Ma dadka baad ka fogaataa? Ma bulshada baad ka baqaysaa? Taasi ma waxaa la yiraahdaa (Ka fogaanshaha Shakhsiyadda)?

Ma mararka qaarkood isweydiisaa, "Oh, cidna ima jeclaan doonto," "Haddii aan wax idhaahdo, dadku way qosli doonaan," ama "waan la dhaleeceyn doonaa"? Ma inta badan iska ilaalisaa meelaha ciriiriga ah, dhacdooyinka, ama kulamada asxaabta sababtoo ah fikradahan? In kasta oo aad runtii rabto inaad la joogto dadka, ma dareemeysaa cidlo cabsidan awgeed? Haddii ay sidaas tahay, waxa aan ku dhowahay inaan sheego waxay noqon karaan kuwo muhiim kuu ah.

Waa maxay Cudurka Shakhsiyadda ee Ka-fogaanshaha?

Si fudud haddii loo dhigo, Cudurka Shakhsiyadda Ka-fogaanshaha (AVPD) waa xaalad caafimaad maskaxeed oo aad dareento qiimo la'aan joogto ah, sida "Ma istaahilo," "Waxba ma qaban karo," oo aad ka baqayso in dadka kale ay ku dhaleeceeyaan ama ku diidaan. Bal qiyaas inaad runtii rabto inaad la joogtid asxaabta oo aad la sheekaysato, laakiin cabsidaada diidmada aad bay u daran tahay oo waxaad ugu dambayn ka fogaanaysaa gebi ahaanba.

Xaaladdan, oo loo yaqaan AVPD, waxay ku dhacdaa kooxda khalkhalka shakhsiyadda ee "Cluster C". Walwalka iyo cabsidu waa astaamo caadi ah oo ka mid ah xaaladaha kale ee kooxdan. Xanuunka shakhsiyadda waa qaab dhaqan joogto ah oo ku dhaca carruurnimada ama qaangaarnimada oo aan waafaqsanayn filashooyinka bulshadeenna. Tani waxay u keeni kartaa dhibaato iyo walbahaar qofka iyo kuwa ku xeeran.

Waa maxay faraqa u dhexeeya khalkhalka shakhsiyadda ee ka fogaanshaha (AVPD) iyo walwalka bulshada?

Haa, inkastoo labadan xaaladood ay u ekaan karaan kuwo isku mid ah, haddana waa laba xaaladood oo kala duwan. Xanuunka Walwalka Bulshada (SAD) , ama cabsi bulsho, waa cabsi xad dhaaf ah oo joogto ah oo laga qabo in dadka kale ay ku xukumaan oo ay ku eegaan. Tani waxay dadka qaba walwalka bulsheed ku keentaa inay ka fogaadaan xaaladaha bulshada.

Dadka qaba APD waxay ka fogaadaan xaaladaha bulshada iyo xiriirka. Laakiin sababta ugu weyn ee tan waa kalsooni darro . In kasta oo walwalku uu yahay waxa ugu weyn ee khalkhalka bulshada (SAD), haddana walwalku had iyo jeer looma baahna inuu noqdo waxa ugu muhiimsan APD.

Cilmi-baarayaashu waxay u maleyn jireen in AVPD uu ahaa nooc ka sii daran SAD. Laakiin hadda waxay ogaadeen in qiyaastii laba meelood meel dadka qaba AVPD aysan buuxin shuruudaha SAD ee DSM-5. Si kastaba ha ahaatee, waxaa suurtagal ah in qof uu labada xaaladoodba isku mar yeesho. Xaaladdaas, calaamadaha badanaa way ka daran yihiin.

Sidee ayuu cudurkani u badan yahay? Yaa u badan inuu ku dhaco?

Cilmi-baaris ayaa tilmaamaysa in inta u dhaxaysa 1.5% iyo 2.5% dadka Mareykanka ah ay qabaan xanuunka shakhsiyadda ee ka fogaanshaha (AVPD). Taas macnaheedu waa in tiro badan oo dad ah oo ku nool Sri Lanka ay sidoo kale yeelan karaan xaaladdan.

AVPD badanaa waxay bilaabataa ka dib da'da 18 jirka, ama horraanta labaataneeyadaada . Sidoo kale, dadka qaba xaaladaha caafimaadka dhimirka ee soo socda ayaa u badan inay qaadaan AVPD:

• Niyad-jab daran ('Niyad-jabka caafimaad' ama 'xanuunka niyad-jabka weyn')
• Xanuunka niyad-jabka ee joogtada ah
• Xanuunka walwalka bulshada
• Xanuunka Waswaaska-Khaladaadka (OCD)
• Ciladda Argagaxa
• Nervosa-da aan la saadaalin karin
• Khalkhalka cunista xad dhaafka ah

Waa maxay calaamadaha khalkhalka shakhsiyadda ee ka fogaanshaha (AVPD)?

Astaanta ugu weyn ayaa ah in cabsida diidmada dadka kale ay aad u daran tahay oo aad ka fogaato dadka oo aad doorato inaad kaligaa ahaato. Dhaqankan waxaa laga yaabaa inuu ku yaraado dadka qaar, kuwa kalena uu ka sii muuqdo.

Calaamadaha iyo dhaqamada kale waxaa ka mid ah:

• Waxaad leedahay aragti aad u liidata. Waxaad u malaynaysaa inaadan ku filnayn, waad ka liidataa kuwa kale. Bal qiyaas, xitaa haddii aad wax wanaagsan samayn karto, waxaad is leedahay, "Oh, taasi way dhacday."
• Waxaan aad uga walwalaa dhaleecaynta iyo nacaybka dadka kale. Xitaa haddii qof wax yar yiraahdo, waan xasuustaa oo waan murugoodaa.
• Haddii aadan hubin in dadka kale ay ku jeclaan doonaan, ma rabtid inaad la falgasho. Waxaa had iyo jeer jira cabsi ah "Ma si dhab ah ayay ii qaadan doonaan haddii aan hadlo?"
• Waxaad la kulmeysaa walwal iyo cabsi xooggan xaaladaha bulshada iyo xiriirka. Tani waxay kuu horseedi kartaa inaad ka fogaato shaqooyinka iyo hawlaha ku lug leh la xiriirka dadka kale. Tusaale ahaan, waxaad ka fogaan kartaa inaad tagto xaflad xafiiska ka dhacda, adigoo is leh, "Haddaan tago, cidna ilama hadli doonto."
• Aad baan u xishoodaa goobaha bulshada, waana is-xakameeyaa sababtoo ah waxaan ka baqayaa inaan khalad sameeyo ama aan ceeboobo. Had iyo jeer waxaan ka fikiraa waxyaabo ay ka mid yihiin, "Sida aan u labisanayo ma sax baa?", "Sida aan u hadlayo ma qallafsan tahay?"
• Waxaad ka fikirtaa dhibaatooyinka suurtagalka ah, ama waxaad si khaldan u fasirtaa falcelinta dadka kale (si xun). Xitaa haddii qof uu ku eego, waxaad dareemeysaa, "Oh, ma garanayo waxay iga aaminsan yihiin."
• Marar dhif ah ayay isku dayaan waxyaabo cusub. Ma jecla inay khatar galaan. Waxay ka quustaan ​​waxyaabo badan sababtoo ah waxay ka baqayaan "Waxaa laga yaabaa inaan tan sameyn karin xitaa haddii aan isku dayo."

Maxay xaaladdani u dhacdaa? Sababaha (AVPD)

Xanuunada shakhsiyadda, oo ay ku jirto APD, waa xaalado maskaxeed oo aan weli si buuxda loo fahmin. Cilmi-baarayaashu wali waxay isku dayayaan inay ogaadaan sababta saxda ah. Laakiin waxay aaminsan yihiin in APD ay keento isku-darka arrimo:

• Hidde-sidayaasha: Daraasad ayaa lagu ogaaday in qiyaastii 64% koritaanka AVPD ay sabab u tahay arrimo hidde-side, taasoo la macno ah in hidde-sidayaashayadu ay door ka ciyaaraan. Taas macnaheedu waa haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo xaaladdan, waxaad fursad sare u leedahay inaad sidoo kale qaaddo.
• Dabeecadda Carruurnimada: Cilmi-baarayaashu waxay heleen xiriir ka dhexeeya dabeecadaha carruurnimada qaarkood iyo APD. Tusaale ahaan, madax-adayg, xasaasiyad, nacaybka waxyaabaha cusub, ka fogaanshaha khatarta xad-dhaafka ah, iyo cabsi iyo walbahaar xad-dhaaf ah.
• Qaabka ku lifaaqan: Dadka leh qaabka ku lifaaqan cabsi leh waxay u badan tahay inay yeeshaan AVPD. Waa marka aad rabto inaad u dhawaato dadka kale, laakiin aadan ku kalsoonayn oo aad ka baqayso in la diido. Tusaale ahaan, ilmuhu wuxuu yeelan karaa qaabkan ku lifaaqan haddii waalidkood ay iska indhatiraan murugadooda marka ay yar yihiin.
• Deegaanka carruurnimada: Waxyaabaha sida in la diido oo si ka duwan loola dhaqmo dadka kale inta lagu jiro carruurnimada ayaa gacan ka geysan kara horumarinta AVPD.

Sidee loo ogaadaa xaaladdan (AVPD)?

Shakhsiyadeennu waxay sii wadaan inay sameysmaan inta carruurnimada iyo qaangaarnimada lagu jiro. Sababtan awgeed, dhakhaatiirtu badanaa ma ogaadaan qof ka yar 18 sano oo qaba khalkhal shakhsiyadeed oo ka fogaada (AVPD). Dhakhaatiirtu waxay u baahan yihiin caddayn muujinaysa in qaababkan dhaqanku ay yihiin kuwo joogto ah, aan isbeddelin, oo aan waqti ka dib baaba'in.

Xanuunada shakhsiyadda, oo ay ku jirto APD, way adag tahay in la ogaado sababtoo ah dad badan oo qaba xaaladahan ma oga inay wax khaldan yihiin dhaqankooda ama habka ay u fikiraan.

Haddii ay raadsadaan caawimo, badanaa waa in la raadiyo daaweyn walaac ama niyad-jab oo ay sababaan arrimo sida kalinimo iyo la'aanta saaxiibo oo ay keento khalkhalka shakhsiyadeed.

Marka la-taliyaha caafimaadka dhimirka , tusaale ahaan dhakhtar cilminafsiyeed ama cilmu-nafsi yaqaan, uu ka shakiyo in qof qabo APD, badanaa waxay weydiiyaan su'aalo aad u guud oo ballaaran. Waxay ka taxaddaraan inaysan abuurin jawi uu qofku dareemayo dhaleeceyn ama ceeb. Su'aalaha ay weydiiyaan waxay isku dayaan inay ogaadaan macluumaadka ku saabsan:

• Macluumaadkii hore
• Xiriirada
• Faahfaahinta shaqooyinkii hore
• Hubinta xaqiiqada (taasi waa, awoodda lagu kala saaro waxa dhab ahaan dhacaya iyo waxa la malaynayo)

Qofka looga shakisan yahay inuu qabo APD waxaa laga yaabaa inuusan fahmin dhaqankiisa iyo qaababka fekerkiisa. Sidaa darteed, xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka ayaa inta badan la hadla qoyska iyo asxaabta qofka si ay u ururiyaan macluumaad dheeraad ah.

Dhakhaatiirtu waxay ku ogaadaan AVPD iyagoo ku saleynaya shuruudaha ku jira Buugga Baadhista iyo Tirakoobka ee Cudurrada Maskaxda ee Ururka Dhimirka Mareykanka (DSM-5).

Si loogu ogaado APD, ugu yaraan afar ka mid ah dhaqamada soo socda waa inay ku jiraan qaab joogto ah :

• Ka fogaanshaha hawlaha shaqada ee ku lug leh la shaqaynta dadka kale cabsi laga qabo dhaleecayn ama diidmo awgeed.
• Ka caga jiididda inaad la falgasho dadka kale ilaa aad si buuxda u hubto inay ku jeclaan doonaan.
• Aamusnaan iyo go'doon, xitaa xiriir dhow, cabsi laga qabo jeesjees iyo ceeb awgeed.
• Walwalka xad-dhaafka ah ee ku saabsan in dadka kale ay dhaleeceeyaan ama diidaan xaaladaha bulshada ee caadiga ah.
• In qofku dareemo ceeb iyo taxaddar ku saabsan naftiisa xaaladaha cusub ee bulshada sababtoo ah qofku wuxuu dareemayaa inaanu ku filnayn.
• In qofku isku qiimeeyo qof aan la wadaagi karin, aan soo jiidasho lahayn, oo ka hooseeya dadka kale.
• Ka caga jiididda inaad qaadato khataro shaqsiyeed ama aad isku daydo hawlo cusub sababtoo ah khatarta ceebta.

Waa maxay daawaynta arrintan?

Xanuunada shakhsiyadda way adag tahay in la daweeyo sababtoo ah dadka qaba xaaladahan waxay leeyihiin qaabab fikir iyo dhaqan oo soo jireen ah.

Si kastaba ha ahaatee, dadka qaba AVPD waxay si fiican uga jawaabi karaan daaweynta. Tani waxay sabab u tahay inay dareemaan cadaadis badan oo ka imanaya xaaladda, dad badan oo qaba AVPD waxay leeyihiin rabitaan xooggan oo ay ku dhisaan xiriir. Rabitaankani wuxuu noqon karaa qodob dhiirigelin u ah inay ka shaqeeyaan qorshahooda daaweynta. Daaweyntu waxay ugu horreyn ku jiri kartaa daaweynta nafsiga ah iyo laga yaabee daawo.

Marka la daaweynayo qof qaba xaaladdan, daaweyntu way ka guulaysataa haddii uu helo taageero iyo faragelin ka timaada qoyskiisa.

Daaweynta cilminafsiga ee (AVPD)

Daaweynta cilminafsiga, ama daaweynta hadalka, waa ikhtiyaarka ugu weyn ee daaweynta khalkhalka shakhsiyadda. Hadafka daaweyntu waa inuu kaa caawiyo inaad aqoonsato sababaha gudaha iyo cabsida la xiriirta fikradahaaga iyo dhaqamadaada. Intaa waxaa dheer, waxaad baran kartaa inaad la xiriirto dadka kale siyaabo wanaagsan.

Laba nooc oo cilminafsiga ah oo caawin kara dadka qaba APD waa:

• Daaweynta nafsiga ah: Noocan daawaynta ah wuxuu diiradda saarayaa xididdada nafsiga ah ee walbahaarka shucuureed. Iyada oo loo marayo is-milicsiga, waxaad eegtaa xiriirka dhibka leh iyo qaababka dhaqanka ee noloshaada. Tani waxay kaa caawinaysaa inaad si fiican isu fahamto. Waxay kaa caawin kartaa inaad beddesho sida aad ula dhaqanto dadka kale iyo deegaankaaga.
• Daaweynta Dhaqanka Garashada (CBT): Kani waa daaweyn qaabaysan oo ujeedo leh. Dhakhtarka daaweynta ama cilmi-nafsiga ayaa kaa caawinaya inaad eegto fikradahaaga iyo shucuurtaada. Waxaad fahmi doontaa sida fikradahaagu u saameeyaan ficilladaada. Iyada oo loo marayo CBT, waxaad ka gudbi kartaa fikradaha iyo dhaqamada xun. Waxaad baran doontaa inaad horumariso qaabab iyo caadooyin fikir oo caafimaad qaba. Tani waxay si gaar ah diiradda u saari kartaa horumarinta xirfadaha bulshada.

Daawooyinka loogu talagalay (AVPD)

Hadda ma jirto daawo loogu talagalay khalkhalka shakhsiyadda. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira daawooyin loo heli karo xaaladaha sida niyad-jabka iyo walwalka ee ku dhici kara dadka qaba APD. Daaweynta xaaladahan waxay sahlaysaa in la daweeyo APD.

Si kastaba ha ahaatee, si aad u hesho natiijooyin wanaagsan, waa inaad qaadataa daawo ay weheliso daaweynta nafsiga.

Waa maxay saadaasha dadka qaba AVPD?

Aragtida xaaladda (AVPD) waxay ku xiran tahay in la daweynayo iyo in kale.

Haddii aan la daweyn, AVPD waxay sababi kartaa kuwan soo socda:

• Joogitaanka xaalado caafimaad oo dheeri ah sida niyad-jabka, dhibaatooyinka isticmaalka maandooriyaha, iyo dhibaatooyinka cuntada.
• Khatarta sii kordheysa ee niyad-jabka dhalmada kadib.
• Niyad jab nolosha.
• Dhibaatooyinka goobta shaqada.
• Shaqooyinka bulshada oo yaraaday.

Dadka qaba APD waxay leeyihiin heer sare oo ah fikradaha isdilka iyo isku dayga isdilka. Haddii adiga ama qof aad taqaan uu ka fikirayo isdilka, fadlan raadso caawimo degdeg ah oo ka timaada xirfadle caafimaadka dhimirka, qof weyn oo lagu kalsoon yahay, ama wac khadka caawinta.

Daaweynta khalkhalka shakhsiyadda ee ka fogaanshaha (AVPD) waa geedi socod dheer. Rabitaankaaga inaad raadiso oo aad sii wadato daaweynta waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa aragtidaada. Daaweynta, dadka qaar ee qaba AVPD waxay baran karaan inay la xiriiraan dadka kale siyaabo caafimaad leh.

Ma laga hortagi karaa AVPD?

Cudurka shakhsiyadda ee ka fogaanshaha (AVPD) si buuxda loogama hortagi karo. Si kastaba ha ahaatee, daaweyntu waxay kaa caawin kartaa yareynta dhibaatooyinka uu keeno. Raadinta caawimo isla marka ay calaamaduhu soo baxaan waxay yareyn kartaa khalkhalka ku yimaada nolosha qofka, qoyska, iyo xiriirka qofka.

Waxyaabo muhiim ah oo ay tahay in la xasuusto (Fariin Guriga Loo Qaado)

Xusuusnow, khalkhalka shakhsiyadda ee ka fogaanshaha (AVPD) waa xaalad caafimaad maskaxeed. Sida dhammaan xaaladaha caafimaadka dhimirka, raadinta caawimo isla marka calaamaduhu soo baxaan waxay kaa caawin kartaa yareynta khalkhalka noloshaada. Xirfadlayaasha caafimaadka dhimirka waxay ku siin karaan qorshayaal daaweyn si ay kaaga caawiyaan inaad maareyso fikradahaaga iyo dhaqamadaada.

Dadka ay jecel yihiin dadka qaba APD badanaa waxay la kulmaan walbahaar, niyad jab, iyo kalinimo. Waa muhiim inaad daryeesho caafimaadkaaga maskaxda oo aad raadiso caawimo haddii aad la kulanto calaamadahan.

Keligaa ma tihid. Haddii aad xaaladdan fahanto oo aad raadsato caawimo sax ah, adigana waxaad heli kartaa gargaar oo aad ku noolaan kartaa nolol wanaagsan. Weydiiso caawimo adigoon cabsanayn oo kalsooni ku qaba.

` cillad shakhsiyadeed oo laga fogaado, AVPD, khalkhal shakhsiyadeed, cabsi bulsho, walwal, niyad-jab, caafimaad maskaxeed, daaweyn