Kaydka Qarsoon ee Xusuustaada: Wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato Hippocampus! | Nirogi Lanka

Ma isweydiisay sida aad wax u xasuusato, u barato xirfado cusub, ama aad ugu dhex marto meelaha aad taqaan? Wax kasta oo aad sameyso waxay ku xiran tahay qayb yar oo aad muhiim u ah oo maskaxdaada ah: Hippocampus . In kasta oo magacu u ekaan karo mid aan caadi ahayn, haddana doorkeeda nolol maalmeedkaaga waa mid aad u weyn. Aan u fiirsanno waxa qaybtan xiisaha leh ee maskaxdaadu ay dhab ahaantii kuu qabato, oo uu kuu keenay Nirogi Lanka.

Waa maxay shaqada dhabta ah ee hippocampus-ka?

Si fudud haddii loo dhigo, hippocampus-ku waa ciyaaryahan muhiim ah oo ku jira awooddaada aad ku baran karto oo aad ku kaydin karto xusuustaadaWaa kuwan qaar ka mid ah doorka muhiimka ah ee ay kuu qabato:

• Barashada: Marka aad wax cusub barato, macluumaadkaasi marka hore wuxuu gaaraa hippocampus-kaaga. Waxay farsamaysaa macluumaadkan, way fasirtaa, waxayna ka caawisaa u gudbinta qaybaha kale ee maskaxdaada .
• Xusuusta Muddada-gaaban iyo tan Muddada-dheer: Bal qiyaas inaad la kulanto saaxiib cusub. Waxaad xasuusataa magacooda ama wax ay ku yiraahdeen wax yar ka dib sababtoo ah awoodda xusuusta muddada-gaaban ee hippocampus-kaaga. Kadib, hippocampus-ku wuxuu qiimeeyaa macluumaadkan, wuxuu go'aamiyaa "tani waa muhiim," wuxuuna u kaydiyaa sidii xusuus muddo-dheer ah meelaha ku habboon maskaxdaada - sida fayl gareynta dukumenti muhiim ah.
• Xusuusta Muuqaalka iyo Meelaha: Markaad dhex marayso, tani waa waxa kaa caawinaya inaad xasuusato meelaha, wadada aad ku socoto gurigaaga, ama qaabka qolka. Waxay kaa caawinaysaa inaad dareento meesha aad joogto marka loo eego deegaankaaga.
• Xusuusta Afka: Markaad hadasho, hippocampus-ku wuxuu kaa caawinayaa inaad xasuusato ereyada saxda ah ee aad u baahan tahay si aadan ugu xayirmin raadinta.
• Xusuusta Shaacinta ama Cad: Awooddaada inaad xasuusato dhacdooyinka nolosha, casharrada la bartay, iyo xaqiiqooyinka waxaa dhammaantood taageera hippocampus-kaaga.

Sidee buu hippocampus ula shaqeeyaa qaybaha kale ee maskaxda?

Hippocampus-ku keligiis ma shaqeeyo; waa xubin muhiim ah oo ka mid ah ' Limbic System ' ee maskaxdaada. Nidaamkani wuxuu nidaamiyaa shucuurtaada, xusuustaada, iyo dareenka urta, iyo sidoo kale dhaqamada is-maamulka ee aadan si miyir leh u xakamayn, sida garaaca wadnahaaga, neefsashadaada, iyo dhididkaaga.

Hippocampus-ku wuxuu si dhow ula shaqeeyaa la-hawlgalayaasha nidaamka limbic, sida Amygdala iyo Hypothalamus . Waxay si gaar ah ula xiriirtaa amygdala si ay macno shucuureed ugu dhejiso xusuusta.

Tusaale ahaan, qiyaas inaad wadada ku socoto oo aad aragto ey saaxiibtinimo leh. Dabada ayuu ruxayaa, wuu kuu soo dhawaadaa, oo gacanta ayuu leefleefayaa. Waxaad dareemeysaa farxad iyo kalgacal. Waqtigan xaadirka ah, hippocampus-kaaga iyo amygdala-daada ayaa si wada jir ah u wada shaqeynaya si ay khibraddan - eyga iyo dareenka farxadda - ugu xidhaan xusuus kaydsan. Marka xigta ee aad aragto ey, xusuustaasi waxay soo baxdaa, taasoo kuu oggolaanaysa inaad dareento xasillooni iyo farxad halkii aad ka cabsan lahayd.

Taas beddelkeeda, haddii eeygii ugu horreeyay uu ciyo oo uu isku dayo inuu kugu boodo, waxaad dareemi lahayd cabsi. Hippocampus-ka iyo la-hawlgalayaashiisu waxay xasuusintaas u kaydin lahaayeen digniin ahaan. Marka xigta ee aad la kulanto eey, waxay kicinaysaa xasuusin: "Khatarta! Ka taxaddar!" Tani waa qayb ka mid ah 'jawaabta dagaalka ama duulista.' Asal ahaan, hippocampus-ku wuxuu kaa caawinayaa inaad xasuusato khibradaha wanaagsan iyo khataraha iman kara labadaba.

Xaggee buu ku yaal hippocampus, sideese u egtahay?

Gudaha gudaha lafaha temporal, agagaarka dhegahaaga, waxaad leedahay laba hippocampi. Waa sax, laba! Mid dhinaca bidix ee maskaxdaada iyo mid midig.

Marka laga hadlayo muuqaalkiisa, hippocampus wuxuu u eg yahay faras badeed . Waxay leedahay qaab 'S' oo yar oo qaloocan, waana sababta loogu bixiyay ereyga Giriigga ee "faras badeed." Waa qiyaastii 5 sentimitir dhererkeeduna wuxuu ka kooban yahay unugyo si adag loo dahaadhay.

Waa maxay sameynta Hippocampal?

Hippocampus-ku wuxuu ku tiirsan yahay dhowr qaab-dhismeed oo ku hareeraysan si uu u shaqeeyo, oo si wadajir ah loogu yaqaan 'Hippocampal Formation.' Qaybaha ugu muhiimsan waxaa ka mid ah:

• Dentate Gyrus: Aaggani wuxuu maareeyaa xusuusta booska, wuxuu ka caawiyaa abuurista xusuusta cusub, wuxuuna door ka ciyaaraa hababka go'aan qaadashadaada.
• Hippocampus Proper (Cornu Ammonis): Kani waa qaybta ugu weyn ee hippocampus-ka oo mas'uul ka ah sameynta iyo abaabulka xusuusta kaydinta. Waxaa loo sii qaybiyaa gobollo hoosaadyo CA1, CA2, CA3, iyo CA4 .
• Subiculum: Qaab-dhismeedkani wuxuu u shaqeeyaa sidii saldhigga wax soo saarka, isagoo macluumaadka la farsameeyay ka soo diraya hippocampus una diraya meelaha kale ee maskaxda, isagoo kaa caawinaya inaad soo ceshato oo aad isticmaasho xusuustaada.
• Kortex-ka Entorhinal: Tani waxay u adeegtaa sidii albaabka ugu muhiimsan ee macluumaadka. Waa buundada ugu weyn ee macluumaadku ka soo galo oo ka baxo hippocampus-ka.

Maxaa dhacaya haddii hippocampus-ku uu dhaawacmo?

Haddii hippocampus-ku uu dhaawac soo gaaro sababo la xiriira dhaawac, cudur, ama xaalado kale oo neerfaha ah, shaqooyinkiisa muhiimka ah - sameynta xasuus cusub iyo xasuusashada magacyada, taariikhaha, meelaha, iyo dhacdooyinka - ayaa si xun u dhaawacmi kara.

Xaaladaha caadiga ah ee saameyn kara hippocampus waxaa ka mid ah:

• Cudurka Alzheimers
• Xasuus la'aan (Xusuus la'aan)
• Waallida
• Encephalitis (Caabuqa maskaxda)
• Suuxdin
• Hypoxia (Tani waxay tilmaamaysaa la'aanta oksijiinta maskaxda)
• Xanuunka walbahaarka kadib (PTSD)
• Cudurka schizophrenia ( Schizophrenia )

Marka laga reebo xaaladahan, marka aad gabowdo , cabbirka iyo shaqada hippocampus-kaaga ayaa si dabiici ah hoos ugu dhaca. Tani waa qayb caadi ah oo ka mid ah gabowga. Sidaas darteed, waa wax caadi ah in la kulmo xusuus-darro khafiif ah ama aad ogaato inaadan xasuusan karin macluumaadka sida ugu dhakhsaha badan ee aad u xasuusan jirtay.

Waa maxay calaamadaha caadiga ah ee dhibaatooyinka hippocampal?

Haddii adiga ama qof aad jeceshahay uu la kulmo dhibaatooyin la xiriira hippocampus, waxaad ogaan kartaa calaamadaha soo socda:

• Lumista xusuusta : Gaar ahaan, inay ku adag tahay in la hayo macluumaad cusub.
• Isbeddellada niyadda: Waxaa laga yaabaa inaad si joogto ah u dareento dareenno nasasho la'aan, murugo, ama caro.
• Suuxdin : Xaaladaha qaarkood, dhacdooyinkan neerfaha ayaa dhici kara.

Intaa waxaa dheer, waxaad la kulmi kartaa dhibaatooyin:

• Joogteynta wadahadal isku xiran.
• Go'aan qaadashada si wax ku ool ah.
• Tilmaamaha raacaya.
• Helitaanka jidkaaga meelaha aad taqaan.
• Xusuusashada meesha aad dhigtay alaabta si joogto ah loo isticmaalo sida furayaasha ama muraayadaha.
• Xasuusashada jawaabta su'aal aad hadda weydiisay.
• Samaynta xasuus cusub.

Waxaa jira farqi muhiim ah halkan. Dhaawaca hippocampus wuxuu inta badan saameeyaa xusuustaada muddada gaaban . Xusuusteena muddada dheer waxaa lagu kaydiyaa meelo kale oo maskaxda ah, ee ma aha hippocampus. Tani waa sababta, xaaladaha sida cudurka Alzheimers , aad u arki karto dad si cad u xasuusanaya dhacdooyinkii carruurnimada, laakiin aan xasuusan karin qof ay la kulmeen daqiiqado ka hor ama waxay quraac u cuneen.

Sideen ku ogaan karaa haddii hippocampus-kaygu uu dhaawac yahay?

Haddii adiga ama qof aad taqaan uu muujinayo calaamadahan, isku day inaadan argagaxin. Tallaabada ugu fiican waa inaad la tashato dhakhtar. Dhakhtarkaagu wuxuu sameyn doonaa baaritaan dhammaystiran si loo ogaado sababta dhabta ah, oo ay ku jiri karaan:

• Baaritaan jireed
• Baaritaan neerfaha ah
• Qiimayn cilmi nafsiyeed
• Sawir-qaadista Magnetic Resonance Imaging (sawirka MRI)
• Baaritaanka Emission-ka Positron (sawirka PET)
• Baaritaanka CT-ga ee la Xisaabiyay (Computed Tomography)

Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale dalban karaa baaritaanno dheeraad ah si looga saaro xaaladaha kale ee caafimaad ee la wadaaga calaamadaha isku midka ah.

Waa maxay daaweynta xaaladaha hippocampal?

Dhakhtarkaagu wuxuu kuu habeyn doonaa qorshe daaweyn oo ku saleysan sababta gaarka ah ee calaamadahaaga iyo baahiyahaaga shaqsiyeed, maadaama aysan jirin hal daaweyn oo u shaqeysa qof walba. Hababka caadiga ah waxaa ka mid ah:

• Daawooyinka: Si loo maareeyo calaamadaha ama loo daaweeyo sababta hoose.
• Daaweynta Cilminafsiga: Gaar ahaan, Daaweynta Dhaqanka Garashada (CBT) , taas oo si aad ah waxtar ugu yeelan karta dhibaatooyinka xusuusta iyo dhaqanka.
• Layli ama dhaqan celin garasho: Hawlo bartilmaameedsan oo loogu talagalay in lagu hagaajiyo xusuusta, diiradda saarista, iyo shaqada garashada.

Dhakhtarkaagu wuxuu si shaqsi ah kaagala hadli doonaa habka ugu wanaagsan ee aad wax uga qaban karto.

Sideen u xoojin karaa hippocampus-kayga?

Maadaama hippocampus uu yahay qayb muhiim ah oo maskaxdaada ah, ilaalinta caafimaadkaaga guud ee jirka ayaa ah habka ugu wanaagsan ee lagu taageeri karo shaqadeeda. Waxaad ilaalin kartaa maskaxdaada oo aad xoojin kartaa hippocampus-kaaga adigoo raacaya tallaabooyinkan:

• Si wax ku ool ah u maaree xaaladaha caafimaad ee jira (tusaale ahaan, sonkorowga, dhiig karka).
• Joogtee cunto dheellitiran oo nafaqo leh.
• Si joogto ah u jimicso; xitaa socod 30 daqiiqo ah maalin kasta waa faa'iido.
• Yaree walbahaarka oo hel siyaabo caafimaad leh oo aad ku maareyn karto.
• Ku dadaal 7–8 saacadood oo hurdo tayo leh habeenkii.
• Si joogto ah u baro waxyaabo cusub. Tani waxay noqon kartaa luqad cusub, qalab muusig, ama mawduuc cusub. Tani waxay maskaxdaada ka dhigaysaa mid firfircoon oo firfircoon.

Intaa waxaa dheer, waxaad wanaajin kartaa caafimaadkaaga maskaxda adigoo:

• Joogitaanka bulshada: La sheekaysiga dadka kale iyo waqti la qaadashada asxaabta.
• Bilaabidda hiwaayad cusub ama dib u noqoshada mid hore.
• Akhrinta buugaagta.
• Dhageysiga muusikada.

Dhakhtarkaaga Nirogi Lanka ayaa halkan u jooga inuu la socdo caafimaadkaaga guud iyo inuu ku siiyo hagitaan dheeraad ah oo ku saabsan kor u qaadista caafimaadka maskaxdaada.

Waxa ugu muhiimsan ee la xasuusto

Hadda, waxaad u badan tahay inaad fahantay in Hippocampus uu yahay qayb yar oo aad u awood badan oo muhiim ah oo maskaxdaada ah. Waa matoorka ka dambeeya awooddaada inaad wax barato, sameyso xusuus, iyo inaad la qabsato deegaankaaga. Si aan kala go 'lahayn ayuu u shaqeeyaa si uu kaaga caawiyo inaad habayso adduunka kugu xeeran oo aad si habboon uga jawaabto. Maadaama uu aad u firfircoon yahay, nasiib darro sidoo kale waa u nugul yahay dhaawac ka yimaada jirro ama dhaawac.

Qof la kulma dhibaatooyin la xiriira shaqada hippocampal, ku noolaanshaha madax-bannaanidu waxay noqon kartaa mid aad u adag. Waxaa laga yaabaa inaad dareento dhibaato ku saabsan xusuusta qaadashada daawooyinka, la socodka hawlaha maalinlaha ah, ama ka tagista shooladda shidan ka dib karinta. Raacitaanka waddooyinka aad taqaanid inta aad baabuur wadid ayaa sidoo kale noqon kara mid adag. Khaladaadkani waxay khatar ku noqon karaan adiga iyo kuwa kugu xeeran. Sidaas darteed, waxaa jira waqtiyo ay dadka la tacaalaya xaaladaha neerfaha ee noocaas ah u baahan yihiin daryeel iyo kormeer 24/7 ah.

Haddii aad tahay daryeele qof la halgamaya dhibaatooyinka xusuusta, waxaad u badan tahay inaad dareento culayska mas'uuliyadda weyn. Aad bay u adkaan kartaa inaad taageerto qof aad jeceshahay oo laga yaabo inaanu hadda ku aqoonsanayn ama xasuusanayn sababta uu ugu baahan yahay caawimo. Haddii aad la halgamayso caafimaadkaaga dhimirka ama aad u baahan tahay hagitaan ku saabsan sida loo taageero qofka aad jeceshahay, fadlan ha dareemin ceeb ama ha ka baqin inaad la hadasho dhakhtar ama nidaam taageero oo la aamini karo. Keligaa ma tihid.

Hippocampus-ku waa qayb qaali ah oo noloshaada ka mid ah. Nirogi Lanka, waxaan ku dhiirigelinaynaa qof walba inuu mudnaanta siiyo caafimaadka maskaxdiisa.

Erayada Muhiimka ah: Hippocampus, Maskaxda, Xusuusta, Barashada, Nidaamka Limbic, Cudurka Alzheimer, Neurology