Markaad ka fikirto kansarka naasaha , ma haweeney baa maskaxdaada ku soo dhacda? Dhab ahaantii, dad badan oo bulshadeenna ka mid ah ayaa u maleynaya in cudurkani uu ku kooban yahay dumarka. Laakiin ma ogtahay in raggu ay sidoo kale qaadi karaan cudurkan, inkastoo boqolkiiba aad u hooseeya? Kani waa mowduuc aan inta badan laga hadlin, lagana qarin indhaha bulshada, laakiin hubaal waxaan u baahanahay inaan ka warqabno.
Xitaa teledrama-ga ayaa wax bari kara bulshada.
Taxanaha TV-ga ee caanka ah ee ajnabiga ah ee "A Million Little Things" oo dhawaan la sii daayay ayaa arrintan si cajiib ah uga hadlaya. Sheekadan, jilaaga ragga ah ayaa ku dhaca kansarka naasaha. Bal qiyaas sida ay u adag tahay in jilaagaasi xitaa asxaabtiisa ugu fiican u sheego arrintan. Sheekadani waxay muujinaysaa sida uu u dareemayo in laga tagay, xitaa koox taageero ah, iyadoo aan cidna dhegaysanayn.
Noocyadan hal-abuurku runtii waa muhiim. Sababtoo ah waxay jebiyaan fikradaha khaldan ee bulshada, sida 'kani waa cudur dumar ah,' waxayna ku beeraan naxariis iyo naxariis quluubta dadka. Sheekooyinka noocan oo kale ah waxay na xasuusinayaan sida ay taageeradeennu qiimo ugu leedahay qof kasta oo qaba kansarka naasaha, ha ahaato haweeney ama nin.
Maxay raggu sidoo kale u qaadaan kansarka naasaha?
Hadda waxaa laga yaabaa inaad la yaabban tahay, "Sidee raggu u qaadaan kansarka naasaha ?" Si fudud haddii loo dhigo, raggu waxay leeyihiin unugyo naas, sida dumarka oo kale. Laakiin unugyadani ma koraan sida dumarku u koraan. Si kastaba ha ahaatee, marka unugyada ku jira unugyadan naaska, sabab qaar awgeed, ay bilaabaan inay si aan caadi ahayn oo aan la xakamayn karin u qaybsamaan, kansarku wuu kobci karaa.
Tani aad bay u naadir tahay. Wax ka yar 1% dhammaan kiisaska kansarka naasaha ee laga soo sheegay adduunka oo dhan waxay ku dhacaan ragga. Si kastaba ha ahaatee, naadir macnaheedu maahan inaysan dhicin. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la ogaado.
Dagaalka aan la arki karin ee la socda cudurka: walbahaarka maskaxda
Marka nin lagu ogaado kansarka naasaha, waa inuu la dagaallamaa dagaal kale oo weyn marka laga soo tago la dagaallanka cudurka. Taasi waa, dagaalka ka dhanka ah dabeecadaha bulshada.
- Ceebta iyo takoorka: Sababtoo ah aragtida bulshada ee ah "kani waa cudur dumar," rag badan ayaa ka xishooda inay qirtaan inay qabaan xaaladdan. Waxay dareemi karaan sidii in ragnimadoodii la yareeyay.
- Taageero la'aan:Markaad qoyskaaga iyo asxaabtaada u sheegto arrintan, qaar baa laga yaabaa inay ka qoslaan. Ama waxaa laga yaabaa inaysan si dhab ah u qaadan. Tani waxay bukaanka ka dhigi kartaa mid aad u niyad jabsan.
- Kalinimo: Kooxaha taageerada kansarka naasaha waxaa badanaa ka buuxa haween, sidaa darteed ninku wuxuu dareemi karaa kalinimo aad u badan iyo sida qof dibadda jooga marka uu tago meel noocaas ah.
Sababtaas awgeed, la qabsiga walbahaarka maskaxeed mararka qaarkood way ka adkaan kartaa daaweynta cudurka.
Calaamadaha noocee ah ayaan ka fiirsan karnaa?
Aad ayey muhiim u tahay dumarka iyo ragga inay ka warqabaan jirkooda. Sababtoo ah sida cudur kasta, kansarka naasaha ayaa si fudud loo daweyn karaa si dhakhso ah marka la ogaado. Shaxda hoose waxay muujinaysaa qaar ka mid ah calaamadaha uu ninku la kulmi karo.
| Astaanta | Sharaxaad |
|---|---|
| Buro ku taal naaska ama kilkilaha | Guntin adag oo la taaban karo, oo inta badan aan xanuun lahayn, ayaa ah calaamadda ugu badan. |
| Isbeddellada ibta naaska | Dib u laabashada ibta naaska, dheecaan ama dhiig ka soo daadanaya ibta naaska, casaan ama diirka maqaarka ku wareegsan ibta naaska. |
| Isbeddellada maqaarka naaska | Maqaarka naaska ayaa u muuqan kara mid godan, sida diirka liinta, bararka, casaanka, ama midab-beddel. |
| Xanuun | Xaaladaha qaarkood, xanuun ayaa laga yaabaa inuu ka dhaco naaska ama ibta naaska. |
Waxa ugu muhiimsan waa haddii adiga ama qof aad taqaan uu dareemo mid ka mid ah isbeddelladan, ha cabsanin ama ha xishoon, oo isla markiiba dhakhtar la xiriir. Buro kasta ma aha kansar. Laakiin ogaanshaha saxda ah waxa ay tahay ayaa kaa caawin kara badbaadinta noloshaada.
Sideen u taageernaa?
Haddii xubin qoyska ka tirsan, saaxiib, ama nin aad taqaan uu qabo xaaladdan, waxaa jira waxyaabo badan oo aad u qaban karto.
- Si taxaddar leh u dhegeyso: Dhageyso waxa uu leeyahay adigoon wax xukun ah ku sameyn. U ogolow cabsidiisa iyo murugadiisa.
- Ha yareyn dareenka: Ha dhihin waxyaabo ay ka mid yihiin "Waa maxay taasi?" ama "Ha dhibin." Taa beddelkeeda, dheh waxyaabo ay ka mid yihiin "Waan fahansanahay inaad dhib ku jirto," ama "waan kula jiraa."
- Caawinaad siyaabo wax ku ool ah: U raac dhakhtarka, ka caawi inuu baaro fursadaha daaweynta . Waxyaabaha yaryar ee sidan oo kale ah ayaa u noqon doona caawimaad weyn.
- Dadka kale wax baro: Kala hadal qoyskaaga iyo asxaabtaada cudurkan iyo walbahaarka uu keeno. Tani waxay kaa caawin kartaa in meesha laga saaro fikradaha khaldan ee bulshada dhexdeeda.
- Ku dhiirigeli caawimaad xirfad leh: Xusuusi bukaanka inuu si furan ula hadlo dhakhtarka dareenkiisa. Haddii loo baahdo, waxay sidoo kale raadsan karaan la-talin.
Ugu dambeyntii, cudurku maaha wax laga xishoodo. Waa xaalad ka dhacda jirkeena. Waa in la wajaho jacayl, faham, iyo daaweyn caafimaad oo habboon.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Kansarka naasku kuma koobna dumarka oo keliya; inkastoo uu aad u naadir yahay, haddana wuxuu ku dhici karaa ragga.
- Haddii aad aragto wax aan caadi ahayn, sida buro ku taal naaska ama kilkisha, isbeddel maqaarka ah, ama dheecaan ka soo baxaya ibta naaska, ha cabsan ama ha xishoon, isla markiiba la tasho dhakhtar.
- Nin qaba cudurkan waxaa laga yaabaa inuu la kulmo walbahaar nafsi ah oo daran oo ka dhasha dabeecadaha khaldan ee bulshada. Sidaa darteed, jacaylkayaga, fahamkeenna, iyo taageeradeennu aad bay qiimo ugu leeyihiin qofka qaba cudurkan.
- Marka aan si furan uga hadalno mowduucyada qarsoon sida kuwaan oo kale, waxaan meesha ka saareynaa fikradaha khaldan ee bulshada ka jira, waxaana u gogol xaareynaa taageerada kuwa baahan.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada