Oh my... Aad baan u xanaaqsanahay. Hungurigeygu wuu xoqan yahay, madaxayguna wuxuu dareemayaa xoogaa culus. Sida dadka kale oo dhan, waxaad u badan tahay inaad mararka qaar sidan oo kale la yaabto, "Kani ma hargab caadi ah baa mise hargab fudud?" Xaqiiqdii, calaamadaha labaduba aad bay isugu eg yihiin, markaa waxaa jira fursad weyn oo jahwareer ah. Laakiin waxaa jira farqi cad oo u dhexeeya labadooda. Maanta, aan ka hadalno sida loo kala saaro hargabka iyo hargabka.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Aan marka hore aragno, waa maxay faraqa aasaasiga ah ee u dhexeeya labada?
Si fudud haddii loo dhigo, hargabka caadiga ah iyo hargabku waa laba caabuq fayras ah oo saameeya habdhiska neefsashada, taas oo ah, sanka, cunaha , iyo sambabada. Laakiin labaduba waxaa sababa laba nooc oo fayras ah oo kala duwan.
- Hargab: Kuwaas waxaa inta badan sababa fayrasyo fudud sida fayrasyada rhinoviruses. Cudurku wuxuu caadi ahaan ku dhammaadaa dhowr maalmood gudahood.
- Hargabka: Tan waxaa sababa fayras loo yaqaan hargabka . Waa wax yar ka daran hargabka, mararka qaarna wuxuu sababi karaa dhibaatooyin halis ah sida oof-wareen .
Farqiga ugu weyn ayaa ah in hargabku si lama filaan ah u yimaado, isagoo xawaare cajiib ah ku socda. Qofkii saaka fiicnaa ayaa laga yaabaa inuu isku dayo inuu habeenkii ka kaco sariirta. Laakiin hargabku si tartiib tartiib ah ayuu u bilaabmaa, iyadoo calaamaduhu si tartiib tartiib ah u kordhayaan maalin ama laba.
Aan si sax ah u aqoonsanno farqiga iyada oo loo marayo astaamaha.
Shaxda hoose waxay kaa caawin doontaa inaad fahamto faraqa saxda ah ee u dhexeeya calaamadaha labadan.
| Astaanta | Hargabka Caadiga ah | Hargabka/Durayga |
|---|---|---|
| Bilow | Calaamaduhu si tartiib tartiib ah ayay u soo baxaan, 1-3 maalmood gudahood. | Si lama filaan ah ayay u adkaataa, si dhakhso ah (dhowr saacadood gudahood). |
| Qandho | Si dhif ah ayaa loo arkaa. Xitaa haddii ay jirto, waa qandho khafiif ah. | Badanaa la arko. Qandho sare (100°F - 102°F) waxay socon kartaa 3-4 maalmood. |
| Xanuunka jidhka | Waxaa laga yaabaa inay wax yar jiraan. | Badanaa waxaa jira xanuun daran oo jirka ah iyo murqo xanuun. |
| Qabow/qorrax | Dhif ayay u muuqataa. | Badanaa la arko. Gariir ayaa dhici karta marka qandhadu dhacdo. |
| Daal/daal | Waxay dareemeysaa wax yar. | Dareen daal aad u daran . Tani waxay socon kartaa 2-3 toddobaad. |
| Sanka oo daadanaya/sanka oo xirma | Badanaa la arko. | Mararka qaar waa la arkaa. |
| Cuncun xanuun | Badanaa la arko. | Mararka qaar waa la arkaa. |
| Madax-xanuun | Marar dhif ah. | Badanaa waa la arkaa mararka qaarna way daran tahay. |
Xasuuso, hargabku maaha "hargab yar." Wuu ka sii daran karaa. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in fiiro gaar ah loo yeesho astaamaha.
Goorma ayay tahay inaad isla markiiba dhakhtar u tagto?
Hargabka waxaa badanaa lagu daaweyn karaa guriga oo la cabbo dareere . Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ka shakisan tahay inaad qabto hargab, gaar ahaan haddii aad ku dhacdo mid ka mid ah kooxaha halista ah ee soo socda, waa wax fiican inaad dhakhtar u tagto sida ugu dhakhsaha badan.
- Carruurta yaryar ee ka yar 5 sano
- Dadka waaweyn ee da'doodu ka weyn tahay 65 sano
- Hooyooyinka uurka leh
- Dadka qaba cudurrada daba-dheeraada sida sonkorowga , cudurrada wadnaha, neefta, iyo cudurrada kelyaha
Sidoo kale, haddii qof uu leeyahay mid ka mid ah calaamadaha digniinta ee soo socda, ha lumin waqti oo isla markiiba la tasho dhakhtar ama aad Waaxda Degdegga ah ee Isbitaalka ugu dhow (ETU) .
- Neefsashada oo dhib ah ama neefsasho degdeg ah
- Xanuun ama cadaadis laabta ah
- Wareer degdeg ah, madax-wareer
- Matag daran
- Suuxdin
- Calaamaduhu way yaraadaan, ka dibna way soo baxaan iyagoo wata qandho iyo qufac sare
Daaweynta iyo ka hortagga
Ma jirto daawayn gaar ah oo loogu talagalay hargabka. Waxa kaliya ee aad sameyn karto waa inaad hesho nasasho badan, cab cabitaanno diirran (maraq, maraq), oo aad qaadato wax la mid ah Paracetamol haddii dhakhtarkaagu kuu qoro qandho iyo xanuun jidhka ah.
Laakiin hargabka, dhakhaatiirtu mararka qaarkood waxay u qori karaan daawooyin ka hortagga fayraska .
Waa maxay daawooyinkan fayraska dila?
Kuwani waa daawooyin joojiya in fayrasku ku tarmo jirka, taas oo ah, faafidda. Kuwani ma aha antibiyootiko . Antibiyootikadu waxay dili karaan oo keliya bakteeriyada, ee ma dili karaan fayrasyada. Daawooyinkan fayraska dila ayaa ugu waxtarka badan haddii la isticmaalo 48-ka saacadood ee ugu horreeya marka calaamadaha la bilaabo . Tani waa sababta loogu taliyay inaad dhakhtar u tagto sida ugu dhakhsaha badan haddii aad ka shakisan tahay inaad qabto hargabka.
Sidee ayaad iskaga ilaalin kartaa cuduradan?
"Waxaa ka wanaagsan in laga hortago cudur ka hor inta uusan dhicin halkii laga daaweyn lahaa ka dib marka uu dhaco," ayay yiraahdeen.
1. Tallaalka Hargabka: Sida ugu wanaagsan ee aad naftaada uga ilaalin karto hargabka waa inaad hesho tallaal sannadle ah oo hargabka ah. Waxaad wax badan ka baran kartaa dhakhtarkaaga.
2. Gacmahaaga si joogto ah u dhaq:Saabuun si fiican gacmahaaga ugu dhaqid waxay wax badan ka tari kartaa ka hortagga faafitaanka fayrasyada.
3. Iska ilaali inaad taabato wejigaaga: Taabashada joogtada ah ee indhahaaga, sankaaga, iyo afkaaga waxay kordhisaa fursadda uu fayrasku u galo jirka.
4. Guriga joog haddii aad xanuunsan tahay: Haddii aad xanuunsan tahay, guriga joog oo naso si aad uga hortagto in cudurka uu ku faafo dadka kale.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- In kasta oo hargabku si tartiib ah u soo baxo, hargabku si lama filaan ah oo daran ayuu u soo baxaa.
- Calaamadaha ugu muhiimsan ee hargabka waa qandho sare, xanuun daran oo jirka ah, iyo daal aad u daran.
- Haddii aad ka shakisan tahay inaad qabto hargabka, gaar ahaan haddii aad ku jirto koox halis ah, la tasho dhakhtar sida ugu dhakhsaha badan. Tani waxay noqon kartaa waqtiga ugu fiican ee lagu siiyo daawooyinka fayraska ka hortagga.
- Weligaa ha iska indha tirin calaamadaha daran sida neefsashada oo dhib ah, xanuunka laabta, iwm. Isla markiiba tag Waaxda Gurmadka Degdegga ah ee isbitaalka (ETU).
- Qaadashada tallaalka hargabka iyo dhaqidda gacmahaaga si joogto ah ayaa ah siyaabaha ugu wanaagsan ee aad iskaga ilaalin karto cudurradan.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.