Qofka aad jeceshahay ma wax walba ayuu illoobayaa? Aan ka hadalno waallida!

Ma aragtay in hooyadaa, aabahaa, ayeeyadaa, ama awoowgaa ay wax ilaawaan marka ay sii weynaadaan? Mararka qaar waa wax caadi ah in la iloobo meesha furahaagu yaalliin, magaca qof, ama waxaad samayn lahayd. In kasta oo aan u malaynayno in tani ay tahay "sida aan u gabowno," mararka qaarkood haddii illowshadani ay aad u daran tahay oo ay adkeynayso in la qabto hawlo maalmeedka, haddana waxay noqon kartaa bilowga xaalad loo yaqaan waallida. Ha welwelin, waxaan maanta si fudud uga hadli doonnaa arrintan, si aad u fahamto.

Waa maxay dhab ahaan Dementia?

Si fudud haddii loo dhigo, waallidu ma aha cudur keliya. Waa isku-darka calaamadaha. Waxaa sababa dhaawaca unugyada maskaxdeenna, taasoo si tartiib tartiib ah u wiiqaysa awooddeenna fikirka, xusuusta, caqliga, iyo isticmaalka luqadda. Xaaladdani waxay na saameyn kartaa ilaa heer aynaan kaligay u qaban karin hawlo maalmeedka.

Ka fikir waallida dallad weyn. Waxaa jira noocyo badan oo cuduro ah oo hoos yimaada dalladdaas. Tan ugu muhiimsan uguna badan ee dadku maqleen waa cudurka Alzheimers . 70%-80% dadka qaba waallida waxay qabaan waallida oo ay keento cudurka Alzheimers. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira ilaa 50 cudur oo kale oo keena waallida marka laga reebo Alzheimers.

Ha isku qaldin waallida iyo wareerka.

Mararka qaar waxaad arki kartaa qof waayeel ah oo si lama filaan ah u xanaaqa oo u dhaqma sidii inuu miyir beelayo. Waxaan ugu yeernaa wareer. Tani aad bay uga duwan tahay waallida.

• Delirium: Kani waa xaalad si lama filaan ah u dhacda maalin ama laba maalmood gudahood . Waxaa sababi kara caabuqyo, daawooyin gaar ah, ama qalliinka ka dib. Badanaa waa la daaweyn karaa oo si buuxda ayaa loo bogsiin karaa .
• Waallida: Kani waa xaalad si tartiib tartiib ah u soo baxda bilo ama sannado gudahood . Badanaa way adag tahay in laga soo kabto.

Waallida ma qayb caadi ah oo ka mid ah gabowga ayay ka tahay?

Tani waa dhibaato ay dad badan qabaan. Waa wax caadi ah in la iloobo waxyaabaha yaryar marka aan gabowno. Laakiin waallidu waa wax ka duwan. Aan si cad u fahanno farqigan.

Waa maxay sababaha keena waallida?

Waallida waxaa sababa dhaawaca unugyada neerfaha (neurons) ee maskaxdeenna iyo luminta xiriirka dhexdooda. Calaamaduhu way kala duwan yihiin iyadoo ku xiran meesha ay maskaxda ka dhacdo dhaawacani.

Sababaha ugu waaweyn waa:

• Cudurka Alzheimers: Cudurkan, borotiinnada aan la rabin (calaamadaha amyloid) waxay ku ururaan unugyada maskaxda, nooc kale oo borotiin ah (tau tangles) ayaa ku dhex milma unugyada. Tani waxay keentaa in unugyadu dhintaan.
• Xididdada Dhiigga: Xaalad ka dhalata dhaawaca soo gaara xididdada dhiigga ee dhiigga u qaada maskaxda. Waxaa sababi kara xaalado ay ka mid yihiin dhiigkar, sonkorow, kolestarool sare, iyo istaroog.
• Lewy body dementia (LBD): Xaaladdan waxaa sababa sameynta borotiin aan caadi ahayn oo loo yaqaan Lewy bodies gudaha unugyada maskaxda.
• Waallida Hore ee Osteotemporal (FTD):Waxaa sababa dhaawac soo gaara unugyada ku jira maskaxda iyo laf-dhabarta hore. Tani waxay keeni kartaa isbeddello waaweyn oo ku yimaada dhaqanka iyo shakhsiyadda.
• Dhaawacyo madaxa ah oo daran: Dhaawacyo madaxa ah oo daran oo ay sababaan shilalku waxay sidoo kale sababi karaan waallida mustaqbalka fog.

Intaa waxaa dheer , sababaha la daaweyn karo sida yaraanta fitamiin B12, dhibaatooyinka hoormoonka tayroodhka, iyo caabuqyada qaarkood ayaa sidoo kale sababi kara calaamado u eg waallida. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay inaad dhakhtar la kulanto isla marka aad la kulanto dhibaatooyin xusuusta ah si aad u hesho sababta saxda ah.

Waa maxay arrimaha khatarta ah? - Waxyaabaha ay tahay inaan ka warqabno

Waxaa jira dhowr arrimood oo kordhiya khatarta ah in uu qofku waallida qaado:

• Da'da: Khatartu si tartiib tartiib ah ayay u kordheysaa ka dib marka ay gaarto da'da 65 sano.
• Taariikhda Qoyska: Haddii qof qoyskaaga ka mid ah (hooyo, aabbe, walaalo) uu qabay waalli, waxaad sidoo kale halis yar ugu jirtaa inaad dareento waalli.
• Cudurka wadnaha: In aan la xakamayn waxyaabaha sida dhiigkarka, macaanka, iyo kolestaroolka oo sarreeya.
• Hab-nololeedka: Sigaar cabista, isticmaalka xad-dhaafka ah ee khamriga, cunto aan caafimaad qabin, iyo jimicsi la'aan.
• Niyad-jabka: Walbahaarka iyo niyad-jabka muddada dheer ayaa sidoo kale ah arrimo khatar ah.
• Go'doomin bulsho: Kali ahaansho la'aan iyada oo aan la wadaagin dadka kale oo aan la macaamilin sidoo kale ma fiicna caafimaadka maskaxda.

Sidee loo aqoonsan karaa calaamadaha waallida?

Marxaladaha hore ee waallida, calaamaduhu way yar yihiin, laakiin waqti ka dib, way sii muuqdaan.

• Lumitaanka xusuusta muddada gaaban: Illowga wixii la yiri waqti yar ka hor, weydiinta isla su'aashaas marar badan.
• Dhibaatooyinka isgaarsiinta: Dhibaato ku timaada helitaanka ereyada saxda ah marka la hadlayo, iyo ku turunturooshada waxaad isku dayeyso inaad tiraahdo.
• Lumitaanka: Inaad awoodi weydo inaad hesho waddo si fiican loo mari karo, xitaa tuuladaada.
• Dhibaato ku timaada qabashada hawlaha caadiga ah: Jahwareer ku yimaada tallaabooyinka hawlaha fudud sida sameynta shaaha, karinta cuntada, ama bixinta biilka.
• Isbeddellada shakhsiyadda iyo dhaqanka: Inaad noqoto qof xanaaq badan, xanaaq badan, shaki badan, ama aan dan ka lahayn sidii hore.
• Aragga ama maqalka waxyaabo qariib ah (Muuqaal-xariireed): Inaad tiraahdo waxaad aragtaa ama maqashaa waxyaabo aan runtii jirin.
• Khiyaamo: Si xooggan u rumaysashada waxyaabaha aan runta ahayn (tusaale ahaan u malaynaya in qof uu lacag xaday).

Waa maxay daawaynta waallida?

In kasta oo noocyo badan oo waallida ah aan si buuxda loo daweyn karin, haddana waxaa jira daawayn xakamayn karta calaamadaha oo gaabin karta horumarka cudurka.

1. Daawooyinka:

• Xannibaadayaasha Cholinesterase(Tusaale: Donepezil, Rivastigmine): Kuwani waxay ka shaqeeyaan kordhinta heerarka kiimikada maskaxda ku jirta ee ka caawisa xusuusta iyo fikirka. Kuwaas waxaa badanaa la siiyaa marxaladaha hore iyo kuwa dhexe ee cudurka Alzheimers.
• Memantine: Tani waxay gacan ka geysataa xakamaynta calaamadaha marxaladaha dhexe iyo kuwa daran ee cudurka.
• Intaa waxaa dheer, dhakhtarku wuxuu qori karaa daawooyin kale si loo xakameeyo dhibaatooyinka dhaqanka (walwalka, niyad-jabka).

2. Daawaynta aan daawada ahayn:

• Daaweynta shaqada: Waxay baraa bukaanka iyo daryeelayaasha sida loo qabto hawlaha maalinlaha ah si badbaado leh oo fudud.
• Diyaarinta deegaanka: Waa muhiim in la yareeyo waxyaabaha aan loo baahnayn ee guriga yaalla lana abuuro jawi fudud oo aan qashin lahayn. Alaabta khatarta u noqon karta bukaanka (mindiyo, kabriid) ka fogee.
• Hab-raac joogto ah: Samaynta hab-raacyo joogto ah sida cunista, qubaysiga, iyo hurdada isku mar maalin kasta waxay yarayn kartaa walwalka bukaanka.

Sidee loogu noolaan karaa waallida? - Talo loogu talagalay bukaanada iyo daryeelayaasha

Helitaanka ogaanshaha waallida waxay noqon kartaa mid naxdin leh oo ku dhacda bukaanka iyo qoyskiisa labadaba. Si kastaba ha ahaatee, iyadoo la helo taageero iyo qorsheyn sax ah, waxaa suurtagal ah in la noolaado nolol wanaagsan.

Bukaanka:

• Firfircoonow: Ku lug yeelo jimicsi jireed iyo ciyaaro maskaxda kicinaya (xujooyin, shax).
• Noqo mid bulsho ah: La hadal asxaabta iyo qaraabada.
• Cun cunto caafimaad leh: Cun cunto dheellitiran.
• Ka hadal dareenkaaga: La wadaag dareenkaaga qof aad ku kalsoon tahay.

Daryeelayaasha:

• Dulqaad samee: Haddii ay isku wax isku mid ah ku celceliyaan, si dulqaad leh u dhegayso. Ha isku dayin inaad la dooddo.
• Si fudud u hadal: Ku hadal jumlado gaagaaban oo fudud. Ha isku dayin su'aalo badan.
• Ka taxadar badqabka: Hubi amnigooda gudaha iyo dibaddaba.
• Naftaadana ka fikir: Daryeelidda qof waallida qaba waxay noqon kartaa mid maskax ahaan iyo jir ahaanba u baahan. Markaa waqti qaado si aad u nasato oo aad uga fikirto caafimaadkaaga. Weydiiso caawimo haddii aad u baahato.