Waxaa laga yaabaa inaad la qabsatay tan. Cuncun yar ayaad ka dareemeysaa , waxaad bilaabeysaa inaad sanka ka daato, waad qufacdaa , waxaadna dareemeysaa inaadan fiicnayn. Waqti yar ka dib, waxaa kugu dhacay hargab xun. Immisa ayaan ka cabaneynaa cudurkan yar? Ma ogtahay in fayras yar, oo aan indhaha laga arki karin, uu mas'uul ka yahay waxaas oo dhan? Mana aha hal fayras oo kaliya oo aan u baahanahay inaan iska ilaalino. Waxaa jira in ka badan 200 oo nooc oo fayras ah oo sababi kara hargabka caadiga ah. Aan eegno sida hargabkani u dhaco, waxa keena, iyo waxa aan sameyn karno si aan si dhakhso ah u bogsanno.
Waa maxay dhab ahaan hargabku?
Hargabku waa magac kale oo loogu yeero caabuqa neef-mareenka sare . Waxay dhacdaa marka jeermisku galo qaybaha sare ee habdhiska neefsashada. Taas macnaheedu waa:
- Sanka: Sanka ayaa ah albaabka ugu muhiimsan ee laga galo habdhiska neefsashada.
- Godadka sanka: Meelahan madhan ee gudaha sanka ku jira waa meesha hawadu ka soo gasho oo ka baxdo.
- Sanka : Kuwani waa godad hawo ka buuxaan oo ku jira dhabannada iyo foodda. Sankaani waxay ka caawiyaan nadiifinta, diirinta, iyo wareejinta hawada aan neefsanno.
- Larynx: Waxaan sidoo kale tan ugu yeernaa sanduuqa codka.
Habdhiska neefsashada oo dhan waxaa ku dahaaran lakab khafiif ah oo xab ah kaas oo ka hortagaya walxaha qalaad, sida boodhka iyo manka, inay galaan jirka. Si kastaba ha ahaatee, si kasta oo nidaamkani u horumarsan yahay, mararka qaarkood jeermisyadu way ka gudbi karaan caqabaddan oo way geli karaan.
Waa maxay noocyada ugu muhiimsan ee fayrasyada keena hargabka?
In kasta oo ay jiraan noocyo badan oo fayras ah oo sababi kara hargabka caadiga ah, haddana waxaa jira dhowr sababood oo ugu waaweyn.
| Nooca fayraska | Aan si fudud u ogaano. |
|---|---|
| Fayraska Rhinovirus | Waxaa jira in ka badan 169 nooc oo fayraska ah oo laga helo adduunka oo dhan. Wuxuu mas'uul ka yahay 10%-40% dhammaan hargabka. In kasta oo ay xanuun badan tahay in la xanuunsado, haddana si dhif ah ayay u noqotaa mid halis ah. |
| Fayruuska corona | Noocyo ka mid ah fayraskan ayaa sababa hargabka caadiga ah. Laakiin noocyada cusub sida SARS-CoV-2 waxay sababi karaan cudurro aad u daran sida COVID-19. Tani waxay aad u badan tahay xilliga jiilaalka. |
| Fayraska isku-dhafka neefsashada (RSV) | Waa wax caadi ah in carruur badan ay qabaan marka ay gaaraan da'da 2 sano. In kasta oo calaamaduhu badanaa yihiin kuwo fudud, haddana mararka qaarkood way daran yihiin oo waxay u baahan karaan in isbitaal la dhigo. |
| Human parainfluenza virus (HPIV) | Tani waxay sababi kartaa hargab caadi ah, laakiin waxay sidoo kale mararka qaarkood keeni kartaa xaalado aad u daran sida croup, bronchitis, iyo oof-wareen. |
Intaa waxaa dheer, hargabka waxaa sidoo kale sababa fayrasyo aan weli la aqoonsan. Qiyaastii 20%-30% hargabka dadka waaweyn waxaa sababa jeermis aan weli la aqoonsan.
Sidee bay jeermisyadu u galaan jirka?
Hargabka caadiga ah waa cudur aad u faafa .
- Marka qof qaba hargab uu qufaco, hindhiso, ama uu kula hadlo meel kuu dhow.
- Marka la wadaagayo waxyaabaha sida shukumaanada iyo go'yaasha sariirta ee uu fayrasku ku faafay.
- Markaad taabato meel uu fayrasku ku faafay ka dibna aad indhahaaga, sankaaga, ama afkaaga ku taabato isla gacantaada.
Khuraafaad iyo xaqiiqooyin ku saabsan hargabka caadiga ah
Waxaa internetka ku jira macluumaad khaldan oo ku saabsan caafimaadka, gaar ahaan baraha bulshada. Aan eegno qaar ka mid ah khuraafaadka aad ka maqashay hargabka caadiga ah iyo inay run yihiin iyo in kale.
| Khuraafaad | Runta |
|---|---|
| Ku sugnaanta jawi qabow waxay keentaa hargab. | Ma jirto wax caddayn ah oo muujinaya in soo-gaadhista cimilada qabow ay keento hargab. Hargabku waxaa sababa fayrasyo. Si kastaba ha ahaatee, xilliga qabowga, waxaa u badan tahay inaan xanuunno sababtoo ah waxaan ku jirnaa gudaha oo ay ku hareeraysan yihiin dad badan. |
| Caanaha iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo waxay kordhiyaan soo saarista xabka waxayna keenaan hargab. | Tani waa fikrad khaldan oo gebi ahaanba khaldan. Cunnooyinka caanuhu ma kordhiyaan soo saarista xabka ee jirka. Si kastaba ha ahaatee, marka cuntooyinka caanaha qaarkood la dhigo afka iyo cunaha, waxay sababi karaan dareen xab ah. |
| Fiitamiin C wuxuu ka hortagi karaa hargabka. | In kasta oo fiitamiin C uu xoojiyo habdhiska difaaca jirka, haddana ma ka hortagi karo hargabka 100%. Si kastaba ha ahaatee, fiitamiin C wuxuu dedejin karaa wakhtiga soo kabashada ka dib markaad xanuunsato. Miraha iyo khudaartu waxay bixiyaan fiitamiin C-ga lagama maarmaanka ah. Haddii aad ka fiirsanayso inaad qaadato kaabis, waxaa ugu wanaagsan inaad la tashato dhakhtarkaaga. |
| Walwalku uma fiicna habdhiska difaaca jirka. | Tani waa run. In kasta oo walbahaarka muddada gaaban uu kiciyo habdhiska difaaca jirka, haddana walbahaarka muddada dheerTani waxay yareysaa soo saarista unugyada dhiigga cad ee la dagaallama jeermiska jirka, taasoo kordhineysa khatarta ah in cudurro ay ku dhacaan, gaar ahaan hargabka. |
Sababaha kale ee hargabka
Marka laga soo tago fayrasyada, dhowr arrimood oo kale ayaa kordhin kara khatartaada hargabka.
- Joogitaanka meelaha dadku ku badan yihiin: Jeermisku si fudud ayuu ugu faafaa meelaha sida iskuulada, xafiisyada, iyo basaska.
- Hawo qalalan oo qoyaan yar leh: Hawada qalalan waxay qallajisaa gudaha sanka. Tani waxay daciifisaa xuubka xabka waxayna u sahlaysaa jeermisyada inay galaan.
- Sigaar cabista : Ma aha oo kaliya dadka sigaarka caba, laakiin sidoo kale kuwa neefsada qiiqa gacan labaad ayaa halis dheeraad ah ugu jira inay qaadaan cudurka.
- Hurdo la'aan : Daraasado ayaa lagu ogaaday in dadka seexda wax ka yar 7 saacadood maalintii ay saddex jeer u badan tahay inay hargab qaadaan marka loo eego kuwa seexda 8 saacadood ama ka badan.
Waxa ugu muhiimsan ayaa ah in aan la helin daawo loogu talagalay hargabka caadiga ah. Waxa ugu fiican ee aan sameyn karno waa inaan nasano, cabno dareere , iyo inaan maareyno calaamadaha.
Maxaan sameyn karnaa si aan u soo kabano?
In kasta oo aanay jirin "daawo" gaar ah oo loogu talagalay hargabka caadiga ah, haddana waxaa jira dhawr waxyaalood oo aad samayn karto si aad u yareyso calaamadaha oo aad u hesho gargaar:
- Nasasho badan hel: Tani waxay siin doontaa jirkaaga tamarta uu u baahan yahay si uu u bogsado.
- Cab dareere badan: waxyaabaha sida biyaha, shaaha aan macaanayn, iyo maraq digaag kulul.Waxay ka hortagtaa fuuqbaxa waxayna sidoo kale kaa caawisaa yareynta ciriiriga sanka.
- Neefso uumi: Neefsashada uumi ka soo baxa baaquli biyo kulul ama qubeys kulul ayaa kaa caawin kara yareynta ciriiriga sanka.
- Ku luqluq biyo milix leh: Ku luqluqashada shaaha ama kala bar milix ah koob biyo diirran ah waxay kaa caawin kartaa yareynta cuncunka iyo xanuunka cunaha. (Tani laguma talinayo carruurta ka yar 6 sano).
- Daawooyinka dhakhtarku qoro: Waxaad qaadan kartaa daawooyinka xanuunka ee aan dhakhtar qorin si aad u hesho waxyaabo ay ka mid yihiin xanuunka iyo xanuunka jidhka. Si kastaba ha ahaatee , ka hor intaadan isticmaalin wax daawo ah, gaar ahaan haddii aad qabto xaalado caafimaad oo kale ama aad qaadanayso daawooyin kale, hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga.
Digniin: Iska ilaali inaad siiso aspirin carruurta iyo dhallinyarada. Waxay sababi kartaa xaalad halis ah oo nolosha halis gelin karta oo loo yaqaan Reye's syndrome.
Hargabku badanaa wuu baaba'aa 7-10 maalmood gudahood. Si kastaba ha ahaatee, haddii calaamadahaagu ka sii daraan, qandhadaadu hoos u dhacdo, ama aad neefsato, isla markiiba raadso talo caafimaad. Xaalad degdeg ah, sida neefsashada oo dhib ah, waa muhiim inaad tagto Waaxda Gurmadka Degdegga ah ee isbitaalka ugu dhow (ETU).
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Hargabka caadiga ah waxaa sababa fayras, ee ma keeno cimilo qabow.
- Si looga hortago faafitaanka hargabka, aad bay muhiim u tahay inaad gacmahaaga si joogto ah u dhaqdo oo aad afkaaga iyo sankaaga daboolo marka aad hindhisayso oo aad qufacayso.
- Helitaanka hurdo ku filan, maaraynta walbahaarka, iyo cunista cunto dheellitiran ayaa xoojin karta habdhiska difaaca jirka.
- Maadaama aysan jirin daaweyn gaar ah oo loogu talagalay hargabka caadiga ah, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa in la nasto oo la maareeyo astaamaha.
- Haddii calaamaduhu ay daran yihiin ama ay sii jiraan muddo dheer, ha dib u dhigin inaad la kulanto dhakhtar.
Hargab, hargab caadi ah, hargab, fayrasyo, san duuf leh, cuna cuncun leh, qufac, sababaha hargabka, daaweynta hargabka
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada