Fikrado khaldan oo ku saabsan niyad-jabka dhalmada kadib - miyaan si hubaal ah u ogaan karnaa?

Waa wax caadi ah in hooyo cusub, mararka qaarna aabbe, ay dareemaan isbeddel badan, daal, mararka qaarkoodna murugo marka ay ilmahooda guriga ku soo dhaweeyaan. Barashada daryeelka ilmaha dhashay waxay wax badan ka beddeshaa nolosha. Laakiin tani ma wax la iska indho tiri karo 'murugo yar'? In kasta oo aanay qof walba ka hadlin, niyad-jabka dhalmada ka dib (PPD) ayaa ka badan inta aan u malaynayno. Maanta, waxaan ka hadli doonnaa qaar ka mid ah fikradaha khaldan ee ka jira bulshada arrintan. Waa muhiim adiga iyo qoyskaaga inaad ka warqabtaan waxyaalahan.

Fikrad khaldan 1: "Kani waa murugo yar oo la yiraahdo 'Baby Blues'"

Halkan ayay dad badan ku wareeraan. Waa wax caadi ah in hooyo ay dareento niyad jab, murugo, iyo oohin labadii ilaa saddexdii toddobaad ee ugu horreeyay ka dib markay ilmo dhasho. Tan waxaan ugu yeernaa 'Baby Blues'. Tani waxaa sababa isbeddellada hoormoonka waxayna iska baxdaa dhowr maalmood ka dib.

Si kastaba ha ahaatee, Niyad-jabka dhalmada kadib waa xaalad aad uga daran oo waarta.

• Haddii aad dareemaysay murugo aad u daran, walwal, ama rajo la'aan toddobaadyo, malaha bilo...
• Haddii aadan dan ka lahayn waxyaabihii aad ku raaxeysan jirtay...
• Haddii aad dareento danayn la'aan oo aadan xitaa rabin inaad daryeesho ilmahaaga...

Fikrad khaldan 2: "Tani waxay ku dhacdaa hooyooyinka oo keliya"

Maya, tani gebi ahaanba waa khalad. Cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in qiyaastii 10% aabbayaasha cusub, ama qiyaastii hal ka mid ah tobankiiba, ay la kulmi karaan xaaladdan. Khatartani waxay si gaar ah ugu badan tahay aabbayaasha inta u dhaxaysa 3 iyo 6 bilood ka dib dhalashada ilmaha.

Bal ka fikir, marka hooyo ay la ildaran tahay xaaladdan, waxay sidoo kale saameyn weyn ku leedahay lammaanaheeda guriga. Haddii xaasku ay qabto Niyad-jabka Dhalmada ka dib, ninku wuxuu u badan yahay inuu ku dhaco. Sidaa darteed, waa muhiim in tan loo fahmo inay tahay arrin saameysa qoyska oo dhan.

Fikrad khaldan 3: "Tani way fiicnaan doontaa keligeed, way fiicnaan doontaa marka aad go'aansato"

Qof ayaa laga yaabaa inuu kuu sheegay waxyaabo ay ka mid yihiin, "Ha murugoon," "Xoog yeelo," iyo "Ku faraxsanow ilmahaaga." Laakiin niyad-jabka dhalmada kadib ma aha wax ka soo rayn kara oo keliya marka aad noqoto mid wanaagsan.

Kani waa xaalad caafimaad oo u baahan in la daweeyo.

Si sax ah, tani waa xaalad ay keento dheelitir la'aanta kiimikooyinka (neurotransmitters) ee maskaxdaada. Sidaa darteed, way adag tahay inaad ka soo kabato tan iyada oo aan la helin caawimo xirfad leh. Haddii calaamadahaagu ay ka sii darayaan, ama haddii daryeelka ilmahaaga uu culeys kugu noqonayo, waxaa fiican inaad si furan ugala hadasho dareenkaaga dhakhtarkaaga si degdeg ah.

Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa kuwan soo socda:

• Daawooyinka niyad-jabka: Haddii aad naas-nuujinayso, hubi inaad dhakhtarkaaga u sheegto. Waxaa jira daawooyin badan oo ammaan u ah carruurta.
• Daaweynta Cilmi-nafsiga: La hadalka la-taliyaha caafimaadka dhimirka iyo barashada maaraynta shucuurtaada ayaa aad waxtar u yeelan karta.
• Barnaamijyada jimicsiga iyo nafaqada: Cunto dheellitiran iyo jimicsi fudud ayaa sidoo kale kaa caawin kara xakamaynta calaamadaha.

Fikrad khaldan 4: "Waxaan arkaa oo maqlaa waxyaabo aan jirin"

Tani waa fikrad khaldan oo aad u jahawareersan oo khatar ah. Aragista waxyaabaha aan halkaas joogin (muuqaalka mala-awaalka ah), maqalka waxyaabaha aan halkaas joogin (maqalka mala-awaalka ah), ama shakiga aan caadiga ahayn ee dadka kale (cabsi-gelinta) maaha calaamadaha niyad-jabka dhalmada kadib.

Kuwani waa calaamado muujinaya xaalad aad dhif u ah laakiin aad u daran oo loo yaqaan 'psychosis' ka dib dhalmada . Xaaladdan waxay u baahan tahay daryeel caafimaad oo degdeg ah. Jadwalka hoose wuxuu kaa caawin doonaa inaad fahamto kala duwanaanshaha saddexdan xaaladood.

Haddii adiga ama qof aad taqaan uu ka fikirayo inuu naftiisa ama ilmahiisa wax yeeleeyo, ha qarin. Waa xaalad degdeg ah oo caafimaad . Fadlan isla markiiba tag Waaxda Degdegga ah ee Isbitaalka (ETU) .

Fikrad khaldan 5: "Tani waxay kaa dhigaysaa waalid xun"

Tani waa fikrad khaldan oo kuu keeni doonta xanuunka ugu weyn, laakiin waa mid aad hubaal u tahay inaad illowdo.

Niyad-jabka dhalmada kadib ma aha daciifnimo dhinacaaga ah, mana aha calaamad muujinaysa inaad tahay hooyo/aabba xun. Waa cudur. Sida sonkorowga ama dhiig karka, waa xaalad u baahan in la daweeyo. Adigu naftaada kuma aadan samayn tan.

Xaqiiqdii, inaad ka fikirto, "waan fashilmay," "ma ihi waalid wanaagsan," waa calaamad muujinaysa cudurkan. Markaa ha u ogolaanin fikradahaas inay ku xakameeyaan. Sida ugu wanaagsan ee aad waalid wanaagsan u noqon karto waa inaad ogaato inaad u baahan tahay caawimo oo aad weydiisato. La hadal dhakhtarkaaga, lammaanahaaga, ama qof aad ku kalsoon tahay waxa maskaxdaada ku jira. Keligaa ma tihid.