Waxaad ku jirtaa waqti aad u gaar ah noloshaada. Nolol cusub ayaa gudahaaga ku soo koraysa. Waqtigan, waxaa laga yaabaa inaad ka baqdo inaad xitaa qaadato kiniin loogu talagalay cudurrada iyo dhibaatooyinka yaryar. "Tani ma saameyn doontaa ilmaha?" Su'aashu waxay ku jirtaa maskaxdaada, sax? Sidaa darteed waa wax aad caadi u ah inaad rabto inaad hesho xal "dabiici ah" oo loogu talagalay lallabbo, matag, dhabar xanuun, hurdo la'aan, iwm. Waa markaas marka aan ka hadalno " daaweynta beddelka ah ".
Waa maxay daawayntan kale?
Si fudud haddii loo dhigo, kuwani waa habab loo isticmaalo in lagu yareeyo raaxo-darrada caadiga ah inta lagu jiro uurka , halkii laga isticmaali lahaa daawooyinka dhaqameed ee aan badanaa ka helno dhakhtar.
Ka fikir sidan. Halkii aad ka qaadan lahayd daawo loogu talagalay xanuunkaaga subaxda, waxaa laga yaabaa inaad hesho duugis , sameyso fikir dejinaya, ama aad isticmaasho badeeco dabiici ah. Kuwani waa waxyaabo ku jira qaybta daawaynta beddelka ah.
Hooyooyin badan ayaa u maleynaya in waxyaabahan "dabiiciga ah" ay ka ammaan badan yihiin daawooyinka aad ka iibsan karto farmashiyaha. Laakiin waxa ugu muhiimsan ee la xasuusto waa in wax kasta oo "dabiici ah" aysan "ammaan ahayn" inta lagu jiro uurka . Waxyaabaha qaarkood xitaa way waxyeellayn karaan ilmaha. Markaa ka hor intaadan isticmaalin wax sidan oo kale ah, waa fikrad wanaagsan inaad kala hadasho dhakhtarkaaga.
Haddaba maxay yihiin waxyaabaha si ammaan ah loo isticmaali karo?
Hagaag, aan la hadalno dhakhtarka oo aan aragno hababka guud ahaan loo arko inay yihiin kuwo ammaan ah oo ku caawin kara inta lagu jiro uurka iyo dhalmada .
Tan ugu muhiimsan: Kahor intaadan xitaa isku dayin waxyaalahan, ha ilaawin inaad dhakhtarkaaga weydiiso, "Tani ma ii habboon tahay? Ma ii fiican tahay inaan tan sameeyo?" Uur kasta way ka duwan tahay.
| Habka daaweynta badbaadada leh | Sharaxaad fudud |
|---|---|
| Farsamooyinka nasashada | Waxyaabaha sida neefsasho qoto dheer oo la qaato, dhageysiga muusig dejinaya, iyo xidhitaanka indhahaaga iyo nasashada maskaxdaada waxay gacan ka geysan karaan yareynta walbahaarka. |
| Neefsasho qaabaysan | Tusaalooyinka waxaa ka mid ah waxyaabaha sida habka Lamaze. Ku dhaqanka qaababkan neefsashada ayaa aad waxtar ugu leh maaraynta xanuunka dhalmada. |
| Taageero shucuureed | La wadaagista dareenkaaga, cabsidaada, iyo farxaddaada seygaaga, qoyskaaga, ama saaxiibkaa dhow sidoo kale waa daaweyn. Waxay kuu keeni doontaa gargaar weyn. |
| Cirbadaha/Acupressure | Tan waa in uu sameeyaa qof tababaran oo khibrad u leh arrintan . Waxay kaa gargaari kartaa waxyaabaha sida suuxdinta subaxda. |
| Duugis | Duugistani sidoo kale ma aha mid caadi ah. Waa inay noqotaa duugis dhalmada kahor ah oo si gaar ah loogu talagalay hooyooyinka uurka leh . Waana inay sameeyaan qof lagu tababaray. Tani waxay si weyn u yareysaa xanuunnada dhabarka iyo lugaha oo barara. |
| Udugga daaweynta | Neefsashada saliid lagama maarmaan ah oo lagu taliyay inay badbaado leedahay waxay gacan ka geysan kartaa dejinta maskaxda. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira saliido aan ammaan u ahayn haweenka uurka leh . Sidaa darteed, waa inaad la tashataa dhakhtarkaaga ka hor intaadan tan sameyn. |
Waxyaabaha hubaal ah in laga fogaado!
Qaybtani aad bay muhiim u tahay. Qaadashada geedaha iyo saliidaha lagama maarmaanka ah ee hoos ku taxan, qaabkooda xooggan (tusaale ahaan, kaabisyada , saliidaha), waxay waxyeellayn kartaa ilmaha aan dhalan, waxay sababi kartaa cillado dhalasho , ama waxay sababi kartaa fool aan horay loo arag.
Muhiim:Tani kuma saabsana xaddi yar oo loo isticmaalo dhadhan ahaan marka la karinayo. Waa qaadashada wax ka badan intaas, taas oo ah, kabitaan ahaan.
Ka fogow daawooyinkan afka laga qaato
| Geedka nolosha | Likoris |
| Asalka Beth | Cawska saffron ee cawska ah |
| Cohosh madow | Pennyroyal |
| Cohosh buluug ah | Xididka Poke |
| Cascara | Rue |
| Berry geed nadiif ah | Sage |
| Angelica Shiinaha (dong quai) | Wort-ka Saint John |
| Cinchona | Senna (caleen Senna) |
| Jilif xidid suuf ah | Tansy |
| Feverfew | Peony cad |
| Ginseng | Qaxwo |
| Shaabad dahab ah | Yarrow |
| Juniper | dekedda jaallaha ah |
| Qaxwo qaxwo ah |
Sidoo kale, qaadashada fiitamiin A xad-dhaaf ah waxay sababi kartaa cillado dhalasho. Fiitamiinka uurka ka hor ee aad qaadanayso wuxuu ka kooban yahay xaddiga loo baahan yahay. Intaa waxaa dheer, ha qaadan kaabisyada fiitamiin A.
Iska ilaali saliidaha udgoonka udgoonka
- Kalamus
- Mugwort
- Pennyroyal
- Sage
- Wintergreen
- Basil
- geed husob ah
- Malmal
- Marjoram
- Thyme
Ka warran haddii mid ka mid ah waxyaalahan si qalad ah loo isticmaalo?
Ha cabsan. Haddii wax sidan oo kale ah dhacaan, fursadaha ilmaha aan la dhaawicin ayaa aad uga badan fursadaha in la waxyeeleeyo. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad shaki yar ka qabto wax aad gooysay ama aad isticmaashay , ha ka labalabeyn inaad la hadasho dhakhtarkaaga sida ugu dhakhsaha badan. Had iyo jeer way diyaar u yihiin inay ka jawaabaan su'aalahaaga.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Hubso inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin nooc kasta oo daawo kale ah, kaabis, geedo yaryar, ama saliid lagama maarmaan ah inta aad uurka leedahay.
- Wax kasta oo "dabiici ah" ma aha kuwo "ammaan ah" xilliga uurka. Waxyaabaha qaar ayaa aad u waxyeello u geysan kara ilmaha.
- Farsamooyinka nasashada, duugista gaar ahaan haweenka uurka leh, iyo daawaynta irbadaha ee dhakhtar khibrad leh ayaa guud ahaan ammaan ah, laakiin hubi inaad kala hadasho dhakhtarkaaga.
- Ka digtoonow liiska geedaha khatarta ah iyo saliidaha lagama maarmaanka ah ee aan kor ku soo sheegnay oo iska ilaali inaad ku qaadato qaab xooggan.
- Haddii aad si kama' ah u isticmaasho wax khatar ah, ha argagixin oo isla markiiba wac dhakhtarkaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada