Mararka qaar ma dareemeysaa xanuun sintaada ah marka aad subaxdii soo kacdo ama aad socoto muddo? Ma leedahay 'whow' marka aad kursi ka kacdo ama aad gaari ka degto? Xanuunkan sinta waa dhibaato ay dad badan qabaan. Mararka qaar waa wax yar, laakiin mararka qaar waxay noqon kartaa wax u baahan fiiro gaar ah. Haddaba maanta, aan ka hadalno waxa uu yahay xanuunka sinta, sababta uu u dhaco, iyo waxa laga qaban karo.
Waa maxay dhab ahaan xanuunka sinta?
Si fudud haddii loo dhigo, kala-goysyada sinta ayaa ah halka laba lafo oo jidhkeena ku jira ay isku xirmaan. Si sax ah, lafta bowdada (femur) waxay ku xiran tahay miskaha (miskaha) ee kala-goysyada sinta. Kani waa mid ka mid ah kala-goysyada ugu waaweyn uguna xooggan jirkeena. Kala-goysyadani waxay inta badan naga caawiyaan marka aan soconno, orodno, miisaan qaadanno, iyo inaan ilaalino dheelitirka.
Hadda, iyadoo dhibaatadan la eegayo, waxaan si kooban u fahmi karnaa meesha dhibaatadu ka jirto. Bal qiyaas...
- Haddii ay dareento inay ka sarreyso sinta, una dhowdahay maqaarka, waxay u badan tahay inay dhibaato ka haysato muruqyada, seedaha, ama seedaha.
- Haddii xanuunku dareemo inuu gudaha ka yimid, waxay sababi kartaa dhibaato la xiriirta lafaha ama carjawda.
- Mararka qaarkood xanuunka sinta ayaa ku faafi kara meelo kale, sida dhabarka iyo gumaarka.
Xanuunkani had iyo jeer ma aha mid joogto ah. Waxa uu ku imaan karaa oo keliya marka aad socoto ama aad shaqeyso oo aad baxdo marka aad nasato. Dadka qaar ayaa xanuunka ugu badan subaxdii qaba. Kuwa kale, xanuunku wuu ka sii dari karaa habeenkii, gaar ahaan marka ay jiifsadaan dhinaca xanuunka leh. Caadiyan, xanuunka khafiifka ah waxaa lagu xakameyn karaa daawooyinka guriga lagu sameeyo iyo daawooyinka xanuunka baabi'iya. Si kastaba ha ahaatee, haddii xanuunku uu daran yahay oo uu faragelin karo hawlahaaga maalinlaha ah oo uusan hoos u dhicin dhowr maalmood gudahood, waa inaad hubaal u tagtaa dhakhtar.
Maxay yihiin sababaha ugu waaweyn ee xanuunka sinta?
Xanuunka sinta waa calaamad kaliya. Waxaa jira xaalado badan oo kala duwan oo sababi kara. Aan eegno sababaha ugu waaweyn.
| Sababta | Maxaa ku dhacaya tan? | Tusaalooyin |
|---|---|---|
| Kala-goysyada | Xaalad keenta xanuun iyo barar ku dhaca kala-goysyada. Kala-goysyada kala-goysyada sinta ayaa aad u badan. | - Lafo-xanuunka - arthritis-ka rheumatoid - Cudurka spondylitis-ka ee ankylosing |
| Bursitis | Xanuunku wuxuu ka dhashaa bararka bacaha yar yar ee dareeraha ka buuxa ee loo yaqaan bursa ee ku wareegsan kala-goysyadayada. | - Bursitis-ka Iliopectineal - Bursitis-ka Trochanteric |
| Dhaawacyada | Xanuunku wuxuu ka imaan karaa wax kasta oo waxyeeleeya qaybaha kala-goysyada sinta. Tani waxay dhici kartaa shilalka ama marka la ciyaarayo ciyaaraha. | - Noocyada murqaha sinta - Cudurka kooxda Iliotibial - Ilmada lab ee sinta - Jabka lafaha |
| Xaaladaha Dhismaha | Dadka qaar waxay ku dhalan karaan dhibaatooyin gaar ah oo ku saabsan qaabka sinta, kuwaas oo keeni kara xanuun inta lagu jiro carruurnimada ama ka dib. | - Femoroacetabular impingement (FAI) - dysplasia korriin ah oo ku dhaca sinta (DDH) |
Sida aad arki karto, waxaa jira sababo badan. Dadka sinta u adeegsada dhinac kasta, sida qoob-ka-cayaarka iyo jimicsiga, waxay si gaar ah ugu nugul yihiin inay ku dhacaan noocyadan dhaawacyada ah.
Sidee u daweysaa xanuunkan sinta?
Daawaynta aad u baahan tahay waxay ku xirnaan doontaa sababta xanuunkaaga iyo darnaantiisa. Dhakhtarkaagu waa qofka ugu fiican ee go'aankaas gaari kara.
Waxyaabaha aad guriga ku sameyn karto: Habka RICE
Kani waa daawaynta guriga ugu fudud uguna waxtarka badan ee dhaawacyada fudud. 'BARIIS' waa xarafka ugu horreeya ee afar eray.
- R - Nasasho:Jooji wax kasta oo xanuunka keena, taas oo ah, dhaqdhaqaaqa adag, muddo ah. In la nasto kala-goysyada waxay joojin doontaa in dhaawacu ka sii daro.
- I - Baraf: Ku duub baakad baraf ah ama maro lagu qooyay biyo qabow tuwaal oo dhig meesha ay dhibaatadu saameysey 10-15 daqiiqo. Tan samee qiyaastii hal mar saacaddii maalinta ugu horreysa. Kadib, samee 3-4 saacadood kasta maalmaha soo socda. Weligaa ha baraf si toos ah ugu shubin maqaarka.
- C - Cadaadis: Tani waxay kaa caawineysaa yareynta socodka dhiigga iyo xakamaynta bararka. Isticmaal faashad cadaadis ah, oo aad ka iibsan karto farmashiyaha.
- E - Sare u qaadid: Haddii ay suurtogal tahay, lugtaada kor ugu taag barkimooyinka oo wax yar ka sarree heerka wadnahaaga.
Daawooyinka xanuunka baabi'iya (Daawooyinka)
Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawooyin lagu xakameeyo xanuunka iyo bararka. Kuwaas waxaa ka mid ah daawooyinka aan la qorin ee NSAID-yada (daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka), sida ibuprofen iyo naproxen. Acetaminophen (Paracetamol) ayaa sidoo kale la isticmaalaa.
Laakiin xasuuso, ha qaadan dawadan wax ka badan 10 maalmood oo isku xigta adigoon la hadlin dhakhtarkaaga.
Daaweynta Jirka
Haddii aad qabto xanuun ka dhashay xaalad sida lafo-xanuun ama dhibaato qaab-dhismeedka ah, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kuu gudbiyo daaweeye jireed. Waxay ku bari doonaan jimicsiyo iyo fidin si ay u xoojiyaan muruqyada ku wareegsan sintaada. Tani waxay kordhin doontaa xasilloonida sinta waxayna yareyn doontaa xanuunka.
Qalliinka
Qof kasta oo qaba xanuunka sinta uma baahna qalliin. Si kastaba ha ahaatee, haddii xanuunku daran yahay oo daaweynaha kale aysan shaqaynayn, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu ka fiirsado qalliin.
- Qalliinka sinta: Kani waa qalliinka ugu badan. Waxaa ku jira in la sameeyo dhowr jeexitaan oo yaryar oo maqaarka ah iyo in la geliyo qalab yar oo loo yaqaan arthroscope, kaas oo ku qalabaysan kamarad, si loo aqoonsado loona hagaajiyo burburka gudaha.
- Beddelka sinta: Xaaladaha qaarkood ee daran, gaar ahaan marka xanuunku aad u daran yahay oo socodka ama istaaggu aanu suurtogal ahayn, waxaa laga yaabaa in loo baahdo qalliin miskaha ah. Tani waxay ku lug leedahay ka saarista kala-goysyada dhaawacan oo lagu beddelo kala-goys macmal ah (prosthesis).
Ma laga hortagi karaa xanuunka sinta?
Ma ka hortagi karno wax sida shil oo kale ah inay dhacaan, laakiin waxaa jira waxyaabo aan sameyn karno si aan u yareyno khatarta.
Marka la ciyaarayo ciyaaraha iyo jimicsiga:
- Had iyo jeer is kululee ka hor intaadan bilaabin jimicsigaaga.
- Markaad dhammeyso jimicsiga, qabooji oo samee jimicsi.
- Xanuunka sii wad oo ku ciyaar adigoo leh "waa caadi" oo ha jimicsan.
- Sii jirkaaga waqtiga uu u baahan yahay si uu u soo kabsado ka dib jimicsiga.
Badbaadada guud awgeed, tixgeli waxyaalahan:
- Ha ku dhaafin waxyaabaha guriga ama shaqada oo ku keeni kara inaad simbiriirixato oo aad dhacdo.
- Ha fuulin kuraasta ama miisaska si aad u gaarto wax kor ku yaal. Isticmaal wax ku habboon, sida jaranjaro.
- Haddii aad dhib ku qabtid socodka ama aad halis ugu jirto inaad dhacdo, ha ka baqin inaad isticmaasho qalab usha lagu dhaqo (ul/lugeeyaha socodka).
Goorma ayay tahay inaad dhakhtar aragto?
Tani aad bay muhiim u tahay.
Haddii xanuunka sintaadu uu joogto yahay, ama haddii uu kaa hor istaagayo inaad qabato hawlahaaga maalinlaha ah ama xitaa inaad sameyso waxyaabaha aad jeceshahay, waa inaad si degdeg ah ula tashataa dhakhtar.
Haddii aad shil gashay, sida shil baabuur ama dhacdo, ama haddii aadan awoodin inaad dhaqaajiso sintaada ama lugtaada, ama haddii aad u malaynayso inaad jabtay, isla markiiba tag Waaxda Gurmadka Degdegga ah ee isbitaalka (ETU).
Inkasta oo xanuunka sinta uu yahay mid caadi ah, uma baahnid inaad la noolaato. Dhakhtarkaagu wuxuu ogaan karaa sababta xanuunkaaga wuxuuna ku siin karaa daaweynta aad u baahan tahay si aad si dhakhso ah ugu laabato shaqada.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- In kasta oo xanuunka sinta uu yahay mid caadi ah, ha iska indho tirin. Xanuunku waa calaamad ka timaada jirkaaga.
- Maadaama daawayntu ay ku kala duwan tahay hadba sababta xanuunka, aad ayey muhiim u tahay in la helo sababta saxda ah.
- Daawooyinka guriga sida habka RICE waxay kaa caawin karaan yareynta xanuunka iyo bararka yar.
- Haddii xanuunku uusan kaa yaraan dhowr maalmood gudahood, uu daran yahay, ama uu faragelinayo hawlaha maalinlaha ah, hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga.
- Haddii aad la kulanto xanuun daran ka dib shil ama aad ka shakido jabitaan, isla markiiba tag Waaxda Gurmadka Degdegga ah ee isbitaalka (ETU).
👩🏽⚕️ Su'aalo dheeraad ah (Su'aalaha Badiya La Weydiiyo)
💬 Waa maxay cudurka loo qoro kiniiniyada/kaabsulka Fluvastatin (Fluvastatin / Lescol)?
Kani waa daawo 'Kolestarool Sare/Hyperlipidemia' (Statin) ah! Waxaa laga yaabaa inaysan u xoog badnayn sida Atorvastatin, laakiin takhasuska arrintan ayaa ah inay tahay daawo loogu talagalay in lagu yareeyo khatarta dib-u-xirnaanta xididdada dhiigga ee dadka qaba wadne xanuun ama qalliin wadnaha ah (PTCA/Bypass). Sidoo kale, waxay leedahay is-dhexgalka daroogada ee daawooyinka kale aad u yar.
💬 Sidee buu kiniinkan kolestaroolka (Fluvastatin) u milmaa kolestaroolka xun marka uu galo jirkeena?
Mashiinka ugu weyn ee sameeya kolestaroolka beerka jirkeena waxaa la yiraahdaa 'HMG-CoA Reductase'. Isla marka kiniinkani gaaro beerkeena, molecules-ka firfircoon (si macmal ah loo soo saaray) ayaa xanniba/xira mashiinkaas 100% (Inhibitor Enzyme). Marka mashiinka la damiyo, beerku ma haysto wax kale oo aan ahayn inuu bilaabo nuugista kolestaroolka/LDL-ka xun ee dhiiggeena (Kor u qaadista soo-dhoweeyayaasha LDL).
💬 Waa maxay khataraha ugu khatarta badan iyo waxyeellooyinka ay tahay inaad ka warqabto marka aad qaadanayso kiniinkan kolestaroolka (Fluvastatin)?
In kasta oo daawadani ay leedahay khatar yar oo waxyeellooyin ah, haddana khatarta ugu weyn waa 'Myopathy/Rhabdomyolysis'! Haddii aad la kulanto xanuun muruq oo aan la adkaysan karin, daciifnimo, iyo kaadi madow, isla markiiba u sheeg dhakhtarkaaga, haddii kale kelyahaagu waxay joojin karaan shaqada oo waad dhiman kartaa. Sidoo kale, tani waa mamnuuc 'Hooyada uurka leh' iyo kuwa qaba 'Cudurka Beerka'!
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada