Ma xanuunka garabka ee loo yaqaan 'Grab Bursitis' ayaa sababa xanuunka garabka?

Ma sidoo kale leedahay xanuun fiiqan oo mindi ah oo aad dareento marka aad qabanayso shaqada guriga, ciyaarista cricket-ka, ama aad garabkaaga kor u qaadayso? Xanuunkani ma aad u daran yahay oo xitaa habeenkii ma seexan kartid? In kasta oo dad badan ay u maleynayaan in tani ay tahay murqo xanuun ama jeex muruqa ah, haddana sababta arrintani waxay noqon kartaa xaalad loo yaqaan Garbaha Bursitis. Magacani wuxuu noqon karaa mid cusub oo kugu cusub, laakiin tani waa xaalad caadi ah oo ka badan inta aan u malaynayno. Markaa, aan maanta si fudud oo cad uga hadalno arrintan.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay Bursitis-ka garabka?

Si aan u fahanno tan, marka hore aan eegno kala-goysyada garabka. U arag kala-goysyada garabka inay yihiin mashiin si joogto ah u shaqeynaya, iyadoo qaybo badan ay isku socdaan. Kala-goysyadan, waxaa ku jira bacaha yaryar oo dareere ka buuxaan kuwaas oo ka caawiya ka hortagga lafaha iyo seedaha inay is xoqaan oo si fudud u dhaqaaqaan iyagoon waxyeello u geysan. Daawada, bacahaan waxaa loogu yeeraa bursa .

Hadda, sabab qaar awgeed, tusaale ahaan, shil, ama shaqo joogto ah awgeed, kiishkan kiishku wuu xanaaqaa, wuu dhaawacaa oo bararaa. Bararkan kiishku waa waxa aan ugu yeerno Bursitis . Marka ay tani ka dhacdo garabka, waxaan ugu yeernaa Bursitis Garbaha . Magaca gaarka ah ee ay dhakhaatiirtu u bixiyaan waa Bursitis Subacromial .

Si fudud haddii loo dhigo, waa bararka barkinta difaaca ee u dhaxaysa lafaha iyo muruqyada garabka. Bararkan ayaa ah waxa kuu keena inaad dareento xanuun, adkaansho, iyo dhib ku ah kor u qaadista gacantaada.

Waa maxay noocyada ugu muhiimsan ee Bursitis-ka Garbaha?

Bursitis-ka garabka waxaa loo qaybin karaa saddex nooc oo waaweyn. Nooc kastaa wuxuu leeyahay bilow iyo dabeecad yar oo kala duwan.

Waa maxay astaamaha xaaladdan?

Calaamadaha bursitis-ka garabka way kala duwanaan karaan qof ilaa qof, laakiin waxaa jira calaamado caadi ah.

• Xanuunka garabka: Kani waa calaamadda ugu weyn. Dadka qaar waxay dareemaan culeys, sida wax ku dheggan garbahooda. Kuwa kale waxay dareemi karaan xanuun fiiqan oo mindi ah marka ay gacantooda kor u qaadaan ama dhinaca u qaadaan.
• Barar: Dibadda garabka ayaa laga yaabaa inay u muuqato mid bararsan.
• Adkaanta: Dhib ku ah dhaqdhaqaaqa garbahaaga marka aad subaxdii soo kacdo, adigoo dareemaya adkaansho.
• Dhaqdhaqaaq xaddidan: Xanuunku wuxuu adkeyn karaa inaad si buuxda u kor u qaaddo ama hoos u dhigto gacantaada. Waxa kale oo ay adkaan kartaa inaad qabato hawlo fudud sida shanleynta timahaaga ama xirashada dharka.
• Xasaasiyadda taabashada: Garabka ayaa dareema xanuun xitaa marka la taabto ama si yar loo cadaadiyo. Dadka qaar xitaa habeenkii ma seexan karaan dhinaca xanuunka leh.
• Casaan ama diirimaad maqaarka ah: Gaar ahaan haddii uu jiro caabuq (bursitis faafa), maqaarka ku wareegsan garabka ayaa casaan noqon kara oo dareemi kara diirimaad marka la taabto.

Maxaan u qaadnaa cudurka garabka ee loo yaqaan 'Grab Bursitis'? Waa maxay arrimaha khatarta ah?

Waxaa jira laba sababood oo ugu waaweyn oo keena bursitis garabka: dhaawacyada iyo isticmaalka xad dhaafka ah ee garabka .

Bal qiyaas qof cricket-ka ciyaara oo si joogto ah u boodboodaya. Ama nijaar maalintii oo dhan garaaca. Markaad dhaqdhaqaaq isku mid ah sameyso marar badan, bursa-da garabkaaga ku jirta ayaa si joogto ah loo riixaa oo loo xoqaa. Muddo ka dib, ma helo waqti uu ku bogsado. Waa markaas marka ay bararto.

Maxaa dhacaya haddii tan la iska indho tiro?

Bursitis-ka garabka badanaa waa xaalad lagu daaweyn karo daaweyn habboon. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qabto bursitis daba-dheeraada, taasoo la micno ah in xanuunku yimaado oo tago, waxay sababi kartaa dhaawac joogto ah bursa-ka. Waqti ka dib, dhaqdhaqaaqa garabka wuu xaddidnaan karaa, xaalad loo yaqaan garabka barafoobay ayaa laga yaabaa inay soo baxdo.

Cudurka 'septic bursitis', oo uu keeno caabuq bakteeriya ah , wuxuu u baahan yahay daaweyn degdeg ah . Haddii aan la daaweyn, bakteeriyadu waxay ku faafi kartaa jirka oo dhan waxayna sababi kartaa xaalad halis ah oo nolosha halis gelin karta oo loo yaqaan ' sepsis' . In kasta oo ay aad dhif u tahay, haddana waa muhiim in laga warqabo.

Sidee dhakhtarku u ogaadaa arrintan?

Markaad u tagto dhakhtar xanuun garabka ah qaba, waxa ugu horreeya ee uu sameyn doono waa inuu ku weydiiyo su'aalo oo uu baaro garabkaaga.

• Intee in le'eg ayaad garabkaaga u dhaqaajin kartaa? (Dhaqdhaqaaq kala duwan)
• Xaggee baad ka dareemeysaa xanuunka?
• Ma jiraa barar ama casaan?

Ka dib marka aad hubiso waxyaabahan, waxaa laga yaabaa in laguu gudbiyo baaritaannadan si loo sii xaqiijiyo xaaladda oo loo arko inay jiraan sababo kale.

• Raajada Garabka: Hubi wixii lafo ah oo soo baxa, jabka, ama kala-goysyada.
• Sawir-qaadista MRI ama Ultrasound: Tani waxay si cad u arki kartaa waxyaabo ay ka mid yihiin bararka ku jira boorsada bursa iyo dhaawaca muruqyada.
• Rabitaanka kala-goysyada: Haddii laga shakiyo caabuq bakteeriya ama gout , dhakhtarku wuxuu isticmaali karaa irbad yar si uu uga saaro dheecaan ka soo baxa bacda bursa oo uu u diro shaybaarka si loo baaro.
• Baaritaannada dhiigga: Hubi infekshinka jirka ku jira.

Waa maxay daawaynta arrintan?

Warka wanaagsani waa in inta badan, bursitis-ka garabka lagu daaweyn karo iyada oo aan qalliin lagu sameyn, iyadoo la adeegsanayo daaweyn fudud.

1. Nasasho

Daawaynta ugu muhiimsan uguna muhiimsan ee arrintan waa nasasho . Waa lagama maarmaan inaad ka fogaato hawlaha xanuunka garabkaaga ku keenaya muddo ah. Haddii aad tahay qof isboorti, waxaad u baahan tahay inaad fasax ka qaadato tababarka, ama haddii aad tahay qof la xiriira shaqada, waxaad u baahan tahay inaad waqti ka nasato hawlahaas. Tani waxay siin doontaa bursa-da bararsan waqtiga ay u baahan tahay inay ku bogsato.

2. Baakadaha barafka

Baakadaha barafka ayaa kaa caawin kara yareynta xanuunka iyo bararka. Ku duub baakad baraf ah shukumaan khafiif ah oo mari meesha xanuunka leh ilaa 15 daqiiqo dhowr jeer maalintii. Ha si toos ah barafka ugu marin maqaarka, maadaama ay taasi dhaawici karto maqaarka.

3. Xanuun baabi'iyeyaasha

Sida uu dhakhtarkaagu kuu sheegay, waxaad qaadan kartaa daawooyinka xanuunka joojiya sida Paracetamol ama NSAIDs (daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka). Kuwaas waxay yareyn doonaan xanuunka iyo bararka.

4. Cirbadaha Corticosteroid

Haddii xanuunku daran yahay oo daaweyn fudud aysan ku filnayn, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu go'aansado inuu steroid si toos ah ugu duro bursa. Tani waxay si dhakhso ah u yareyn kartaa bararka waxayna bixin kartaa xanuun yar oo weyn.

5. Daaweynta Jirka (PT)

Marka xanuunku yaraado, waxaa muhiim ah inaad raadsato caawimo dhakhtar jimicsi. Isaga ama iyadu waxay kuu qori doonaan jimicsiyo gaar ah si ay u xoojiyaan muruqyada garabkaaga una kordhiyaan dabacsanaanta. Jimicsigani ma aha oo kaliya inuu kaa caawin doono inaad garabkaaga dib ugu soo celiso booskiisii ​​caadiga ahaa, laakiin sidoo kale wuxuu kaa caawin doonaa inaad ka hortagto in xaaladdu soo noqoto mustaqbalka.

6. Antibiyootiga

Haddii aad qabto bursitis faafa, hubaal waxaa laguu qori doonaa antibiyootiko. Aad bay muhiim u tahay inaad qaadato qiyaasta daawada oo dhan inta maalmood ee uu dhakhtarkaagu kuu qoro. Ha joojin qaadashada daawada sababtoo ah inaad dareento fiicnaan.

Ma loo baahan doonaa qalliin?

Qalliinka si dhif ah ayaa loogu baahan yahay bursitis-ka garabka. Dhakhtarku wuxuu tixgelin doonaa oo keliya qalliinka haddii xanuunku uu aad u daran yahay oo kaa hor istaagayo inaad qabato hawlahaaga maalinlaha ah oo aan jirin daaweyn kale oo wax ku ool ah. Qalliinkan waxaa badanaa lagu sameeyaa qalliin godka furaha ah oo loo yaqaan arthroscopy garabka .

Sidee looga hortagi karaa xaaladdan inay soo noqoto?

"Ka hortaggu wuu ka wanaagsan yahay daawaynta," ayay yiraahdeen. Markaa, waxaa jira waxyaabo fudud oo aad sameyn karto si aad uga hortagto Bursitis-ka Garabka.

• Si fiican u kululee ka hor intaadan bilaabin jimicsiga ama shaqada: Samee jimicsiyo fidin ah oo fidinaya muruqyada la xiriira kala-goysyada garabka.
• Xooji muruqyada garabkaaga: Iyada oo uu hagayo daaweeyaha jirka, samee jimicsiyada xoojinta garabka ee ku habboon isboortigaaga ama shaqadaada.
• Naso qaado: Haddii aad qabanayso shaqo daal gelinaysa garbahaaga muddo dheer, qaado nasasho gaaban inta u dhaxaysa.
• Ha ka shaqeyn xanuunka: Haddii garabkaagu xanuunayo, ha "samayn waxa xanuunaya." Taasi waxay sii xumayn doontaa xaaladda. Xanuunku waa calaamadda jirkaaga ee kuu sheegaysa, "Waxaan u baahanahay nasasho." Dhegayso.

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar aragto?

Haddii aad leedahay mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadaha soo socda, hubi inaad la tashato dhakhtar.

• Haddii aad qabto xanuun garabka ah oo aad u daran oo aadan qaban karin hawlahaaga maalinlaha ah ama aadan seexan karin habeenkii.
• Haddii xanuunku uusan kaa yaraan dhowr maalmood ka dib iyadoo la isticmaalayo daaweyn fudud oo guriga lagu sameeyo (nasasho, baraf).
• Haddii aad dareento daciifnimo garabkaaga ama gacantaada.
• Haddii garabkaagu casaan yahay oo bararsan yahay, oo ay weheliso astaamaha sida qandho iyo qarqaryo (tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa caabuq bakteeriya, markaa isla markiiba raadso talo caafimaad).

Waa wax caadi ah inaad dareento xanuun yar ama adkaansho garabkaaga ka dib markaad sameyso shaqo beerta ah ama aad ciyaarto ciyaar. Laakiin haddii xanuunku sii socdo wax ka badan dhowr maalmood, ha iska indho tirin wax kale. Markaad dhakhtar la kulanto waqtiga saxda ah, oo aad hesho ogaanshaha iyo daaweynta saxda ah, waxaad si dhakhso ah u bogsan kartaa oo aad dib ugu laaban kartaa hawlahaagii caadiga ahaa.