Rajada ugu weyn ee dhammaan kuwa rajeynaya inay noqdaan hooyo ama aabbe waa inay dunidan keenaan ilmo caafimaad qaba oo fayoobaan leh. Markaa, inta lagu jiro safarkan, waxaa bulshada ka jira hadal badan oo ku saabsan xaalad la yiraahdo autism, waalidiinta qaarna waxay ka baqayaan arrintan. "Tani ma ku dhici doontaa ilmaheenna? Ma sameyn karnaa wax aan uga hortagno tan?" Su'aalo sidan oo kale ah ayaa laga yaabaa inay maskaxdaada ku jiraan. Markaa, ha cabsan. Aan si cad oo fudud uga hadalno tan maanta.
Marka hore, waa maxay autism-ka dhabta ah?
Si fudud haddii loo dhigo, autismku maaha cudur. Waa cillad korriin oo ku dhacda maskaxda ilmaha. Dhakhaatiirtu waxay ugu yeeraan Autism Spectrum Disorder (ASD). Ereyga "spectrum" macnaheedu waa in xaaladdu ay si kala duwan u saamayso ilmo kasta. Carruurta qaar ayaa laga yaabaa inay si fudud u saamayso, halka kuwa kalena ay u baahan karaan taageero dheeraad ah.
Xaaladdan waxay inta badan saamaysaa ilmaha:
- Xiriirka bulshada iyo isgaarsiinta: Sida aan u hadalno, u dhaqanno, iyo aan xiriir la dhisno dadka kale.
- Dhaqanka: Samaynta isla wax isku mid ah marar badan, muujinta rabitaan xooggan ama nacayb waxyaabo gaar ah.
Su'aasha ugu muhiimsan hadda waa waxa sababa tan. Si daacad ah, dhakhaatiirtu weli si hubaal ah uma sheegi karaan sababta saxda ah. Si kastaba ha ahaatee, qodobka ugu xooggan ee cilmi-baaristu ogaatay waa hiddo-sideyaasha . Taasi waa, saameynta hidde-sideyaasha ee ka timaadda jiilalka ayaa inta badan mas'uul ka ah ilmaha oo qaba xaaladdan.
Haddaba, ma si buuxda looga hortagi karaa cudurka autism-ka?
Haddii aan si toos ah uga jawaabno su'aashan, jawaabtu waxay noqon doontaa "maya." Maadaama tani ay tahay wax hidde-side ah, ma jirto qaacido sixir ah oo "hubaal ka hortagi karta dhalashada ilmo qaba autism."
Laakiin ha welwelin markaad taas maqasho. Taas macnaheedu maaha inaadan waxba qaban karin. Waxaa jira waxyaabo badan oo muhiim ah oo aad sameyn karto hooyo ahaan si aad u kordhiso fursadahaaga inaad dhasho ilmo caafimaad qaba oo barwaaqo ah . Waxaan u baahanahay inaan diiradda saarno waxyaalahaas.
Bal qiyaas, waxaan isu diyaarinaynaa inaan beerno abuur wanaagsan. Ma beddeli karno hidda-wadaha iniinyaha. Laakiin, waxaan siin karnaa iniinahaas ciidda ugu fiican, nafaqooyinka lagama maarmaanka ah, biyaha, iyo iftiinka qorraxda si ay u koraan geed caafimaad qaba. Sidaas oo kale, waxaad siin kartaa ilmahaaga uurka ku jira bilowga ugu fiican uguna caafimaadka badan ee suurtogalka ah.
Waxyaabaha aad u sameyn karto uur caafimaad qaba iyo ilmo caafimaad qaba
Sida aad naftaada u daryeesho inta aad uurka leedahay waxay si toos ah u saamaysaa caafimaadka ilmahaaga. Aan eegno qaar ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad ku samayn karto miiska.
| Waxa la raacayo | Maxay muhiim u tahay? (Si fudud) |
|---|---|
| Qaab nololeed caafimaad leh | Marka jirkaagu caafimaad qabo, ilmahaagu wuxuu sidoo kale heli doonaa nafaqo caafimaad leh wuxuuna ku kori doonaa jawi caafimaad qaba. Tan waxaa ka mid ah baaritaanno caafimaad oo joogto ah, cunto dheellitiran, iyo jimicsi. |
| Daryeelka Dhalmada ee Habboon | Aad ayey muhiim u tahay inaad si joogto ah u tagto rugta caafimaadka oo aad qaadato fiitamiinnada iyo kaabisyada uu dhakhtarku kuu qoray. Gaar ahaan folic acid waa lama huraan u ah horumarinta maskaxda iyo habdhiska neerfaha ilmaha. |
| Ka fogaanshaha daawooyinka aan loo baahnayn | Daawooyinka qaarkood ee la qaato xilliga uurka waxay saameyn karaan ilmaha. Waa inaad si gaar ah uga taxaddartaa daawooyinka ka hortagga suuxdinta. Weydii dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadan wax daawo ah. |
| Joojinta khamriga gebi ahaanba | Xitaa ha ka fikirin "hal koob oo khamri ah." Khamri kasta oo la cabbo inta lagu jiro uurka wuxuu waxyeello u geysan karaa ilmaha. |
| Maareynta xaaladaha caafimaad ee jira | Haddii aad qabto xaalad sida sonkorowga, dhiig kar, cudurka celiac, ama PKU, si fiican u xakamee sida uu dhakhtarkaagu kuu farayo. |
| Helitaanka tallaalada lagama maarmaanka ah | Hubi inaad qaadatay tallaal, gaar ahaan jadeecada Jarmalka ama jadeecada rubella, ka hor intaadan uur qaadin. Qaadashada jadeecada rubella inta aad uurka leedahay aad bay u dhib badan tahay ilmaha. |
Aan si qoto dheer u eegno qodobbadan.
1. Waa maxay "Daryeelka Uurka Kahor"?
Kani waa daryeelka caafimaad ee aad hesho inta aad uurka leedahay. Dalkeenna, nidaamka "umulisada" iyo kan caafimaad ee dawladdu waxay bixiyaan taageero weyn oo arrintan ku saabsan.
- Fiitamiinada: Qaado folic acid, birta, iyo kalsiyum-ka uu dhakhtarkaagu kuu qoro. Kuwani waa lama huraan u ah koritaanka ilmahaaga.
- Sawir-qaadis : Sawir-qaadisyada la sameeyo waqtiyo joogto ah ayaa kaa caawin kara inaad la socoto in ilmuhu si habboon u korayo iyo in kale.
2. Ka taxaddar daawada inta aad uurka leedahay.
Xitaa haddii aad qabto madax-xanuun caadi ah, ha tagin farmashiyaha oo ha iibsan warqad dhakhtar qoray. Daawooyinka xanuun baabi'iyaha qaarkood kuma habboona xilliga uurka. Haddii aad haysato daawo aad sii wadato inaad qaadato xaalad caafimaad oo kale, la hadal dhakhtarkaaga isla marka aad qorsheyneyso inaad uur yeelato. Isaga ama iyadu waxay markaa kuu beddeli karaan daawo ammaan ah oo aan waxyeello u geysan doonin ilmaha.
3. Muhiimadda tallaalka Rubella
Haddii hooyo uu ku dhaco jadeecada bilaha hore ee uurka, ilmaheeda waxaa ku dhalan kara cillado wadnaha ah, dhibaatooyin aragga iyo maqalka ah, iyo dhibaatooyin korriin maskaxeed (mararka qaarkood la mid ah autism). Tan waxaa loo yaqaan Congenital Rubella Syndrome. Sida ugu wanaagsan ee looga hortagi karo tan waa in la qaato tallaalka jadeecada ka hor uurka .
Xusuusnow, waxaas oo dhan kuma saabsana 'ka hortagga' autism -ka, laakiin waxay ku saabsan yihiin siinta ilmahaaga aan dhalan bilowga ugu fiican uguna caafimaadka badan ee suurtogalka ah. Fayoobidaada maskaxeed sidoo kale aad bay muhiim ugu tahay safarkan. Ha cabsanin si aan loo baahnayn, maskaxdaada deji, oo raac talooyinkan.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Autismku waa xaalad koritaan oo ay ugu horrayn sababaan arrimo hidde-side, sidaa darteed 100% lama hor istaagi karo.
- Si kastaba ha ahaatee, haddii aad yeelato uur caafimaad qaba, waxaad si weyn u kordhin kartaa fursadahaaga inaad dhasho ilmo caafimaad qaba.
- Daryeelka caafimaadkaaga ugu sarreeya ka hor iyo inta lagu jiro uurka. Cunto dheellitiran, jimicsi habboon, iyo talo caafimaad oo habboon ayaa lagama maarmaan ah.
- Ka fogow khamriga iyo sigaarka gebi ahaanba. Ha qaadan wax daawo ah iyada oo aan la oggolaan dhakhtarkaaga.
- Hubi inaad qaadatay tallaallada lagama maarmaanka ah, sida jadeecada, ka hor intaadan uur qaadin.
- Haddii aad qabtid wax su'aalo ah, shaki, ama cabsi ah, kala hadal dhakhtarkaaga ama umulisadaada. Waxay ku siin doonaan hagitaan sax ah.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada