Ma xasuusataa goorta wareegga caadadaadu uu ahaa mid joogto ah oo la saadaalin karo? Haddii aad dareentay in caadadaadu ay joogsatay ama ay noqotay mid aan joogto ahayn bilihii la soo dhaafay, waa waqtigii aad fiiro gaar ah u yeelan lahayd. In kasta oo ay fududahay in la iska indho tiro isbeddelladan, haddana badanaa waa calaamad muujinaysa in jirkaagu u baahan yahay taageero. Maanta, aan ka wada hadalno sabab muhiim ah oo walaacan keenta: Hypothalamic Amenorrhea (FHA) .
Waa maxay Hypothalamic Amenorrhea?
Si fudud haddii loo dhigo, Hypothalamic Amenorrhea waxay dhacdaa marka hypothalamus- kaaga - qayb yar laakiin awood badan oo maskaxdaada ah - uu gaabiyo ama joojiyo calaamadayntiisa caadiga ah, taasoo keenta in caadadaadu joogsato. Waxaa laga yaabaa inaad la yaabban tahay, maxay tahay waxa dhabta ah ee hypothalamus-ku sameeyo?
Ka fikir jirkaaga shirkad weyn; hypothalamus waa "xarunta xakamaynta fulinta." Waxay nidaamisaa hawlaha muhiimka ah sida heerkulka jirka, gaajada, harraadka, iyo, si gaar ah, nidaamkaaga taranka. Wareegga caadada ee caadiga ah, hypothalamus waa inuu sii daayaa hoormoonka sii daaya Gonadotropin (GnRH) . Hoormoonkani wuxuu u shaqeeyaa sidii kicinta hoormoonka kiciya follicle (FSH) iyo hoormoonka Luteinizing (LH) , kuwaas oo la shaqeeya Estrogen si ay u ilaaliyaan wareeggaaga.
Haddii hypothalamus-kaagu joojiyo ama uu yareeyo soo saarista GnRH sababo la xiriira walbahaar ama arrimo kale, dheelitirka hoormoonka oo dhan wuu khalkhal galaa, taasoo keenta caadooyin aan joogto ahayn ama gebi ahaanba maqan.
Waa maxay Amenorrhea?
Amenorrhea waa ereyga caafimaad ee la xiriira maqnaanshaha caadada. Waxaa loo kala saaraa laba nooc:
1. Amenorrhea-ga Aasaasiga ah: Tani waxay tilmaamaysaa xaalad qofku uusan caadadiisa ugu horreysa helin markuu gaaro da'da 16 ama shan sano ka dib bilowga qaangaarnimada.
2. Amenorrhea-da labaad: Tani waxay dhacdaa marka aad hore u lahayd caadada caadiga ah, laakiin ay joogsato in ka badan saddex bilood.
Amenorrhea-ga Shaqada (FHA) wuxuu hoos yimaadaa nooca Amenorrhea-ga labaad. Wuxuu saameeyaa malaayiin dumar ah adduunka oo dhan, waana xaalad u baahan daryeel caafimaad oo xirfad leh.
Maxaa keena FHA? Waa maxay sababaha?
Bal qiyaas hypothalamus-kaaga oo ah xarun amar ah oo ka falcelisa xaalad degdeg ah. Haddii ay hesho calaamado muujinaya in jidhku uu ku jiro walaac aad u daran, waxay ku soo gabagabaynaysaa, "Waxaan u baahanahay inaan mudnaanta siino badbaadada, marka aan joojino hawlaha aan muhiimka ahayn." Sidaas darteed, waxay joojisaa taranka waxayna joojisaa soo saarista GnRH.
Waa maxay nooca "walwalka" kiciya jawaabtan?
- Nafaqo la'aan ama xaddidaadda kalooriyada: Hadday sabab u tahay yoolalka miisaanka oo yaraada ama caadooyinka qaab nololeedka aan caafimaadka qabin, haddii jirkaagu uusan helin tamar ku filan, wuxuu galayaa habka badbaadada.
- Nafaqo la'aanta: Kaliya buuxinta calooshaada kuma filna; jirkaagu wuxuu u baahan yahay nafaqooyin iyo fiitamiinno lagama maarmaan ah si uu si fiican ugu shaqeeyo.
- Jimicsi xad dhaaf ah: In kasta oo jimicsigu uu caafimaad qabo, haddana jimicsiga xad dhaafka ah - sida jimicsiga oo xooggan ama tababarka ciyaaraha xirfadeed - wuxuu culeys weyn ku keeni karaa nidaamkaaga.
- Cadaadis shucuureed ama maskaxeed oo daran: Caqabadaha shaqsiyeed, cadaadiska shaqada, imtixaannada, ama arrimaha xiriirka ayaa kicin kara walbahaar nafsiyeed oo daba dheeraada , kaas oo saameeya hypothalamus-ka.
- Dufanka jirka oo aad u hooseeya: Dufanka jirku waa lama huraan u ah shaqada hoormoonka ee caafimaadka qaba. Haddii heerarku aad hoos ugu dhacaan, wareeggaagu wuu joogsan karaa.
- Xanuunada Cunnada: Xaaladaha sida Anorexia Nervosa waxaa ka mid ah aragtiyo waxyeello leh oo ku saabsan cunista kuwaas oo si xun u saameyn kara caafimaadkaaga.
Badanaa, isku-darka arrimahan ayaa horseeda FHA. Marka jirku uu ku yar yahay shidaalka oo uu aad u jimicsado, hypothalamus-ku wuxuu tamarta oo dhan u weeciyaa hawlaha nolosha sida neefsashada iyo garaaca wadnaha, taasoo joojisa taranka. Marka heerarka FSH iyo LH ay hoos u dhacaan, ugxan-sidaha ayaa joogsada, taasoo keenta maqnaanshaha caadada.
In kasta oo aan inta badan u maleyno in tani ay saameyso oo keliya ciyaartoyda heerka sare ah, FHA waxay ku dhici kartaa haweeney kasta oo dhalinyaro ah ama qof kasta oo la kulma walaac maalinle ah oo weyn.
Calaamadaha Hypothalamic Amenorrhea
Calaamadda ugu weyn waa maqnaanshaha caadada muddo saddex bilood ama ka badan. Si kastaba ha ahaatee, dheelitir la'aanta hoormoonka waxay sababi kartaa calaamado kale, sida:
- Niyad-jab iyo Walwal : Dareen murugo, cabsi aan la garanayn, ama xanaaq.
- Khalkhalka hurdada : Dhibaato ku timaadda dhicidda ama hurdada oo aan la seexan karin.
- Tamar yar (Daal): Dareen joogto ah oo daal ama dhiirigelin la'aan.
- Gaajo sii kordheysa: Rabitaan xooggan ama gaajo sii kordheysa.
- Qallayl siilka ah : Badanaa waxaa sababa heerarka estrogen-ka oo hooseeya.
- Dareen galmo oo hooseeya.
- Timo lumis .
- Madax-xanuun .
Xasuuso: Inaad la kulanto calaamadahan macnaheedu maaha inaad si toos ah u qabto FHA. Si kastaba ha ahaatee, haddii caadadaadu joogsatay, fadlan la tasho xirfadle daryeel caafimaad si aad u hesho baaritaan sax ah.
PCOS ma sababi kartaa Hypothalamic Amenorrhea?
Cudurka Ugxan-sidaha ee Polycystic (PCOS) wuxuu sidoo kale keeni karaa caadooyin aan caadi ahayn ama anovulation. Si kastaba ha ahaatee, PCOS iyo FHA waa kala duwan yihiin. FHA waxaa sababa cillad hypothalamic ah oo ka dhalata walbahaarka dibadda ama yaraanta tamarta, halka PCOS ay ku lug leedahay dheelitir la'aanta hoormoonka ugxan-sidaha.
Sidee ayay dhakhaatiirtu ku ogaadaan Hypothalamic Amenorrhea?
Dhakhtar ayaa ogaan doona cilladda hypothalamic amenorrhea kaliya ka dib marka uu meesha ka saaro sababaha kale ee keena joojinta wareegga caadadaada. Tusaale ahaan, dhakhtarkaaga ayaa:
- Hubi haddii aad uur leedahay.
- Qiimee qanjirkaaga thyroid ama qanjidhka adrenal wixii cillad ah ee hoose.
Kuwani waa tallaabooyinka ugu horreeya. Intaa waxaa dheer, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu sameeyo waxyaabaha soo socda:
- Dib u eeg taariikhdaada caafimaad: Waxay ku weydiin doonaan xaaladahaaga caafimaad ee hore, daawooyinka hadda jira, iyo taariikh kasta oo qoyska ah oo walaac la mid ah leh.
- Samee baaritaan jireed iyo baaritaan miskaha ah.
- Dalbo baaritaanno gaar ah oo lagu ogaanayo cudurka. Baaritaannada muhiimka ah waxaa badanaa ka mid ah:
- Baaritaannada dhiigga: Si loo qiimeeyo heerarka hoormoonka ee muhiimka u ah wareeggaaga, sida Estrogen , Prolactin , FSH (Hormoonka Kiciyaha-kiciyaha) , iyo LH (Hormoonka Luteinizing) .
- Tirinta dhiigga oo dhammaystiran (CBC): Si aad u hesho aragti ku saabsan caafimaadka guud ee unugyada dhiiggaaga.
- Baaritaanka uurka:
- Sawirka MRI ee qanjirka 'pituitary': Xaaladaha qaarkood, dhakhtarkaagu wuu kugula talin karaa tan, maadaama qanjirka 'pituitary' uu door muhiim ah ka ciyaaro nidaaminta hoormoonkaaga.
Waa maxay daawaynta la heli karo?
Warka wanaagsani waa in cilladda hypothalamic amenorrhea la daaweyn karo! Dhakhaatiirtu waxay inta badan ku taliyaan isbeddellada qaab nololeedka , kuwaas oo ay ka mid yihiin:
- Yaraynta jimicsiga xad-dhaafka ah: Haddii aad ku jirto jimicsiyo xooggan, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad dhexdhexaadiso heerka dhaqdhaqaaqaaga.
- Kordhin Miisaan (haddii loo baahdo):Haddii miisaankaagu ka hooseeyo heerka caafimaadka qaba, waxaa lagu hagi doonaa sida loo gaaro koror miisaan caafimaad leh.
- Maareynta Walbahaarka: Dhaqamada sida yoga, fikirka, iyo hiwaayadaha dejinta ayaa kaa caawin kara inaad maareyso walbahaarka nafsiga ah.
Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale kuu gudbin karaa khabiir cunto . Waxay kaa caawin doonaan inaad go'aamiso nafaqooyinka jirkaagu u baahan yahay, qaadashada kalooriga maalinlaha ah ee lagu taliyay, iyo sida loo ilaaliyo Tusmada Cufnaanta Jirka (BMI) oo caafimaad qabta oo ku habboon heerka dhaqdhaqaaqaaga.
Dadka qaar, Daaweynta Dabeecadda Garashada (CBT) waxay noqon kartaa mid aad u faa'iido badan, gaar ahaan kuwa la tacaalaya dhibaatooyinka cunto xumida ama ku adag inay aqbalaan xaaladdooda. Sidoo kale waa qalab aad u fiican oo lagu barto farsamooyinka maaraynta walbahaarka ee wax ku oolka ah.
Marar dhif ah, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daaweynta hoormoonka, kiniiniyada ka hortagga uurka, ama daawooyin kale si ay kaaga caawiyaan soo celinta wareegga caadadaada.
Intee in le'eg ayay daaweyntu qaadanaysaa?
Waqtiga soo kabashada way kala duwan tahay qof ilaa qof iyadoo ku xiran da'daada, miisaankaaga, heerarka dhaqdhaqaaqaaga, iyo hidde-sideyaashaada. Si kastaba ha ahaatee, daaweyn joogto ah, dad badan ayaa arkaya in wareegga caadadu uu soo laabanayo saddex ilaa lix bilood gudahood.
Ma laga hortagi karaa cilladda hypothalamic amenorrhea?
Haa, runtii! Furaha ayaa ah in wax laga qabto waxyaabaha ugu muhiimsan ee keena xaaladdan:
- Cun cunto dheellitiran oo ku habboon heerkaaga dhaqdhaqaaqa.
- Ka fogow xaddidaadda kalooriyada aan loo baahnayn.
- Raadi habab wax ku ool ah oo aad ku maareyn karto oo aad ku yarayn karto walbahaarkaaga.
- Iska ilaali inaad si xad dhaaf ah u isticmaasho ama aad u isticmaasho jimicsi xad dhaaf ah.
Si fudud u dhig: Dhegayso jirkaaga. Sii nasasho, nafaqo, iyo nabad maskaxeed oo uu mudan yahay.
Sidee ayay tani u saamaysaa jirkayga?
Marka laga reebo maqnaanshaha caadadaada, xaaladdani waxay keeni kartaa walaacyo muddo gaaban iyo kuwo muddo dheer ah, oo ay ku jiraan:
- Dhalmo la'aan: Haddii aadan lahayn wareegyo joogto ah, ugxan-sidaha ayaa dhici kara, taasoo adkeyneysa inaad uur yeelato.
- Caafimaadka lafaha oo liita: Waxaa laga yaabaa inaad halis ugu jirto lafo-beel ama khafiifinta lafaha, maadaama estrogen-ku uu muhiim u yahay ilaalinta xoogga lafaha.
- Khatarta sii kordheysa ee cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga.
- Dhibaatooyinka maqaarka iyo timaha: Sida khafiifinta timaha ama finanka joogtada ah.
Ma uur qaadi karaa inta aan qabo hypothalamic amenorrhea?
Fursadaha aad uur qaadi karto aad bay u hooseeyaan inta aad xaaladdan ku jirto sababtoo ah ugxan-sidaha badanaa ma dhacaan. Si kastaba ha ahaatee, waa suurtagal in si lama filaan ah ugxan-sidaha loo sameeyo. Sidoo kale way adag tahay in la saadaaliyo goorta wareeggaagu uu caadi ku soo noqon doono. Xusuusnow, waad ugxan-sidi kartaa oo aad uur qaadi kartaa xitaa ka hor inta uusan wareeggaaga ugu horreeya soo laaban. Sidaa darteed, haddii aad galmo firfircoon tahay oo aadan qorsheyneynin uur, waa muhiim inaad kala hadasho dhakhtarkaaga fursadaha xakamaynta dhalmada.
Waa maxay dhibaatooyinka iman kara?
Hypothalamic amenorrhea waxay keeni kartaa heerarka estrogen oo hooseeya. Estrogen-ku waa muhiim caafimaadkaaga, oo ay ku jirto ilaalinta lafaha xooggan. Haddii aadan haysan estrogen ku filan, waxaad la kulmi kartaa khatar sii kordheysa oo ah lafo-beel iyo cudurrada wadnaha. Estrogen-ku wuxuu sidoo kale taageeraa nidaaminta niyadda; heerarka hooseeya waxay gacan ka geysan karaan calaamadaha niyad-jabka iyo walwalka .
Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?
Haddii caadadaadu maqan tahay muddo saddex bilood ah, waa inaad dhakhtar la kulantaa. Xitaa haddii aadan isku dayin inaad uur yeelato, maqnaanshaha caadadaadu waxay u dhaqantaa calaamad digniin ah oo ku saabsan arrimo hoose oo horseedi kara dhibaatooyin caafimaad oo muddo dheer ah.
Hypothalamic amenorrhea waa mid ka mid ah sababaha badan ee caadadaadu u joogsan karto. In kasta oo ay u ekaan karto mid yar, wareegyada aan caadiga ahayn waxay keeni karaan dhibaatooyin caafimaad oo muhiim ah. Haddii aadan caadada qaadan muddo saddex bilood ah ama ka badan, la hadal dhakhtar. Waxay samayn karaan baaritaannada lagama maarmaanka ah si ay u aqoonsadaan sababta waxayna ku siin karaan qorshe daaweyn si ay u soo celiyaan wareeggaaga.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
Waxaan rajeyneynaa in macluumaadkani uu kaa caawin doono inaad si fiican u fahamto cilladda hypothalamic amenorrhea. Iyada oo qayb ka ah bulshada Nirogi Lanka, xasuuso qodobbadan muhiimka ah:
- Haddii caadadaadu ka maqnayd wax ka badan saddex bilood, ha iska indho tirin. Si dhakhso ah u raadso talo caafimaad.
- Waxyaabaha ugu muhiimsan ee sababa waa walbahaarka xad-dhaafka ah, nafaqo-darrada, iyo jimicsiga xad-dhaafka ah.
- Xaaladdan waa la daweyn karaa. Aasaaska soo kabashada waa sameynta isbeddello qaab nololeed oo caafimaad leh.
- Heerarka estrogen-ka oo hooseeya waxay keeni karaan khataro muddo dheer ah sida lafaha oo daciifa iyo cudurrada wadnaha.
- Keligaa ma tihid. Haddii la helo hagitaan caafimaad iyo taageero sax ah, xaaladdan si guul leh ayaa loo maarayn karaa.
Mudnaanta caafimaadkaaga waa lama huraan. Haddii aad shaki ama su'aalo qabtid, ha ka labalabeyn inaad la xiriirto xirfadle daryeel caafimaad. Waxaan kuu rajeynayaa caafimaad iyo fayoobaan!
