Haddii aad tahay hooyo uur leh, waa wax caadi ah inaad dareento walwal iyo walwal yar oo ay weheliso farxadda aad dareemayso. Dareenkan ayaa si gaar ah u kordha marka aad ka fikirto dhalmada . Sidee bay qiimo u leedahay in qof kula joogo waqti sidan oo kale ah si uu kuu siiyo xoog, kuu dhiirrigeliyo, oo uu wax walba kuu fahmo? Doula waa qof bixiya adeeg qiimo leh. Aan maanta ka hadalno arrintan.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Yaa dhab ahaan ah doula?
Si fudud haddii loo dhigo, doula waa xirfadle si gaar ah loogu tababaray inuu taageero hooyo xilliga dhalmada. Laakiin waxaa jira wax aad muhiim u ah in halkan lagu xasuusto. Doula ma aha dhakhtar, kalkaaliso caafimaad, ama umuliso. Taas macnaheedu waa inaysan qaban wax shaqo caafimaad ah ama aysan siin daawo.
Ereyga 'doula' wuxuu ka yimid luqadda Giriigga. Macnihiisu waa "haweenka taageera haweenka." Tani runtii ma aha wax cusub, waa dhaqan qarniyo soo jiray. Waagii hore, haweenka tuulada ee khibradda leh ayaa ka caawin jiray hooyada inay isu diyaariso dhalmada. Laakiin hadda si xirfad leh ayaa loo sameeyaa, iyadoo la siinayo tababar rasmi ah.
Badanaa, marka aad isbitaalka ku dhasho , kalkaalisada ku daryeelaysa waxaa laga yaabaa inaysan kula joogi karin mar walba sababtoo ah waa inay daryeelaan dhowr hooyo oo kale. Laakiin dareenka buuxa ee doula adiga ayuu kugu saaran yahay oo keliya.
Shaqada ugu weyn ee doula waa inay hooyada siiso taageero jireed, maskaxeed, iyo shucuureed oo joogto ah inta lagu jiro safarka adag laakiin quruxda badan ee dhalmada.
Sidee doula kuu caawin kartaa?
Taageerada doula waxaa loo qaybin karaa saddex qaybood oo waaweyn. Aad ayey muhiim u tahay inaad ka warqabto waxyaalahan.
| Sida loo taageero | Caawimaad noocee ah ayaa la heli karaa? |
|---|---|
| Taageerada Jireed | Waxyaabaha sida duugista jilicsan, ku celcelinta farsamooyinka neefsashada, iyo ka caawinta inaad u guurto meelo raaxo leh oo foosha ah ayaa kaa caawin kara yareynta xanuunka foosha. |
| Taageerada Shucuurta | Tani waa waxa ugu muhiimsan. Waxaa lagugu dhiirigelinayaa inaad xoog yeelato oo aad tiraahdo, "Tani waad sameyn kartaa." Waad degaysaa markaad cabsanayso ama daalan tahay. Si joogto ah ayaad u garab taagan tahay laga bilaabo marka aad foolato ilaa ilmuhu dhasho. |
| Bixinta macluumaadka (Taageerada Macluumaadka) | Waxay si fudud kuugu sharxi doontaa waxa dhaca xilliga foosha iyo hababka ay dhakhaatiirtu isticmaalaan. Waxay kuu sheegi doontaa fursadahaaga. Laakiin xusuusnow, go'aanno kuuma sameyn doonto, waxay ku siin doontaa oo keliya macluumaadka aad u baahan tahay si aad go'aanno u gaarto. Dhammaan go'aannada caafimaadka waa in lala tashado adiga iyo dhakhtarkaaga. |
Maxaa ku dhacaya doorka ninka (lamaanaha)?
Dad badan ayaa u maleynaya in lahaanshaha doula ay beddeli doonto ninka ama lammaanaha. Taasi waa fikrad gebi ahaanba khaldan. Doula weligeed ma qaadanayso booska ninka. Xaqiiqdii, doula waxay siisaa taageero weyn ninka sidoo kale. Dhalmadu waa waqti aad u shucuur badan oo walaac leh ninka sidoo kale. Waxaa jira waqtiyo uusan fahmi karin waxa uu sameeyo marka uu arko xaaskiisa oo xanuunsanaysa. Doula sidoo kale waxay hagtaa ninka inta lagu jiro waqtigan waxayna bartaa sida loo caawiyo xaaskiisa . Sidaa darteed, waa xoog weyn oo loogu talagalay hooyada iyo aabaha labadaba.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Waa maxay faa'iidooyinka helitaanka taageerada doula?
Tani ma aha sheeko oo keliya, waa wax cilmi baaris lagu xaqiijiyay. Waxaa la ogaaday in taageerada joogtada ah ee doula ay yareyso dhibaatooyinka ka dhasha dhalmada.
- Baahida loo qabo qalliinka Caesarean ayaa si weyn hoos ugu dhacday.
- Inta jeer ee la codsado daawooyinka xanuunka joojiya, sida epidurals-ka, si loo yareeyo xanuunka foosha, ayaa hoos u dhacaysa.
- Waxaa jira u janjeera in muddada foosha ay gaaban tahay.
- Baahida loo qabo daawooyinka sida oxytocin si loo dedejiyo foosha ayaa yaraatay.
- Isticmaalka qalabka sida keenista qalabka korontada ayaa hoos u dhacaya.
- Xiriirka shucuureed ee u dhexeeya hooyada iyo ilmaha ayaa xoogaysanaya.
Faa'iidooyinkaas awgood, isbitaallo badan oo ku yaal waddamada horumaray xitaa waxay hooyooyinka siiyaan adeegyo u gaar ah oo ay ku caawiyaan.
Sidee baad u dooran kartaa doula wanaagsan?
Adeeggan hadda lagama heli karo isbitaallada dowladda ee Sri Lanka. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira bixiyeyaal gaar loo leeyahay oo loo tababaray inay bixiyaan adeeggan. Haddii aad ka fiirsaneyso inaad raadiso caawinta doula, si taxaddar leh u baar arrimahan ka hor intaadan dooran mid.
Waxaa ugu wanaagsan in la doorto qof shahaado ka haysta hay'ad caalami ah oo la aqoonsan yahay sida DONA (Doulas of North America). Inta lagu jiro tababarka noocaas ah, waxay wax badan ka bartaan habka jireed iyo maskaxeed ee dhalmada, maaraynta xanuunka, iyo sida loola xiriiro hooyada.
Markaad la hadasho doula, ha ilaawin inaad weydiiso su'aalahan:
- Waa maxay tababarkaaga iyo waayo-aragnimadaadu? (Weydii tababarkaaga, shahaadooyinkaaga, iyo tirada dhalashada aad caawisay.)
- Waa maxay falsafaddaada ku saabsan dhalmada? (Fiiri haddii fikradaheeda ay la mid yihiin kuwaaga.)
- Sideed u taageeri kartaa qorshahayga dhalashada?
- Ma kula soo xiriiri karaa ka hor iyo ka dib dhalmada?
- Goorma ayaad nala soo biiri doontaa? Gurigaaga? Isbitaalkaaga?
- Ma haysataa doula kayd ah haddii aadan imaan karin?
- Sidee tahay qiimahaagu?
Jawaabaha su'aalahan ayaa kaa caawin doona inaad go'aansato in doula-daasi ay kugu habboon tahay iyo in kale.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Doula ma aha dhakhtar ama kalkaaliso caafimaad. Waa kalkaaliye umuliso oo aan caafimaad ahayn, tababaran.
- Hawsheeda ugu weyn waa inay hooyada siiso taageero jireed, maskaxeed, iyo macluumaad joogto ah xilliga dhalmada.
- Doula ma qaadato booska nin ama lammaane. Iyadu waa isha xoogga labadaba.
- Cilmi-baaris ayaa muujisay in haysashada taageerada doula ay yareyn karto tirada qalliinka qalliinka, isticmaalka daawooyinka xanuunka baabi'iya, iyo dhibaatooyin kale.
- Haddii aad raadinayso adeegyada doula, si taxaddar leh u baar tababarkeeda, waayo-aragnimadeeda, iyo aragtideeda oo dooro midka kuugu habboon.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.