Baaritaanka dhiiggaagu ma muujiyay inaad qabto kolestarool sare? Waa inaad xoogaa cabsanayd markaad aragtay. Waxaa laga yaabaa inaad isweydiisay, 'Hadda waa inaan qaataa daawo inta noloshayda ka dhiman?' Laakiin ha welwelin. Qof kasta oo lagu ogaado inuu qabo kolestarool sare uma baahna inuu isla markiiba bilaabo qaadashada daawada. Mararka qaarkood, xaaladda waxaa lagu xakameyn karaa oo keliya cunto caafimaad leh iyo jimicsi. Hadday tahay inaad u baahan tahay daawo iyo haddii kaleba waxay ku xiran tahay caafimaadkaaga guud iyo khatartaada cudurrada wadnaha.
Waa maxay kolestaroolka dhabta ah?
Si fudud haddii loo dhigo, kolestaroolku waa walax saliid leh oo laga helo dhiiggeenna. Waa lama huraan waxyaabo badan oo jirkeena ku jira, oo ay ku jiraan dhismaha unugyada iyo soo saarista hoormoonnada. Laakiin dhibaatadu waxay bilaabataa marka heerka kolestaroolkani uu aad u sarreeyo.
Marka ay taasi dhacdo, kolestaroolkan dheeraadka ah wuxuu bilaabaa inuu ku ururo gudaha derbiyada xididdada dhiigga. Waxay la mid tahay miridhku oo ku ururaya gudaha tuubo biyood. Waqti ka dib, kaydkan (waxaan ugu yeernaa 'lakab') waxay sababaan in gudaha xididdada dhiigga ay noqdaan kuwo cidhiidhi ah oo adag. Tani waxay markaa xaddidaysaa socodka dhiigga ee wadnaha iyo maskaxda. Mararka qaarkood, xinjiro dhiig ayaa ka sameysma kaydadkan, kuwaas oo jabi kara oo sababi kara wadne xanuun ama istaroog.
Ma jiraan noocyo kolestarool ah?
Haa, waxaa inta badan jira laba nooc oo kolestarool ah oo aan ka hadlayno iyo nooc kale oo dufan muhiim ah.
- LDL (Lipoprotein Cufnaan Hoose): Kani waa waxa aan ugu yeerno "kolestarool xun." Marka heerarkani kordhaan, waxay ku ururi karaan xididdada dhiigga waxayna sababi karaan khataraha kor ku xusan.
- HDL (Lipoprotein Cufnaan Sare leh): Waxaan tan ugu yeernaa "kolestarool wanaagsan." Tani waa sababta oo ah walxahan HDL waxay ka saaraan kolestaroolka xun ee LDL xididdada dhiigga waxayna dib ugu celiyaan beerka. Sidaa darteed, heerka HDL oo sarreeya, ayaa noo wanaagsan.
- Triglycerides: Kani waa nooc kale oo dufan ah oo laga helo dhiigga. Sidan ayaan u kaydinnaa kalooriyada dheeraadka ah ee aan cunno sidii tamar. Heerarka kor u kaca ee kuwan sidoo kale ma fiicna xididdada dhiigga.
Waa maxay heerarka kolestaroolka caafimaadka qaba?
Isbarbardhig qiimayaasha ku jira warbixinta dhiiggaaga (warbixinta "Lipid Profile"). Kuwani waa heerar guud ahaan loo arko inay caafimaad qabaan.
| Nooca tijaabada | Qiimaha caafimaadka leh (mg/dL) |
|---|---|
| Kolestaroolka Guud | Wax ka yar 200 |
| Kolestarool xun (Kolestarool LDL) | Ka yar 100 (ka yar 70 ayaa ugu fiican haddii aad qabto sonkorow ama cudur wadne) |
| Kolestarool wanaagsan (HDL) | In ka badan 60 |
| Triglycerides | Wax ka yar 150 |
Waa maxay sababaha ugu waaweyn ee keena kolestaroolka sare?
Xaaladaha kolestaroolka sare waxaa loo qaybin karaa laba nooc oo waaweyn iyadoo lagu saleynayo sababahooda.
1. Cudurka kolestaroolka qoyska (FH)
Kani waa xaalad hidde-side. Taas macnaheedu waa, waxaa laga dhaxlaa waalidiinta ilaa carruurta. Dadkani waxay yeelan karaan heerarka kolestaroolka LDL oo aad u sarreeya laga bilaabo da'da yar . Tani waxay halis gelinaysaa inay ku dhacaan cudurrada wadnaha iyagoo da' yar.
Daaweyn: In kasta oo isbeddellada qaab nololeedka (cunto dufan yar leh, jimicsi) ay muhiim u yihiin dadka qaba xaaladdan, haddana daawooyinka badanaa waa loo baahan yahay . Nooca ugu badan ee daawooyinka la isticmaalo waa 'Statins'.
2. Kolestarool sare oo ay keento qaab nololeedka iyo cudurrada kale (Kolestarool sare oo labaad)
Kani waa nooca ugu badan. Waxaa sababa:
- Cunista cuntooyin badan oo la warshadeeyay oo ay ku badan yihiin dufanka buuxa iyo dufanka trans.
- Jimicsi la'aan iyo qaab nololeed fadhiid ah.
- Sonkorowga.
- Isticmaalka xad-dhaafka ah ee khamriga.
- Cudurka Kelyaha ee Soo Noqnoqda.
- Shaqada qanjirka tayroodhka oo yaraatay (Hypothyroidism).
- Daawooyinka qaarkood (tusaale ahaan steroids).
Daawaynta: Dhakhaatiirtu marka hore waxay kula taliyaan dadka sidan oo kale ah inay isku dayaan inay xakameeyaan kolestaroolkooda iyagoon isticmaalin daawo iyagoo sameynaya isbeddello qaab nololeed . Taas macnaheedu waa inay u beddelaan cunto caafimaad leh oo wadnaha ah, jimicsi joogto ah sameeyaan, joojiyaan sigaarka haddii aad cayilan tahay, iyo inay miisaankaaga dhimaan haddii aad cayilan tahay. Haddii waxyaalahan aysan xakamayn heerarka kolestaroolkaaga, daawadu waa tallaabada xigta.
Waxa ugu muhiimsan ayaa ah, iyadoon loo eegin sababta keenta kolestaroolka sare, ilaalinta qaab nololeed caafimaad leh waa qayb muhiim ah oo ka mid ah daaweynta.
Sidee dhakhtarku u go'aamiyaa inuu qoro daawo iyo in kale?
Waa kan waxa muhiimka ah. Dhakhtarkaagu ma eego oo keliya tirooyinka ku jira warbixintaada kolestaroolka oo go'aan ayuu gaaraa. Isaga ama iyadu waxay samayn doonaan qiimeyn dhammaystiran oo ku saabsan khatarta guud ee wadnahaaga . Si loo xisaabiyo khatartan, waxay tixgelin doonaan arrimo badan, oo ay ku jiraan:
- Heerarkaaga guud ee kolestaroolka, LDL, iyo HDL
- Cadaadiska Dhiigga
- Da'da
- Dheddignimada/ragganimada
- Hadday sigaar cabto iyo haddii kaleba
- Haddii aad qabto macaanka ama macaanka
- Haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu ku dhacay cudurka wadnaha isagoo da' yar (Taariikhda Qoyska)
Dhammaan waxaas oo dhan waa la isku daraa si loo xisaabiyo khatartaada inaad la kulanto wax la mid ah wadne xanuun 10ka sano ee soo socda. Go'aanka ah in la bilaabo daawada iyo in kale waxay inta badan ku xiran tahay heerka khatartaas.
Tusaale ahaan, haddii heerkaaga LDL uu xoogaa kor u kacay, laakiin wax walba oo kale ay xaalad fiican ku jiraan (ma cabtid sigaarka, waxaad ku jirtaa miisaan caafimaad qaba, oo aadan lahayn dhiig kar), waxaa laga yaabaa in lagugula taliyo inaad sameyso isbeddello qaab nololeed adiga oo aan daawo qaadan.
Ka warran haddii aadan hubin khatarta?
Mararka qaar heerka khatartaadu wuxuu noqon karaa meel u dhaxaysa. Taas macnaheedu waa khatartaadu ma aha mid aad u hooseysa mana aha mid aad u sarreysa. Xaaladaha noocaas ah, waxaa jira dhowr baaritaan oo kale oo kaa caawin kara inaad go'aansato inaad bilowdo daawo iyo in kale. Dhakhtarkaagu wuu kugula talin karaa haddii loo baahdo.
- Sawirka Calcium-ka ee Wadnaha: Kani waa sawir CT gaar ah. Waxa uu raadiyaa kaydadka kaalshiyamka ee ku jira halbowlayaasha wadnaha ee dhiigga siiya wadnaha. Kaydka noocaas ah waxa uu ka dhigan yahay in xididdada dhiiggu ay yar yar yihiin, khatarta cudurrada wadnahana ay ka sarreyso sidii la filayay.
- Xasaasiyadda Sare ee CRP (hs-CRP): Kani waa baaritaan dhiig. Waxay cabbirtaa heer aad u qarsoon oo barar ah oo ku jira jirka. Haddii qiimahani sarreeyo, waxay sidoo kale tilmaamaysaa khatarta sii kordheysa ee cudurrada wadnaha.
Natiijooyinka baaritaannadan, waxaad si sax ah u go'aamin kartaa inaad ka faa'iideysan doonto inaad bilowdo daawada, ama in isbeddellada qaab nololeedku ay ku filan yihiin.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Ha argagixin marka aad warbixintaada ku aragto heerarka kolestaroolka oo sarreeya. Mar walba macnaheedu maahan inaad daawo qaadato.
- Tallaabada ugu horreysa uguna muhiimsan ee qof walba waa inuu qaato cunto caafimaad leh iyo jimicsi joogto ah.
- Go'aanka ah in la qaato daawo iyo in kale kuma xirna oo keliya heerarka kolestaroolkaaga, laakiin sidoo kale wuxuu ku xiran yahay khatarta guud ee wadnahaaga.
- Had iyo jeer kala hadal dhakhtarkaaga warbixintaada iyo arrimaha khatarta ah.Ha bilaabin ama ha joojin daawada kaligaa ka dib markaad maqasho sheekooyinka dadka kale ama aad internetka ka fiiriso.
- Haddii aad qabto xaalad hidde ah oo loo yaqaan kolestarool sare (FH), daawo iyo isbeddello qaab nololeed ayaa badanaa lagama maarmaan ah.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada