Ma dareentaa murugo iyo niyad jab mar walba? Ma taas baad ugu yeertaa niyad-jabka? (Cudurka Niyad-jabka Weyn)

Waa wax caadi ah in dhammaanteen aan dareemo murugo, niyad jab, iyo kalinimo mararka qaar nolosheenna, miyaanay ahayn? Mararka qaar marka aan shaqo weyn weyno, marka aan waayno qof aan jecelnahay, ama marka aan la kulanno dhibaato weyn, waxaan dareemnaa cadaadis badan. Laakiin xaaladdan oo loo yaqaan Niyad-jabka Kiliinikada ama Niyad-jabka Weyn waa wax yar oo ka duwan, waana wax laga walwalo. Aan si faahfaahsan uga hadalno tan maanta, sababtoo ah waxay saameysaa dad badan.

Haddaba waa maxay dhab ahaan niyad-jabka kiliinikada?

Si fudud haddii loo dhigo, niyad-jabka caafimaadku waa xaalad caafimaad maskaxeed oo saameysa maskaxdeenna. Waxaa lagu gartaa dareen murugo oo daba dheeraada, rajo la'aan, iyo lumitaanka xiisaha waxyaabaha aan ku raaxeysan jirnay. Ka fikir inta aad ku raaxaysan jirtay inaad la joogtid asxaabta, daawashada filim, akhrinta buug, ama aad ku mashquulsan tahay hiwaayadahaaga. Laakiin markaad xaaladdan gasho, waxaad ogaanaysaa inaysan jirin wax ka mid ah waxyaalahaas oo u muuqda kuwo aan muhiim ahayn.

Niyad-jabkani wuxuu saameyn karaa hurdadaada, rabitaanka cuntada, iyo awooddaada inaad si cad u fikirto. Si dhakhaatiirtu u ogaadaan xaaladdan, calaamadahani waa inay joogaan maalinta oo dhan ugu yaraan laba toddobaad.

Niyad-jabka caafimaadku waa xaalad daba-dheeraatay. Laakiin badanaa waxay ku timaadaa qaybo. Qayb kasta waxay socon kartaa toddobaadyo ama bilo. Waxaa laga yaabaa inaad yeelato wax ka badan hal dhacdo noloshaada oo dhan. Tani way ka duwan tahay xanuunka niyad-jabka ee joogtada ah, kaas oo ah niyad-jab fudud ilaa mid dhexdhexaad ah oo socda ugu yaraan laba sano.

Waxaa jira dhowr nooc oo hoosaad ah oo ka mid ah xanuunkan niyad-jabka weyn. Qaar ka mid ah waa:

• Xanuunka Saamaynta Xilliyeedka : Kani waa niyad-jab dhaca marka isbeddello xilliyeed qaarkood dhacaan.
• Niyad-jabka dhalmada kahor iyo dhalmada kadib : Niyad-jabka dhaca xilliga uurka iyo dhalmada kadib.
• Niyad-jabka Aan Caadiga Ahayn : Waa xanuun niyad-jab leh oo muujiya astaamo ka duwan niyad-jabka caadiga ah.

Dad badan oo qaba niyad-jabka kiliinikada ah ayaa laga yaabaa inay yeeshaan dhibaatooyin kale oo caafimaadka dhimirka ah, sida:

• Xanuunka Isticmaalka Maandooriyaha
• Cilladda Argagaxa
• Xanuunka Walwalka Bulshada
• Xanuunka Waswaaska-Khabiirka ah (OCD)

Waa maxay farqiga u dhexeeya dareenka murugada caadiga ah iyo waxa loogu yeero niyad-jabka kiliinikada?

Waa wax caadi ah in la dareemo murugo marka aan dhibaato kala kulanno nolosha, marka aan shaqo weyn weyno, marka xiriirku burburo. Dadka qaar xitaa waxay dhahaan waqtigaas, "Waxaan dareemayaa niyad jab." Laakiin,Xanuunka Niyad-jabka Weyn waa wax ka duwan. Tan, murugada iyo niyad-jabka kaliya kuma jiraan ku dhawaad ​​​​maalin kasta ugu yaraan laba toddobaad, laakiin waxaa sidoo kale jira tiro calaamado kale ah.

Dad badan ayaa si fudud ugu yeera niyad-jabka kiliinikada iyo xanuunka niyad-jabka weyn "niyad-jabka," taasoo mararka qaarkood horseedi karta jahwareer. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira noocyo kala duwan oo xanuunnada niyad-jabka ah. Tusaale ahaan , xanuunka niyad-jabka joogtada ah iyo xanuunka dysphoric-ka kahor caadada . Kuwaas, niyad-jabka kiliinikada waxaa loo arkaa nooca ugu daran ee niyad-jabka.

Yaa u badan inuu ku dhaco niyad-jabkan caafimaad?

Tani runtii way ku dhici kartaa qof kasta. Waxay ku dhici kartaa carruurta, dadka waaweyn ee da'da yar, dadka waaweyn, iyo qof kasta. Si kastaba ha ahaatee, badanaa waxay ka bilaabataa 20-meeyada. Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim in la xasuusto inay dhici karto da' kasta.

Dumarka waxaa la ogaaday inay u badan tahay inay yeeshaan niyad-jab caafimaad marka loo eego ragga. Waxa kale oo ay ku badan tahay kuwa aan lahayn xiriir dhow, ama kuwa la furay, kala tagay, ama waayay lammaane.

Sidee ayuu u badan yahay xaaladdan?

Niyad-jabka caafimaadku waa xaalad aad caadi u ah oo ku dhacda caafimaadka dhimirka. Waxaa lagu qiyaasaa inuu saameeyo inta u dhaxaysa 5% iyo 17% dadka adduunka oo dhan waqti ka mid ah noloshooda. Taas macnaheedu waa in qaar badan oo naga mid ah ay u badan tahay inay la soo gudboonaato.

Waa maxay astaamaha niyad-jabkan caafimaad?

Calaamadaha niyad-jabka kiliinikada waxay u dhexeeyaan kuwo fudud ilaa kuwo daran. Si kastaba ha ahaatee, calaamadahani waxay badanaa socdaan inta badan maalinta, ku dhawaad ​​​​maalin kasta, ugu yaraan laba toddobaad .

Calaamadaha iyo astaamaha ugu muhiimsan waa:

• Dareemidda murugo aad u badan, madhan, iyo rajo la'aan (niyad hoose). Carruurta yaryar iyo dadka da'da yar badanaa waxay u muuqan karaan kuwo xanaaq badan halkii ay ka ahaan lahaayeen kuwo murugo leh.
• Liiditaan gebi ahaanba xiisaha waxyaabaha iyo hawlaha hore loo raaxaysan jiray.
• Rabitaanka cuntada oo kordha ama yaraada. Tani waxay keeni kartaa miisaan kordha ama lumis.
• Hadalka oo gaabis ah, dhaqdhaqaaqa jidhka oo yaraada, iyo fikirka oo yaraada (kicinta maskaxda).
• Hurdo la'aan ama hypersomnia.
• Lumidda tamar ama daal joogto ah.
• Dareemidda istaahilin la'aanta, ama dareemidda dambi xad-dhaaf ah.
• Feejignaan la'aan.
• Inaad ka fikirto dhimashada ama isdilka.

Muhiim:Haddii adiga ama qof aad taqaan uu qabo fikrado isdil ah, fadlan isla markiiba raadso caawimo. Sri Lanka, waxaad wici kartaa khadka tooska ah ee Sumedha 1926. Waxaa jira qof diyaar u ah inuu ku caawiyo 24 saacadood maalintii.

Maxaan u qabnaa niyad-jabkan caafimaad? Waa maxay sababaha keena?

Cilmi-baarayaashu weli ma yaqaaniin sababta saxda ah ee niyad-jabka caafimaad. Si kastaba ha ahaatee, waxay aaminsan yihiin in dhowr arrimood ay gacan ka geystaan ​​​​xaaladdan. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• Kimistariga maskaxda: Isku dheelitir la'aanta serotonin, norepinephrine, iyo dopamine ee maskaxdeenna ayaa la aaminsan yahay inay gacan ka geystaan ​​niyad-jabka. Waxaa hore loo maleynayay in dheelitir la'aantani ay tahay sababta ugu weyn. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris cusub ayaa soo jeedinaysa in dheelitir la'aanta neerfahani ay tahay mid labaad oo ka dhalata khalkhalka ku yimaada wareegyada neerfaha ee maskaxda ee aadka u adag.
• Hidde-sidayaasha: Haddii xubin qoyska ka mid ah oo aad isugu dhow (tusaale ahaan, waalid, walaal) uu qabo niyad-jab caafimaad, waxaad u badan tahay inaad saddex jeer ka badan tahay inaad qaaddo xaaladdan marka loo eego qof aan taariikh qoys lahayn. Si kastaba ha ahaatee, waad qaadi kartaa xitaa haddii uusan jirin qof qoyskaaga ka mid ah oo qaba.
• Horumarka Carruurnimada: Khibradaha xun ee carruurnimada (ACEs) , sida xadgudubka iyo dhacdooyinka naxdinta leh, waxay gacan ka geysan karaan horumarinta niyad-jabka caafimaad ee dambe ee nolosha.
• Dhacdooyinka nolosha ee walwalka leh: Waaya-aragnimada adag sida dhimashada qof aad jeceshahay, la kulanka dhaawac daran, furriin, kalinimo, iyo taageero la'aan ayaa xaaladda ku kicin kara dadka u nugul niyad-jabka.

Sidee ayay dhakhaatiirtu u ogaadaan arrintan?

Dhakhaatiirtu waxay ku ogaadaan niyad-jabka kiliinikada iyagoo si qoto dheer u fahmaya calaamadahaaga, taariikhdaada caafimaad, iyo taariikhdaada caafimaadka dhimirka. Mararka qaarkood, iyadoo ku xiran nooca calaamadahaaga, waxay sidoo kale ku ogaan karaan nooc gaar ah, sida Xanuunka Xasaasiyadda Xilliga (SAD) ama Niyad-jabka Atypical .

Si laguugu ogaado niyad-jabka caafimaad, waa inaad leedahay ugu yaraan shan ka mid ah calaamadaha aan hore u soo sheegay, ku dhawaad ​​​​maalin kasta, inta badan maalinta, ugu yaraan laba toddobaad markiiba. Laba ka mid ah shantaas calaamadood waa inay ahaadaan niyad-jab hoose iyo lumitaanka xiisaha aad u qabtay hawlihii aad ku raaxeysan jirtay .

Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale u baahan doonaa inuu meesha ka saaro sababaha kale ee calaamadahaaga (tusaale ahaan, xaalado caafimaad oo kale, isticmaalka daroogada). Tan waxaa ku jiri kara baaritaanno caafimaad, sida baaritaanno dhiig.

Sidoo kale, waxaad u baahan tahay inaad hubiso inaadan horay u soo marin hypomania ama waali . Sababtoo ah haddii aad hore u soo martay, waalli.Xanuunka laba-cirifoodka ayaa sidoo kale dhici kara. Inta u dhaxaysa 5% iyo 10% dadka qaba niyad-jabka caafimaad waxay marka dambe yeeshaan xanuunka laba-cirifoodka.

Waa maxay daawaynta arrintan?

Niyad-jabka kiliinikada waxaa badanaa lagu daaweeyaa isku-darka daawooyin iyo/ama cilmu-nafsiga . Daraasaduhu waxay muujiyeen in isku-darka daawayntan ay ka waxtar badan tahay mid kali ah.

Daaweynta cilminafsiga waa la hadalka xirfadle caafimaadka dhimirka , sida dhakhtar cilminafsiyeed. Daaweeyahaagu wuxuu kaa caawin doonaa inaad aqoonsato oo aad beddesho dareenkaaga, fikradahaaga, iyo dhaqamadaada aan caafimaadka qabin. Waxaa jira noocyo badan oo daaweynta cilminafsiga ah - Daaweynta Dabeecadda Garashada (CBT) iyo Daaweynta Shakhsi ahaaneed (IPT) waa laba ka mid ah hababka ugu badan ee loo isticmaalo daaweynta niyad-jabka kiliinikada. Waxaad la kulmi kartaa daaweeyahaaga hal mar toddobaadkii ama labadii toddobaadba mar.

Daawooyinka lidka ku ah niyad-jabka waa daawooyin ka caawiya sixitaanka isbeddellada kiimikada ee maskaxda ee keena niyad-jabka. Waxaa jira noocyo badan oo ka mid ah daawooyinka lidka ku ah niyad-jabka. Waxay qaadan kartaa waqti in la helo midka kugu habboon, waxaana laga yaabaa inaad u baahato inaad isku daydo in ka badan hal nooc. Daawooyinkani waxay yeelan karaan waxyeellooyin, laakiin badanaa way yaraadaan waqti ka dib.

Niyad-jabka caafimaad ee daran ee aan ka jawaabin daawayn kale, daawaynta loo yaqaan daaweynta electroconvulsive therapy (ECT) aad bay waxtar u leedahay. Waxay ku lug leedahay in koronto yar lagu soo diro maskaxdaada, taasoo keenta suuxdin kooban. ECT waa daaweyn ammaan ah. Waxaa lagu sameeyaa suuxdin, si aadan u dareemin wax xanuun ah.

Waxaa jira daaweyn kale oo kicin ah oo loogu talagalay niyad-jabka oo aan ka jawaabin daawada:

• Kicinta Magnetic-ga ee Transcranial (TMS)
• Kicinta Dareemaha Vagus (VNS)
• Ketamine iyo Esketamine

Intee in le'eg ayay qaadataa in la dareemo fiicnaan ka dib marka la bilaabo daaweynta niyad-jabka?

Marka aad bilowdo qaadashada daawooyinka niyad-jabka, waxaa laga yaabaa inaad aragto xoogaa horumar ah oo ku yimid calaamadahaaga labada toddobaad ee ugu horreeya gudahood. Si kastaba ha ahaatee, waxay qaadan kartaa laba ilaa saddex bilood oo daawo ah si aad si buuxda u bogsato.

Haddii daawadu aysan shaqeynayn waqtigan ka dib, la hadal dhakhtarkaaga. Waxaa laga yaabaa inuu awoodo inuu beddelo qiyaasta ama uu qoro daawo kale.

Iyadoo ku xiran darnaanta niyad-jabkaaga caafimaad, waxay qaadan kartaa dhowr toddobaad ama ka badan ka hor intaadan bilaabin inaad dareento fiicnaan daaweynta nafsiga. Inta badan, waxaad filan kartaa inaad aragto horumar weyn oo ku yimaada calaamadahaaga ka dib 10 ilaa 15 kalfadhi oo daaweyn ah.

Ma ka hortagi karnaa niyad-jabkan caafimaad inuu kobco?

In kasta oo niyad-jabka kiliinikada aan had iyo jeer laga hortagi karin, waxaa jira waxyaabo aan sameyn karno si aan u yareyno khatarta:

• Helitaanka hurdo wanaagsan iyo ilaalinta qaab hurdo oo caafimaad leh.
• Ku dhaqanka hababka la qabsiga caafimaadka leh si loo maareeyo walbahaarka.
• Si joogto ah ugu lug yeelashada hawlaha daryeelka nafsiga ah sida jimicsiga, fekerka, iyo yoga.
• Maareynta xaaladaha kale ee caafimaadka jirka ama maskaxda ee aad yeelan karto.
• Ka fogaanshaha isticmaalka khamriga iyo daroogooyinka kale.

Haddii aad hore u soo martay niyad-jab caafimaad, waxay u badan tahay inaad mar kale dib u hesho. Haddii aad leedahay calaamado niyad-jab, raadso caawimo sida ugu dhakhsaha badan.

Waa maxay saadaasha niyad-jabka kiliinikada?

Mustaqbalka niyad-jabka kiliinikada, taas oo ah, rajada soo kabashada, waxay ku xiran tahay dhowr arrimood:

• Darnaanta cudurka.
• Hadday tahay inaad daaweyn raadsato iyo haddii kale.
• Hadday jiraan xaalado kale oo maskaxeed ama jireed.

Kuwa qaba xaalado fudud, kuwa hela daaweyn, iyo kuwa leh nidaamyo taageero oo xooggan waxay leeyihiin fursad sare oo ay ku soo kabtaan. Kuwa qaba cudurrada kale ee dhimirka ama khalkhalka shakhsiyadda, iyo kuwa lagu ogaado da'da 60 ama ka weyn waxay yeelan karaan fursad yar oo ay ku soo kabtaan.

Haddii aan la daweyn, niyad-jabka caafimaadku wuxuu socon karaa 6 ilaa 12 bilood.

Nasiib darro, qiyaastii laba meelood meel dadka qaba niyad-jabka caafimaad waxay tixgeliyaan inay is dilaan. Inta u dhaxaysa 10% iyo 15% dadka qaba xaaladdan waxay ku dhintaan is-dil.

Si kastaba ha ahaatee, warka wanaagsani waa in niyad-jabka kiliinikada uu yahay mid ka mid ah xaaladaha caafimaadka dhimirka ee ugu daaweynta badan. Inta u dhaxaysa 80% iyo 90% dadka raadinaya daaweyn ugu dambeyntii si fiican ayay uga jawaabaan daaweynta.

Waa maxay dhibaatooyinka dhici kara haddii aan la daaweyn?

Haddii niyad-jabka caafimaad aan la daaweyn, waxay si weyn u faragelin kartaa nolol maalmeedkaaga iyo tayada noloshaada.

Dadka qaba niyad-jabka kiliinikada ah waxay halis ugu jiraan inay yeeshaan dhibaatooyin walaac iyo khalkhal ku yimaada isticmaalka maandooriyaha , taasoo sii kordhinaysa khatarta isdilka.

Niyad-jabku wuxuu ka dhigi karaa xaaladaha jireed ee jira kuwo ka sii daran ama mid adag in la maareeyo. Tusaale ahaan:

• Sonkorowga
• Dhiigkar (Dhiigkar Sare)
• Cudurka Sambabada ee Xididada Joogtada ah (COPD)
• Cudurka Halbowlaha Halbowlaha

Dadka qaba niyad-jabka caafimaad waxay sidoo kale halis ugu jiraan inay ku lug yeeshaan dhaqan is-burburin ah si ay ula qabsadaan astaamahooda.

Haddii aan xaalad sidan oo kale ah qabo, maxaan sameyn karaa?

Marka laga soo tago raadinta talo caafimaad iyo daaweyn xirfadeed, waxaa sidoo kale jira waxyaabo aad guriga ku sameyn karto si aad u yareyso calaamadahaaga:

• Jimicsi joogto ah.
• Hurdo fiican habeenkii (ma yara, ma sii jirto).
• Cunista cunto caafimaad leh.
• Ka fogaanshaha isticmaalka khamriga (khamrigu waa niyad-jabiye).
• Waqti la qaadashada kuwa aad jeceshahay oo aad danaynayso.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa arrintan?

Haddii aad leedahay calaamado niyad-jabka kiliinikada ah, hubi inaad la kulanto dhakhtar ama la-taliye caafimaadka dhimirka . Waxay ku siin karaan baaritaan sax ah waxayna kuu soo jeedin karaan ikhtiyaarro daaweyn oo ku habboon.

Haddii aad bilowday daaweynta niyad-jabka kiliinikada oo aysan si fiican u shaqeyneynin, ama aad la kulanto waxyeellooyin aan raaxo lahayn, kala hadal dhakhtarkaaga taas sidoo kale. Waxay kuu soo jeedin karaan qorshe daaweyn oo ka duwan.

Xusuusnow, Xanuunka Niyad-jabka Weyn waa xaalad aad caadi u ah oo ku dhacda caafimaadka dhimirka. Waxay ku dhici kartaa qof kasta - mararka qaarkood sabab la'aan. Waxa ugu fiican ayaa ah in si guul leh loo daaweyn karo. Haddii aad leedahay astaamo, la hadal dhakhtar. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u hesho caawimo, sida ugu dhakhsaha badan ayaad u bogsan kartaa.

Fariinta Kama Dambeysta ah ee Guriga La Qaadanayo

Hagaag, aan kuu sheego qaar ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee aan ka wada hadalnay si ay kaaga caawiyaan inaad xasuusato.

• Waxaa jira laba nooc oo niyad-jab ah: murugo caadi ah iyo niyad-jab caafimaad / xanuun niyad-jab weyn . Niyad-jabku waa cudur maskaxeed oo u baahan daaweyn.
• Tan waxaa ka mid noqon kara astaamo ay ka mid yihiin murugo dheer, lumitaanka xiisaha hawlaha hore loo raaxaysan jiray, isbeddellada hurdada/cunto-cuntada, tamar la'aan, iyo fikradaha isdilka .
• Tan waxaa saameyn kara arrimo badan, sida hidde-sideyaasha, isbeddellada kiimikada maskaxda, iyo waayo-aragnimada nolosha .
• Ha welwelin, waxaa jira daaweyn aad waxtar u leh tan! Daawooyinka iyo daaweynta nafsiga ah (daaweynta hadalka) ayaa kaa caawin kara inaad fiicnaato.
• Haddii adiga ama qof aad taqaan uu leeyahay mid ka mid ah calaamadahan, fadlan raadso talo caafimaad. Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad caawimo hesho goor hore. Keligaa ma tihid, waxaa jira dad badan oo ku caawin kara.

` Niyad-jabka, Xanuunka Niyad-jabka Weyn, Niyad-jabka Kiliinikada, Calaamadaha, Daaweynta, Caafimaadka Maskaxda