Eygaagu ma barafoobaa marka uu qaboobo? Aan ka hadalno 'Frostbite'!

Dhammaanteen waan jecelnahay qabowga, sax? Laakiin mararka qaarkood, haddii qabowgu xoogaa adkaado, jirkeena uma fiicna. Gaar ahaan haddii aad ku nooshahay meel qabow sida Nuwara Eliya, ama haddii aad u socoto waddan shisheeye xilli baraf ah, waxa aan dhihi doono aad bay muhiim kuu noqon doonaan. Maanta waxaan ka hadli doonnaa waxyeelada uu qabowga daran u geysan karo maqaarkeenna. Waxaan tan ugu yeernaa 'Frostbite'. Sida biyuhu isu beddelaan baraf, maqaarkeennu wuu barafoobi karaa qabowga daran.

Waa maxay "Frostbite"? Aan si fudud u fahanno.

Si fudud haddii loo dhigo, "Frostbite" waa waxyeello soo gaarta maqaarkeenna iyo unugyada hoos yimaada oo ay keento soo-gaadhista heerkulka ka hooseeya 0 digrii Celsius (32 digrii Fahrenheit). Bal qiyaas, marka aad ku jirto jawi aad u qabow, qaybo ka mid ah jirkaaga ayaa bilaaba inay barafoobaan sida xabadaha barafka. Kani waa "Frostbite". Xaaladdan waxay u badan tahay inay dhacdo:

• Jiilaalka barafka leh.
• Xaaladaha cimilada dabaysha leh. (Dabayshu waxay jidhka ka dhigtaa mid qabow.)
• Meelaha aad uga sarreeya heerka badda.
• Haddii aysan jirin hoy ku habboon oo aad ka ilaalin karto qabowga.

Xasuuso, barafku wuu dhici karaa xitaa marka aad xiran tahay dharka cimilada qabow. Mararka qaarkood, qabowgu wuxuu dhex mari karaa dharka wuxuuna sababi karaa dhaawac. Qabowga mararka qaarkood wuxuu sababi karaa dhimasho joogto ah oo aan laga soo kaban karin oo unugyo ah. Tan waxaa loo yaqaan necrosis marka loo eego caafimaadka. Markaa habka ugu wanaagsan ee looga fogaan karo waa inaad xaddido waqtigaaga meelaha qabow oo aad si joogto ah u diiriso.

Haddii aad u malaynayso inaad qabtid baraf, ka bax qabowga oo gal meel diirran sida ugu dhakhsaha badan. Kadib, isla markiiba raadso daryeel caafimaad ama aad qolka gurmadka degdegga ah ee isbitaalka ugu dhow. Sidaas oo kale waxay si weyn u yareyn kartaa dhaawaca unugyada.

Yaa ugu badan ee saameeya 'Frostbite'?

Qof kasta oo qaba hargab daran wuxuu qaadi karaa baraf. Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar ayaa halis sare ugu jira, gaar ahaan:

• Carruurta yaryar ee ka yar 18 sano iyo kuwa ka weyn 65 sano.
• Kuwa ku nool oo ka shaqeeya meelaha cimilada qabow ay ka jirto. (Tusaale ahaan, kuwa ku nool gobollada sida Nuwara Eliya ee dalkeenna, ama kuwa ka shaqeeya waddamada qabow.)
• Kuwa aan haysan xarumo hoy oo habboon.
• Kuwa qaba xaalado caafimaad oo gaar ah. Tusaale ahaan:
• Cudurka xididdada dhiigga ee durugsan
• "Nafaqo-xumo"
• Cudurka Raynaud
• Hypothyroidism (qanjirka thyroid-ka oo aan firfircoonayn)
• 'Xanuun' (Xanuun/Caabuq Kala-goysyada )
• ` Sonkorowga` (Sonkorowga )
• Kuwa isticmaala tubaakada . ( Sigaar cabiddu waxay saameyn kartaa wareegga dhiigga.)

Kiisas yar oo ah baraf-dhaca ayaa la soo sheegayaa marka loo eego waagii hore. Tani waxay sabab u tahay in dadku hadda si fudud u heli karaan dharka qabowga u adkaysta, waxaana sii kordhaya wacyigelinta ku saabsan khatarta baraf-dhaca iyo sida looga ilaalin karo.

Waa maxay fursadaha 'Frostbite'?

Waxaan arki karnaa astaamaha 'Frostbite' saddex marxaladood oo waaweyn. Sida ay dareemeyso sidoo kale way isbeddeshaa iyadoo loo eegayo marxaladahan: 1. Dareenka qabowga, xanxanka iyo xanuunka `(Frostnip)`: Kani waa marxaladda koowaad. Waxay la mid tahay marka aan gacmahayaga ku qabanno baraf, ka dib in yar oo faraheennu ay casaan noqdaan, xanxan noqdaan oo ay dareemaan xanuun yar. 2. Dareemidda sidii irbado la mudayo (Dusha sare ee `Frostbite` - `Frostbite` dusha sare): Waqtigan, biyaha ka hooseeya maqaarka ayaa bilaabaya inay barafoobaan. 3. Kabuubyo iyo lumitaan dareen (Qoso dheer `Frostbite` - `Frostbite qoto dheer`): Kani waa marxaladda ugu khatarta badan.

Waxa ugu muhiimsan waa inaad isla markiiba raadsato daryeel caafimaad haddii aad ku aragto astaamo qaybta labaad ama saddexaad. Tani waa habka kaliya ee looga fogaan karo dhaawaca muddada dheer.

Sidee ayay u egtahay qadhaadhku? Sidee bay u egtahay?

Calaamadaha qadhaadhku way kala duwan yihiin iyadoo ku xiran goobta iyo darnaanta dhaawaca maqaarka.

1. 'Frostnip' (marxaladda hore)

Waa waqtigii digniinta ee "Frostbite". Waqtigan xaadirka ah:

• Maqaarkaagu wuxuu isu beddeli karaa casaan, laga yaabee xitaa guduud. Ama maqaarkaagu wuxuu noqon karaa mid ka sii caddaan badan sidii caadiga ahayd.
• Maqaarku wuxuu dareemi karaa qabow iyo xanuun yar.
• Dhaawaca maqaarka ee waqtigan xaadirka ah badanaa waa mid ku meel gaar ah.

Maxaad sameyneysaa? Isla marka aad aragto calaamadahan , gudaha gasho ama meel diirran. Kadib, diiri maqaarka ay dhibaatadu saameysey biyo diirran (ha kululaan!) . Kadib, waxaa laga yaabaa inaad maqaarkaaga ku yeelato nabarro yaryar oo casaan ah oo loo yaqaan "Chilblains". Xitaa haddii aad leedahay calaamadahan yaryar, la tasho dhakhtar, sababtoo ah mararka qaarkood waxaa jiri kara dhaawac aan la arki karin.

2. Qaniinyo baraf ah oo aan caadi ahayn

Kani waa markii labaad ee "Frostbite". Tani waxay hubaal u baahan tahay daryeel caafimaad.

• Waqtigan xaadirka ah, maqaarkaagu wuu diiranaan karaa, laakiin waxa runtii dhacaya ayaa ah in biyaha ku jira maqaarkaagu ay isu beddelayaan jajabyo baraf ah. (Maqaarkeennu waa biyo ka badan 60%!)
• Dareen "biinanka iyo irbadaha" ayaa dhici kara.
• Maqaarku wuxuu dareemi karaa barar iyo barar.
• Ka dib marka maqaarku diirmo, dhibco xanuun badan, bararsan, ama nabar u eg guduud ama buluug ayaa laga yaabaa inay ka soo muuqdaan maqaarka.
• Maqaarku wuxuu bilaabi karaa inuu diirmo, sidii iyadoo qorraxdu gubtay.
• Maalin ama laba maalmood ka dib , finan biyo ka buuxa ayaa sameysmi kara.

3. Qaniinyo qoto dheer

Kani waa kiiskii saddexaad uguna halista badnaa ee "Frostbite".

• Waqtigan, xitaa unugyada qoto dheer ee ka hooseeya maqaarka (unugyada maqaarka hoostiisa) ayaa barafoobaya.
• Waxaad dareemeysaa dareen la'aan iyo inaadan waxba dareemi karin .
• Qaniinyada qabow waxay adkeyn kartaa in meesha ay dhibaatadu saameysey la dhaqaajiyo, ama waxaa dhici karta inay noqoto mid aan macquul ahayn in si caadi ah loo dhaqaajiyo.
• Waxaad u baahan tahay inaad isla markiiba raadsato daryeel caafimaad!
• Finan waaweyn ayaa laga yaabaa inay ka soo muuqdaan maqaarka maalin ama laba ka dib marka uu hargabku soo gaaro.
• Maqaarku wuxuu isu beddelaa madow marka unugyada maqaarku ay ka baxaan oo ay dhintaan.
• Mararka qaar qolof madow oo adag oo loo yaqaan "carapace" ayaa ka soo baxda maqaarka, kaas oo laga yaabo inuu keligiis iska dhaco. Haddii uusan dhicin, dhakhtar ayaa qalliin ku saari doona.

Sababta ugu weyn ee ay barafku u yihiin khatar ayaa ah inay sababi karto kabuubyo maqaarka ah, taasoo kaa dhigi karta inaad ka warqabto wax qalad ah. Markaa, haddii aad shaki yar ka qabto inaad qabto baraf ama baraf, isla markiiba la tasho dhakhtar.

Ma dhici kartaa in aan la ogaan karin inaad qabtid barafow?

Haa, waad awoodaa. Dad badan oo qaba barafku xitaa ma oga inay qabaan. Tani waa sababta oo ah barafku wuxuu kabuubiyaa neerfahaaga wuxuuna waxyeello qoto dheer u geysan karaa maqaarkaaga. Xitaa ma dareemi kartid wax calaamado ah ilaa aad ka soo laabato qabowga. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad waqtigaaga bannaanka ku xaddiddo cimilada aadka u qabow.

Xaggee buu inta badan ka dhacaa barafowga?

Qaniinyada qabowgu waxay dhab ahaantii ka dhici kartaa meel kasta oo maqaarka ah. Si kastaba ha ahaatee, waxay ugu badan tahay cidhifyada . Kuwani waa meelaha ugu badan ee qabowga u soo ifbaxa, xitaa marka si fiican loogu daboolo dharka:

• Gacmaha iyo faraha
• Lugaha iyo faraha cagta
• Wajiga iyo sanka
• Dhegaha

Sideen ku ogaan karaa in ilmahaygu qabo baraf?

Su'aashani waa xoogaa adag. Ilmaha yaryar uma dagaallamaan sida kuwa waaweyn sababtoo ah ma haystaan ​​tamar badan oo ku kaydsan jirkooda. Carruurta waaweyn badanaa xitaa ma oga inay qabaan baraf marka ay dibadda ku ciyaarayaan.

• Ilmahaaga ama ilmahaaga yar ka hubi calaamadaha qabowga, xitaa haddii ay ku maqnaayeen qabowga 10 daqiiqo oo keliya . Haddii aad aragto meelo ka mid ah maqaarkooda oo ka khafiifsan sidii caadiga ahayd, casaan, caddaan, ama cawlan, isla markiiba wac dhakhtar.
• Haddii carruurtaadu ay xoogaa ka weyn yihiin, haddii ay dibadda ku jireen qabow aad u daran in ka badan nus saac, xitaa haddii ay xiran yihiin dharka cimilada qabow., Weydii inay gudaha soo galaan oo ay dharka qoyan iska beddelaan. Xidho dharka qalalan, ku duub buste, oo diiriya. Qubeyska diiran ee la siiyo sidoo kale wuxuu kaa caawin karaa inay diiriyaan. Weligaa ha isticmaalin biyo kulul, biyo diirran oo keliya!

Sidee buu u kobcaa 'Frostbite'?

Qaniinyada barafka waxaa inta badan sababa heerkul aad u qabow . Mararka qaarkood, xitaa heerkulka ka sarreeya barafka wuxuu sababi karaa qaniinyo baraf ah haddii la soo bandhigo muddo dheer . Waxyaabahani waxay sababi karaan qaniinyo baraf ah:

• Soo-gaadhista heerkulka barafka.
• Ku haysashada shay barafaysan, sida baakad baraf ah, ama bir, maqaarka.
• Dhar ku filan oo aan la xiran si maqaarka looga ilaaliyo qabowga.

Xasuuso in barafku uu dhici karo xitaa haddii aad xiran tahay dharka ilaalinta sida koofiyad, kabo, ama galoofis. Qabowgu wuxuu dhacaa marka biyaha ku jira maqaarkaaga ay barafoobaan oo isu beddelaan kiristaalo baraf ah (maqaarkeennu wuxuu ka kooban yahay in ka badan 60% biyo). Tani waxay dhaawacdaa unugyada maqaarka iyo unugyada, iyadoo joojisa socodka dhiigga ee meelahaas. Xaaladaha daran ee barafka , muruqyada, neerfayaasha, iyo kala-goysyada ayaa sidoo kale waxyeelloobi kara.

Intee in le'eg ayay qaadataa in barafku soo baxo?

Qabowga qabowgu wuxuu dhici karaa 30 daqiiqo ama ka yar marka qabowga dabayshu uu yahay -26 digrii Celsius (-15 digrii Fahrenheit) ama ka hooseeya. Haddii aad ku nooshahay ama ka shaqeyso cimilo qabow, xaddid waqtigaaga bannaanka si aad uga hortagto dhaawaca maqaarka.

Sidee buu qabow u noqon karaa si uu u helo baraf?

Si barafku u dhaco, heerkulku waa inuu ka hooseeyaa 0 digrii Celsius (32 digrii Fahrenheit). Xusuusnow, haddii ay jirto dabayl, waxay dareemi kartaa qabow aad uga badan heerkulka dhabta ah. Tani waxay kordhinaysaa khatarta barafku.

Sidee loo aqoonsan karaa 'Frostbite'?

Dhakhtar ayaa go'aamin doona haddii aad qabtid baraf-qabow isagoo ku baaraya jirkaaga oo laga yaabo inuu sameeyo baaritaanno sawir-qaadis ah sida raajo. Inta lagu jiro baaritaanka, dhakhtarku wuxuu raadin doonaa isbeddello ku yimaada midabka maqaarkaaga, dhibco, ama nabarro. Waxay sidoo kale ku weydiin doonaan su'aalo ku saabsan inta aad la kulantay qabowga iyo heerkulku waqtigaas. Iyada oo ku xidhan darnaanta calaamadahaaga, waxaa sidoo kale la qaadi karaa raajo si loo ogaado haddii ay waxyeello soo gaartay unugyada maqaarkaaga hoostiisa.

Sidee ku ogaan kartaa in barafku uu sababay dhaawac maqaar oo joogto ah?

Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi doonaa in dhaawaca maqaarkaagu uu yahay mid joogto ah iyo in kale. Haddii ay jiraan nabarro biyo-mareen ah oo maqaarkaaga ku yaal, tani waxay muujin kartaa dhaawac ku meel gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay jiraan nabarro dhiig ka buuxaan, tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa dhaawac joogto ah. Haddii maqaarkaagu isu beddelo madow, ama ka madow midabka maqaarkaaga caadiga ah, tani waxay muujin kartaa dhaawac xooggan oo unugyada ah.Haddii ay taasi dhacdo, maqaarka dhaawacan ayaa laga yaabaa in loo baahdo in qalliin laga saaro si looga hortago caabuqyada labaad ama gangrene.

Sidee loo daaweeyaa qaaca barafka?

Daawaynta barafka way kala duwan tahay iyadoo ku xiran heerka dhaawaca. Haddii aad leedahay calaamadaha barafka (marxaladda hore): Haddii ay suurtogal tahay, isla markiiba gudaha u gal ama meel diirran si aad uga baxdo qabowga. Kadib, raac tallaabooyinkan si aad u diiriso maqaarka ay dhibaatadu saameysey:

• Ka saar wax kasta oo aad u xiran jirtay hargabka, sida sharaabaadyada iyo kabaha. Sidoo kale iska saar wax kasta oo dahab ah, sida faraantiyada iyo saacadaha, haddii ay ku dhow yihiin meesha dhaawaca.
• Haddii dharkaagu qoyan yahay, xidho dhar qalalan.
• Maqaarka ay dhibaatadu saameysey ku rid baaquli biyo diirran (aan kululayn!) . Kani waa hab si tartiib tartiib ah u diiriya maqaarka, waxayna qaadan kartaa ugu yaraan 30 daqiiqo.
• Wax u eg buste dul saar maqaarka dhaawacan. Laakiin si adag ha u duubin. Sidaas oo kale waxay joojin kartaa wareegga dhiigga waxayna joojin kartaa dhiiggu inuu u qulqulo unugyada dhaawacan.
• Si aad uga fogaato gubashada, ha ku kululayn maqaarka si toos ah waxyaabaha sida kuleyliyeyaasha.

Haddii aad leedahay calaamado ah baraf-qabow dusha sare ah ama baraf-qabow qoto dheer (heerka labaad iyo saddexaad), isla markiiba raadso daryeel caafimaad. Waqtigu waa muhiim marka baraf-qabowgu dhaco. Waxaa laga yaabaa inaad dareento xanuun daran marka maqaarku dhalaalo. Dhakhtarku wuxuu sameyn doonaa waxyaabahan soo socda si uu u daaweeyo baraf-qabowga:

• Ku qooy biyo diirran ama maro diirran oo qoyan maqaarkaaga saar waxay kor u qaadi doontaa heerkulka jirkaaga ilaa 30 daqiiqo.
• Ku dabool qaniinyada barafka faashad nadiif ah. Si aad uga hortagto in farahaagu isku xoqaan, si gooni ah u duub.
• Socodka dhiigga ee qaybta jirka ee dhaawacan ayaa la hubinayaa. Haddii aad qabtid baraf-qabow heerka saddexaad ah, waxaa sidoo kale lagu siin karaa IV (tuubo biyaha ku shubta xididka gacantaada) si loo hagaajiyo wareegga dhiigga.
• Antibiyootikada iyo xanuun baabi'iyeyaasha sida `(Ibuprofen (Advil®, Motrin®))` ayaa la bixiyaa.
• Qaniinyada qabow waxay keentaa fuuq-bax unugyada ah, markaa sii biyaha jirkaaga si uu dib ugu fuuq-celiyo.
• Daawaynta oksijiinta ayaa la bixiyaa. Xaaladaha daran ee barafka, waxaa laga yaabaa in lagu siiyo oksijiin saafi ah qol cadaadis saaran. Daawayntan waxaa loo yaqaan daaweynta oksijiinta ee hyperbaric. Tani waxay kordhisaa heerarka oksijiinta ee dhiigga dadka qaar, taasoo dedejinaysa soo kabashada.

Qaniinyada barafka ma u baahan tahay qalliin?

Xaaladaha daran ee barafka, dhakhtarkaagu wuxuu u baahan karaa inuu sameeyo qalliin si looga saaro maqaarka iyo unugyada dhintay ka dib markaad bogsato. Waxay qaadan kartaa maalmo, ama xitaa bilo, si loo go'aamiyo in qalliinku lagama maarmaan yahay. Haddii unuggu dhinto, ama uu soo baxo gangrene, dhakhaatiirta qalliinka waxay u baahan karaan inay jaraan qaybaha jirka, sida faraha ama suulasha.

Qabow ma lagu daaweyn karaa guriga?

Haddii aad qabtid baraf ama baraf, waa inaad raadisaa daryeel caafimaad. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ku sugan tahay meel adag ama aadan si dhakhso ah u tegi karin isbitaal, waxaad tallaabooyinkan ku qaadi kartaa guriga si aad uga hortagto waxyeello dheeraad ah oo soo gaarta maqaarkaaga iyo unugyadaada. Mudnaantaada koowaad waa inaad diirimaad ahaato. Raadi hoy oo isku day inaad jirkaaga diirimaad siiso oo aad iska ilaaliso inaad mar kale barafowdo. Sidaas yeelashadu waxay sababi kartaa waxyeello aad u daran oo soo gaarta maqaarkaaga. Waa kuwan waxyaabo aad sameyn karto si aad diirimaad u ahaato:

• Iska bixi dhammaan dharka qoyan oo xidho dharka qalalan.
• Meesha dhaawacantayna kor u qaad.
• Ku diiri maqaarka biyo diirran, oo u dhexeeya 37 iyo 39 darajo Celsius (98.6 iyo 102.2 darajo Fahrenheit) . Waxaa laga yaabaa inay adag tahay in la ogaado heerkulka saxda ah ee biyaha sababtoo ah maqaarkaagu waa kabuubyo. Isticmaal heerkulbeeg haddii ay suurtogal tahay. Waad joojin kartaa diirinta maqaarka marka uu mar kale jilco, ama ugu yaraan 30 daqiiqo ka dib.
• Meelaha barafka ku dhacay ku dabool maro nadiif ah. Haddii aad leedahay baraf ku yaal farahaaga, far kasta si gooni ah u duub. Kala fogee si aad uga hortagto in cadaadisku isku xoqo. Si aad u caawiso socodka dhiigga, ha si adag u duubin farahaaga.
• Isku day inaad meesha u dejiso intii suurtogal ah ilaa maqaarku dhalaalo. Ha ku socon faraha ama lugaha barafoobay.
• Ha xoqin barafka. Maqaarka oo adkaada ama kabuubyo leh wuxuu sababi karaa dhaawac dheeraad ah oo soo gaara unugyada.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento xanuun inta lagu jiro habka dhalaalinta maqaarka. Tani waa caadi. Waxaad qaadan kartaa daawooyinka xanuunka joojiya ee aan dhakhtar kuu qorin sida uu kuu faray dhakhtarkaaga.

Sidee baad iskaga ilaalin kartaa 'Frostbite'?

Waa kuwan talooyin si looga fogaado qadhaadhka barafka:

• Iska ilaali inaad dibadda u baxdo: Marka ay qabowdo, guriga joog intii suurtagal ah.
• Xaddid safarkaaga: Haddii ay qasab kugu tahay inaad baxdo, bax muddo gaaban, sida 10 ilaa 15 daqiiqo, dhowrkii saacadoodba mar, ka dibna dib ugu soo noqo gudaha.
• Si diiran u labiso ka hor intaadan bixin: Si habboon u labiso marka aad aadayso meelaha qabow. Xidho dhowr lakab oo dhar ah. Xidho sharaabaadyo diirran, koofiyad qaro weyn, gacmo-gashi, iyo sharaabaad culus oo daboolaya wejigaaga, dhegahaaga, iyo afkaaga.
• Xiro dharka dabaysha iyo biyaha u adkaysta: Xiro dharka loogu talagalay inuu kaa ilaaliyo cimilada oo uu madaxaaga iyo qoortaada diiriyo.
• Ha faragelin wareegga dhiigga:Hubi in kabahaaga iyo dharkaagu aanay aad u cidhiidhi ahayn. Haddii ay yihiin, wareegga dhiiggaagu wuu xumaan karaa. Si joogto ah u dhaqaaq si aad u ilaaliso wareegga dhiigga oo wanaagsan.

Markaad ku safrayso cimilo qabow, had iyo jeer taleefankaaga ha kula jiro. Waxay noqon doontaa badbaadiyahaaga haddii shil dhaco ama haddii aad ku xayiranto wadada oo aad u baahato caawimo caafimaad. Ugu dambeyntii, ku hay qalabka gurmadka degdegga ah ee gaarigaaga. Kadib, haddii cimiladu xumaato, waxaad diyaar u noqon doontaa gargaarka degdegga ah, cuntada, galoofyada, kabaha iyo bustayaal. Sidee ayay tani noo saamaysaa Sri Lanka? Dhab ahaantii, kiisaska 'Frostbite' ee daran aad bay u yar yihiin cimilada dalkeenna awgeed. Si kastaba ha ahaatee, meelaha dhaadheer sida Nuwara Eliya iyo Haggala, gaar ahaan xilliga jiilaalka, heerkulku si weyn ayuu hoos ugu dhacaa. Waqtiyadaas oo kale, haddii aadan xiran dharka ilaalinta saxda ah, waxaa jira fursad yar oo ah kiisaska 'Frostnip'. Intaa waxaa dheer, aad ayey muhiim u tahay kuwa u safra wadamada qabow ama taga shaqada inay ka warqabaan tan.

Maxaa laga filan karaa haddii aad la kulanto baraf?

Haddii aad u malaynayso inaad qabtid baraf, gudaha gal oo wac dhakhtar ama isla markiiba tag qolka gurmadka degdegga ah. Waqtiga ay qaadato in barafku bogsado ka dib daaweynta waxay ku xiran tahay sida uu barafku u daran yahay iyo inta uu jiray. Barafka aadka u khafiifka ah wuxuu bogsan karaa dhowr maalmood ilaa dhowr toddobaad gudahood. Barafka heerka labaad wuxuu qaadan karaa ilaa lix bilood inuu bogsado. Maqaarku wuu qolof yeelan karaa oo midabkiisu wuu isbeddeli karaa marka uu bogsado. Barafka heerka saddexaad iyo kan daran wuxuu sababi karaa dhaawac maqaar oo joogto ah. Waxaa laga yaabaa in loo baahdo qalliin si loo hagaajiyo noocan dhaawaca maqaarka. Dhakhtarkaagu wuxuu ku siin karaa waqtiga ugu fiican inta ay qaadan doonto in maqaarkaagu bogsado, iyadoo ku xiran darnaanta calaamadahaaga.

Waa maxay dhibaatooyinka ka dhasha barafka?

Qaxwada qabow waxay sababi kartaa dhibaatooyin. Ka dib marka qaxwada hore (frostnip) ay dhaafto, waxyeellooyin muddo dheer ah ayaa dhici kara, sida:

• Dhaawaca neerfaha (Neuropathy)
• Dhidid xad-dhaaf ah
• Xasaasiyadda qabowga oo kordhay
• Kala-goysyada qabowga (adag gacmaha iyo cagaha)
• Midab-beddel maqaarka ah
• Dhaawaca ciddiyaha ama luminta ciddiyaha
• Nabarro

Sidoo kale, marka aad barafowdo, waxaad u badan tahay inaad mar kale ku dhacdo. Frostbite waxay sababi kartaa dhibaatooyin halis ah:

• `(Gangrene)` (qurun unugyada)
• Caabuqa labaad
• Goynta gacmaha oo la gooyo
• Dhaawac soo gaara seedaha, murqaha, iyo lafaha

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar aragto?

Haddii aad u malaynayso inaad qabtid baraf, ha dib u dhigin inaad caawimo raadsato. Wac dhakhtar ama aad qolka gurmadka degdegga ah isla markiiba. Si dhakhso ah u dhaqidda iyo ka bixista heerkulka barafka waxay kaa caawin kartaa ka hortagga dhibaatooyinka daran.

Su'aalo noocee ah ayaan weydiiyaa dhakhtarkayga?

• Waa maxay fursadda aan u haysto 'Frostbite'?
• Qaniinyada barafka ma ii geysan doontaa dhaawac muddo dheer ah?
• Sideen u daryeeli karaa maqaarkayga ilaa uu bogsado?
• Ma u baahan doonaa qalliin si aan u daaweeyo barafka?

Waa maxay farqiga u dhexeeya 'Frostbite' iyo 'Chilblains'?

'Chilblains (Pernio)' waa dhibco maqaar oo bararsan oo bararsan oo soo baxa ka dib marka la kulmo hawo qabow. Xaaladdani ma aha mid la mid ah 'Frostbite'. 'Frostbite' waa dhaawac soo gaara maqaarka oo ka dhasha soo-gaadhista heerkulka barafka. Farqiga ugu weyn ee u dhexeeya labada xaaladood waa heerkulka. 'Frostbite' waxaa sababa heerkulka barafka oo ka hooseeya 0 digrii Celsius (32 digrii Fahrenheit) , waxayna u baahan tahay daryeel caafimaad oo degdeg ah. 'Chilblains' waxaa sababa heerkulka qabow ama qabow oo ka sarreeya 1 digrii Celsius (33 digrii Fahrenheit) , badanaana way bogsadaan.

Waa maxay farqiga u dhexeeya 'Frostbite' iyo 'Hypothermia'?

Qabowgu waa dhaawac soo gaara unugyada maqaarka iyo unugyada oo ay keento barafowga qayb ka mid ah jirkaaga. Sida barafku uga sameysmo muraayadda gaarigaaga, qabowgu wuxuu sababaa in maqaarkaagu adkaado oo uu beddelo midabka. Qabowgu waa marka heerkulka jirkaagu hoos uga dhaco 35 digrii Celsius (95 digrii Fahrenheit). Heerkulka jirkeena caadiga ah waa qiyaastii 37 digrii Celsius (98.6 digrii Fahrenheit). Qabowgu waa xaalad aad u daran oo saameysa jirka oo dhan. Qabowgu wuxuu saameeyaa oo keliya qaybo gaar ah oo jirka ah. Waxaad yeelan kartaa labadaba qabowgu iyo qabowgu isku mar. Labaduba waa xaalado degdeg ah oo caafimaad.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Marka cimilo qabow timaado, hubi in qof walba uu ammaan ku joogo guriga, ama ugu yaraan uu kulayl ku soo ururiyo. Tani ma aha oo kaliya inay ku raaxayso, laakiin sidoo kale waxay kaa caawin doontaa inaad adiga iyo kuwa aad jeceshahay ka ilaaliso barafowga iyo khataraha caafimaad ee daran ee la xiriira.

Haddii aad hargab la kulantay in ka badan nus saac xaalado aad u qabow oo aad u malaynayso inaad qabtid baraf, isla markiiba raadso talo caafimaad. Xusuusnow, qaadashada tallaabo degdeg ah waxay ka hortagi kartaa waxyeello weyn. Daryeelka maqaarkaaga!