Mararka qaar si lama filaan ah ma u ilaawdaa waxyaabo muhiim ah ama dhacdooyin noloshaada ah? Waxay la mid tahay in "farqi" uu ku sameysmay xusuustaada. Tani ma aha oo kaliya illowsho fudud. Mararka qaarkood tani waxay noqon kartaa mid aad u daran. Maanta waxaan ka hadli doonnaa waayo-aragnimo noocaas ah, taas oo ah, xaaladda maskaxda ee "Dissociative Amnesia" .
Haddaba waa maxay "Dissociative Amnesia"?
Si fudud haddii loo dhigo, 'Niyad-jabka Kala-go'a' waa xaalad maskaxdaadu ay xannibto macluumaadka muhiimka ah ee naftaada ku saabsan, gaar ahaan waxyaabaha la xiriira waayo-aragnimada xanuunka badan iyo tan naxdinta leh. U fikir sidii maskaxdaadu ay isku dayayso inay ku ilaaliso. Ma aha sidii inaad wax uun illowday. Inta badan, xusuustaasi way jirtaa, laakiin ma 'geli kartid'.
Kala-goysyada aan la garanayn waxaa badanaa sababa khibrado naxdin leh , sida xadgudub daran, dagaal, ama masiibo dabiici ah. Dadka qaba xaaladdan waxay halis ugu jiraan inay is- waxyeelleeyaan ama ay is-dilaan.
Muhiim: Haddii aad ka fikireyso inaad naftaada wax u dhinto ama aad dhaawacdo, fadlan isla markiiba raadso caawimo. Waxaad tan sameyn kartaa waqtigan:
* Wac 1926, khadka caawinta caafimaadka dhimirka ee qaranka ee Sri Lanka .
* Ka raadi caawimo bixiye adeeg caafimaad oo dhimirka ah oo ku yaal aaggaaga.
* Kala hadal arrintan qof aad ku kalsoon tahay.
* Isla markiiba tag isbitaalka ugu dhow.
Haddii aad u malaynayso in qof aad taqaan uu ku jiro khatar noocan oo kale ah, fadlan ha ka tegin, caawi.
Waa maxay "kala-goyntan"?
Waayo-aragnimada aan dhammaanteen ku leenahay nolosha waxay ku xiran tahay sida hababka iyo awoodaha kala duwan ee maskaxdu u wada shaqeeyaan. Kuwaasi waa:
- Xusuusta
- Miyir-qabka (ogaanshaha naftaada iyo deegaanka)
- Dareenka qofka aad tahay (Aqoonsiga)
- Dareenka
- Aragtida (dareenka sida aragga, maqalka - 'Aqoonsiga')
- Awoodda dhaqdhaqaaqa (awoodda lagu dhaqaaqi karo iyadoo la xakameynayo murqaha)
- Dhaqanka
Kala-goyntu waa hab difaac oo maskaxdaadu isticmaasho. Waxay ka hortagtaa mid ama in ka badan oo ka mid ah kuwa kor ku xusan inay wada shaqeeyaan. Tani waxay beddeli kartaa sida aad wax u aragto, u fahamto, iyo u xasuusato.
"Amnesia-ka Kala-go'a" waxaa sababa kala-go'ankan.Dhacitaanka luminta xusuusta ('amnesia').
Sidee buu u shaqeeyaa 'Dissociative Amnesia'?
Si aad u fahamto 'Dissociative Amnesia', waxay kaa caawineysaa inaad wax yar ka ogaato sida xusuustu u shaqeyso. Bal qiyaas marka aad dib uga fikirto dhacdooyinka noloshaada, waxaad isticmaashaa waxa loogu yeero "xusuusta taariikh nololeedka" . Waxay la mid tahay maktabad weyn oo maskaxdaada ku jirta. Buug kasta oo ku jira maktabaddaas waa xusuus ku saabsan dhacdo noloshaada ka dhacday.
Si aad buugaag ugu darto maktabaddan, taas oo ah, si aad u samaysato xasuus, maskaxdaadu waxay raacdaa hab-raac tallaabo-tallaabo ah:
1. Ku-qoridda : Tani waa marka maskaxdaadu ay abuurto xusuus. Waxay la mid tahay maskaxdaada oo qoraysa oo daabacaysa buug cusub oo loogu talagalay maktabadda.
2. Kaydinta : Sidan ayay maskaxdaadu u kaydisaa xusuustaas. Maskaxdaadu waxay buuggaas dhigtaa khaanad maktabadda ku taal. Waxay sidoo kale siisaa calaamad (calaamad) si aad hadhow u hesho.
3. Soo Celinta : Tani waa marka aad dib ugu laabato maktabadda, aad hesho buuggaas, aad eegto faahfaahinta ku jirta, oo aad xasuusato wixii dhacay.
Waxa ka dhaca 'Dissociative Amnesia' waa in ay jirto dhibaato ku saabsan habkan.
Waa maxay noocyada 'Dissociative Amnesia'?
Waxaa jira laba siyaabood oo ugu muhiimsan oo 'Dissociative Amnesia' u shaqeyso:
- Dib-u-habeyn : Tani waa marka xusuusta kala-goysyadu ay saamayso awooddaada inaad xasuusato xasuustii hore , sida inaadan awoodin inaad ka hesho buugaag gaar ah maktabaddaada, ama inaadan awoodin inaad akhrido waxa ku jira buugaagtaas.
- Anterograde : Noocan xasuusta la'aanta waxaa sababa khalkhal ku yimaada sameynta ama kaydinta xusuusta cusub . Waxay la mid tahay inaad maskaxdaada hilmaanto inaad buug dhigto maktabadda ka dib markaad dhammayso, ama waxaa jira farqi ku jira habka loo duubo xusuustaada. Noocan waa mid aan caadi ahayn marka loo eego noocyada kale.
Sidee ayuu u badan yahay 'Dissociative Amnesia'?
Kala-goysyada xusuusta (Dissociative Amnesia) maaha xaalad aad u badan. Si kastaba ha ahaatee, khubaradu ma hubaan sida ay dhab ahaantii u badan tahay. Daraasado qaar ayaa tilmaamaya in xaaladdan lagu arki karo dad yar oo gaaraya 0.2% dadweynaha iyo ilaa 7.3%. Ururka Dhimirka ee Mareykanka ayaa ku qiyaasaya in qiyaastii 1.8% dadka adduunka oo dhan ay la kulmaan xaaladdan sannad kasta.
Waa maxay calaamadaha 'Dissociative Amnesia'?
Calaamadaha ugu muhiimsan ee "Dissociative Amnesia" waa luminta xusuusta . Lumitaanka xusuustan waxay ku imaan kartaa qaabab badan. Dadka qaar waxay la kulmi karaan hal qaab oo keliya, halka kuwa kalena ay yeelan karaan dhowr qaab. Noocyadan waa:
- Deegaan : Waxaad illowdaa wax kasta oo la xiriira muddo gaaban oo gaar ah oo noloshaada ah. Bal qiyaas, ma xasuusan kartid wax dhacay laba maalmood.
- La soo xulay(`Xulashada`): Waxaad illowdaa hal dhacdo ama nooc ka mid ah dhacdo ka timid waqti gaar ah oo noloshaada ah. Waxay la mid tahay inaad iloowdo xusuuso qaar oo keliya meelaha qaarkood. Taasi waa sababta mararka qaarkood loogu yeero "walaac yar oo aan la dareemin".
- Guud ahaan : Wax walba waan ilaawaa muddo dheer, bilo ama sannado . Tani way ka sii daran tahay.
- Joogto ah : Kani waa nooca xusuusta ee hore loo soo sheegay, oo loo yaqaan Anterograde. Tani waxay ka dhigan tahay inay saameyn ku yeelato awoodda sameynta xasuus cusub . Markaa, isla marka dhacdooyinku dhacaan, waa la ilaawaa.
- Nidaamsan : Illowsan wax kasta oo la xiriira mowduuc gaar ah ama qayb . Tusaale ahaan, waxaad illoobi kartaa wax kasta oo ku saabsan qoyskaaga, ama wax kasta oo la xiriira shaqadaada.
Dadka qaba "Dissociative Amnesia" waxay muujin karaan dabeecado ama astaamo kale oo dheeraad ku ah xusuusta la'aanta:
- Wacyi la'aan: Dadka qaar ee qaba niyad-jabka kala-go'a xitaa ma oga inay xasuustaan. Tani waxay dhici kartaa ilaa ay ilaawaan wax saameeya aqoonsigooda, ama ilaa qof uu ka weydiiyo wax ay tahay inay xasuustaan.
- Dib u xasuusasho: Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan dib u xasuusasho, marka xasuustu si tartiib tartiib ah u soo noqoto. Dib u xasuusashadu waa wax ka badan xasuus aan caddayn oo ku saabsan wax aan fiicnayn. Waa dareen dib u soo noolaynta dhacdada naxdinta leh. Waqtigaas, way adkaan kartaa in la kala saaro waxa dhabta ah iyo waxa xusuusta ah.
- Jahawareer ama jahawareer : Dadka qaba xasuusta guud ee aan caadiga ahayn, gaar ahaan, waxay u ekaan karaan kuwo aan ka warqabin hareerahooda ama ay ku adag tahay inay fahmaan. Xaaladaha daran, xitaa way lumiyaan raadkooda cidda ay yihiin.
- Arrimaha xiriirka iyo kalsoonida: Dadka qaba niyad-jabka kala-go'a waxaa ku adkaan karta inay saaxiibo sameystaan oo ay sii wadaan xiriir jacayl.
- Kala-goysyada Kala-goysyada: Marka qofku uu leeyahay waqti uusan xasuus ku lahayn inuu meel joogo, ama marka uu lumo, waxaa loo yaqaan kala-goysyada kala-goysyada. Tani waa wax yar oo naadir ah, lumitaanka xusuusta badanaa waa muddo gaaban.
In kasta oo dadka qaar ay ogaadaan inaysan xasuus lahayn, haddana waxay isku dayaan inay ka baxsadaan, u arkaan inay tahay arrin aan muhiim ahayn, ama ay bixiyaan sababo kala duwan oo aysan xasuusan karin.
Waa maxay sababaha keena 'Dissociative Amnesia'?
Kala-goysyada xusuusta waxaa sababi kara hal dhacdo, ama walbahaar ama dhaawac muddo dheer ah. Waxyaabaha sababi kara noocan dhaawaca waxaa ka mid ah:
- In la dayaco ama la xadgudbo- Waxay noqon kartaa mid jireed, galmo, ama mid maskaxeed. Gaar ahaan xilliga carruurnimada. Laakiin waxay ku dhici kartaa dadka waaweyn sidoo kale. Xaaladdu way ka sii dari kartaa haddii qofka xadgudubka geystay uu yahay qaraabo, qof aad isugu dhow, oo la aamini karo.
- La kulma ama aragta rabshado.
- La kulanka rabshadaha galmada (weerar galmo, kufsi, ka ganacsiga dadka, iwm.).
- Dagaal (saraakiisha militariga iyo sidoo kale dadka caadiga ah).
- Inaad aragto qof kale oo si xun u dhaawacmay ama dhintay, ama aad adigu si xun u dhaawacantay.
- Waayo-aragnimo kale oo naxdin leh oo nolosha wax ka beddelaya, tusaale ahaan, noqoshada qaxooti.
Calaamadaha kala-goysyada xusuusta (Dissociative Amnesia) ayaa sidoo kale soo noqnoqon kara ama ka sii dari kara sababo la xiriira dhacdooyin walaac iyo naxdin leh oo ka dambeeya nolosha dambe.
Waa maxay arrimaha khatarta ah ee keena "Dissociative Amnesia"?
Khubaradu waxay aaminsan yihiin inay jiraan dhowr arrimood oo kordhiya khatarta ah in qofku yeesho 'Dissociative Amnesia'. Tani waa sababta oo ah arrimaha khatarta badan ee qofku qabo, ayaa sii badanaya khatarta ah inuu ku dhaco xaaladdan ('khatarta wadajirka ah'). Sidoo kale, haddii dhaawacu sii socdo muddo dheer, uu soo noqnoqdo, ama uu ka sii daran yahay, xaaladdu badanaa way ka sii daraysaa.
Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in ay jiri karto xiriir hidde-side . In kasta oo hiddo-sidayaashu aysan sababin hurdo la'aan kala go'aysa, haddana waxay kordhin karaan khatarta ah in xaaladdani dhacdo. Taas macnaheedu waxa weeye haddii qof qoyska ka mid ah uu qabo hurdo la'aan kala go'aysa, qofkaasi wuxuu sidoo kale qaadi karaa xaaladda, xitaa haddii uu jiro heer hoose oo arrimo khatar ah.
Sidee loo aqoonsan karaa 'Dissociative Amnesia'?
Dhakhtarku wuxuu ogaan karaa 'Dissociative Amnesia' isagoo ku weydiinaya su'aalo ku saabsan calaamadahaaga, waxaad xasuusato, waxaadan xasuusan, waxaad la kulanto, iyo faahfaahin ku saabsan noloshaada. Dhakhtarku wuxuu sidoo kale isticmaali karaa ' su'aalo' loogu talagalay inuu kaa caawiyo ogaanshaha 'Dissociative Amnesia'. Su'aalahan waxay la mid yihiin hage loogu talagalay dhakhtarka, iyagoo ka caawinaya inuu ogaado waxa ku saameeya iyo sida uu u daran yahay.
Haddii aad ka baqayso inaad tiraahdo waxba ma xasuusato, ama haddii aad walwal qabto, ha ka baqin inaad dhakhtarkaaga u sheegto. Sababtoo ah xusuus la'aanta waa calaamad muujinaysa 'Dissociative Amnesia' . Markaad dhakhtarkaaga u sheegto, waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato cudurka.
Baaritaanno noocee ah ayaa la sameeyaa si loo ogaado xaaladdan?
Ma jiraan baaritaanno si toos ah u ogaan kara xasuusta oo aan firfircooneyn. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa in la sameeyo shaybaarro, sawirro, ama baaritaanno ogaansho. Dhakhaatiirtu waxay u isticmaalaan kuwan si ay meesha uga saaraan xaalado kale oo sababi kara xusuusta oo kaa lunta. Qaar ka mid ah baaritaannada ugu badan ee la sameyn karo waxaa ka mid ah:
- Sawirka Magnetic Resonance Imaging (MRI)
- Elektroencephalogram('Electroencephalogram - EEG')
- Baaritaannada dhiigga iyo shaybaarka si loo raadiyo xaalado caafimaad oo kale ama sun ah oo sababi kara calaamadahaaga.
Sidee loo daaweeyaa 'Dissociative Amnesia'?
Amnesia-ka Kala-go'a lama daweyn karo. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira daawayn badan oo caawin kara. Tallaabada ugu horreysa waa in laga saaro ama la joojiyo wax kasta oo sababi kara ama gacan ka geysan kara xusuusta gaaban. Tusaale ahaan, shaqaalaha militariga waa in laga saaraa xaaladaha sababi kara ama ka sii dari kara xusuusta gaaban, gaar ahaan goobaha dagaalka. Dadka qaar, habkani wuxuu u baahan karaa inay joogaan xarun caafimaad ama isbitaal gaar ah si ay u helaan daaweyn.
Ma jiraan daawooyin gaar ah oo loogu talagalay niyad-jabka kala-go'a. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira daawooyin badan oo loo isticmaali karo in lagu daaweeyo xaaladaha la xiriira sida walwalka ama niyad-jabka. Marka ay timaado xasuusashada xusuusta, daaweynta nafsiga ah ama la-talinta ayaa aad waxtar u yeelan karta. Dad badan, xasuusinta xusuusta waxay noqon kartaa mid dhib badan oo ay adag tahay in la qaado. Daaweynta nafsiga ah, waxaad baran kartaa inaad la macaamisho dareenkaas oo aad ku maamusho si caafimaad leh oo ammaan ah.
Daawaynta ku caawin karta way ku kala duwanaan kartaa qof ilaa qof. Dhakhtarkaagu waa qofka ugu fiican ee aad kala hadli karto fursadaha daawaynta ee kuugu fiican. Talooyinkoodu waxay noqon doonaan kuwa ugu habboon xaaladdaada gaarka ah iyo baahiyahaaga.
Haddii aan qabo 'Dissociative Amnesia', maxaan filan karaa?
Badanaa dadka qaba xusuusta oo aan xasuusanayn ma oga. Xitaa ma ogaan kartid inaad leedahay meelo bannaan oo ku jira xusuustaada, ilaa qof ku weydiiyo ama kuu sheego wax aad u baahan tahay inaad xasuusato. Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay ka xumaadaan, ka baqaan, ama ka walwalaan arrintan. Kuwa kale xitaa ma ogaan karaan ama dan kama gelin.
Amnesia-ka Kala-goysyada ah wuxuu u dhexeeyaa mid fudud oo xaddidan ilaa mid daran oo halis gelinaya nolosha . Dadka qaba Amnesia-ka Kala-goysyada ah waxay sidoo kale u badan tahay inay yeeshaan xaalado kale oo caafimaad maskaxeed. Qaar ka mid ah tusaalooyinka ugu badan waxaa ka mid ah:
- Walaaca
- Niyad-jabka
- Dhibaatooyinka Cuntada
- Xanuunada shakhsiyadda
- Xanuunka walbahaarka kadib (PTSD) ama PTSD-ga isku dhafan (CPTSD)
- Is-dhaawac iyo dhaqamada isdilka
- Xanuunka isticmaalka maandooriyaha (SUD) ama khalkhalka isticmaalka khamriga (KHAMRI ISTICMAALKA KHAMRI)
Dad badan ayaa dib u soo ceshada xusuusta la illoobay waqti ka dib. Daawayntu waxay gacan ka geysan kartaa dedejinta hawsha iyo maaraynta saameynta xusuustaas soo laabanaysa.
Nasiib darro, dadka qaar waligood ma soo ceshadaan xasuustoodii lumay. In kasta oo aysan sidan u ahayn dadka badankood ee qaba niyad-jabka kala-go'a, way dhici kartaa. Haddii aad ka walaacsan tahay in tani ay dhici karto, la hadal dhakhtarkaaga. Isaga ama iyadu waxay kaa caawin karaan inaad samaysato xeelado la qabsi si ay kaaga caawiyaan inaad maareyso dareenkaaga.
Intee in le'eg ayay soconaysaa 'Dissociative Amnesia'?
Dadka qaar, 'Dissociative Amnesia' waxay socon kartaa dhowr toddobaad ama bilo. Kuwa kale, waxay noqon kartaa mid joogto ah . Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi karaa wax badan oo ku saabsan waxa aad filan karto.
Waa maxay saadaasha 'Dissociative Amnesia'?
Aragtida kala-goysyada xusuusta waa mid gaar ah sida qofka qaba. Marka la daaweeyo, dadka badankoodu waxay awoodaan inay dib u helaan xasuustooda, maareeyaan shucuurta la socota, oo ay ku noolaadaan nolol caadi ah (ama ku dhow mid caadi ah).
Darnaanta xusuusta kala-goysyada badanaa waxay la mid tahay darnaanta sababta hoose ama arrimaha gacan ka geysta . Inta ay sii daran tahay dhaawaca keena xusuusta la'aanta, ayay xusuusta la'aanta iyo saameynteedu sii xumaan karaan.
Dadka qaba niyad-jabka daran ee kala-go'a, kuwaas oo aan dib u helin xasuustoodii, waxay dareemi karaan in luminta xusuustaasi ay carqaladeynayso noloshooda. Waxay saameyn kartaa awooddooda ay ku sameysan karaan xiriiro (jacayl iyo si kale).
Dib u soo noolaynta xusuusta waxay sidoo kale keeni kartaa caqabado u gaar ah . Dadka qaar waxay u arkaan inay ku adag tahay inay la qabsadaan shucuurta iyo xusuusta waxayna dareemaan inayan waxba qaban karin. Daawayntu waa muhiim u ah kuwa la kulma tan, maadaama khatarta dhaqamada khatarta ah sida is-dhaawaca iyo is-dilka ay aad u sarreyso waqtigan.
Sideen naftayda u daryeelaa?
Haddii aad qabto 'Dissociative Amnesia', waxa ugu muhiimsan ee aad xasuusanayso waa inaysan tani ahayn wax aad xakamayn karto . Maskaxdaadu waxay tan u samaynaysaa sababtoo ah waxay isku dayaysaa inay ku ilaaliso. Sidoo kale, ma qasbi kartid inaad xasuusato. Taa beddelkeeda, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad samir yeelato . Dadka badankood waxay dib u helaan xusuusta lumay waqti ka dib.
Sidoo kale waa muhiim inaad awood u leedahay inaad ku kalsoonaato bixiyahaaga caafimaadka dhimirka. Kalsoonidu waa lama huraan si guul leh loogu daaweeyo loona maareeyo saameynta kala-goysyada xusuusta. Qof kastaa "ma la qabsan doono" daaweeyaha ugu horreeya ee uu arko. Haddii aad sidaas sameyso, waxaa laga yaabaa inaad dareento niyad jab. Laakiin xusuusnow, tani waa wax caadi ah, dad badanna waxay u baahan doonaan inay arkaan wax ka badan hal xirfadle ilaa ay ka helaan qof ku habboon baahiyahooda iyo shakhsiyaddooda.
Goorma ayaan la kulmaa dhakhtarkayga, ama goorma ayaan raadsadaa talo caafimaad?
Haddii aad qabto "Dissociative Amnesia", ama haddii aad ka baqayso inaad qabto, la-taliye caafimaadka dhimirka ahWaa fikrad wanaagsan inaad la hadasho daaweeye. Waxay kula hadli karaan waxaad la kulanto waxayna sameyn karaan qiimeyn ama waxay kuu gudbin karaan xirfadle kale si loo qiimeeyo.
Ka dib markaad dhakhtar aragto, isaga ama iyadu waxay kugula talin karaan jadwal booqashooyinka dabagalka ah. Sidoo kale waa inaad la kulantaa dhakhtarkaaga haddii aad la kulanto mid ka mid ah kuwan soo socda:
- Isbeddellada calaamadaha , gaar ahaan isbeddellada saameeya nolol maalmeedka iyo caadooyinka. Tusaale ahaan, riyooyin xunxun oo saameeya hurdadaada, ama xasuus-qorka oo farageliya shaqada ama hawlaha kale.
- Isbeddellada niyadda , gaar ahaan kuwa saameeya nolol maalmeedkaaga iyo caadooyinkaaga. Tusaale ahaan, dareemidda walwal badan, niyad jab, ama xanaaq ka badan sidii caadiga ahayd.
- Isbeddel ku yimaada waxtarka daawaynta , gaar ahaan haddii aad dareento in daaweyntu aysan waxtar u lahayn sidii hore.
Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)
Kala-goysyada xusuusta waa xaalad dhacda marka maskaxdaadu isku daydo inay xannibto xusuusta muhiimka ah ee naftaada, gaar ahaan kuwa la xiriira dhacdooyinka naxdinta leh ama xanuunka badan. In kasta oo ujeedadu tahay in lagaa ilaaliyo dhaawaca aad la kulantay, haddana badanaa waa xal ku meel gaar ah. Xusuustu waa qayb ka mid ah qofka aad tahay. Markaa, marka aad shakido ama aad ogaato inaadan xasuusan waxyaabo gaar ah, waxay noqon kartaa mid murugo leh oo cabsi leh.
Waxaa laga yaabaa inaad dareento murugo, ceeb, ama ceeb inaadan xasuusan dhacdooyin gaar ah. Laakiin waxaa laga yaabaa inaadan dan ka lahayn. Taas macnaheedu maaha inaad been sheegayso, ama inaad been ka sheegayso xusuustaada oo kaa lumaysa.
Haddii aad qabto 'Dissociative Amnesia', keligaa ma tihid. Xaaladda waxaa la baranayay in ka badan boqol sano. Hadda, khubaradu way ogaan karaan waxayna ku siin karaan ikhtiyaarro daaweyn. Taas macnaheedu waa inaad adigu dib u soo ceshan karto xusuustaada, ka soo kaban karto dhaawaca, ama aad maareyn karto saameyntiisa. Markaa, xoog yeelo oo ha ka labalabeyn inaad hesho caawinta aad u baahan tahay.
` Jaahwareer Kala-go'an, Xasuus La'aan, Dhaawac, Caafimaadka Maskaxda, Jaahwareer Kala-go'an, Daaweynta, Calaamadaha

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment