Miyaanay hargabkaaga iyo cuncunkaagu ka sii darin? Sababtu waxay noqon kartaa xasaasiyadda caaryada ee gurigaaga!

Ma waxaad sidoo kale la ildaran tahay hargab , sanka oo xirma, iyo hindhiso sanadka oo dhan? Mararka qaar waxaan u maleyneynaa inay tahay boodh ama xasaasiyad kale. Laakiin ma waligaa u malaynaysay in sababta arrintan ay noqon karto 'caaryada' ka soo baxda guryahayaga, gaar ahaan meelaha qoyan? Haa, caaryadani sidoo kale waa sabab weyn oo xasaasiyad ku keenta jirkeena. Aan maanta ka hadalno arrintan.

Waa maxay caaryada? Maxaan xasaasiyad ugu qabnaa?

Si fudud haddii loo dhigo, caaryadu waa nooc ka mid ah fangaska. Sida boqoshaada, waa xubin ka tirsan qoyska fangaska. Caaryadu waxay door weyn ka ciyaaraan dabeecadda. Taasi waa, waxay burburiyaan waxyaabaha sida geedaha dhintay iyo caleenta oo ay ku daraan ciidda. Laakiin noocyada caaryadan kuma faafaan abuurka sida dhirtu sameyso. Waxay ku faafaan iyagoo hawada ku sii daaya unugyo yaryar oo aan la arki karin.

Xayawaannadan ayaa ah waxa sababa xasaasiyadda. Marka aan neefsanno, waxay jidhkeenna ka galaan sankayaga. Jidhka qof walba kama falceliyo. Laakiin habdhiska difaaca ee dadka qaar ayaa u aqoonsada xayawaannadan inay yihiin cadow waxayna bilaabaan inay la dagaallamaan. Natiijadu waxay tahay dagaalkaas, waxaan yeelannaa calaamado sida sanka oo dareera, sanka oo xirma, iyo cuncun . Laakiin xusuusnow, dhammaan noocyada caaryada adduunka ma keenaan xasaasiyad. Noocyo gaar ah oo caaryada ah ayaa sameeya.

Waa maxay calaamadaha xasaasiyadda caaryada?

Calaamadaha xasaasiyadda caaryada aad bay ula mid yihiin kuwa xasaasiyadda sanka ee kale. Eeg haddii aad sidoo kale leedahay calaamadahan.

• Hindhiso soo noqnoqda.
• Sanka oo daadanaya ama sanka oo xiran.
• Indho cuncun leh, casaan ah, iyo indho biyo leh.
• San cuncun leh, dhabxanag, ama cunaha.
• Qufac iyo cidhiidhi laabta ah (gaar ahaan dadka qaba neefta).
• Dadka qaar ayaa sidoo kale laga yaabaa inay la kulmaan cuncun maqaarka ah ama cuncun.

Sidee loo xakameyn karaa koritaanka caaryada guriga?

Waxa ugu fiican uguna muhiimsan ee la sameeyo si loo xakameeyo xasaasiyadda caaryada waa in laga hortago in caaryadu korto. Deegaanka ugu wanaagsan ee caaryadu ku kori karto waa qoyaanka iyo iftiinka hooseeya. Taas macnaheedu waa haddii aan xakameyno qoyaanka gurigeenna, waxaan si weyn u yareyn karnaa koritaanka caaryada.

Gaar ahaan musqusha iyo jikada., waxaad u baahan tahay inaad ka taxaddarto meelaha qoyaanku ku ururo, sida dabaqa hoose. Aan aragno sida loo sameeyo tan.

Sidee baad uga takhalusi kartaa caaryada gurigaaga?

Haddii aad aragto caaryada oo ka soo baxaysa meel gurigaaga ah, waa inaad sida ugu dhakhsaha badan uga saartaa, maadaama aysan sababi karin oo keliya xasaasiyad, laakiin sidoo kale ay dhaawici karto dusha sare ee uu saaran yahay.

Waxyaalahan maskaxda ku hay ka hor intaadan nadiifin:

• Badbaadada marka hore: Had iyo jeer xidho galoofyo iyo muraayado indhaha ah ka hor intaadan taaban caaryada. Haddii ay suurtogal tahay, xidho maaskaro wejiga oo wanaagsan. Weligaa ha ku taaban caaryada gacmo qaawan.
• Haddii xasaasiyaddaadu daran tahay: Haddii xasaasiyaddaadu daran tahay, ha isku dayin inaad adigu nadiifiso. Qof kale ha sameeyo.
• Baaxadda weyn: Haddii bedka caaryada uu ka weyn yahay 10 cagood oo laba jibbaaran (badanaa cabbirka boodhka weyn), waxaa ugu ammaansan in qandaraasle uu nadiifiyo.

Habka nadiifinta:

Ku nadiifi meelaha adag sida foornada saabuun iyo biyo kulul. Kadibna ha qallalo gebi ahaanba. Hay'adaha caafimaadka ee ajnabiga ah qaarkood waxay ku talinayaan in la isticmaalo xal bleach ah si loo nadiifiyo meelaha la dhaqi karo.

Laakiin xusuusnow, caaryada si buuxda loogama saari karo waxyaabaha daloolada leh sida roogagga, saqafyada saqafka, iyo joodariyaasha. Xaaladaha noocaas ah, waxaa ugu wanaagsan in laga saaro alaabtaas.

Sidee baad u joojin kartaa in caaryadu guriga soo gasho?

Noocyada caaryada badanaa waxay jidhkeena ka soo galaan dibadda. Waxay guryahayaga ka soo geli karaan daaqadaha iyo albaabada, iyo sidoo kale kabaha iyo dharka.

• Inta lagu jiro cimilada roobka iyo qoyaanka, albaabada iyo daaqadaha ha xirnaadaan intii suurtogal ah. Taa beddelkeeda, haddii aad isticmaasho qaboojiyaha hawada (AC), hubi inay leedahay shaandhada HEPA . Shaandhadani waxay qaban kartaa walxo yaryar.
• Kahor intaadan guriga gelin, kabaha iska bixi oo albaabka agtiisa kaga tag.
• Markaad dibadda u baxdo, dhaq jirkaaga oo beddel dharkaaga.
• Si joogto ah u buufi oo faakiyuum u samee gurigaaga. Waxaa ugu wanaagsan inaad isticmaasho nadiifiye faakiyuum oo leh shaandhada HEPA .

Maxaad sameyn lahayd haddii xasaasiyaddaadu aysan hoos u dhicin xitaa ka dib markaad waxyaalahan sameyso?

Haddii aad samaysay dhammaan waxyaalahan si aad uga fogaato caaryada, laakiin calaamadahaagu ay weli sii jiraan, waxaa laga yaabaa inaad u baahato daaweyno kale. Daawooyinka aan dhakhtar qorin sida daawooyinka antihistamines iyo kuwa sanka ka fura ayaa ku siin kara gargaar ku meel gaar ah.

Si kastaba ha ahaatee, waxa ugu muhiimsan uguna saxsan ee la sameeyo waa inaad la tashato dhakhtarkaaga qoyska ama dhakhtar kale. Kadib dhakhtarku wuxuu si sax ah u baari doonaa xaaladdaada wuxuuna kuu qori doonaa daawaynta kuugu habboon. Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato daawooyin kale ama baaritaanno gaar ah oo ku saabsan xasaasiyadda.