Ma madax-xanuun baa kaa soo gaaraya biyo la'aan ku filan oo jirkaaga ku jirta? Aan ka hadalno madax-xanuunkan fuuq-baxa!

Mararka qaar ma madax-xanuun baa ku dhaca? Ma aadan si adag u shaqeyn ama ma aadin qorraxda, laakiin madaxaagu wuxuu dareemayaa culeys waxaadna dareemeysaa nolol la'aan. Sababta arrintan waxay noqon kartaa mid aad uga fudud sida aad u malaynayso. Waa biyo la'aan jirka ku jirta, ama sida aan caafimaad ahaan ugu yeerno, fuuq-bax. Maanta waxaan ka hadli doonnaa madax-xanuun ka dhashay fuuq-baxan.

Sidee buu u eg yahay madax-xanuunkan fuuq-baxa?

Madax-xanuunkan waxaa si kala duwan u dareemi kara qof walba. In kasta oo dadka qaar ay la kulmaan xanuun aad u fudud , kuwa kalena waxay la kulmi karaan madax-xanuun aan la adkaysan karin . Xanuunku wuxuu ku faafi karaa madaxa oo dhan, ama wuxuu ku koobnaan karaa hal dhinac oo madaxa ah, dhabarka, ama madaxa hore.

Inta badan, waxay u egtahay xanuun khafiif ah oo leh dareen culus. Laakiin mararka qaarkood waxay u ekaan kartaa xanuun fiiqan, sida irbad lagu muday. Dadka qaar waxay dareemaan in madaxoodu uu garaacayo/ garaacayo, halka kuwa kalena ay yeelan karaan xanuun joogto ah. Haddii xanuunkani uu ka sii daro marka aad hore u foorarsato, aad madaxa ruxdo, ama aad ku socoto , waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa madax-xanuun fuuq-bax.

Marka laga soo tago madax-xanuunka, raadi calaamado kale oo fuuq-baxa ah, sida:

• Rabitaanka cuntada
• Afka iyo bushimaha qalalan
• Kaadi ka madow sidii caadiga ahayd (midab jaalle madow ah)
• Kaadida oo yaraata
• Daal iyo daal joogto ah
• Dareemidda harraad aad u badan (laakiin mararka qaarkood, waxaa laga yaabaa inaadan dareemin harraad xitaa haddii aad aad u fuuqbaxayso)
• Muruq xanuun

Maxaa fuuq-baxa u keenaa madax-xanuun? Sabab aad u yaab badan!

Tani aad bay u fududahay. Maskaxdaada uga fikir isbuunyo. Marka ay biyo jiraan, si fiican ayay u buuxsamaan oo way ballaartaan. Marka aanay biyo jirin, taasi waa, marka aan fuuq baxno, sida isbuunyadan, unugyada jidhka, oo ay ku jiraan maskaxdeenna , way is ururaan/yaraadaan .

Marka maskaxdu yara yaraato, waxay ka fogaataa madaxa qiyaastii hal millimitir. Dabadeed neerfayaasha dareenka ee ku wareegsan ayaa la fidiyaa oo la cadaadiyaa, waana sababta aan u dareemeyno xanuunkan. Yaab, miyaanay ahayn? Laakiin ha welwelin. Marka aad mar kale cabto biyo iyo dareere ku filan, maskaxdu waxay ku soo noqon doontaa sidii caadiga ahayd xanuunkanna wuu baaba'ayaa.

Ma wax fudud baa? Mise waxay noqon kartaa mid halis ah?

Badanaa, madax-xanuunka fuuq-baxa waa wax ku roonaada biyo yar iyo nasasho. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad si joogto ah u fuuq-baxdo, waxay kuu horseedi kartaa dhibaatooyin kale.

• Dhan-xanuunka: Haddii aad la ildaran tahay dhaan-xanuunka, fuuq-baxa ayaa ka sii dari kara ama sii badan kara.
• Cudurrada la xiriira kulaylka: Fuuq-baxa wuxuu yareyn karaa awoodda uu u leeyahay inuu u adkeysto kulaylka daran, taasoo keenta xaalado khatar ah sida istaroogga kulaylka.
• Fuuqbax joogto ah: Haddii aad si joogto ah u fuuq baxdo, waxay kuu horseedi kartaa dhibaatooyin caafimaad oo halis ah sida dhagaxyada kelyaha iyo caabuqyada kaadi mareenka (UTIs) .

Sideen ku ogaan karaa haddii aan qabo madax-xanuun fuuq-bax?

Maadaama ay jiraan noocyo badan oo madax-xanuun ah, mararka qaarkood way adkaan kartaa in la aqoonsado. Laakiin waxaa jira calaamado kaa caawin kara inaad ogaato haddii aad qabto madax-xanuun fuuq-bax. Aan eegno shaxdan si aan si cad u fahanno tan.

Haddii waxyaalahan aysan ku caawin, hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga . Sidaas darteed, waxaad ku heli kartaa sababta saxda ah oo aad ku heli kartaa daaweynta lagama maarmaanka ah. Badanaa, baaritaanno gaar ah looma baahna nooca madax-xanuunkan, laakiin dhakhtarkaagu wuxuu dalban karaa sawir-qaadis MRI ama CT ah haddii uu ka shakiyo xaalad aad u daran.

Maxaad sameyneysaa haddii aad yeelato madax-xanuun fuuq-bax? Waxyaabaha aad guriga ku sameyn karto

Inta badan, madax-xanuunkan waxaa lagu daaweyn karaa dhowr saacadood gudahood iyadoo la adeegsanayo daaweyn fudud oo guriga lagu sameeyo.

1. Cab dareere: Tani waa waxa ugu muhiimsan ee la sameeyo. Waxaad u baahan tahay inaad dib u fuuq-celiso jirkaaga sida ugu dhakhsaha badan. Laakiin ha cabbin litir oo biyo ah isla markiiba. Sidaas oo kale waxay kaa dhigi kartaa inaad matagto. Si tartiib ah u cab biyo, ka cab hal mar . Haddii aad dareento raaxo-darro, waxaad nuugi kartaa baraf. Sidoo kale waa wanaagsan tahay inaad cabto dareere sida Jeevani ama cabitaan isboorti oo sonkor yar leh si loo soo celiyo elektrolytyada ka lumay jirka marka dhidid la qaato. Laakiin ka fogow waxyaabaha sida qaxwada, shaaha, iyo cabitaannada tamarta leh ee kafeynku ku jiro . Kuwaas waxay sii fuuq-celin karaan jirka.

2. Naso: Jirkaaga sii waqti uu ku soo kabsado. Jooji waxaad samaynayso oo naso. Haddii aad qorraxda ku jirtay ama meel kulul ku jirtay, u guur meel qabow oo hadh leh.

3. Xanuun baabi'iye: Waxaad qaadan kartaa daawo xanuun baabi'iye sida paracetamol. Laakiin ka taxaddar maadaama daawooyinka madax-xanuunka qaarkood ay ku jiri karaan kafeyn.

4. Cadaadis qabow: Dhig baakad baraf ah ama maro lagu qooyay biyo qabow fooddaada. Tani waxay kaa caawin doontaa yareynta xanuunka. Haddii aad isticmaaleyso baakad baraf ah, ha saarin si toos ah maqaarka, laakiin ku duub shukumaan khafiif ah.

Sideen uga hortagi karaa madax-xanuunkan inuu soo laabto?

Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa in laga hortago in arrintani dhacdo ka hor inta aysan dhicin. Hal shay oo keliya ayaad sameyn kartaa taas - inaad si fiican u qoyso maalinta oo dhan .

• Kaadidaada fiiro gaar ah u yeelo: Waxay u ekaan kartaa wax yar oo qariib ah, laakiin habka ugu fudud ee lagu ogaan karo inaad fuuqbaxayso waa inaad eegto midabka kaadidaada. Haddii kaadidaadu ay cad tahay , midab caws ah leedahay, ama huruud khafiif ah leedahay, taasi waa caadi. Laakiin haddii ay madow tahay , taasi waxay la macno tahay inaad fuuqbaxayso. Isla markiiba cab biyo.
• Cab biyo maalintii oo dhan: Sido dhalo biyo ah markaad guriga ka baxayso. Cab xaddi yar maalintii oo dhan. Guud ahaan waa wanaagsan tahay inaad cabto 6-8 koob oo biyo ah (qiyaastii 1.5 - 2 litir) maalintii .
• Ka taxaddar markaad jimicsanayso:Marka aad jimicsato ama aad sameyso wax kaa dhididinaya, jirkaagu wuxuu lumiyaa dareere badan. Markaa si joogto ah u cab biyo. Waxaa laga yaabaa inaadan dareemin inaad dhididday inta lagu jiro ciyaaraha sida dabaasha, laakiin dareeruhu wali wuu ka baxayaa jirkaaga. Markaa waa inaad cabtaa biyo waqtiyadaas oo kale.
• Yaree khamriga iyo kafeynka: Khamriga iyo kafeynku waa daawooyin kaadida lagu shubo. Taas macnaheedu waa marka aad cabto, jirkaagu wuxuu soo saaraa kaadi badan. Tani waxay keeni kartaa fuuqbax badan.
• Ka digtoonow kulaylka: Haddii aad dibadda ka shaqeyso maalmaha kulul, cab biyo ka badan inta caadiga ah. Nasasho joogto ah qaado.

Goorma ayay tahay inaan dhakhtar aragno? Waa maxay waqtiyada aan aadi karno ETU?

Badanaa, madax-xanuunnadani way baaba'aan ka dib marka la cabbo biyo oo la nasto. Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha sida kuwa hoose, waa inaad hubisaa inaad la tashato dhakhtar.

• Haddii madax-xanuunku uusan kaa tegin ka dib marka aad cabto biyo oo aad nasato dhowr saacadood,
• Haddii madax-xanuunku soo noqnoqdo.
• Haddii aadan ku xakamayn karin daawaynta guriga.

Haddii adiga ama qof kale uu leeyahay calaamadaha soo socda ee fuuq-baxa daran iyo madax-xanuun, isla markiiba tag Qaybta Daaweynta Degdegga ah ee Isbitaalka ugu dhow (ETU) . Kuwani waxay noqon karaan calaamado xaalad halis ah.