Ma madax-xanuun badan baad qabtaa? Aan wax walba oo ku saabsan madax-xanuunka si fudud u baranno!

Badanaa ma madax-xanuun baa ku dhaca? Mise qof aad taqaan ayaa qaba dhibaatadan? Madax-xanuunku waa mid aad u badan. Dadka badankood waxay la kulmeen tan ugu yaraan hal mar noloshooda. Mararka qaar, nolol maalmeedkeena ayaa khalkhal gala sababtoo ah tan, sax? Haddaba maanta, aan ka hadalno waxa madax-xanuunku yahay, sababaha uu yahay, noocyada, iyo waxa laga qaban karo.

Waa maxay madax-xanuun?

Si fudud haddii loo dhigo, madax-xanuunku waa xanuun madaxaaga ama wejigaaga ah. Xanuunkani wuu ka duwanaan karaa. Dadka qaar, waxay u egtahay cadaadis madaxa gudahiisa ah , kuwa kalena waxay u egtahay xanuun garaacid , joogto ah , fiiqan sida xanuun mindi ah , ama xanuun khafiif ah .

Madax-xanuunku waa xaalad aad u badan. Dhab ahaantii, waa mid ka mid ah xanuunnada ugu badan ee dadku la kulmaan. Badanaa waa sababta ugu weyn ee dadku uga maqnaadaan dugsiga ama shaqada. Sidoo kale waa mid ka mid ah sababaha ugu sarreeya ee dadku u booqdaan dhakhtar.

Waxa muhiimka ah ayaa ah in kasta oo madax-xanuunka badankood uusan khatar ahayn, haddana noocyada qaar waxay noqon karaan calaamad muujinaysa xaalad halis ah oo salka ku haysa. Markaa waa muhiim inaad fiiro gaar ah u yeelato madax-xanuunka marka uu dhaco.

Waa maxay noocyada ugu muhiimsan ee madax-xanuunka?

Ma ogtahay, in ka badan 150 nooc oo madax-xanuun ah ayaa jira! Laakiin dhammaantood waxaa loo qaybin karaa laba qaybood oo waaweyn.

1. Madax-xanuunka Aasaasiga ah

2. Madax-xanuunka Labaad

Aan hadda mid walba si gaar ah u eegno.

Waa maxay Madax-xanuunka Aasaasiga ah?

Noocyada madax-xanuunkan waxaa sababa dhaqdhaqaaq xad dhaaf ah ama cillad ku timaadda qaybaha madaxaaga ee dareema xanuunka. Ma aha calaamad muujinaysa xaalad caafimaad oo hoose. Dadka qaar ayaa sidoo kale u badan inay yeeshaan noocyadan madax-xanuun sababo la xiriira arrimo hidde-side.

Waa kuwan qaar ka mid ah noocyada madax-xanuunka aasaasiga ah:

• Madax-xanuunka nooca xiisadda: Kani waa nooca ugu badan ee madax-xanuunka . Dadka badankood way tan dareemaan. Badanaa waxay dareemaan sidii xadhig madaxa ku dheggan.
• Madax xanuunka dhanjafka: Tani sidoo kale waa dhibaato ay dad badan qabaan. Waxaan si faahfaahsan uga hadli doonnaa arrintan dambe.
• Madax-xanuun kooxeed: Kuwani aad bay u daran yihiin, laakiin waxay dhif yihiin. Xanuunku badanaa wuxuu ka dhacaa agagaarka indhaha.
• Madax-xanuun maalinle ah oo cusub (NDPH): Kani waa madax-xanuun si lama filaan ah u bilaabma oo maalin kasta jira.

Madax-xanuunnada asaasiga ah qaarkood waxaa sidoo kale sababi kara arrimo qaab nololeed (Khilaafyo):

Ka fikir, waxaa jira waxyaabo gaar ah oo keena madax-xanuunkeenna. Waxaan ugu yeernaa 'kiciyeyaasha'.

• Khamriga, gaar ahaan khamriga cas.
• Cuntooyinka qaarkood, tusaale ahaan hilibka la warshadeeyay, waxay ka kooban yihiin nitrates (oo sidoo kale loo yaqaan 'madax-xanuunka cuntada kiciya').
• Isticmaalka nikotiinka ('madax-xanuunka nikotiinka').
• Isbeddelka hurdada, hurdo la'aan.
• Qaab-dhismeed liita.
• Dhaqdhaqaaqyo jireed qaarkood, tusaale ahaan jimicsi ('madax-xanuun jimicsi').
• Ka boodista cuntada ('madax-xanuunka gaajada').
• Markaad qufacayso, hindhisayso, sankaaga si xoog leh u afuufayso, cadaadis ku samaynayso saxarada, qoslayso ama aad qaylinayso ('madax-xanuun qufac').

In kasta oo madax-xanuunkan aasaasiga ah uusan badanaa khatar gelin nolosha, haddana aad buu u xanuun badan yahay wuxuuna carqaladeyn karaa dhammaan hawlaheenna maalinlaha ah.

Waa maxay Madax-xanuunka Labaad?

Noocan madax-xanuun waxaa sababa xaalad caafimaad oo kale oo hoose . Taasi waa, madax-xanuunkani waa calaamad muujinaysa xaaladdaas caafimaad.

Waxaa sidoo kale jira noocyo madax-xanuun oo labaad ah oo aan badanaa khatar ahayn oo baaba'a marka la daaweeyo sababta hoose:

• Madax-xanuun fuuq-baxa: Tani waxay dhici kartaa marka jidhku aanu helin biyo ku filan.
• Madax xanuunka sanka: Tani waxay ku badan tahay dadka qaba dhibaatooyinka sanka.
• Madax-xanuunka xad-dhaafka ah ee daawada: Xaaladdan waxay dhici kartaa marka aad si joogto ah u qaadato daawooyin gaar ah oo aad u badan, sida daawooyinka xanuunka baabi'iya.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira madax-xanuun labaad oo noqon kara calaamad muujinaysa xaalad halis ah, oo laga yaabo inay halis geliso nolosha. Waa inaan aad uga taxaddarnaa kuwan:

• Madax-xanuunka laf-dhabarta: Kuwani waxay badanaa dhacaan ka dib marka la mariyo tuubada laf-dhabarta, marka dareeraha laf-dhabarta uu ka daato xuubka daboolaya laf-dhabarta. Tani waxay noqon kartaa mid aad u xanuun badan. Badanaa, waxay ku xalliyaan daaweynta guriga, laakiin haddii aan la daaweyn, dhibaatooyin halis ah ayaa dhici kara. Tusaale ahaan, xinjir dhiig oo maskaxda ku jirta (hematoma subdural) ama suuxdin ayaa dhici karta.
• Madax-xanuunka qaylada onkodka: Kani waa xanuun degdeg ah oo daran oo dareemaya sida hillaac! Xanuunku wuxuu gaaraa heerkiisa ugu sarreeya daqiiqad gudaheed, isagoo soconaya ugu yaraan shan daqiiqo. In kasta oo mararka qaarkood uusan waxyeello lahayn, waa inaad isla markiiba raadsataa daryeel caafimaad haddii aad la kulanto noocan madax-xanuun. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad halis ah, sida:
• Dhaawac madaxa ah.
• Dhiig maskaxda ah.
• Cudurka xididdada dhiigga ee maskaxda ee la beddeli karo - Tani waa mid aad u dhib badan, laakiin si fudud haddii loo dhigo, waa xaalad ay xididdada dhiigga ee maskaxda si lama filaan ah u ciriiriyaan.
• Koror degdeg ah oo xad dhaaf ah oo ku yimaada cadaadiska dhiigga.

Waa maxay farqiga u dhexeeya madax-xanuunka iyo madax-xanuunka madax-xanuunka?

Dad badan ayaa isku khaldama labadaas.Madax xanuunka dhanjafka sidoo kale waa nooc ka mid ah madax xanuunka aasaasiga ah.

Dhan-jafku waa xaalad caadi ah oo neerfaha ah. Waxay sababi kartaa calaamado kala duwan. Calaamadda ugu weyn waa xanuun garaac ah oo ka dhaca dhinac madaxa ah. Inta lagu jiro madax-jafku, xanuunka waxaa ka sii dari kara jimicsiga jirka, iftiinka, buuqa, iyo urta. Badanaa wuxuu socdaa ugu yaraan afar saacadood, laakiin mararka qaarkood wuxuu socon karaa maalmo.

Yaa madax-xanuunkan qaba?

Xaqiiqdii, qof walba wuu madax xanuuni karaa. Waxba kama jiraan haddii aad tahay ilmo, dhallinyaro, ama qof weyn. Qiyaastii 96% dadka adduunka ku nool waxay la kulmeen madax xanuun ugu yaraan hal mar noloshooda!

Adduunka oo dhan, qiyaastii 40% dadka waxay qabaan madax-xanuun nooca xiisadda ah, qiyaastii 10% waxay qabaan madax-xanuun madax-xanuun.

Waa maxay sababta ugu weyn ee madax-xanuunka?

Madax-xanuunka waxaa sababa is-gaarsiin xumo u dhaxaysa maskaxdaada, xididdada dhiigga, iyo neerfayaasha ku xeeran. Marka aad madax-xanuun yeelato, habab kala duwan ayaa kiciya neerfayaasha gaarka ah ee saameeya muruqyadaada iyo xididdada dhiiggaaga. Neerfayaashani waxay u diraan calaamadaha xanuunka maskaxda, taas oo ah marka aan dareemo madax-xanuun.

Madax xanuunka ma la iska dhaxlaa?

Haa, madax-xanuun, gaar ahaan madax-xanuunka, wuxuu ku dhici karaa qoysaska. Carruurta qaba madax-xanuunka waxay u badan tahay inay yeeshaan ugu yaraan hal waalid oo sidoo kale qaba madax-xanuunka. Xaqiiqdii, carruurta qaba waaliddiinta madax-xanuunka waxay u badan tahay inay afar jeer ka badan yihiin inay qaadaan.

Intaas oo keliya ma aha, marka xubnaha qoysku ay ku nool yihiin hal guri, waxyaabo gaar ah oo deegaankaas ku jira ayaa sidoo kale saameyn kara madax-xanuunka. Tusaale ahaan:

• Cuntooyinka iyo cabitaannada qaarkood: waxyaabaha sida kafeyn, aalkolo, cuntooyinka khamiirsan, shukulaatada, iyo farmaajo.
• Xasaasiyadda.
• Neefsashada qiiqa marka qof kale sigaar cabbo (sigaar gacan labaad ah).
• Ur xooggan oo ka yimaada kiimikooyinka guriga ama cadarka.

Waa maxay calaamadaha madax-xanuunka u baahan daryeel caafimaad oo degdeg ah?

Haddii adiga ama ilmahaagu aad isku aragtaan mid ka mid ah calaamadahan, fadlan isla markiiba raadso talo caafimaad. Ha u qaadan waxyaabahan si fudud!

• Madax-xanuun degdeg ah oo cusub oo aan la dulqaadan karin.
• Haddii aad leedahay madax-xanuun oo ay weheliso qandho, neefsasho dhib ah, qoorta oo adkaata, ama finan maqaarka ah.
• Madax-xanuun dhaca ka dib dhaawac madaxa ah.
• Nooc cusub oo madax-xanuun ah oo ka duwan kan hadda jira oo bilaabmay da'da 55 sano ka dib.

Sidoo kale, haddii madax-xanuunkaagu uu la socdo calaamado neerfaha ah sida kuwan, kuwaas oo sidoo kale aad khatar u ah, isla markiiba la tasho dhakhtar:

• Daciifnimo.
• Dawakhaad.
• Lumis lama filaan ah ama hoos u dhac.
• Kabuubyo ama xanxanto ku dhacda addimada.
• Xaalad la mid ah curyaannimo.
• Dhibaatooyinka hadalka.
• Jahwareer maskaxeed, xaalad miyir la'aan dhammaystiran.
• Suuxdin.
• Isbeddello waaweyn oo lama filaan ah oo ku yimaada dhaqanka ama shakhsiyadda/dhaqanka aan habboonayn.
• Isbeddellada aragga (tusaale ahaan aragga oo aan caddayn, aragga oo labanlaabma ama meelo indho la'aan ah).

Sidee si sax ah loogu ogaan karaa loona ogaan karaa haddii aad madax-xanuun qabto? (Qiimaynta iyo Baadhista)

Haddii aad madax-xanuun joogto ah qabtid, ama haddii madax-xanuunku aad u daran yahay, waa inaad dhakhtar la xiriirtaa. Kaliya marka aad si sax ah u ogaato nooca madax-xanuunka aad qabto ayaad bilaabi kartaa daawaynta saxda ah ee kuu keeni doonta gargaar degdeg ah.

Dhakhtar ayaa marka hore sameyn doona baaritaan jireed, wuxuu kaa qaadi doonaa taariikh caafimaad, ka dibna wuxuu kula hadli doonaa calaamadaha madax-xanuunkaaga. Wadahadalkani aad ayuu muhiim u yahay marka la ogaanayo madax-xanuun.

Su'aalaha la weydiin karo dhakhtarka

Waqtigan, dhakhtarku wuxuu ku weydiin karaa waxyaabo ay ka mid yihiin:

• "Sidee madaxaagu dareemayaa? (Ma dareemaysaa buuxnaan, gariir, mise gariir?)"
• "Immisa jeer ayaad madax-xanuun qabtaa?"
• "Immisa ayaad haysataa marka aad timaaddo?"
• "Xanuunku intee buu le'eg yahay? Ma u adkaysan kartaa mise maya?"
• "Cuntooyinkee, cabitaanno, ama dhacdooyinkee ayaad u malaynaysaa inay kiciyaan madax-xanuun?"
• "Immisa shaah iyo qaxwo (kafeen) ayaad cabtaa maalintii?"
• "Sidee buu yahay heerka walbahaarkaagu?"
• "Sidee bay u egtahay qaabka hurdadaadu? Ma heleysaa hurdo ku filan?"

Ogaanshaha waxyaabahan waxay u sahlaysaa dhakhtarkaaga inuu aqoonsado nooca madax-xanuunka:

• Goorma ayuu madax-xanuunku bilaabmay?
• Ma isku nooc madax-xanuun ah ayaad qabtaa, mise noocyo kala duwan oo madax-xanuun ah?
• Xanuunku ma kordhaa markaad cadaadis saarto ama aad jimicsato?
• Ma jiraa qof kale oo qoyska ka mid ah oo qaba madax-xanuun sidan oo kale ah?
• Ma jiraan calaamado kale oo jira marka aadan madax-xanuun qabin?

Marka aad hesho dhammaan macluumaadkan, dhakhtarkaaga ayaa sameyn doona baaritaan jireed iyo baaritaanno neerfaha si loo hubiyo xaalado kale oo hoose oo sababi kara madax-xanuunkaaga, sida qandho, caabuq, dhiig kar, daciifnimo muruqa ah, ama dhibaatooyin aragga ah.

Kadib marka aad si taxadar leh u baarto waxaas oo dhan, dhakhtarkaaga ayaa awoodi doona inuu go'aamiyo nooca madax-xanuunka aad qabto, inuu yahay mid ka dhashay xaalad halis ah, iyo in baaritaanno dheeraad ah loo baahan yahay. Mararka qaarkood, waxaa laga yaabaa in laguu gudbiyo dhakhtar ku takhasusay madax-xanuunka.

Baaritaanno noocee ah ayaa lagu sameeyaa madax-xanuunka?

Caadiyan, baaritaanada sida sawir-qaadista ma aha kuwo aad waxtar u leh ogaanshaha madax-xanuunka madax-xanuunka, koox-kooxeed, ama madax-xanuunka nooca xiisadda. Si kastaba ha ahaatee, haddii dhakhtarkaagu uu ka shakiyo in madax-xanuunkaaga uu sababay xaalad kale oo halis ah, wuxuu dalban karaa baaritaanno sida:

• Baaritaanka CT ama MRI: Baaritaannadani waxay qaadaan sawirro isdhaafsan oo maskaxdaada ah si loo eego wax kasta oo aan caadi ahayn, sida burooyinka ama dhiigbaxa, gudaha maskaxda. Kuwaas waxaa ugu horreyn loo sameeyaa si looga saaro xaalado kale oo khatar ah.

Sidee loo daaweeyaa madax-xanuunka?

Daaweynta madax-xanuunku way kala duwan tahay iyadoo ku xiran nooca madax-xanuunka.

Waxa ugu muhiimsan marka la daaweynayo madax-xanuunka aasaasiga ah waa in la ogaado waxa keena madax-xanuunkaaga, ama waxa kiciya. Mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu heli karo 'kicinta' waa in la hayo diiwaan madax-xanuun ama xusuus-qor. Tani waxay ka dhigan tahay inaad qorto maalintii iyo waqtigii aad madax-xanuunka qabtay, waxaad cuntay iyo waxaad cabtay waqtigaas, waxaad samaynaysay, iyo inta uu socday. Waqti ka dib, waxaad bilaabi doontaa inaad fahamto waxa kiciya madax-xanuunkaaga.

Marka aad hesho kicintaada, dhakhtarkaagu wuxuu kuu samayn karaa qorshe daaweyn oo adiga kuu habboon. Tusaale ahaan, haddii aad la kulanto madax-xanuun marka aad walwalsan tahay ama aad walwalsan tahay, la-talinta iyo farsamooyinka maaraynta walbahaarka ayaa ku caawin kara. Yaraynta walbahaarkaaga ayaa kaa caawin kara ka hortagga madax-xanuunka.

Madax-xanuun kasta uma baahna daawo. Waxaa jira dhowr ikhtiyaar oo daaweyn ah. Iyada oo ku xidhan nooca madax-xanuunka aad qabto, inta jeer ee uu dhaco, iyo waxa sababa, waxaad dooran kartaa mid ka mid ah daawayntan:

• Maareynta Walbahaarka: Tani waxay baraysaa sida loola tacaalo xaaladaha walaaca leh iyo farsamooyinka nasashada. Waxyaabaha sida neefsashada qoto dheer, nasashada muruqyada, iyo dhageysiga muusigga ayaa kaa caawin kara arrintan.
• Bayoolajiga: Tani waa hab waxoogaa ka duwan. Waxay ku baraysaa inaad aqoonsato marka jirkaagu uu la kulmayo walaac kordhay (tusaale ahaan, garaaca wadnaha, xiisadda muruqa). Waxaad baranaysaa inaad waxyaalahan ku cabbirto dareemayaasha la saaray jirkaaga oo aad xakamayso.
• Daawooyinka: Aan si faahfaahsan uga hadalno arrintan.
• Daawaynta xaaladda/sababta hoose: Kani waa furaha madax-xanuunka labaad.

Daawooyinka madax-xanuunka

• Daawooyinka xanuunka ee aan dhakhtar qorin (tusaale ahaan paracetamol, ibuprofen) ayaa badanaa ku filan madax-xanuunka walaaca marmar dhaca. Si kastaba ha ahaatee , ma aha fikrad wanaagsan in daawooyinkan si joogto ah loo isticmaalo. Haddii aad isticmaasho, waxaad yeelan kartaa madax-xanuun xad-dhaaf ah oo daawada loo isticmaalo!
• Haddii aad leedahay madax-xanuun daran oo soo noqnoqda, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawooyin madax-xanuun oo dhakhtar qoray. Tusaale ahaan, waxaa jira daawooyin loo yaqaan 'triptans' oo loogu talagalay madax-xanuunka. Kuwaas waxay kaa caawin karaan joojinta xanuunka ka hor inta uusan ka sii darin haddii la qaato isla marka madax-xanuunku bilaabmo.
• Mararka qaar, daawooyinka qaarkood ee loo isticmaalo daaweynta dhiig karka, suuxdinta, ama niyad-jabka ayaa sidoo kale kaa caawin kara yareynta soo noqnoqoshada madax-xanuunka madax-xanuunka. Kuwaas waxaa loo yaqaan 'daawooyinka ka hortagga'.

Madax xanuunka labaad, daaweyntu waxay diiradda saartaa xaaladda hoose. Tusaale ahaan, haddii ay jirto dhibaato qaab-dhismeed oo keenta madax-xanuun qufac labaad ah, qalliin ayaa laga yaabaa in loo baahdo.

Waa maxay siyaabaha fudud ee lagu yareeyo madax-xanuunka guriga?

Marka laga soo tago qaadashada daawooyinka xanuun baabi'iyaha ee aan dhakhtar qorin ee loogu talagalay madax-xanuunka fudud ee marmar dhaca, waxaad sidoo kale guriga ku tijaabin kartaa waxyaabahan:

• Kuleyl mari (dhalo biyo kulul oo lagu duubay shukumaan) ama qabow (xirmo baraf ah) madaxa.
• Si joogto ah u samee jimicsiyada fidinta meelaha sida qoorta iyo garbaha.
• Duugis madaxa, qoorta, iyo dhabarka ah.
• Haddii ay suurtogal tahay, indhahaaga xidh oo ku naso qol mugdi ah oo deggan.
• Mararka qaar socodka dibadda ayaa ku caawiya.

Madax xanuunka iyo madax xanuunka dhanjafka ma si buuxda loo daaweyn karaa?

Qaar ka mid ah xaaladaha caafimaad ee asaasiga ah ee keena madax-xanuunka, sida dhiig-karka, ayaa si habboon loo daaweyn karaa, madax-xanuunkuna wuu dhammaan karaa. Cilmi-baarayaashu waxay si adag u shaqeynayaan si ay u helaan waxyaabo cusub oo ku saabsan waxa keena madax-xanuunka.

Si kastaba ha ahaatee, hadda ma jirto "xabad sixir ah" oo si buuxda u daweyn karta madax-xanuunka aasaasiga ah - sida madax-xanuunka iyo madax-xanuunka xiisadda. Daawaynta hadda jirta waxay diiradda saartaa xakamaynta calaamadaha, yaraynta xanuunka, iyo isku dayga in laga hortago madax-xanuunka inuu soo noqnoqdo.

Sidee looga hortagi karaa madax-xanuunka?

Habka ugu wanaagsan uguna muhiimsan ee looga hortagi karo madax-xanuunka waa in la ogaado waxa saxda ah ee keena, 'kiciyeyaasha' aan horay uga soo hadalnay. 'kiciyeyaashan' aad bay uga duwan yihiin qof ilaa qof. Waxa kuu keena madax-xanuunka waxaa laga yaabaa inaysan dhibaato ku ahayn qof kale.

Marka aad aqoonsato waxyaabaha kiciya, isku day inaad iska ilaaliso intii suurtogal ah, ama ugu yaraan aad yareyso.

Tusaale ahaan, bal qiyaas inaad ogaato in ur xoog leh (sida cadar iyo saabuunta udgoon) ay kiciyaan madax-xanuun. Markaa, haddii aad yareyso isticmaalkaaga alaabadaas, hubaal waxaad la kulmi doontaa madax-xanuun yar. Sidoo kale waxaa la mid ah 'kiciyeyaasha' kale - waxyaabaha sida cuntooyinka aan caafimaadka qabin, hurdo la'aanta, iyo qaab-dhismeedka xun.

Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar, aad bay u adag tahay in la aqoonsado 'kiciyeyaashan', ama xitaa haddii la aqoonsado, way adag tahay in si dhab ah looga fogaado. Xaaladaha noocaas ah, waxaa ugu wanaagsan inaad la kulanto 'khabiir madax-xanuun' oo aad samaysato qorshe daaweyn oo adiga kugu habboon oo qaadata hab dhinacyo badan leh.

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar u tagto madax-xanuun?

Haddii adiga ama ilmahaagu aad isku aragtaan mid ka mid ah calaamadahan ama xaaladahan, fadlan la xiriir dhakhtar si aad talo u hesho. Ha iska indho tirin.

• Haddii aad madax-xanuun isku aragto wax ka badan hal mar toddobaadkii.
• Haddii madax-xanuunku sii xumaanayo, ama uu sii socdo iyada oo aan la yareyn.
• Haddii aad u baahato inaad qaadato daawo xanuun baabi'iye ah oo loogu talagalay madax-xanuunkaaga, sida aad had iyo jeer sameyso.
• Haddii aad u baahan tahay inaad qaadato daawo aan dhakhtar kuu qorin wax ka badan laba ama saddex jeer toddobaadkii, yaree madax-xanuunkaaga.
• Haddii aad madax-xanuun isku aragto marka aad cadaadis saarto, qufacdo, foorarsato, ama aad sameyso wax adag.
• Haddii aad hore u qabtay madax-xanuun, laakiin dhawaan waxaa jiray isbeddel cad oo ku yimid qaabka madax-xanuunku u dhaco iyo astaamaha.

Aad ayey muhiim u tahay inaad la hadasho dhakhtarkaaga haddii madax-xanuunku uu saameynayo hawlahaaga maalinlaha ah ama niyaddaada. Haddii ay suurtogal tahay, qor sida aad dareemayso marka aad madax-xanuun qabto, calaamadahaagu waxay yihiin, iyo inta aad la ildaran tahay. Haysashada joornaalka madax-xanuunku aad bay waxtar u leedahay marka aad xaaladdaada u sharraxayso dhakhtarkaaga .

Xasuuso, faahfaahinta aad siiso dhakhtarkaaga waa furaha ugu muhiimsan ee si sax ah loogu ogaan karo madax-xanuunkaaga iyo inaad bilowdo daaweynta ugu habboon.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Markaa, waxaan maanta wax badan ka hadalnay madax-xanuun, sax?

• In kasta oo madax-xanuunku aad u badan yahay, haddana waa in aan si fudud loo qaadan.
• In kasta oo ay badanaa sababaan sababo fudud, haddana mararka qaarkood waxay noqon karaan calaamadda ugu horreysa ee xaalad halis ah oo salka ku haysa.
• Haddii aad madax-xanuun joogto ah qabtid, haddii aad isbeddel aan caadi ahayn ku yeelato qaabka madax-xanuunku u dhaco, ama haddii aad leedahay mid ka mid ah "calaamadaha calaacalaha cas" ee aan hore uga soo hadalnay, ha iska lumin waqti oo hubi inaad la tashato dhakhtar si aad talo u hesho.
• Markaad aqoonsato waxyaabaha keena madax-xanuunkaaga, sameyso isbeddello fudud oo qaab nololeed ah, iyo inaad qaadato daawada uu dhakhtarkaagu kuu qoray sida loogu baahdo, adigana waxaad ka takhalusi kartaa madax-xanuunkan dhibka badan. Ha welwelin, waxaa jira caawimo!

Waxaan rajeynayaa inaad maqaalkan u aragtay mid waxtar leh. Caafimaad qab!

` Madax-xanuun, Madax-xanuun, Madax-xanuunka madax-xanuunka, Madax-xanuunka xiisadda, Madax-xanuun kooxeed, Madax-xanuunka aasaasiga ah, Madax-xanuunka labaad, Sababaha madax-xanuunka, Daaweynta madax-xanuunka, Madax-xanuun xanuun