Dad badan ayaa u maleynaya in ADHD (xanuunka feejignaanta oo yaraada ) uu yahay cudur saameeya carruurta oo keliya, wuxuuna sii fiicnaan doonaa marka ay weynaadaan. Laakiin runtu waxay tahay, dad badan oo waaweyn ayaa sii wata calaamadahan ADHD. Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay marka hore ogaadaan inay qabaan ADHD marka ay yar yihiin. Dad badan ayaa la kulma calaamadahan oo yaraada muddo ka dibna dib u soo noqda. Haddaba maanta, aan ka hadalno isbeddellada ADHD ee dadka waaweyn.
Waa maxay wareegga calaamadahan?
Si fudud haddii loo dhigo, calaamadaha ugu muhiimsan ee ADHD-ga dadka waaweyn waa dhibka fiiro gaar ah u yeelashada , degdeg la'aanta , dhibka maaraynta waqtiga iyo abaabulka hawlaha, iyo isbeddelka niyadda. Hadafka ugu weyn ee daaweyntu waa in la xakameeyo calaamadahan lana yareeyo saameynta ay ku leeyihiin nolol maalmeedkaaga.
Markaad tahay qof weyn oo qaba ADHD, waxaa laga yaabaa inaad leedahay waqtiyo sidan oo kale ah. Taasi waa, waqtiyo wax walba si fiican u socdaan, jadwalka aad dejisay uu si fiican u shaqeynayo, noloshuna aysan aad u dhib badnayn. Tani waxay dhici kartaa labadaba marka aad daawada qaadanayso iyo marka aad ka maqan tahayba. Waxaa laga yaabaa inaad yeelato wax ka yar saddex ama afar calaamadood, waxaana laga yaabaa inaad dareento fiicnaan ku filan oo aan mar dambe loo aqoonsan ADHD.
Laakiin maxaa dhacaya ka dib? Bal qiyaas in isbeddel weyn uu noloshaada ka dhacayo. Malaha waa shaqo cusub, guur, ama dhibaato weyn oo qoyska ah. Waxaa yimaada waqti aad dareento walaac aad u badan. Waqtigaas, dhammaan calaamadaha hore loo xakameeyay way soo noqon karaan. Tan waxaa loo yaqaan wareegga soo noqoshada/dib u soo noqoshada ADHD. Tani aad bay ugu badan tahay dadka waaweyn ee qaba ADHD.
In kasta oo cilmi-baaris arrintan ku saabsan ay weli socoto, haddana arrintani waa mowduuc hadda ay aad u danaynayaan dhakhaatiirta.
Sidee bay caadi u tahay in ADHD sidan u yaraato?
Marka hore, aan eegno waxa ay ka dhigan tahay yareynta calaamadahan, ama waxa caafimaad ahaan loogu yeero "ka-dhaafitaan,". Inkasta oo aan weli jirin qeexitaan caadi ah oo arrintan ku saabsan, guud ahaan waxay la macno tahay jiritaanka saddex ama ka yar calaamadaha ADHD iyo in calaamadaha la xakameeyo ilaa heer aysan hadda buuxin shuruudaha lagu ogaanayo ADHD. Haddii ay jiraan afar ama shan calaamadood oo keliya, laakiin ay saameynayaan nolol maalmeedka, tan waxaa loo yaqaan cafis qayb ah .
Sida laga soo xigtay cilmi-baaris, qiyaastii saddex meelood meel (1/3) dadka qaba ADHDWaqti ka mid ah nolosha, calaamadaha ayaa gebi ahaanba baaba'aya. Daraasad muddo 16 sano ah socotay, ku dhawaad 30% dadka qaba ADHD markay carruur ahaayeen oo gaaray qaangaarnimada waxay la kulmeen cafis buuxda mar uun noloshooda. Sidoo kale, 60% kuwa ka qayb qaatay daraasadda waxay la kulmeen hoos u dhac ku yimid calaamadaha ka dibna way soo noqdeen.
Daraasad kale ayaa lagu ogaaday in aysan jirin farqi weyn oo u dhexeeya heerka yareynta calaamadaha ee u dhexeeya kuwa qaatay daawada ADHD iyo kuwa aan qaadan. Tani waxay soo jeedinaysaa in arrimo kale marka laga reebo daawada ay ku lug yeelan karaan.
Maxay yihiin sababaha calaamadaha ADHD ay u yaraadaan marka la qaangaaro?
Maadaama tani ay weli tahay goob cilmi baaris oo cusub, sababaha saxda ah ee loo yareeyo calaamadaha weli si cad looma fahmin. Si kastaba ha ahaatee, waxaa la aaminsan yahay in arrimo gaar ah ay gacan ka geysan karaan arrintan.
Tusaale ahaan, arrimo ay ka mid yihiin darnaanta ADHD ee carruurnimada iyo caafimaadka maskaxda ee waalidiinta ayaa gacan ka geysan kara sii jiritaanka calaamadaha qaangaarnimada. Sidoo kale, marka ADHD ay la socoto xaalado kale, sida walwalka ama qabatinka daroogada sida marijuana , way adag tahay in la kala saaro saameynta ADHD oo keliya.
Marka laga reebo tan, waxaa jira saddex aragtiyood oo waaweyn oo saameeya yareynta calaamadaha, iyo waxyaabo isbeddela marka aan gabowno.
| Sababta | Sharaxaad fudud |
|---|---|
| 1. Maskaxdu waxay caadi ka dhigtaa | Markaad gabowdo, maskaxdaadu si tartiib tartiib ah ayay u bislaataa. Dadka qaba ADHD waxay caadi ahaan yeeshaan horumar gaabis ah oo ku yimaada qaybaha maskaxdooda kuwaas oo mas'uul ka ah feejignaanta iyo qorsheynta (hawlgalka fulinta). Marka qaybahani ay koraan oo ay bilaabaan inay u shaqeeyaan sida maskaxda neerfaha, calaamadaha qaarkood ayaa si tartiib tartiib ah u baaba'i kara. |
| 2. Maskaxdu way magdhabaysaa | Malaha, daaweyn awgeed ama sababo kale, shaqada qaybo ka mid ah maskaxda ayaa isbeddeli karta calaamaduhuna way yaraan karaan. Laakiin cilladaha la xiriira ADHD ayaa sidoo kale ku sii jiri kara qaybaha kale ee maskaxda. Taas macnaheedu waa in maskaxdu lafteedu ay la qabsato xaaladda oo ay isku daydo inay yarayso saameynta. |
| 3. Waad magdhabeysaa | Tani waa waxa ku dhaca dad badan. Markaad qof weyn tahay, waxaad si fiican u xakameyn kartaa deegaankaaga iyo nolol maalmeedkaaga. Markaa waxaad horumarin kartaa siyaabo aad ku yareyn karto saameynta calaamadahaaga. Tusaale ahaan, isticmaalka xusuus-qor si aad ula socoto shaqadaada, ama isticmaalka farsamooyin gaar ah si aad diiradda u saarto inta lagu jiro kulamada. Halkan, maskaxdu isma beddesho, laakiin waxaad ku maareysaa xaaladda adigoo beddelaya dhaqamadaada iyo caadooyinkaaga. |
Mararka qaar saddexdan sababoodba way isku imaan karaan si ay u xakameeyaan astaamahaaga.
Ugu dambeyntii, dhakhaatiirta iyo cilmi-baarayaashu wali waxay baranayaan waxyaabo cusub oo ku saabsan ADHD-ga dadka waaweyn iyo horumarkiisa. Markaa marka aad la kulanto dhakhtarkaaga , waxaa muhiim ah inaad diiradda saarto tayada noloshaada iyo sida calaamadahaagu u joojinayaan inay saameeyaan hawlahaaga maalinlaha ah, halkii aad ka hadli lahayd oo keliya "ka-fiirinta" ama "soo noqoshada."
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- ADHD ma aha wax saameeya carruurta oo keliya. Tiro badan oo dad waaweyn ah ayaa qaba xaaladdan.
- Waa wax caadi ah in calaamadaha ADHD- gaagu ay yaraadaan oo ay dib u soo noqdaan mar mar. Ha u qaadan inay tahay guuldarro dhinacaaga ah.
- Calaamadaha hore loo xakameeyay ayaa dib u soo laaban kara sababo la xiriira arrimo ay ka mid yihiin walwal xad dhaaf ah oo ku yimaada nolosha, shaqada, ama dhibaatooyinka qoyska.
- Aad ayey muhiim u tahay inaad maamusho deegaankaaga oo aad horumariso xeelado la qabsasho si aad ula tacaasho calaamadaha.
- Waxa ugu muhiimsan waa inaad had iyo jeer si furan ula hadasho dhakhtarkaaga calaamadahaaga, sida aad dareemayso, iyo sida ay noloshaada u saamaynayso. Isaga ama iyadu waxay ku siin doonaan xalka ugu fiican.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada