waxay u horseedi kartaa inay si xad dhaaf ah ugu caadaystaan ciyaaraha fiidiyowga. Markay sidaas sameeyaan, waxay noqon karaan kuwo aad u feejigan , taasoo la micno ah inay illoobi karaan adduunka dibadda oo ay diiradda saari karaan oo keliya waxa. Sidaa darteed, waa muhiim in waalidiintu ay xaddidaan waqtiga ay ku qaataan. |
| Waalidnimo Xun | Tani waa khuraafaadka ugu badan ee waalidka ku dhaca. Sida aad ilmahaaga u koriso ma keento ADHD.ADHD waa xaalad horumar neerfaha ah oo leh saldhig hidde iyo bayooloji. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira habab gaar ah iyo farsamooyin waalidnimo oo caawin kara oo taageeri kara ilmaha qaba ADHD. Waxaad dhakhtarkaaga ka weydiin kartaa arrimahan. |
| Saboolnimo ama walbahaar qoys | Saboolnimo, iskahorimaad qoys, ama walbahaar maaha sababaha asaasiga ah ee ADHD. Si kastaba ha ahaatee, waxay ka dhigi karaan mid aad u adag in la maareeyo calaamadaha ADHD ee deegaannadaas. |
Maxaa dhab ahaan ka dhaca gudaha maskaxda?
ADHD ma aha oo kaliya dhaqan xumo, waa isbeddel ku yimaada sida maskaxdu u shaqeyso. Saynisyahannadu waxay ogaadeen in maskaxda dadka qaba ADHD ay si ka duwan u shaqeyso maskaxda qofka caadiga ah.
Si fudud haddii loo dhigo, maskaxdeennu waxay ka samaysan tahay unugyada neerfaha. Unugyadan neerfaha waxay isgaarsiiyaan iyagoo adeegsanaya farriin-qaadayaal kiimiko ah oo gaar ah oo loo yaqaan neurotransmitters . Waxay la mid tahay boostada oo waraaqaha geynaysa. Dadka qaba ADHD waxay leeyihiin farqi gaar ah oo ku saabsan sida farriin-qaadeyaashani u shaqeeyaan iyo waddooyinka neerfaha ee ay u safraan.
Gaar ahaan, fiiro gaar ah ayaa loo lahaa dopamine -ka neerfaha. Dopamine-kani wuxuu ku lug leeyahay waxyaabo badan, sida fiiro gaar ah u yeelashadayada, barashada, raaxada, iyo xakamaynta dhaqdhaqaaqa. Waxaa la aaminsan yahay in shaqada nidaamkan dopamine-ka ee maskaxda dadka qaba ADHD ay ka duwan tahay heerarka caadiga ah.
Sidoo kale, baaritaanno sida MRI ayaa lagu ogaaday in qaybo ka mid ah maskaxda, gaar ahaan kuwa xakameeya dareenka iyo dareenka , ay ka yar yihiin cabbirka carruurta qaba ADHD ama ay ka firfircoon yihiin carruurta kale.
Waxa aan u baahanahay inaan ka fahanno waxaas oo dhan waa in ADHD uusan ahayn qaladka ilmaha iyo kan waalidka toona, balse uu yahay xaalad ka dhalata isbeddellada shaqada maskaxda iyo qaab-dhismeedka kiimikada.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Sababta ugu weyn ee ADHD waa saameynta hidde-sideyaasha.
- Dhibaatooyinka qaarkood inta lagu jiro uurka iyo dhibaatooyinka xilliga dhalmada ayaa kordhin kara khatarta ADHD.
- Cunista sonkor badan, daawashada TV-ga, ciyaarista ciyaaraha fiidiyowga, ama qaababka waalidnimada ma keenaan ADHD. Kuwani waa khuraafaad ka jirta bulshada.
- ADHD waa xaalad caafimaad oo dhab ah oo la xiriirta isbeddellada ku yimaada shaqada neerfayaasha (gaar ahaan dopamine) iyo qaab-dhismeedka maskaxda.
- Haddii aad shaki ama cabsi ka qabto ilmahaaga, ha argagixin, hana iloobin in qofka ugu fiican uguna habboon ee aad kala hadli karto uu yahay dhakhtarkaaga ama dhakhtarkaaga .
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada