Ma xanuun baa ku haya badhidaada? Aan wax ka baranno Ischial Bursitis!

Mararka qaar ma dareentaa xanuun ama xanuun aan caadi ahayn oo ku dhaca dabada, markaad fadhiisato ama aad ku jirto boosas gaar ah? Si sax ah, xanuunkani wuxuu ka dhacaa meesha ay labada lafo dhulka taabtaan markaad fadhiisato. Tani waxay noqon kartaa xaalad caadi ah oo aad u badan. Maanta waxaan ka hadli doonnaa xaalad la yiraahdo Ischial Bursitis , taasoo sababi karta xanuun noocaas ah. Ha welwelin, ma aha mid aad u adag in la maareeyo haddii si sax ah loo ogaado.

Waa maxay cudurka 'Ischial Bursitis'?

Si fudud haddii loo dhigo, Ischial Bursitis waa barar, ama xanuun, oo ku dhaca barkimooyinka jilicsan ee ku wareegsan dabadaada, gaar ahaan labada lafo ee dhulka ku riixa markaad fadhido (oo sidoo kale loo yaqaan "lafaha fadhiga" ama "ischia"). Ka fikir sidan: labada lafo ee u eg "U" ee ku yaal salka miskahaaga waxaa loo yaqaan lafaha fadhiga. Waxaan ku fadhinaa labadan lafo.

Hadda, hareeraha lafahan, si loo ilaaliyo, sida barkin, waxaa jira bacaha yaryar oo dareere ka buuxa oo loo yaqaan bursae . Shaqada ugu weyn ee kuwan waa in la yareeyo is jiidjiidka u dhexeeya lafaha iyo muruqyada marka ay dhaqaaqayaan, taas oo ah, in la yareeyo is jiidjiidka oo la nuugo shoogga. Si kastaba ha ahaatee, haddii bursae-yadani ay si joogto ah cadaadis ugu jiraan, ama haddii ay la kulmaan is jiidjiid joogto ah, way bararsan karaan. Taasi waa xaaladda aan ugu yeerno bursitis .

Bursitis badanaa waxay ka dhacdaa meelaha ku xeeran lafaha oo cadaadis joogto ah saaran yahay ama kuwa si isdaba joog ah isu xoqa inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda. Tusaale ahaan, xaaladdan waxay ku badan tahay dadka ka shaqeeya shaqooyinka gacanta iyo ciyaartoyda. Waagii hore, Ischial Bursitis waxaa sidoo kale loogu yeeri jiray "hoosta tolida" sababtoo ah waxay ku shaqeyn jireen kuraas adag muddo dheer. Waxay sidoo kale ku dhici kartaa baaskiilleyda.

Mararka qaarkood waxaa loo yaqaan "bursitis-ka tuubada ischial." "Tuberrosity-ka tuubada ischial" waa qaybta wareegsan ee lafta fadhigaaga "(ischium)" halkaasoo seedaha muruqa "(tendonka muruqa)" uu ku dhego. Waxaa sidoo kale mararka qaarkood loo yaqaan "bursitis-ka ischio-gluteal." Waa barar ku dhaca bursa-ka u dhexeeya lafta fadhigaaga iyo muruqa gluteus maximus, oo ah muruqa ugu weyn ee dabadaada.

Sidee ayay u dareemeysaa in la qabo Bursitis Ischial?

Cudurka 'Ischial Bursitis' waxaa inta badan laga dareemaa bursae-ka ku wareegsan lafahaaga fadhiga. Dad badan ayaa ku tilmaama xanuun lagu tilmaami karo aagga dabada ama dhabarka bowdadooda.Xanuunkan waxaa badanaa lagu tilmaamaa xanuun qaro weyn oo qoto dheer. Xanuunkani wuxuu ku sii kordhi karaa jimicsiga ama fadhiga dheer. Waxa kale oo uu noqon karaa mid xanuun badan marka la taabto.

Calaamadaha kale ee la arki karo waxaa ka mid ah:

• Barar muuqda.
• Hoos u dhac ku yimaada dhaqdhaqaaqa kala-goysyada (tusaale ahaan, adkaanta foorarsiga ama toosinta lugta).
• Khalkhalka hurdada habeenkii (xanuun awgiis).

Waa maxay xaaladaha kale ee keena calaamadahan?

Waxaa jira dhowr xaaladood oo kale oo keeni kara calaamado la mid ah Ischial Bursitis, sidaa darteed waa muhiim inaad la tashato dhakhtar si loo helo baaritaan sax ah.

• Xanuunka seedaha : Seedaha isku xira muruqa muruqaaga iyo lafta kursigaaga (ischium) ayaa laga yaabaa inay bararaan. Seedahani waxay ku yaalliin meel aad ugu dhow meesha loo yaqaan 'ischial bursae', sidaa darteed xanuunka waxaa laga dareemaa isla meeshaas. Haddii aad jimicsi badan sameyneysay dhawaan, sida orodka ama sameynta jimicsiyada, waxaad u badan tahay inaad dhaawacday seedaha marka loo eego 'bursa'.
• Xanuunka Tendinosis-ka ee Hamstring : In kasta oo Tendinosis-ku badanaa yahay xaalad degdeg ah oo muddo gaaban ah, haddana Tendinosis-ku waa xaalad muddo dheer ah. Xaaladdani waxay kobci kartaa haddii seedaha aan la daaweyn ama haddii ay si isdaba joog ah u dhacdo. Waqti ka dib, fiilooyinka seedaha ayaa burbura marka ay dib u koraan, way qaro weynaadaan oo adkaadaan. Tani waxay sababi kartaa xanuun iyo adkaansho seedaha. Waxay sidoo kale saameyn kartaa bursae-kaaga, taasoo keenta bursitis.
• Sciatica : Dareemahaaga sciatic wuxuu ka bilaabmaa dhabarkaaga hoose. Kadib wuxuu ku socdaa dabada iyo dhabarka bowdadaada. Marka neerfahan la cadaadiyo (tusaale ahaan, saxan simbiriirixan), xanuunku wuxuu ku faafi karaa neerfaha. Si kastaba ha ahaatee, xanuunka sciatica wuu ka duwan yahay xanuunka bursitis. Badanaa kuma koobna hal meel, laakiin waa xanuun joogto ah. Sidoo kale, xanuunku uma badna inuu ka sii daro cadaadiska ama dhaqdhaqaaqa. Xaqiiqdii, mararka qaarkood dhaqdhaqaaqa ama duugista ayaa kaa caawin kara yareynta xanuunka sciatica.

Waa maxay sababaha keena bursitis-ka ischial?

Sababta ugu weyn ee keenta bursitis-ka ischial waa cadaadis soo noqnoqda oo ku dhaca bursae-kaaga. Cadaadiskan waxaa sababi kara cadaadis (tusaale ahaan, fadhiga) ama is jiidjiid (seed-kaaga muruqa, muruqa gluteus maximus, ama lafaha fadhiga oo is xoqaya).

Sababaha caadiga ah ee keena walbahaarka soo noqnoqda ee ku dhaca burooyinka ischial waxaa ka mid ah:

• Fadhiid muddo dheer , gaar ahaan meelaha adag. Bal qiyaas qof xafiis ka shaqeynaya oo kursi ku fadhiya maalintii oo dhan. Ama, saacado badan ku fadhiya basaska iyo tareenada masaafada dheer, sida Sri Lanka.
• Siinta jimicsi xooggan muruqyada ku xeeran. Tusaale ahaan, si lama filaan ah ayaad u bilaabaysaa orod badan, adigoo sameynaya culeys badan.

Dhowr arrimood ayaa kordhiya khatarta ah in uu ku dhaco Bursitis-ka Ischial:

• Shaqooyinka fadhiga ah (tusaale ahaan barnaamijyada kombiyuutarka, xoghayayaasha).
• Wadista (gaar ahaan masaafada dheer).
• Fardo fuulid.
• Baaskiil wadista.
• Doon yar.
• Socod dheer.

Dhaawacyada soo noqnoqda ee walbahaarka ayaa si tartiib tartiib ah u dhaca waqti ka dib. Si kastaba ha ahaatee, xitaa dhaawac degdeg ah ayaa dhaawici kara oo kicin kara bursa-gaaga. Tusaale ahaan, dhacdo adag oo ku dhacda dabadaada ama dharbaaxo adag oo ku dhacda bursa-gaaga, sida xayawaan, waxay sababi kartaa bursitis ischial ah oo naxdin leh.

Intaa waxaa dheer, inkastoo aysan aad u badnayn, cudurka 'Ischial Bursitis' wuxuu sidoo kale u dhici karaa calaamad muujinaysa cudurrada unugyada isku xira ee keena bararka qaybaha kala duwan ee jirka.

• Kala-goysyada rheumatoid
• Lupus
• Gout (Gout)
• Cudurka 'sclerosis'

Aad dhif u ah, bursitis waxaa sidoo kale sababi kara caabuq ku dhaca bursae-ka. Tusaalooyin:

• Septic arthritis
• Qaaxada

Sidee loo ogaadaa cudurka 'Ischial Bursitis'?

Markaad dhakhtar aragto, isaga ama iyadu waxay ku weydiin doonaan calaamadahaaga iyo sida ay ku bilaabmeen. Kadib, waxay samayn doonaan baaritaan jireed. Waxay si tartiib ah sintaada ugu dhaqaajin karaan jihooyin kala duwan si ay u arkaan haddii aad dareento wax xanuun ah. Inta badan, macluumaadkan iyo baaritaanka kaliya ayaa kaa caawin kara ogaanshaha bursitis-ka ischial.

Si kastaba ha ahaatee, haddii calaamadahaaga iyo taariikhdaadu aysan la jaanqaadayn dhaawaca soo gaaray bursae-ka ischial, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu u baahdo inuu sameeyo baaritaan dheeraad ah. Tan waxaa ku jiri kara baaritaanno sawir-qaadis ah (sida sawir-qaadista ultrasound-ka, sawir-qaadista MRI). Waxay sidoo kale dalban karaan baaritaanno dhiig si loo hubiyo sababaha kale ee calaamadahaaga.

Waa maxay daaweynta loogu talagalay Bursitis-ka Ischial?

Bursitis-ka ischial ee ka dhasha shilku badanaa wuu soo kabtaa waqtiga iyo nasashada . Haddii xaaladdu aanay aad u daranayn, taasi waa, mid fudud ama mid dhexdhexaad ah, waxaad ku daawayn kartaa guriga.Waxaad isticmaali kartaa baakado baraf ah iyo dawooyin xanuun baabi'iye ah oo aan dhakhtar qorin, sida ibuprofen.

Waxa ugu muhiimsan waa inaad ka fogaato hawlaha sii xumeynaya bararkaaga, gaar ahaan inaad ku fariisato boos cadaadis saaraya bursae-gaaga.

Haddii xaaladdu daran tahay, dhakhtarkaagu wuxuu ku siin karaa irbad ay ku jiraan corticosteroids iyo suuxdinta maxalliga ah . Tani waxay kaa caawin doontaa inaad si dhakhso ah u yareyso xanuunka iyo bararka.

Haddii ay tahay inaad fadhiisato, isku day inaad barkin dhigto bowdada hoosteeda. Tani waxay yareyn doontaa cadaadiska saaran lafaha fadhigaaga. Sidoo kale, waxaa jira kuraas donut ah oo la buufin karo oo aad isticmaali karto.

Marka bararku yaraado oo aad bilowdo inaad soo kabato, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daaweyn jireed . Tani waxay kaa caawin kartaa ka hortagga dhaawaca mustaqbalka. Daaweynta jireed waxay kaa caawin kartaa fidinta iyo xoojinta muruqyada ku wareegsan bursa-gaaga, taasoo yaraynaysa cadaadiska bursa-kaaga.

Dadka badankood waxay ka soo kabtaan bursitis-ka ischial-ka ee daran dhowr toddobaad gudahood. Si kastaba ha ahaatee, haddii aadan fiicnaan, ama haddii aad qabtay bursitis-ka ischial muddo dheer ka hor inta uusan bilaaban inuu fiicnaado, waxaa laga yaabaa inaad yeelato xaalad kale oo hoose oo u baahan daaweyn.

Intee in le'eg ayuu sii jiri karaa cudurka 'Ischial Bursitis'?

Inta uu socdo cudurka 'Ischial Bursitis' waxay ku xiran tahay inta uu jiro sababta bursae-kaaga. Haddii uu yahay dhaqdhaqaaq, waxaad u baahan doontaa inaad joojiso dhaqdhaqaaqaas si aad u bogsato. Haddii ay tahay wax kale, tusaale ahaan, caabuq, cudur muddo dheer ah, ama dhaawac hoose, xaaladdu waxay u baahan kartaa daaweyn dheeraad ah.

Xaaladaha caadiga ah, xanuunka ischial bursitis wuu bogsan doonaa dhowr toddobaad gudahood. Waxaad ku caawin kartaa inaad nasato , aad baraf mariso , oo aad qaadato daawooyinka ka hortagga bararka sida aspirin ama ibuprofen. Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale kugula talin karaa daaweyn jireed inta aad bogsanayso.

Maxaa la samayn karaa si looga hortago Bursitis-ka Ischial?

Haddii shaqadaada, ciyaarahaaga, ama hiwaayaddaada ay tahay arrin khatar u ah in uu kugu dhaco cudurka 'ischial bursitis', waxaa laga yaabaa inaad awoodo inaad ka hortagto adigoo beddelaya qalabka aad isticmaasho ama farsamadaada . Weydii xirfadle, sida daaweeyaha shaqada, arrintan.Waxaad talo ka raadsan kartaa daaweeyaha shaqada. Waxay kugula talin karaan isbeddellada aad sameyn karto si aad uga hortagto bursitis.

Haddii aadan ogeyn in fadhiga uu waxyeello kuu geysan karo, hadda waad ogtahay. Jidhkeenu wuxuu u qaabaysan yahay inuu dhaqaaqo - si uu miisaanka iyo walbahaarka uga wareejiyo meel kale. Qayb ka mid ah jirkeena ma qaadi karto culays iyo walbahaar badan mar walba - xitaa dabada.

Haddii aad qabto xanuun daba-dheeraada oo ku yaal dabada, waxay noqon kartaa mid niyad jab leh oo dhib badan. Cudurka 'Ischial bursitis' ma aha xaalad si caadi ah looga hadlo. Way adkaan kartaa in la fahmo meesha uu ka yimaado iyo waxa ka sii daraya. Laakiin, marka aad fahamto, waxaad bilaabi kartaa safarkaaga soo kabashada.

Waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad xasuusan karto (Fariinta Gurigaaga Qaado)

Haddaba, waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad ka xasuusato Ischial Bursitis oo aan ka hadalnay:

• Haddii aad xanuun ka qabto dabada, gaar ahaan markaad fadhido, taxaddar.
• Haddii aad qabto xanuun sidan oo kale ah, nasasho ayaa ah waxa ugu muhiimsan. Ka fogow hawlaha kordhiya xanuunka muddo.
• Waxyaabo fudud sida baraf saarista iyo isticmaalka xanuun baabi'iyeyaasha ayaa ku siin kara gargaar.
• Haddii xanuunku daran yahay, uusan hoos u dhicin dhowr maalmood gudahood, ama uu si joogto ah u dhaco, hubi inaad raadsato talo caafimaad .
• Iska ilaali inaad muddo dheer fadhiisato intii suurtogal ah. Haddii ay qasab kugu tahay inaad fadhiisato, isticmaal kursi jilicsan oo kac oo si joogto ah u soco.
• Haddii shaqadaada ama isboortigaagu ay halis kuu gelinayaan xaaladdan, ka taxaddar qaab-dhismeedka iyo qalabka saxda ah .

Waxaan rajeynayaa in macluumaadkani uu kuu anfici doono. Caafimaad qab!

Bursitis - ka Ischial, Bursitis-ka Ischial, Xanuunka Dabada, Xanuunka Fadhiga Lafaha, Xanuunka Inta la Fadhiyo, Bursitis-ka, Musqusha Caloosha