Ma waligaa soo qaadatay warbixin baaritaan dhiig ah, ma fiirisay ereyada ku qoran, oo ma is tiri, "Waa maxay kan?" Mid ka mid ah ereyada aad ku aragto warbixinnadaas waa hemoglobin. Sidoo kale, A1C waa baaritaan aad si hubaal ah u maqasho marka aad ka hadlayso sonkorowga. Labadanba waxay wax badan naga sheegayaan caafimaadka jirkeena. Markaa maanta, waxaan ka hadli doonnaa hemoglobin iyo baaritaanka A1C si aad u fudud oo aad fahmi karto.
Waa maxay dhab ahaan hemoglobin?
Si fudud haddii loo dhigo, hemoglobin waa borotiin gaar ah oo laga helo unugyada dhiigga cas. Waa sida 'adeeg gaarsiineed' oo ka shaqeeya gudaha jirkeena.
Shaqadeeda ugu weyn waa inay ururiso oksijiinta gasha sambabada marka aan neefsanno oo ay u gudbiso unugyada jirka oo dhan. Waxay sidoo kale u qaadaa kaarboon laba ogsaydh oo ku jira unugyadaas dib ugu celisaa sambabada si looga saaro marka aan neefsanno. Hemoglobin-kani waa waxa siiya dhiiggeenna midabkiisa cas.
Molekulka hemoglobin wuxuu ka kooban yahay afar silsiladood oo borotiin ah. Mid kasta oo ka mid ah silsiladahan wuxuu leeyahay qayb la yiraahdo 'heme' oo ka kooban bir. Molekulka oksijiinta ayaa yimaada oo ku dhega qaybtan oo ka kooban bir. Taas macnaheedu waa haddii jirkaagu uusan lahayn bir ku filan, jirkaagu ma awoodi doono inuu sameeyo hemoglobin ku filan. Markaa awoodda uu ku qaadi karo oksijiinta jirka oo dhan way yaraan doontaa.
Waa maxay macnaha heerarka hemoglobin hooseeya iyo kuwa sare?
Xaddiga hemoglobin-ka jidhkeenu u baahan yahay wuxuu ku xiran yahay arrimo badan, oo ay ku jiraan da'da, jinsiga, iyo caafimaadka guud. Tusaale ahaan, dadka ku nool meelaha buuraleyda ah, taas oo ah, meelaha dhaadheer, waxay leeyihiin heerar hemoglobin oo ka sarreeya kuwa ku nool meel u dhow heerka badda.
Hemoglobin waxaa lagu cabiraa garaam halkii deciliter (gm/dL). Heerarka caafimaadka caadiga ah waa sidan soo socota:
- Ragga: 14.0 ilaa 17.5 gm/dL
- Dumarka: 12.3 ilaa 15.3 gm/dL
Hadda aan aragno waxa dhici doona haddii heerarkani isbeddelaan.
| Xaaladda | Sababaha iyo astaamaha |
|---|---|
| Hemoglobin hooseeya | Badanaa waxaan xaaladdan ugu yeernaa dhiig-yaraan . Waxaa jira dhowr sababood oo waaweyn oo ay tani u dhacdo:
Calaamadaha ugu muhiimsan: daal joogto ah, midab-casaan, daal, xanuun laabta ah, wareer. |
| Hemoglobin Sare | Tani waxay badanaa dhacdaa sababtoo ah heerarka oksijiinta oo muddo dheer ku yar jirka (hypoxia). Waxaa sababi kara:
Calaamadaha ugu muhiimsan: madax-xanuun, aragga oo aan caddayn, wareer, finan maqaarka ah, khatarta xinjirowga dhiigga. |
Muhiim: Haddii heerka hemoglobin-kaagu uu hooseeyo ama uu sarreeyo warbixinta ku qoran, ha argagixin, laakiin la tasho dhakhtarkaaga si aad u ogaato sababta saxda ah.
Hadda aan ka hadalno tijaabada A1C.
Marka laga hadlayo hemoglobin, mid ka mid ah baaritaannada ugu muhiimsan ee la xiriira waa HbA1c, ama sida aan dhammaanteen u naqaanno, baaritaanka A1C. Kani waa baaritaan lagama maarmaan ah si loo ogaado cudurka macaanka iyo in la arko sida uu qofka qaba cudurka macaanka u maareynayo cudurkiisa.
Maxay baaritaanka A1C noo sheegaysaa?
Ka fikir celceliska garaacista ciyaaryahanka kirikitka xilli ciyaareed dhan. Ma kala garan kartid inuu yahay ciyaaryahan wanaagsan iyo in kale iyadoo lagu saleynayo orodkiisa uu dhaliyo hal kulan. Laakiin marka la eego celceliskiisa xilli ciyaareedka oo dhan, waxaad ka heli kartaa fikrad wanaagsan xirfadiisa.
Baaritaanka A1C waa isku mid. Halkii laga eegi lahaa heerarka sonkorta dhiiggaaga hal maalin, baaritaankani wuxuu muujinayaa sida heerarka sonkorta dhiiggaagu ahaayeen 2-3 bilood ee la soo dhaafay .
Sidee bay tani u shaqeysaa?
Sonkorta (glucose) ee dhiiggeena ku jirta waxay ku dhegtaa hemoglobin-ka ku jira unugyada dhiigga cas. Marka heerarka sonkorta dhiiggu kordhaan, xaddiga sonkorta ku dhegta hemoglobin-ka ayaa sidoo kale kordha. Maadaama celceliska cimriga unugyada dhiigga cas uu yahay qiyaastii 3 bilood, baaritaankani wuxuu sawir wanaagsan ka bixinayaa heerarka sonkorta dhiiggaaga celcelis ahaan 3dii bilood ee la soo dhaafay.
Heerarka A1C iyo macnahooda
Natiijooyinka A1C waxaa loo bixiyay boqolkiiba (%). Waa kuwan waxa natiijooyinkaasi ka dhigan yihiin.
| Boqolkiiba A1C (%) | Macnaha |
|---|---|
| Wax ka yar 5.6% | Caadi - Sonkor ma qabtid. |
| 5.7% ilaa 6.4% | Cudurka macaanka kahor - Waxaad halis sare ugu jirtaa inaad qaaddo cudurka macaanka. Tani waa digniin! |
| 6.5% ama ka badan | Sonkorowga - Waxaa la xaqiijiyay inaad qabto sonkorow. |
Goorma ayuu heerka A1C khatar noqonayaa?
Haddii heerka A1C-gaaga uu ka sarreeyo 9%, waa xaalad aad khatar u ah . Waxay la macno tahay in sonkorowgaagu aanu haba yaraatee la xakamayn karin. Tani waxay si weyn u kordhinaysaa khatarta dhibaatooyin halis ah sida indho la'aan, kelyaha oo hawlgasha, dhaawaca neerfaha (neuropathy-ga macaanka), cudurka wadnaha, iyo istaroogga.
Sidee loo xakameyn karaa heerarka A1C iyo hemoglobin?
Marka la daaweynayo labada xaaladoodba, waa muhiim inaad hesho sababta asaasiga ah. Dhakhtarkaagu wuxuu sameyn doonaa baaritaannada lagama maarmaanka ah wuxuuna kuu qori doonaa daaweynta ugu habboon.
Haddii hemoglobin-ku hooseeyo:
Cunista cuntooyinka hodanka ku ah birta waa mid aad muhiim u ah.
- Birta Heme: Hilib lo'aad, digaag, kalluun (tusaale ahaan tuna), shrimp, iyo hilib kale.
- Birta aan lahayn heme ee ku jirta cuntooyinka dhirta: isbinaajka, misirta, digirta, soy, timirta, sabiibka, iniinaha bocorka.
- Talo muhiim ah: Markaad cunto cuntooyin hodan ku ah birta oo leh cuntooyin hodan ku ah fitamiin C (liin, liin, liin dhanaan, yaanyo, guava), nuugista birta ee jirka ayaa aad waxtar u leh.
Haddii heerka A1C uu sarreeyo:
Dhakhaatiirtu guud ahaan waxay ku taliyaan in dadka qaba sonkorowga ay heerarka A1C ka dhigaan kuwo ka hooseeya 7%.
- Xakamaynta cuntada: Xakamee cuntooyinka ay ku jiraan istaarijka (kaarboohaydraytyada) (bariis, rooti, baradho, macmacaan). Cun cunto dheellitiran. Jooji cabitaannada sonkorta leh gebi ahaanba.
- Layli:Samee jimicsi dhexdhexaad ah, sida socodka, ugu yaraan 30 daqiiqo maalin kasta. Jimicsigu wuxuu hagaajiyaa awoodda jirka ee uu u leeyahay inuu isticmaalo insulin.
- Daawooyinka: Waa lagama maarmaan in la qaato daawooyinka uu dhakhtarku kuu qoray waqtiga saxda ah iyo qiyaasta saxda ah.
Ha iloobin, ha isku dayin inaad mid ka mid ah kuwan sameyso keligaa. Kala hadal dhakhtarkaaga wixii isbeddel ah ee aad ku sameyso qaab nololeedkaaga iyo cuntadaada.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Hemoglobin waa borotiin laga helo unugyada dhiigga cas kaas oo qaada oksijiinta jirkeena oo dhan.
- Heerka hemoglobin-ka oo hooseeya ama sareeya wuxuu noqon karaa calaamad muujinaysa dhiig-yaraan, sidaa darteed waa muhiim inaad raadsato talo caafimaad.
- Baaritaanka A1C wuxuu muujinayaa heerka celceliska sonkorta dhiiggaaga 2-3dii bilood ee la soo dhaafay.
- Haddii heerka A1C uu u dhexeeyo 5.7% - 6.4%, waa cudurka macaanka kahor. Haddii uu yahay 6.5% ama ka badan, waa cudurka macaanka.
- Cunto caafimaad leh, jimicsi, iyo daawooyin uu dhakhtarku kuu qoro ayaa kaa caawin kara ilaalinta heerarka hemoglobin iyo A1C ee caafimaadka qaba.
- Haddii aad wax su'aalo ah ka qabtid natiijooyinka baaritaanka dhiiggaaga, ha ka labalabeyn inaad weydiiso dhakhtarkaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada