Nidaamka "Auto Pilot" ee jirkeena: Aan si fudud u baranno Nidaamka Dareemaha Is-beddelka ah!

Ma isweydiisay sida wadnahaagu u garaaco isagoon joojin xitaa marka aad hurdo qoto dheer ku jirto, sida aad u neefsato adigoon xitaa ogaan? Uma baahnid inaad ka fikirto waxyaalahan, sax? Waxay si toos ah u dhacaan, sida autopilot. Sidaas ayaan uga hadli doonnaa nidaamka cajiibka ah ee supercomputer-ka u eg ee jirkeena ku jira kaas oo xakameeya dhammaan hawlaha muhiimka ah ee jirkeena. Taasi waa Nidaamka Dareemaha Iswada (ANS) .

Si fudud loo dhigo, waa maxay nidaamka neerfaha ee iswada?

Si aan u fahanno tan, aan marka hore eegno habdhiska neerfaha oo dhan. Habdhiska neerfahayagu wuxuu la mid yahay qaab-dhismeedka shirkad weyn.

1. Nidaamka neerfaha dhexe: Tani waxay ka kooban tahay oo keliya maskaxdeenna iyo laf-dhabarta. Dhammaan go'aannada jirka waa la sameeyaa dhammaan fariimahana halkan ayaa laga maamulaa.

2. Nidaamka Dareemaha ee Dusha sare: Tani waxaa ka mid ah dhammaan neerfaha jirka oo dhan marka laga reebo maskaxda iyo laf-dhabarta. Kani waa shabakadda fariimaha ka qaada xafiiska madaxa una gudbisa dhammaan qaybaha kale ee jirka oo soo celisa farriimaha halkaas ka yimaada.

Hadda shabakaddan laanta ah, taas oo ah, Nidaamka Dareemaha ee Dusha sare, ayaa sidoo kale u qaybsan laba qaybood.

• Qaybta xakameysa waxa aan ku sameyno fikirradeenna (Nidaamka Nervous-ka Somatic): Haddii aad rabto inaad gacantaada kor u qaaddo, haddii aad rabto inaad socoto, haddii aad rabto inaad hadasho... taasi waxay la macno tahay in wax kasta oo aad sameyso, oo aad gacantaada ku jirto, sidaad rabto, ay gacanta ku hayso qaybtan.
• Nidaamka Dareemayaasha Is-maamulka: Waa kan hal-abuurkeenna. Kani waa nidaamka neerfaha is-maamulka ee aan maanta ka hadlayno. Waxay xakameysaa hawlaha muhiimka ah ee nolosha, sida garaaca wadnahaaga, neefsashadaada, dheefshiidkaaga, iyo dhididkaaga, kuwaas oo ka baxsan xakamayntaada.

Waxaa jira saddex qaybood oo ugu muhiimsan nidaamkan Duuliyaha Gawaarida!

Nidaamkan neerfaha ee iskiis isu maamula waxa uu sidoo kale u qaybsan yahay saddex nidaam oo hoose. Sida xawaaraha iyo biriiga gaadhiga, labadani waxay iska soo horjeedaan si ay jidhka u ilaaliyaan dheelitirka.

Bal qiyaas inaad wadada ku socoto oo si lama filaan ah ey ku soo weeraray. Wadnahaagu si dhakhso ah ayuu u garaacaa, neefsashadaadu way soo degdegtaa, indhahaagu way ballaadhaan, dhidid baad samaysaa, oo waxaad diyaar u noqotaa inaad oroddo. Waa markaas marka nidaamkaaga naxariista leh uu kuu diyaariyo inaad wajahdo xaaladda degdegga ah.

Haddaba qiyaas, ka dib marka khatartu dhaafto, guriga ayaad ku soo noqotaa, cunto fiican ayaad cuntaa, oo waad nasataa. Waqtigaas, garaaca wadnahaagu wuxuu ku soo noqdaa caadi, neefsashadaaduna waxay noqotaa mid caadi ah, dheefshiidkaaguna wuu bilaabmaa. Sidaas ayuu nidaamka Parasympathetic-gu u dejiyaa jirka oo uu dib ugu soo celiyaa caadi.

Isku dheelitirka labadan waa mid aad muhiim ugu ah nolosheenna.

Waa maxay waxyaabaha jirkeena ku jira ee nidaamkani maamulo?

Waxaad la yaabi doontaa liiska waxyaabaha ay maamusho. Xaqiiqdii, waxay xakameysaa ku dhawaad ​​​​xubnaha waaweyn ee jirkeena, oo ay ku jiraan shaqooyinkeena otomaatiga ah.

Cudurrada saameeya nidaamkan?

Waxaan ugu yeernaa dhaawacan neerfayaasha iswada ee nidaamka neerfaha ee iswada.Waxaa jira dhowr sababood oo arrintan loo aaneynayo.

• Sonkorowga (Nooca 2aad ee Sonkorowga): Haddii sonkorowga aan la xakameyn muddo dheer, neerfayaashani way dhaawacmi karaan. Dhiig-karka Orthostatic, oo ah calaamad caadi ah, waa miyir-beelid marka si lama filaan ah loo istaago.
• Xaaladaha difaaca jirka: Cudurrada ay habdhiska difaaca jirka uu weeraro neerfahaas. Tusaale ahaan waa cudurka Guillain-Barré.
• Caabuqyada: Dareemayaashan waxaa waxyeelayn kara fayrasyo ​​sida HIV iyo caabuqyada bakteeriyada sida cudurka Lyme.
• Kala-soocidda borotiinnada aan caadiga ahayn: Cudurrada sida amyloidosis, borotiinnada ku urura jirka waxay dhaawici karaan neerfayaasha.
• Yaraanta Fiitamiinada: Yaraanta fiitamiinada, gaar ahaan fiitamiin B12, waxay sababi kartaa dhaawac neerfaha ah.
• Sunta: Biraha culus sida meerkuriga iyo rasaasta, sunta cayayaanka disha, iyo isticmaalka xad-dhaafka ah ee khamriga ayaa sababi kara dhaawac neerfaha ah.
• Dhaawac: Dhaawaca, gaar ahaan dhabarka iyo laf-dhabarta, wuxuu dhaawici karaa habdhiska neerfaha.
• Burooyin: Noocyada kansarka qaarkood iyo burooyinka aan kansarka ahayn ayaa sidoo kale faragelin kara shaqada nidaamkan.

Calaamadaha tilmaamaya dhibaato

Marka ay dhibaato ka timaado nidaamkan, calaamadaha soo baxa way kala duwanaan doonaan iyadoo ku xiran meesha ay waxyeelladu ka dhacdo. Laakiin waa kuwan calaamado caadi ah.

• Si lama filaan ah ayaad u dareentay wareer iyo madax wareer inta aad taagan tahay.
• Dhibaatooyinka garaaca wadnaha (arrhythmia).
• Cunno liqid dhib ah (dysphagia).
• Dheefshiidka oo dib u dhaca, calool buuxsanaan (gastroparesis).
• Calool istaag ama mararka qaarkood shuban.
• Dhibaato ka haysata xakamaynta kaadida ama saxarada (ceeji la'aanta kaadida).
• Dhidid xad dhaaf ah (hyperhidrosis) ama dhidid la'aan (anhidrosis).
• Dhibaatooyinka sida cilladaha galmada.
• Adkaysi u yeelashada cimilada kulul.

Sideen u ilaalin karnaa nidaamkan qiimaha leh?

Waxa ugu fiican ee aad sameyn karto waa inaad ka hortagto waxyeelada soo gaarta habdhiska neerfaha ee iskiis isu maamula. Waxaa jira dhowr waxyaalood oo fudud oo aad sameyn karto si aad taas u sameyso.

• Cun cunto dheellitiran: Cunista cuntooyinka hodanka ku ah fitamiin B, gaar ahaan, aad ayey muhiim ugu tahay caafimaadka neerfaha.
• Ka fogow isticmaalka daroogada iyo khamriga:Kuwani waa waxyaabo si toos ah u waxyeeleeya neerfayaasha.
• Joogtee miisaan caafimaad leh oo jimicsi samee: Tani waxay yareyn kartaa khatarta cudurrada sida sonkorowga, kaas oo ah sababta ugu weyn ee dhaawaca habdhiska neerfaha.
• Si habboon u maareyso cudurrada daba-dheeraada: Haddii aad qabtid cudurro sida macaanka ama dhiigkarka, raac tilmaamaha dhakhtarkaaga si sax ah. Daawooyinkaaga si habboon u qaado. Tani waxay yareyn kartaa waxyeelada soo gaarta neerfayaashan.
• Ammaan: Xiro qalabka badbaadada ee lagama maarmaanka ah markaad shaqada ku jirto, markaad ciyaareyso ciyaaraha, iyo markaad gaariga wado. Aad ayey muhiim u tahay in laga hortago dhaawacyada dhabarka iyo laf-dhabarta ee ka dhasha shilalka.