Ma waligaa sidan u dareentay? Mararka qaar waxaad dareemeysaa firfircooni iyo farxad aad u weyn. Waxaad dareemeysaa inaad wax walba sameyn karto. Laakiin markaa, waxaa jira waqtiyo aad dareento murugo, walwal, iyo culeys aan sabab lahayn. Waxaad dareemeysaa inaad ka caajistay nolosha. Haddii niyaddaadu si joogto ah kor ugu socoto oo hoos ugu socoto sidan, waxaa laga yaabaa inaysan ahayn wax kale. Maanta waxaan ka hadlaynaa mid ka mid ah xaaladahaas, cyclothymia .
Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay Cyclothymia?
Cyclothymia waa nooc khafiif ah oo ka mid ah khalkhalka niyadda. Ka fikir xanuunka laba-cirifoodka, halkaas oo niyadda ay isku beddesho mid aad u daran oo waali ah iyo niyad-jabka weyn. Laakiin cyclothymia waa nooc ka fudud .
Waxa dhaca ayaa ah in niyaddaada ay dib ugu soo noqoto oo ay u dhaxayso niyad-jab muddo gaaban ah, mid fudud iyo dhacdooyin fudud oo waalli ah oo loo yaqaan hypomania. Waxaa muhiim ah, xaaladahan sare iyo kuwa hoose weligood ma gaaraan heerarka daran ee niyad-jabka weyn ama waalli buuxda oo lagu arko cudurka laba-cirifoodka. Taas macnaheedu waa in calaamadaha ay aad u fudud yihiin.
Yaa u badan inuu ku dhaco xaaladdan?
Dhab ahaantii ma ahan wax caadi ah. Waxay saameysaa inta u dhaxaysa 0.4% iyo 1% dadweynaha. Waxay si siman u saameyn kartaa ragga iyo dumarka labadaba. Calaamaduhu badanaa waxay ka bilaabmaan qaangaarnimada ama qaangaarnimada dhallinyarada . Laakiin badanaa way adag tahay in si sax ah loo qeexo goorta ay bilaabatay. Maadaama calaamaduhu ay yihiin kuwo fudud, dad badan ayaa u maleynaya, "Sidan ayaan ahay."
Waa maxay calaamadaha cyclothymia?
Cyclothymia waa xaalad niyad-jab ah oo ku lug leh qaab niyadda sare iyo hoose. Si kastaba ha ahaatee, dad badan, qaabkani waa mid aan joogto ahayn, taasoo la macno ah inaysan saadaalin karin goorta ama sida niyadda ay isu beddeli doonto. Mararka qaarkood niyaddan sare (hypomanic) ama hoose (niyad-jabka) waxay socon kartaa maalmo ama xitaa toddobaadyo.
Inta u dhaxaysa labadan isbeddel niyadda ah, waxaa laga yaabaa inaad ku jirto niyadda caadiga ah in ka badan hal bil iyada oo aan wax dhibaato ah jirin. Ama waxaa laga yaabaa inaad si joogto ah isu beddesho heerarka sare iyo kuwa hoose, iyada oo aan lahayn caadada caadiga ah.
Si aan u sii caddayno arrintan, aan calaamadahan u kala qaybinno laba qaybood.
| Hypomania - xilli niyad kacsan | Niyad-jab Fudud - Xilli niyad-jab hoose leh |
|---|---|
| Dareen tamar iyo xoog cajiib ah. Dareen daal xitaa ka dib markaad seexato dhowr saacadood habeenkii. | Dareemidda murugo, madhan, ama rajo la'aan sabab la'aan. |
| Kalsooni xad dhaaf ah, dareen ah inaad sameyn karto wax kasta oo aad rabto. | Xiiseyn la'aanta waxyaabaha aad ku raaxeysan jirtay. |
| Hadalka si ka badan sidii caadiga ahayd, hadalka si dhakhso badan. | Dareen daal iyo tamar la'aan mar walba. |
| Way adag tahay inaad maskaxdaada hal meel ku hayso, adigoo si dhakhso ah uga boodaya hal fikir una boodaya mid kale. | Dareen qiimo la'aan ah iyo kalsooni darro. |
| Inaad ku jirrato inaad sameyso waxyaabo khatar ah (tusaale ahaan inaad lacag badan ku bixiso, inaad si taxaddar la'aan ah u wadato baabuur). | Waxaan door bidayaa inaan kaligay ahaado, oo aan ka fogayn dadka kale. |
| Bilaabidda yoolal aad u badan iyo ka shaqaynta si aad u gaarto yoolal aad u badan. | Dhibaato go'aan qaadashada iyo xusuusta oo yaraata. |
Waxa muhiimka ah waa in tani ay tahay cudur maskaxeed iyo xariiq toosan oo u dhaxaysa isbeddelka niyadda caadiga ah iyo qayb ka mid ah shakhsiyadda. Dadka qaar ayaa aad ugu guuleysan kara nolosha sababtoo ah tamarta ay helaan inta lagu jiro marxaladdan 'hypomania'. Si kastaba ha ahaatee, murugada iyo xanaaqa joogtada ah waxay sidoo kale sababi karaan dhibaatooyin guurka iyo shaqada.
Maxay xaaladdani u dhacdaa?
Khubaro badan ayaa sheegaya in cyclothymia ay tahay nooc khafiif ah oo ka mid ah laba-cirifoodka. Sababta saxda ah ee labada xaaladood weli lama oga, laakiin hidde-sideyaasha ayaa la rumeysan yahay inay door weyn ka ciyaaraan .
Si fudud haddii loo dhigo, qof ka tirsan qoyska qof qaba cyclothymia ayaa u badan inuu qabo cudurka laba-cirifoodka . Qof ka tirsan qoyska qof qaba cudurka laba-cirifoodka ayaa u badan inuu qabo cyclothymia.
Ma jiraa daaweyn arrintan? Sideen u heli karaa caawimo?
Cyclothymia badanaa lama ogaado ama lama daaweeyo. Tani waxay sabab u tahay dad badan ma raadsadaan caawimo caafimaadka dhimirka sababtoo ah astaamahooda waa kuwo fudud. Dhab ahaantii, dadka qaar way ka caga jiidaan inay raadsadaan daaweyn sababtoo ah waxay aaminsan yihiin in daaweyntu ay yareyn doonto muddooyinkooda 'wanaagsan', tusaale ahaan, muddooyinkooda 'hypomania' marka ay tamar helaan.
Caadiyan, dadku waxay raadsadaan caawimo, ma aha calaamadahan 'hypomania' awgeed, laakiin waa calaamadaha niyad-jabka. Waa murugada joogtada ah, walwalka, iyo dareenka xasillooni-darrada nolosha ee ku kallifaya inay dhakhtar arkaan.
Hababka Daaweynta
Ma jiraan daawooyin si gaar ah loogu ansixiyey cyclothymia. Si kastaba ha ahaatee, dhakhaatiirtu mararka qaarkood waxay qoraan daawooyinka dejiya niyadda , sida lamotrigine ama lithium. Kuwani waxay kaa caawin karaan yareynta isbeddelka niyadda.
Daawooyinka niyad-jabka badanaa laguma taliyo xaaladdan. Tani waxay sabab u tahay dadka qaar, daawooyinkani waxay ka sii dari karaan ama waxay sababi karaan calaamado cusub oo waalli ah. Sidoo kale looma maleynayo inay aad waxtar ugu leeyihiin xakamaynta isbeddellada niyadda ee ah astaamaha ugu muhiimsan ee cyclothymia.
Waxa ugu muhiimsan waa, ha isticmaalin mid ka mid ah daawooyinkan iyada oo aan la tashan dhakhtarkaaga . Dhakhtarkaagu wuxuu go'aamin doonaa daaweynta kuugu habboon.
Ma caqabad baa la xiriirta cyclothymia?
Haa, tani mararka qaar waxay noqon kartaa caqabad weyn. Niyaddan aan degganayn waxay carqaladeyn kartaa xiriirka shaqsiyeed iyo kan goobta shaqada. Way adkaan kartaa in la ilaaliyo shaqo deggan ama xiriir jacayl. Sidoo kale, dhaqanka aan taxaddar lahayn ee dhaca inta lagu jiro hypomania xitaa wuxuu horseedi karaa dhibaatooyin sharci.
Arrin kale oo halis ah ayaa ah in dadka qaba cyclothymia ay u badan tahay inay si xun u isticmaalaan daroogada iyo khamriga.Niyad-jabka oo kordha. Sahamintu waxay muujinaysaa in qiyaastii 50% dadka qaba xaaladdan ay yeelan karaan dhibaato daroogo ama khamri.
Waqti ka dib, qof qaba cyclothymia wuxuu halis ugu jiraa inuu ku dhaco cudurka laba-cirifoodka oo dhan . Waxaa sidoo kale jira khatar ah inuu isdilo ilaa xad. Sidaa darteed, waa muhiim inaad si dhakhso ah u raadiso talo caafimaad, xitaa haddii astaamuhu ay yihiin kuwo fudud.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Cyclothymia ma aha "sida aad tahay" ama cillad shakhsiyadeed, waa xaalad maskaxeed oo u baahan daryeel caafimaad.
- Haddii isbeddelka niyaddaadu uu saameynayo noloshaada gaarka ah, xiriirkaaga, ama shaqadaada, hubi inaad caawimo raadsato.
- Ha iska indho tirin calaamadaha khafiifka ah. Daawaynta hore waxay ka hortagi kartaa in xaaladdu ay sii xumaato oo ay keento dhibaatooyin kale.
- Ha is-daaweyn ama ha qaadan daawo talada dadka kale. Had iyo jeer la tasho dhakhtar aqoon u leh si aad ugala hadasho xaaladdaada.
- Xaaladdan si guul leh ayaa loo maarayn karaa iyadoo la adeegsanayo daaweynta hadalka iyo, haddii loo baahdo, daawo uu dhakhtar kuu qoro.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada