Mararka qaar ma dareentaa inaad ka caajistay nolosha, inaadan dareemayn inaad wax qabanayso, wax walbana ay u muuqdaan kuwo mugdi ah? Tani waa wax ay dad badan dareemaan. Caafimaad ahaan, waxaan xaaladdan ugu yeernaa niyad-jab . Markaa, marka aad sidan u niyad-jabto, dadka qaar ayaa ka fikira inay isticmaalaan xashiishad si ay niyad-jabkaaga u fududeeyaan. Waxay aaminsan yihiin inay muddo yar gargaar keeni doonto. Laakiin ma run ahaantii xal wanaagsan baa? Ma wanaagsan tahay mise waa xun tahay in qof niyad-jab qaba uu isticmaalo xashiishadda? Aan si cad uga hadalno arrintan maanta.
Maxay dadka niyad-jabka qaba u leexdaan isticmaalka xashiishadda?
Su'aal aad muhiim u ah. Cilmi-baaris ayaa muujisay in dadka qaba niyad-jabka ay labanlaab u badan tahay inay isticmaalaan xashiishadda marka loo eego dadka aan qabin niyad-jabka.
Si fudud haddii loo dhigo, dad badan ayaa isticmaala xashiishadda si ay si ku meel gaar ah u yareeyaan astaamaha niyad-jabka. Taasi waa, waxay u isticmaalaan sidii nooc is-daaweyn ah . Waxay isku dayayaan inay helaan gargaar ku meel gaar ah oo ka yimaada waxyaabaha sida murugada, walwalka, kalinimada, iyo hurdo la'aanta.
Maadaama xashiishadda laga sharciyeeyay qaar ka mid ah wadamada adduunka, aad ayay u badan tahay. Tani waa sababta dadka qaar ay u maleeyaan, "Oh... haddii aysan sharci ahayn, ma jirto wax weyn oo ku saabsan isticmaalka." Laakiin waxaan u baahanahay inaan fahanno in sababtoo ah wax sharci ah macnaheedu maahan inay 100% ammaan u tahay caafimaadkeena.
Tan ugu muhiimsan, ma jiro urur caafimaad oo la aqoonsan yahay oo adduunka ka jira, tusaale ahaan FDA (Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka) ee Mareykanka, oo ansixiyay xashiishadda inay tahay daaweyn loogu talagalay niyad-jabka.
Khataro halis ah oo ku qarsoon raaxada ku meel gaarka ah
Dad badan ayaa u arka xashiishadda inay tahay daroogo "ammaan ah", laakiin runtu aad bay uga duwan tahay. Waxaa jira khataro halis ah oo aad la kulmi karto isticmaalka xashiishadda, gaar ahaan haddii aad la ildaran tahay niyad-jab. Aan eegno waxay yihiin shaxdan.
| Khatarta | Maxaa Dhaci Kara? |
|---|---|
| Ka sii darista niyad-jabka | Dadka qaar, isticmaalka xashiishaddu waxay dhab ahaantii ka sii dari kartaa niyad-jabka, mana ka sii fiicnaan karto. Khatartani aad bay u sarreysaa haddii aad ku qabatimayso adigoo dhallinyaro ah oo aad si xad dhaaf ah u isticmaasho. |
| La'aanta dhiirigelin | Markaad isticmaasho xashiishadda, waxaad waayi kartaa xiisaha aad u qabto hawlaha iyo hiwaayadaha waxtarka leh. Bal qiyaas, waxaad lumisaa xiisaha aad u qabto inaad la ciyaarto cricket-ka asxaabta, aad buug akhrido, ama aad si sax ah u shaqeyso, oo waxaad dareemeysaa inaad guriga joogtid. Tani waxay kaa dhigeysaa inaad ka sii cidlo badan tahay. |
| Ka leexashada talada caafimaadka | Maadaama xashiishaddu ay bixiso gargaar ku meel gaar ah, waxaad u maleyn kartaa, "Uma baahni warqad dhakhtar qoray." Tani waxay kuu horseedi kartaa inaad ka fogaato daaweynta saxda ah ee xaaladdaada. Sidoo kale, xitaa haddii aad hesho daaweyn, isticmaalka xashiishaddu waxay ka dhigi kartaa mid aan suurtogal ahayn in daaweyntu ay guuleysato. |
| Daroogooyin kale iyo balwado | Dadka isticmaala xashiishadda waxay halis weyn ugu jiraan inay u jeestaan sigaarka, khamriga, iyo daroogooyinka kale ee khatarta ah. Waxay la mid tahay inay ka guuraan hal balwad una guuraan mid kale. |
| Cudur maskaxeed oo halis ah | Dadka qaar waxay yeelan karaan u janjeersi hidde ah oo ay ku qaadaan cudurro maskaxeed oo halis ah sida schizophrenia ama psychosis . Haddii aad leedahay u janjeersi noocaas ah, isticmaalka xashiishadda ayaa kicin kara xaaladahaas. |
| Fikradaha ismiidaaminta | Cilmi-baaris ayaa muujisay in marka dhalinyarada, gaar ahaan kuwa niyad-jabka qaba, ay isticmaalaan xashiishadda, khatarta ah in fikradaha isdilka iyo isku dayga la isdilo ay si weyn u kordhaan. Tani waa xaalad aad khatar u ah. |
Haddaba xashiishaddu miyaanay wax gargaar ah bixinayn?
Markaad tan maqasho, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto, "Haddaba maxay dad badan u isticmaalaan?" Xaqiiqdii, daraasado qaar ayaa muujiyay in isticmaalka xashiishaddu uu yareyn karo calaamadaha niyad-jabka muddada gaaban .
Tusaale ahaan, daraasad dhawaan la sameeyay, 95% dadka isticmaala xashiishadda ayaa sheegay inay dareemayaan murugo iyo walwal yar, iyo inay dareemayaan fududaan iyo farxad ka dib markay isticmaalaan. Daraasad kale ayaa lagu ogaaday in qaadashada laba jeer oo xashiishad ah ay yareysay calaamadaha niyad-jabka qiyaastii 50%.
Laakiin... waa kan waxa muhiimka ah. Dhammaan gargaarkan waa ku meel gaar . Taasi waa, dhowr saacadood oo keliya. Cilmi-baaris isku mid ah ayaa xaqiijisay in marka aad sii wadato isticmaalka xashiishadda sidan oo kale ah, gargaarka bilowga ah wuu baaba'aa, niyad-jabkana si tartiib tartiib ah ayuu uga sii daraa.
Si fudud loo dhigo, waxay la mid tahay in daawooyinka xanuunka baabi'iya lagu rido nabar. Xanuunku wuu baaba'i karaa muddo, laakiin nabarku ma bogsan doono. Haddii aan si habboon loo daweyn, nabarku wuu baaba'ayaa oo wuxuu noqon doonaa dhibaato weyn. Waa isku mid xashiishadda iyo niyad-jabka.
Haddaba, waa maxay xalka saxda ah?
Haddii adiga ama qof aad taqaan uu la ildaran yahay niyad-jab, waa inaadan u adeegsan xalal ku meel gaar ah oo khatar ah sida xashiishadda.
1. La kulan dhakhtar: Waxa ugu horreeya ee la sameeyo waa inaad la kulanto dhakhtarkaaga qoyska oo aad kala hadasho xaaladdaada. Isaga ama iyadu waxay kuu gudbin karaan dhakhtar cilminafsiyeed ama dhakhtar cilminafsiyeed/la-taliye.
2. Hel daawaynta saxda ah: Niyad-jabku waa cudur la daweyn karo. Waxaa jira daawooyin iyo daawayn badan oo la ansixiyay oo la heli karo. Natiijooyinku waa kuwo joogto ah oo ammaan ah.
3. Samee isbeddello qaab nololeed: Cunista cunto dheellitiran, jimicsi maalinle ah, hurdo ku filan, iyo inaad wax kala hadasho saaxiib aad ku kalsoon tahay ama xubin qoyskaaga ka tirsan ayaa kaa caawin kara inaad la dagaallanto niyad-jabka.
Xasuuso, niyad-jabku maaha daciifnimo. Waa xaalad caafimaad oo u baahan daaweyn. Weligaa ha ka baqin inaad caawimaad weydiisato.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Niyad-jabku waa xaalad caafimaad oo u baahan daaweyn caafimaad. Xashiishadda ma aha xal waara.
- Gargaarka degdegga ah ee laga helo isticmaalka xashiishadda waa mid aad u ku meel gaar ah. Mustaqbalka fog, waxay ka sii dari kartaa niyad-jabka, xiisaha oo yaraada, iyo dhibaatooyin kale oo maskaxeed.
- Cudurka dhimirka ee schizophrenia waa cudur nafsi ah , gaar ahaan marka la bilaabayo isticmaalka xashiishadda da' yar.Khatarta ah in cudurro maskaxeed oo halis ah ay dhacaan sida.
- Haddii adiga ama qof aad taqaan uu la ildaran yahay niyad-jab, aad bay muhiim u tahay inaad talo ka raadsato dhakhtar ama dhakhtar cilminafsi oo aqoon u leh, halkii aad ka isticmaali lahayd habab sida xashiishadda.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment