Qaybtan lugtaada ah ma xanuunaysaa sidoo kale? Aan ka hadalno (Jabka 5aad ee Metatarsal)!

Mararka qaar, ha ahaato dhac yar, safar, ama qallooc yar oo lugta ah, dhinaca suulasheenna yar ayaa xanuuni kara, sax? Aad bay u xanuun badan tahay oo xitaa ma socon kartid, xitaa way bararsan kartaa oo buluug noqon kartaa. Sababta tani waxay noqon kartaa jab lafo yar oo cagtaada ku yaal. Maanta, waxaan ka hadlaynaa xaalad sidan oo kale ah, oo loo yaqaan `(Jabka Metatarsal 5aad)`, taas oo ku dhici karta dad badan.

Waa maxay jabkan 5aad ee Metatarsal?

Si fudud haddii loo dhigo, waxaa jira lafo dheer oo ku taal geeska dibadda ee cagtaada, taasoo ku xiran suulkaaga yar . Xitaa waad ku dareemi kartaa gacantaada. Marka la eego caafimaadka, waxaan laftan ugu yeernaa 'lafta Metatarsal ee 5aad' . Markaa, marka laftani jabto ama ay kala jabto sabab qaar awgeed, waxaan ugu yeernaa 'Jabitaanka Metatarsal ee 5aad'. Tani dhab ahaantii waa dhaawac cagta ah oo aad u badan marka loo eego sida aan u maleyneyno.

Ma jiraan noocyo ka mid ah jabkan?

Haa, `(Jajabka Metatarsal-ka 5aad)` waxa loo qaybiyaa saddex nooc oo waaweyn, iyadoo ku xiran meesha lafta ka jabto. Dhakhaatiirtu waxay ugu yeeraan aagga khuseeya. Waxaan ugu yeernaa Aagga 1aad, Aagga 2aad, iyo Aagga 3aad .

Aagga 1: Jabka Afka

Kani waa nooca ugu badan ee jabka. Bal qiyaas, qiyaastii 93 boqolkiiba waxaa loo yaqaan "Jajabka Afka". Waxa halkan ka dhacaya ayaa ah marka seedaha ama seedaha si adag ugu xiran lafta si lama filaan ah loo jiido, seedahaas ama seedahaas ayaa ka soo baxa lafta iyadoo ay weheliso qayb yar oo ka mid ah. Waxay la mid tahay marka aan si adag u jiidno badhan shaadh duug ah, ay la soo baxdo iyadoo ay la socoto gabal maro ah.

Tani waxay badanaa dhacdaa marka lugtu gudaha u rogto (sida murgacasho canqowga ah). Mararka qaarkood dhakhaatiirtu waxay ku khaldami karaan murgacasho canqowga ah jabka ruxitaanka sababtoo ah xanuunka iyo bararka ayaa labadaba caadi u ah.

Aagga 2: Jabka Jones

Noocan jab, oo loo yaqaan "Jones Fracture," wuxuu ka dhacaa meel yar oo gaar ah oo ka mid ah lafta shanaad ee metatarsal. Waa uun in qulqulka dhiiggu uu ka yar yahay inta kale ee lafta . Waad ogtahay, marka qulqulka dhiiggu yaraado, nabar kasta wuxuu qaataa waqti dheer si uu u bogsado, fursadaha dhibaatooyin kala duwanna way sarreeyaan. Taasina waa sababta "Jones Fracture"-kan uu u qaato waqti dheer in la bogsado, wuxuuna sidoo kale keeni karaa dhibaatooyin.

Tani waxay noqon kartaa jab cadaadis ah, kaas oo ah dildilaac yar oo timaha ah oo ka dhasha cadaadis tartiib tartiib ah oo joogto ah oo lafta ku dhaca waqti ka dib. Ama waxay noqon kartaa jab degdeg ah oo ka dhasha shil degdeg ah.Waxay sidoo kale ku dhici kartaa siyaabaha soo socda. Badanaa waxaa sababa isticmaalka xad-dhaafka ah ee cagta (gaar ahaan ciyaartoyda), walbahaarka soo noqnoqda, ama dhaawac degdeg ah. Tani way ka yar tahay jabkii hore loo soo sheegay ee Avulsion Fracture, waana mid xoogaa ka adag in la bogsado.

Aagga 3: Jabka dhexe ee shafka ama Jabka Qoob-ka-ciyaarka

Tan waxaa sidoo kale loo yaqaan "Jajabka Mid-shaft", mararka qaarna "Jajabka Qoob-ka-ciyaarka" . Waxaa laga yaabaa in loogu magac daray sababtoo ah waa wax caadi ah oo ku dhaca qoob-ka-cayaarayaasha, gaar ahaan marka ay ka soo degayaan boodbood. Badanaa waxay ka timaaddaa shil degdeg ah, sida "dhaawac" ama qallooc fiiqan oo lugta ah. Jabku wuxuu ka dhacaa bartamaha lafta, meel u dhow "madaxa" iyo "qoorta".

Yaa jab sidan oo kale ah ku dhici kara?

Dhab ahaantii, tani (Jabka 5aad ee Metatarsal) waxay ku dhici kartaa qof kasta . Qof kasta oo ka bilaabma ilmo yar ilaa qof waayeel ah ayaa xaaladdan ku dhici kara. Si kastaba ha ahaatee, marka la eego warbixinnada caafimaadka iyo xogta, waxaa la sheegay inay ugu badan tahay ragga da'doodu tahay 30-meeyada iyo dumarka da'doodu tahay 70-meeyada . Waxaa sidoo kale la sheegay in (Jabka Afka) iyo (Jabka Dhexe ee Shaft)' ee hore loo soo sheegay ay wax yar ka badan yihiin dumarka marka loo eego ragga.

Maxaa sababa jabkan?

Si fudud haddii loo dhigo, sababta ugu weyn ee tan waa nooc ka mid ah shil ama walaac dheer (dhaawac ama walbahaar soo noqnoqda) oo cagtaada ku dhaca. Ka fikir waxyaabahan oo kale:

• Dhawaaq degdeg ah oo adag oo cagta ah: Sida wax culus oo cagta ku dhacaya, ama wax ku dhacaya.
• Qaanso dhaadheer: Dadka qaar waxay leeyihiin qaanso yar oo ka sarreysa salka cagtooda, taasoo cadaadis badan saari karta dhabarka cagtooda marka ay socdaan.
• Isticmaalka xad-dhaafka ah ee soo noqnoqda: Khatartani waxay si gaar ah ugu badan tahay ciyaartoyda, orodyahannada, iyo kuwa shaqeeya iyagoo taagan muddo dheer.
• Dhaawaca rogidda: Kani waa sababta ugu badan. Waxaa sababi kara waxyaabo ay ka mid yihiin inaad ku dhacdo god markaad socoto ama inaad cagtaada rogrogto markaad jaranjaro ka soo degayso.
• Lugaha oo la qalloociyo ama la qalloociyo shil ama dhaawac isboorti awgiis: Noocan jab ayaa dhici kara haddii lugtu si lama filaan ah u qalloocato ama u qalloocato.

Waa maxay astaamaha?

Haddii aad qabto jab ku dhaca lafaha (5th Metatarsal Jajabka)', waxa ugu horreeya ee aad dareemi doonto waa inaad ku adkaato socodka . Xitaa waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad cagtaada hoos u dhigto. Intaa waxaa dheer, waxaad ku arki kartaa calaamadaha soo socda dhabarka cagtaada (suulka yar):

• Nabarro iyo Buluug : Aaggu wuxuu bilaabi karaa inuu buluug isu beddelo maalin ama laba maalmood ka dib.
• Xanuun ama raaxo la'aan: Xitaa marka aad gacantaada qabato way xanuuntaa, waxaana dhici karta in xanuunku jiro xitaa marka aad halkaas istaagto.
• Barar : Aaggu wuxuu bilaabi doonaa inuu bararo, isla markiiba ka dib shilka ama wax yar ka dib.
• Jilicsanaan : Meesha waxay dareemeysaa xanuun marka la taabto.

Sideed si sax ah u aqoonsan kartaa tan?

Markaad u tagto dhakhtar leh calaamadahan, wuxuu marka hore ku weydiin doonaa dhowr su'aalood . Sidee bay u dhacday, intee in le'eg ayuu xanuunku jiray, goorma ayuuna xanuunku ka sii darayaa? Dabadeed dhakhtarku si taxaddar leh ayuu u baari doonaa cagtaada si uu u arko meesha uu xanuunayo, sida uu u bararsan yahay, iyo in lafta ay dareemayso inay wareegayso.

Kadib, dhowr baaritaan oo sawir ah ayaa la sameyn karaa si loo xaqiijiyo xaaladda loona go'aamiyo nooca saxda ah ee jabka:

• Raajo: Kani waa baaritaanka ugu badan. Raajo ayaa muujin karta meesha laftaadu jabtay iyo sida ay u jabtay. Si kastaba ha ahaatee, jabka qaar, sida Jones Fracture ee hore loo soo sheegay, waxaa laga yaabaa inaan lagu arki karin raajo.
• Sawirka CT (sawirka sawir-qaadista kombiyuutarka) ama MRI (sawirka sawir-qaadista birlabta): Haddii dhakhtarkaagu uu ka shakiyo jab Jones ah ama uu doonayo inuu arko faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan jabka, waxay dalban karaan sawirka CT. Sawirradani waxay si faahfaahsan u muujin karaan lafaha iyo unugyada jilicsan ee ku xeeran.

Sidee loo daaweeyaa?

Daawaynta "Jabitaanka Metatarsal-ka 5aad" waxay ku xiran tahay dhowr arrimood. Waxa ugu muhiimsan ee la tixgelinayo waa in jajabyada lafaha jabay ay "barakaceen" ama "la jaanqaaday" . Intaa waxaa dheer, adiga:

• Heerka dhaqdhaqaaqa: Waxyaabaha sida inaad tahay ciyaaryahan ama qof si joogto ah u socda.
• Da'da.
• Caafimaadka guud.

Kadib marka aad tixgeliso waxaas oo dhan, dhakhtarkaaga ayaa go'aamin doona daaweynta kuugu habboon. Waxaa jira laba ikhtiyaar oo daaweyn oo ugu muhiimsan:

1. Dhaqdhaqaaq la'aan

Haddii jajabyada lafahaagu aysan dhaqaaqin, taasoo la micno ah inay weli ku jiraan isla meeshii, dhakhtarkaagu wuxuu u badan tahay inuu kuu sheego inaad lugtaada si deggan u ilaaliso. Tan waxaa loo yaqaan joojinta dhaqdhaqaaqa .

• Jabka Avulsion jabka ee Zone 1 ee aan ka hadalnay, tani badanaa waa daaweynta kaliya.
• Tani "(Ka-hortagga dhaqdhaqaaqa)" waxaa sidoo kale loo samayn karaa sidii tallaabo hore oo loogu talagalay Jajabka Zone 2 Jones .

Tani waxay ku lug leedahay joojinta lugtaada iyadoo la isticmaalayo kabo gaar ah, kabo adag, ama kabo adag.Tani waxay siin doontaa lafta jabtay fursad ay si fiican ugu bogsato. Waxaad sidoo kale u baahan doontaa inaad isticmaasho ulo usha inta lagu jiro waqtigan, maadaama aysan wanaagsanayn in culeys la saaro lugta. Badanaa waa inaad joojisaa dhaqdhaqaaqa ilaa lix ilaa siddeed toddobaad .

2. Qalliinka

Xaaladaha qaarkood, qalliin ayaa lagama maarmaan ah. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• Haddii jajabyada lafahaagu ay dhaqaaqeen in ka badan 3 milimitir (`barakac`) .
• Haddii aad tahay ciyaaryahan heer sare ah ( sababtoo ah waxaad rabtaa inaad si dhakhso ah u soo kabato oo aad dib ugu laabato ciyaaraha).
• Haddii Jabka Zone 2 Jones uusan ka jawaabin daaweynta joojinta dhaqdhaqaaqa ee la filayo.
• Qalliinka waxaa badanaa lagu taliyaa Aagga 3 (`Aagga 3aad ee usha dhexe ama Jabka Qoob-ka-ciyaarka`) .

Qalliinkan, dhakhtar qalliinka cagta iyo canqowga ah (Qalliinka Cagta iyo Canqowga) ayaa biin yar, boolal, ul, ama saxan ku geliya lafta si uu u hayo lafta jabtay meeshiisa. Qalabkan la geliyay badanaa waxay ku sii jiraan jirka xitaa ka dib marka lafta bogsato oo badanaa lama saaro.

Xaaladaha qaar ee adag, lafta dhaawacan ee ku wareegsan jabka ayaa laga yaabaa in loo baahdo in laga saaro oo lagu beddelo lafo lafo ah . Tani waxay ku lug leedahay in lafta dhaawacan lagu beddelo lafo ka timid qayb kale oo jidhkaaga ah ama ilo kale. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa qalab loo yaqaan kicinta bogsashada lafaha , kaas oo ka caawiya lafta inay si dhakhso leh u bogsato.

Dhibaatooyin ma dhici karaan daaweynta ka dib?

Sida daaweyn kasta oo caafimaad, dhibaatooyin ayaa dhici kara ka dib daaweynta `(Jabka Metatarsal 5aad)`. Si kastaba ha ahaatee, kuwani kuma dhacaan qof walba, qof walbana wuu ka duwan yahay. Qaar ka mid ah dhibaatooyinka ugu badan waa:

• Xinjiro dhiig : Gaar ahaan qalliinka ka dib sababtoo ah lugtu ma dhaqaaqdo.
• Dhaawaca xididdada dhiigga ama neerfayaasha : Tani waxay dhici kartaa inta lagu jiro qalliinka ama inta lagu jiro shil.
• Dhiigbax xad dhaaf ah .
• Caabuq : Gaar ahaan haddii aad qalliin gasho.
• Murqo-jab : Muruqyadu way daciifi karaan sababtoo ah isticmaalka oo aan la isticmaalin.
• Lama midoobo ama Malunion : Mararka qaar jabkii lafaha ayaa laga yaabaa inaysan si sax ah isugu imaan ama si khaldan ayay isugu imaan karaan.
• Xanuun joogto ah (`Xanuun`) .

Muhiim: Si loo yareeyo khatarta dhibaatooyinka noocaas ah, aad ayey muhiim u tahay inaad si sax ah u raacdo tilmaamaha dhakhtarkaaga.

Sideen isku daryeeli karaa ilaa aan ka bogsado? Sideen u maarayn karaa calaamadahayga?

Waxaad samayn kartaa waxyaalahan si ay kaaga caawiyaan inaad si dhakhso ah u bogsato oo aad u yarayso xanuunka:

• Kor u qaadidda cagtaada intii suurtogal ah: Markaad fadhido, cagtaada kor ugu taag barkin ama kursi si ay wax yar uga sarreyso heerka wadnahaaga. Tani waxay yareyn doontaa bararka.
• Cagahaaga oo baraf ku duuban: Ku mari baakad baraf ah oo maro lagu duubay goobta dhaawacan 15-20 daqiiqo dhowr jeer maalintii 24-48 saacadood ee ugu horreeya ka dib dhaawaca iyo wixii ka dambeeya. Tani waxay yareyn doontaa xanuunka iyo bararka labadaba. Laakiin ha baraf si toos ah ugu marin maqaarka.
• Ha saarin miisaan cagtaada ilaa dhakhtarkaagu kuu sheego ('Ka ilaalinta miisaanka cagtaada'): Haddii aad isticmaasho ulo, si habboon u isticmaal.
• Haddii aad sigaar cabto, jooji ('Joojinta sigaarka'): Sigaar cabista iyo isticmaalka waxyaabaha tubaakada laga sameeyo ayaa dib u dhigaya bogsashada nabarrada. Sidaa darteed, joojinta caadadan waxay si weyn uga caawin doontaa bogsashada degdegga ah.
• Qaadashada daawada xanuunka: Qaado daawooyinka xanuunka joojiya ee uu dhakhtarkaagu kuu qoro, sida ibuprofen ama naproxen, sida uu kuu faray. Kuwaas waxay kaa caawin karaan xakamaynta xanuunka maalmaha hore. Si kastaba ha ahaatee, waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtarkaaga kala hadasho daawada saxda ah ee adiga kugu habboon.

Ma la yareyn karaa khatarta noocan ah ee jabka?

In kasta oo aan si buuxda looga hortagi karin, haddana waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad sameyn karto si aad u yareyso khatartaada:

• Joogtee miisaanka jirka ee caafimaadka qaba: Miisaankaagu wuxuu culeys dheeraad ah saarayaa cagahaaga.
• Haddii aad qabto sonkorow, si fiican u xakamayso: Dadka qaba sonkorowga waxay halis sare ugu jiraan jab iyo dhibaatooyin la socda. Dadka cayilan ayaa sidoo kale halis sare ugu jira.
• Xiro kabo si fiican ugu habboon: Xiro kabo taageero fiican u siiya cagahaaga, gaar ahaan marka aad ciyaareyso ciyaaraha ama aad shaqeyneyso.
• Raac farsamooyinka jimicsiga ee saxda ah: Ha bilaabin jimicsi aad u adag hal mar, laakiin si tartiib tartiib ah u kordhi xoogga.
• Ka digtoonow deegaanka: Ka digtoonow meelaha simbiriirixan ee guriga iyo shaqada, kana digtoonow godadka wadada.

Maxaan filan karaa haddii aan jab sidan oo kale ah qabo?

Haddii jabkaaga lagu daaweeyay habka joojinta dhaqdhaqaaqa (balastar), waxaad caadi ahaan filan kartaa inuu bogsado qiyaastii lix ilaa siddeed toddobaad gudahood .

Haddii aad qalliin gashay, waxay qaadan kartaa ilaa toddobo toddobaad ama wax ka badan in la bogsado. Si kastaba ha ahaatee, iyadoon loo eegin daaweynta, waxaad u baahan doontaa inaad ka fogaato inaad miisaan saarto lugtaada ugu yaraan lix toddobaad .

Ka dib soo kabasho dhammaystiran, taasi waa, badanaaSaddex ilaa afar bilood ka dib, waxaad ku laaban kartaa hawlahaagii caadiga ahaa iyo ciyaaraha. Laakiin taasna waa in lagu sameeyaa oggolaanshaha dhakhtarka. Dhakhtarku wuxuu kugula talin karaa daaweynta jirka si loo soo celiyo dhaqdhaqaaqa iyo xoogga lugtaada. Sameynta jimicsiyadan si sax ah aad ayey muhiim ugu tahay soo kabasho degdeg ah.

Goorma ayaan u baahanahay inaan mar kale dhakhtar arko?

Ka dib markaad guriga ku soo laabato daaweynta, waa inaad isla markiiba la kulantaa dhakhtarkaaga haddii aad qandho yeelato ama aad leedahay mid ama in ka badan calaamadahan lugtaada:

• Haddii xanuunku noqdo mid aan loo adkaysan karin (`Xanuun kordhay`) .
• Haddii bararku sii kordhayo (`Bararku wuu sii kordhayaa`) .
• Haddii aad dareento kabuubyo ama xanxanto lugahaaga .
• Haddii maqaarka lugahaagu uu isu beddelayo guduud , ama haddii aad dareento qabow ka badan sidii caadiga ahayd.
• Haddii malax ka soo baxayso nabarka, ama haddii ur xun jiro (haddii aad qalliin gashay).

Calaamadaha noocan oo kale ah waxay ka dhigan yihiin in dhibaato jiri karto. Sidaa darteed, waa muhiim inaad isla markiiba raadsato talo caafimaad.

Haddaba, maxay yihiin waxyaabaha aan u baahannahay inaan xasuusanno? (Fariin Guriga Loo Qaado)

Hagaag, markaa waxaan rajeynayaa inaad hadda faham fiican ka haysato Jabka Metatarsal-ka 5aad ee aan maanta ka hadalnay.

In kasta oo tani ay tahay xaalad caadi ah oo aad u malaynayso, haddana si dhakhso ah ayaa loo bogsan karaa haddii aad hesho baaritaan sax ah, aad hesho daaweyn ku habboon, aad raacdo tilmaamaha dhakhtarkaaga si sax ah, oo aad hesho nasasho badan.

Waxa ugu muhiimsan waa inaad isla markiiba dhakhtar la kulanto haddii suulkaagu yar xanuuno, bararaan, ama ay adkaato in la socdo. Sidaas ayaad si dhakhso ah u ogaan kartaa waxa dhibaatadu tahay, raajo u qaadi kartaa haddii loo baahdo, oo aad bilaabi kartaa daaweyn habboon. Sidaas ayaad si dhakhso ah ugu laaban kartaa hawlahaagii caadiga ahaa!

Jab , Xanuun Cagta, Metatarsal, Jab Jones, Jabka Ruxitaanka, Dhibaatooyinka Cagta, Murqaha Canqowga