Haddii aad tahay qof ku riyoonaya inuu ilmo dhasho, waa inaad marar badan maqashay ereyga ' ugxan-sidaha '. Dad badan ayaan wax badan ka aqoon. Markaa maanta, aan si fudud oo aad fahmi karto uga hadalno. Sababtoo ah haddii aad si sax ah u fahamto, safarka aad ku xaqiijinayso riyadaada ayaa aad u fududaan doona.
Waa maxay dhab ahaan ugxan-sidaha?
Si fudud haddii loo dhigo, ugxan-sidaha waa sii deynta ukun bislaaday oo ka timaadda mid ka mid ah ugxan-sidahaaga. Tani waxay badanaa dhacdaa bartamaha wareegga caadadaada bishiiba.
Ogaanshaha maalintan saxda ah aad ayey muhiim u tahay qof isku dayaya inuu uur qaado. Sababtoo ah markaas adiga iyo lammaanahaagu waad qorsheyn kartaan galmo. Ukuntan la sii daayay waxay noolaanaysaa inta u dhaxaysa 12 iyo 24 saacadood. Markaa, haddii ay la kulanto shahwad inta lagu jiro waqtigan, uur ayaa dhici doona. Maadaama wareegga caadada ee qof walba uusan isku mid ahayn, aad ayey muhiim u tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato calaamadaha uu jirkaagu bixiyo.
Waa maxay calaamadaha uu jirkaygu muujiyo marka aan ugxanta soo baxo?
Marka ukunta la sii daayo, jirkaagu wuxuu muujin karaa calaamado iyo astaamo gaar ah. Laakiin xusuusnow, qof walba ma la kulmi doono calaamadahan . Sidoo kale, kaliya sababtoo ah inaad leedahay calaamadahan macnaheedu maahan inaad ukun gashay . Laakiin ka warqabka iyaga ayaa ku caawin kara.
Aan aragno sifooyinka ugu muhiimsan.
| Astaanta | Sharaxaad |
|---|---|
| Heerkulka jidhka ee asalka ah oo kordhay | Ka dib ugxan-sidaha, heerkulka jirkaagu si yar ayuu u kordhaa. Waxaa jira heerkulbeegyo gaar ah (heerkullada aasaasiga ah ee dhijitaalka ah) si loo cabbiro tan. Waa inaad heerkulkaaga qaadataa subax kasta ka hor intaadan sariirta ka kicin oo aad diiwaangelisaa. Muddada bacrimintu waxay bilaabataa 2 ilaa 3 maalmood ka hor inta uusan heerkulkaagu kor u kicin. |
| Isbeddel ku yimaada xabka ilmo-galeenka | Marka ugxan-sidaha soo dhawaado, dheecaanka siilka ayaa noqda mid cad, khafiif ah, oo simbiriirixan. Waxay u egtahay cadadka ukunta cayriin, si sax ah. Dheecaankan ayaa sidoo kale kordhi kara tirada. Tani waxay ka caawisaa shahwada inay si fudud u gudubto. |
| Xanuunka naasaha ama cidhiidhiga | Xanuun ama jilicsanaan naasuhu way dhici karaan inta lagu jiro ugxan-sidaha. Tani waxay sii jiri kartaa ilaa caadada. Tani waxay sabab u tahay isbeddellada hoormoonka. |
| Barar | Isbeddellada hoormoonka awgeed, caloosha hoose waxay dareemi kartaa barar yar iyo buuxnaan inta lagu jiro waqtigan. |
| Cabuqyada ugxan-sidaha | Marka ukunta laga sii daayo ugxan-sidaha, waxaa laga yaabaa inaad dareento xanuun yar, sida casiraad, dhinac ka mid ah calooshaada hoose. Tan waxaa loo yaqaan 'mittelschmerz' marka loo eego caafimaadka. Xanuunkani wuxuu socon karaa dhowr daqiiqo ilaa qiyaastii laba maalmood. |
Sifooyinka kale ee caadiga ah
- Rabitaanka galmada oo kordha: Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad u janjeerto galmo maalmahaan.
- Dareenka oo kordha: Dareenka urta, aragga , ama dhadhanka ayaa laga yaabaa inuu kordho.
- Dhiig-bax: Dadka qaar waxay yeelan karaan dhiigbax aad u yar, hal ama laba dhibcood.
- Isbeddellada ku yimaada afka ilmo-galeenka: Haddii aad farta geliso siilka, afka ilmo-galeenka ayaa laga yaabaa inuu dareemo mid ka sarreeya oo ka jilicsan sidii caadiga ahayd muddadan.
Sidee ku ogaan kartaa maalinta saxda ah ee ugxan-sidaha?
Maadaama calaamadaha oo keliya aan lagu kalsoonaan karin, waxaa jira siyaabo kale oo lagu heli karo maalmahaaga ugu bacriminta badan, ama ' daaqadda bacriminta '.
1. Adeegsiga jadwal (Habka Jadwalka)
Waxaad ku duubi kartaa wareegga caadadaada dhowr bilood jadwalka ama abka. Kadib, hel wareeggaaga ugu gaaban iyo wareeggaaga ugu dheer. Aan nidhaahno wareeggaaga ugu gaaban waa 26 maalmood kan ugu dheerna waa 30 maalmood.
- Ka jar 18 maalmood wareegga ugu gaaban (26): 26 - 18 = 8
- Ka jar 11 maalmood wareegga ugu dheer (30): 30 - 11 = 19
Taas macnaheedu waa xilligaaga bacriminta.Daaqadda bacriminta waxay ka bilaabataa maalinta 8aad ilaa maalinta 19aad ee wareegga caadada. Maalinta ugu horreysa ee caadada waxaa loo tiriyaa maalinta 1aad ee wareegga.
2. Qalabka Saadaalinta Ugxan-sidaha (OPKs)
Kuwaas waxaa laga iibsan karaa farmashiyeyaasha. Qalabkan tijaabada ah wuxuu cabbiraa heerka hoormoonka loo yaqaan Luteinizing Hormone (LH) ee kaadidaada. Hoormoonkan LH si lama filaan ah ayuu ugu kordhaa jirka ka hor ugxan-sidaha. Marka qalabka baaritaanka uu ogaado kororkan (kor u kaca LH), fursadaha uur qaadiddu aad bay u sarreeyaan haddii aad galmo sameyso 24-36 saacadood gudahood.
3. Baaritaannada Bacriminta iyo Baaritaannada Progesterone
Qalabka lagu baaro bacriminta ayaa xoogaa qaali ah, laakiin way saxsan yihiin. Waxay kuu sheegi karaan maalmahaaga bacriminta qiyaastii 6-7 maalmood ka hor. Baaritaannada progesterone waxaa loo isticmaalaa in lagu xaqiijiyo inaad ugxan-siisay iyo in kale. Waxay cabbiraan wax soo saarka hoormoonka progesterone ee kaadidaada.
Waxa muhiimka ah ayaa ah in shahwadu ay ku noolaan karto gudaha jirkaaga ilaa 5 maalmood. Laakiin ukuntu waxay noolaataa muddo gaaban oo keliya, qiyaastii 24 saacadood. Markaa, waxaa ugu wanaagsan in shahwadu diyaar ahaato marka ukuntu soo baxdo.
Sababaha keena Anovulation iyo Goorta la Raadinayo Talada Caafimaadka
Mararka qaarkood ugxan-sidaha si habboon uma dhici karo sababo caafimaad iyo xaalado kala duwan awgood.
- Naasnuujinta
- Cudurrada sida Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)
- Walwal daran
- Miisaan xad dhaaf ah oo kordha ama lumitaan
- Jimicsi xad dhaaf ah
Haddii aad sidoo kale qabtid su'aalo sidan oo kale ah,
- Haddii wareegga caadadaadu aanu caadi ahayn
- Haddii caadadu joogsatay dhowr bilood
- Haddii aad dhibaato kala kulanto helitaanka maalinta ugxan-sidaha, iyadoon loo eegin sida aad isugu daydo,
Fadlan kala hadal dhakhtarkaaga arrintan. Isaga ama iyadu waxay kuu samayn karaan baaritaannada lagama maarmaanka ah waxayna ku siin karaan talada saxda ah.
Isbeddellada kale ee qaab nololeedka ee kordhin kara fursadahaaga uur qaadista
Haddii aadan qabin xaalad caafimaad oo gaar ah oo kaa hor istaageysa inaad uur yeelato, waxaad kordhin kartaa bacrimintaada adigoo isbeddello yaryar ku sameynaya qaab nololeedkaaga.
- Joogtee miisaan caafimaad leh.
- Ka fogow sigaarka gebi ahaanba.
- Xaddid ama jooji isticmaalka khamriga.
- Ka ilaali cudurada galmada lagu kala qaado.
- Ka fogow kiimikooyinka sunta ah sida sunta cayayaanka.
- Iska ilaali saacadaha habeenkii haddii ay suurtogal tahay. Haddii ay lagama maarmaan noqoto, hubi inaad hesho hurdo ku filan.
- Jimicsiga xooggan (sida orodka) ku xaddid wax ka badan saacad maalintii, ama wax ka badan 5 saacadood toddobaadkii.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Ugxan-sidaha waa xilliga ugu muhiimsan uguna bacrinsan ee rimidda. Muddadani waxay inta badan socotaa qiyaastii 5-6 maalmood.
- Waxay noqon kartaa mid waxtar leh in lala socdo astaamaha sida heerkulka jirka iyo isbeddellada dheecaanka siilka.
- Waxyaabaha sida habka jadwalka iyo Qalabka Saadaasha Ugxan-sidaha (OPKs) ayaa kaa caawin kara inaad si sax ah u hesho daaqaddaada bacriminta.
- Haddii aad dhibaato kala kulanto wareegga caadadaada, tusaale ahaan, inaad ka maqnaato caadada muddo bilo ah ama aad la kulanto xanuun daran, ha ka baqin inaad dhakhtar u tagto si aad talo u hesho.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment