Kharashaadka Kansarka Naasaha: Aan ka hadalno arrintan cabsi la'aan

Marka lagaa helo kansarka naasaha, mid ka mid ah su'aalaha ugu waaweyn ee maskaxdaada ku soo dhaca waa, "Immisa ayay ku kacaysaa tani?" Tani dhab ahaantii waa cabsi iyo walaac weyn oo dad badan qabaan. Mararka qaarkood, cabsida kharashyadan waxay dadka qaar ka dhigtaa inay xitaa ka fogaadaan daaweynta . Laakiin taasi haba yaraatee ma aha wax wanaagsan in la sameeyo. Markaa maanta, aan si furan uga hadalno arrintan, sidii iyadoo aan la hadlayno saaxiib, si aan u yareyno culayska maskaxdeenna saaran.

Sidee buu u eg yahay qorshahaaga daaweynta?

Waxa ugu horreeya ee la fahmi karo waa in aysan jirin daaweyn hal cabbir ah oo loogu talagalay kansarka naasaha. Dhakhtarkaagu wuxuu sameyn doonaa qorshe daaweyn oo adiga kuu gaar ah iyadoo lagu saleynayo arrimo badan, oo ay ku jiraan nooca kansarka aad qabto, inta uu ku faafay (marxaladda), da'daada, iyo caafimaadkaaga guud.

Badanaa, qorshahan daaweynta waxaa ku jiri kara mid ama in ka badan oo ka mid ah kuwan soo socda. Aan eegno waxa ay yihiin daawayntani.

Xitaa ka dib marka daaweyntu dhammaato, waxaad u baahan doontaa kormeer caafimaad oo joogto ah.

• La kulanka dhakhtarka kansarka: Waxaad u baahan doontaa inaad la kulanto bilo kasta marka hore iyo ugu yaraan hal mar sannadkii 5 sano kadib.
• Baaritaanka Mammograms: Waa in la sameeyaa qalliinka ka dib iyo ugu yaraan hal mar sannadkii ka dib.
• Baaritaanno kale: Haddii aad qaadanayso daaweyn hoormoon , waxaa laga yaabaa inaad u baahato baaritaanno miskaha ama baaritaanno cufnaanta lafaha.

Runta ku saabsan kharash-garaynta: Waa maxay xaaladda Sri Lanka?

Ma jirto wax faa'iido ah in laga hadlo kharashyada ka jira dalalka sida Ameerika. Aan aragno sida aan ula macaamilno xaaladdan ka jirta dalkeenna, Sri Lanka. Dalkeenna, waxaad haysataa laba ikhtiyaar oo waaweyn: isbitaallada dowladda iyo isbitaallada gaarka loo leeyahay. Kharashyadu si weyn ayay u kala duwan yihiin labada.

Haddii aad daaweyn ka heleyso isbitaal dowladeed...

Kani waa gargaarka ugu weyn ee dad badan oo dalkeenna ku nool soo gaaray.

• Daaweyn Bilaash ah: Inta badan daawaynta ugu weyn sida qalliinka, kiimoterabiga , iyo shucaaca waxaa bixiya isbitaallada dowladda. Runtii waa adeeg qiimo leh.
• Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira kharashyo qarsoon: xitaa haddii daaweyntu bilaash tahay, waa inaad qaadataa kharashyo kale.
• Kharashyada safarka:Waxay ku kacaysaa lacag badan in laga safro gobollo fog fog ilaa isbitaallada waaweyn ee kansarka sida Colombo, Kandy, iyo Galle.
• Hoyga iyo cuntada: Waxaa jira kharashyo hoy iyo cunto ah oo loogu talagalay qof la jooga bukaanka inta lagu jiro daawaynta.
• Daawooyinka iyo baaritaannada qaarkood: Mararka qaarkood, waxaa laga yaabaa inaad bixiso daawooyinka qaarkood ama baaritaannada aan laga heli karin isbitaalka.
• Dakhliga oo yaraada: Adiga ama daryeelahaaga waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad shaqeysaan inta aad daaweyn qaadaneyso, taasoo saameyn weyn ku yeelan karta dakhliga qoyskaaga.
• Cunto Gaar ah: Cunto nafaqo leh ayaa loo baahan yahay inta lagu jiro daaweynta. Tani waxay sidoo kale keentaa kharash dheeraad ah.

Haddii aad daaweyn ka heleyso isbitaal gaar loo leeyahay...

Markaad daaweyn ka heleyso isbitaal gaar loo leeyahay, waa inaad qaadataa kharashka buuxa ee adeegyada la helo.

• Kharash badan: Qalliinka, daawooyinka, khidmadaha caafimaadka, khidmadaha isbitaalka, khidmadaha baaritaanka, iwm. dhammaantood waxay ku kici karaan lacag badan . Kharashkani wuxuu u dhexeeyaa boqolaal kun ilaa malaayiin rupees, iyadoo ku xiran heerka kansarka iyo kakanaanta daaweynta.
• Caymiska: Haddii aad haysato caymis caafimaad oo wanaagsan, waxaa laga yaabaa inaad awoodid inaad bixiso qaar ka mid ah ama dhammaan kharashkan. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad si fiican uga warqabtaa waxyaabaha ka reeban iyo xaddidaadaha caymiskaaga kahor.

Kharashyada aan tooska ahayn (kharashyada dheeraadka ah)

Daaweynta kansarku kuma koobna daawooyinka iyo shucaaca. Waxaa jiri kara kharashyo kale oo noloshaada dib ugu soo celiya wadada saxda ah.

• Daaweynta Jirka: Daaweynta jirka ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto si loo daaweeyo bararka, xanuunka, iyo adkaanta gacanta qalliinka kadib.
• La-talinta Caafimaadka Dhimirka: La noolaanshaha kansarka waa caqabad maskaxeed oo weyn. La-talintu aad bay muhiim u tahay si loo maareeyo walbahaarkan.
• Tigidhada iyo rajabeetooyinka gaarka ah: Dadka qaar waxay jecel yihiin inay xirtaan timo si ay u ilaaliyaan kalsoonidooda ka dib markay timahooda ka lumaan kiimoterabi. Waxa kale oo laga yaabaa inay u baahdaan rajabeetooyin gaar ah (rajabeetooyin macmalka ah) si ay u xirtaan qalliinka ka dib.
• Talada nafaqada: Si aad u caafimaad qabto inta lagu jiro iyo ka dib daaweynta, waxay noqon kartaa mid qaali ah inaad talo ka raadsato khabiirka cuntada.

Sideen u heli karaa caawimo maaraynta kharashyada?

Hagaag, hadda waad ogaatay in tani ay tahay safar adag oo aad keligaa la kulmi karto. Laakiin keligaa ma tihid. Waxaa jira meelo aad caawimo ka heli karto.

1. La hadal dhakhtarka iyo shaqaalaha isbitaalka: Ha ka xishoon dhibaatooyinkaaga dhaqaale oo la hadal dhakhtarka. Qaybta Adeegga Bulshada ee isbitaallada dawladda.Waxaad heli kartaa caawimo. Waxay kuu gudbin karaan adeegyada taageerada ee aad u baahan tahay.

2. Kooxaha Taageerada Bukaanka: Waxaa jira dhowr NGO iyo kooxo taageero ah oo caawiya bukaanada kansarka ee Sri Lanka. Waxay ka caawiyaan waxyaabaha sida daawada, kharashyada safarka, la-talinta, iwm. Waxaad wax badan ka ogaan kartaa arrimahan waaxda adeegyada bulshada ee isbitaalka.

3. Isbarbardhig qiimaha daawada: Haddii aad haysato daawooyin kale oo aad dibadda ka iibsan karto, hubi qiimaha farmashiyo badan.

4. Tijaabooyinka Caafimaadka: Kuwani waxay noqon karaan fursad weyn oo lagu heli karo daawaynta ugu dambeysa qiimo jaban. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad si hubaal ah ula tashataa dhakhtarkaaga haddii aad ka qayb qaadan karto tan iyo inay kugu habboon tahay.

5. Ka codso caawimaad qoyskaaga iyo asxaabtaada: Ha isku dayin inaad kaligaa qaado culayskan. Waxaa jira qoys iyo saaxiibo diyaar u ah inay ku caawiyaan. Ma aha oo kaliya dhaqaale ahaan, laakiin weydii caawimo ku saabsan inaad isbitaalka geyso, shaqo hesho, iwm.