Ma xanuun noocan oo kale ah ayaad lugtaada ku qabtaa? Aan ka hadalno Jones Fracture!

Ma si lama filaan ah ayaad lugtaada u qalloocisay ama ma ka maqashay dhawaaq "dillaac" ah oo ka soo baxay cagtaada intaad ciyaaraha ku jirtay? Waqtigaas, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto, "Maxaa dhacay? " Waxay noqon kartaa xaalad loo yaqaan jabka Jones , kaas oo aan maanta ka hadli doonno. Ha welwelin, si fudud ayaan uga hadli doonnaa arrintan, si aad u fahmi karto.

Waa maxay jabkii Jones? Si fudud haddii loo dhigo...

Si fudud haddii loo dhigo, jab Jones waa lafo jabtay oo ku jirta cagtaada. Suulkaaga casaanka ah wuxuu leeyahay lafo dheer oo ku xiran inta kale ee cagtaada, sax? Taasi waa waxa ay dhakhaatiirtu ugu yeeraan lafta shanaad ee metatarsal . Jabka Jones waa jab ku dhaca laftan.

Tani waxay badanaa dhacdaa marka cagtaadu gudaha u jeesato, oo si lama filaan ah xoog ama cadaadis weyn loogu saaro dibadda cagtaada. Bal qiyaas xaalad aad si lama filaan ah cagtaada uga dul marto intaad orodayso.

• Ku celcelinta isticmaalka xad-dhaafka ah ee cagta : sida orodka dhulka adag maalinta oo dhan, ama shaqaynta shaqo u baahan istaag muddo dheer.
• Dhaawacyada Isboortiga : Kuwani waxay ku dhici karaan gaar ahaan ciyaaraha boodboodka sida kubbadda kolayga iyo kubbadda laliska, ama ciyaaraha si dhakhso ah u beddela jihada sida kubadda cagta iyo cricket-ka.
• Dhac iyo simbiriirixan : Tani waxay ka dhici kartaa waxyaabo ay ka mid yihiin ka soo dhicidda jaranjarada ama simbiriirixan dusha sare ah oo si lama filaan ah dhulka ugu soo degto.

Inta badan, qalliin ayaa loo baahan yahay si lafahan si sax ah loogu bogsado. Waxay qaadan kartaa dhowr bilood in si buuxda loo bogsado.

Waa maxay farqiga u dhexeeya jabka Jones iyo jabka avulsion?

Labadan magac waxay u ekaan karaan kuwo wareersan, laakiin labaduba waxay ku dhacaan isla lafta shanaad ee metatarsal ee aan hore u soo sheegnay. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira farqi yar laakiin muhiim ah oo u dhexeeya labadan jabka.

Ka fikir laftaada shanaad ee metatarsal-ka inay tahay qoryo yar. Dhakhaatiirtu waxay lafta u qaybiyaan saddex qaybood, ama 'aagag'. Aagaggani waxay ka caawiyaan dhakhtarka inuu si sax ah u fahmo meesha lafta ka jabtay.

• Aagga 1aad: Kani waa qaybta ugu horreysa ee lafta, meel u dhow bartamaha cagta. Jabka halkan waxaa loo yaqaan jabitaanka avulsion fractures . Mararka qaarkood waxaa loogu yeeraa jab qoob-ka-cayaar ama jabitaan been abuur ah . Jabkani badanaa uma baahna qalliin. Badanaa waxay ku bogsadaan qiyaastii laba bilood gudahood iyagoo kabo ama kabo ku jira.

• Aagga 2 (`Aagga 2`):Kani waa qaybta lafta ee isla markiiba ka dambeysa aagga koowaad, oo ku taal bartamaha lafta. Si sax ah, kani waa qaybta "jirridda" ee lafta ee ka timaadda aagga koowaad, taas oo la mid ah "madaxa ". Jabka aaggan labaad waa waxa aan ugu yeerno "jabka Jones". Kuwani badanaa waxay u baahan yihiin qalliin. Waxay u badan tahay inay keenaan dhibaatooyin marka loo eego jabka kale ee lugta.

• Aagga 3aad: Kani waa dhinaca kale ee lafta, halkaas oo ay ku xidho lafaha faraha. Jabka aaggan waxaa badanaa loo yaqaan jabka cadaadiska, kaas oo ka dhasha cadaadis joogto ah. Kuwaas waxay qaataan waqti dheer si ay u bogsadaan mararka qaarna waxay u baahan yihiin qalliin.

Magacyadani waxay u ekaan karaan kuwo wareer ku ah. Laakiin ha welwelin. Haddii aad lugtaada meel kasta ka jabto, tallaabada ugu horreysa ee ugu muhiimsan waa inaad dhakhtar la kulanto sida ugu dhakhsaha badan. Dhakhtarku wuxuu kuu sharxi doonaa nooca jab ee aad qabto iyo waxa laga qabanayo.

Sidee bay u badan yihiin jabyada Jones? Yaa u badan inuu ku dhaco?

Jabka Jones waa mid ka mid ah jabyada ugu badan ee cagta. Ciyaartoyda, qoob-ka-cayaarayaasha, iyo dadka ka shaqeeya shaqooyinka u baahan istaag iyo socod maalinta oo dhan ayaa si gaar ah khatar ugu jira.

• Ciyaartoyda (gaar ahaan kuwa ciyaara ciyaaraha orodka iyo boodboodka)
• Qoob-ka-cayaaraha
• Dadka istaaga oo socda muddo dheer iyagoo shaqeynaya

Guud ahaan, ragga da'doodu tahay qiyaastii 30 sano iyo dumarka da'doodu ka weyn tahay 70 sano ayaa u badan inay yeeshaan jabka Jones marka loo eego dadka da'da kale.

Sidoo kale, dadka qaba lafo-beelka ( cudur sababa khafiifinta lafaha) waxay halis ugu jiraan inay jabaan Jones, iyo sidoo kale jab kasta.

Waa maxay calaamadaha jabkii Jones?

Haddii aad leedahay jab Jones ah, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto astaamo sida:

• Xanuun daran: gaar ahaan dibadda cagta.
• Barar.
• Jilicsanaan (xanuun marka la taabto ama la riixo).
• Socodku si caadi ah ayuu u adag yahay.
• Nabarro ama midab-beddel maqaarka ah.
• Buro aan caadi ahayn ama isbeddel qaab ayaa laga arki karaa cagta ('laf-dhabar ama barar').

Waa maxay jab "Jones" ah oo "barakacsan"?

Markaad dhakhtarka u tagto, waxaa laga yaabaa inaad maqasho ereyada "barakac" ama "aan barakacsanayn." Si fudud haddii loo dhigo, "jab barakacsan" waa marka labada lafo ee jabay ay kala tagaan, taasoo ka tagaysa meel weyn oo dhexe. "jab aan barakacsanayn"Taas macnaheedu waa in lafta jabtay, laakiin labada qaybood ee jabay ma aysan dhaqaaqin wax badan oo isku meel ah. Badanaa, "jabka barokacay" waxay u baahan yihiin qalliin. Jabka "aan barakicin" waxaa laga yaabaa inaysan u baahnayn qalliin.

Maxay yihiin sababaha ugu waaweyn ee jabka Jones?

Sida aan horay uga soo hadalnay, jab Jones ah ayaa dhaca marka lugtaadu, gaar ahaan cidhibtaada oo kor loo qaado oo laalaabanto, ay si lama filaan ah u yeelato saameyn. Waxaa jira dhowr sababood oo waaweyn:

• Isticmaalka xad-dhaafka ah ee soo noqnoqda: Socod joogto ah, orod, ama istaagid meelaha adag. Tusaale ahaan, dadka qaar waxay haystaan ​​​​shaqooyin u baahan inay istaagaan maalinta oo dhan, waxayna halis sare ugu jiraan.
• Dhaawacyada Isboortiga: Kuwani waxay dhici karaan marka la boodayo oo la boodayo ciyaaraha sida kubbadda kolayga iyo kubbadda laliska, ama marka si dhakhso ah loo qalloocinayo lugta ciyaaraha sida kubadda cagta, cricket-ka, iyo kubbadda shabaqa. Noocyada dhaawacyadan ayaa sidoo kale dhici kara marka la ciyaarayo kubbadda laliska tuulooyinkeenna.
• Dhac iyo simbiriirixan: Xaaladaha sida ka dhaca jaranjarada guriga, ku simbiriirixan meel qoyan sida musqusha, iyo si lama filaan ah cagtaada dhulka ugu dhufashada.

Sidee loo ogaadaa jab Jones ah? ('Baadhitaan')

Dhakhtarkaagu marka hore wuu ku baari doonaa ('baaritaan jireed'). Kadib, wuxuu dalban doonaa dhowr baaritaan oo gaar ah ('baaritaanno sawireed') si loo hubiyo xaaladda lafahaaga.

Waa maxay imtixaanadan?

• Raajooyinka X-rayga: Raajooyinka X-rayga waxay si cad u muujin karaan inaad leedahay jab Jones ah ama jab kale oo lafo ah iyo inta dhaawac ah ee lafaha soo gaaray.
• Sawirka MRI (Sawirka Magnetic Resonance Imaging - MRI): Mararka qaar dhakhtarku wuxuu u baahan yahay inuu arko heerka dhaawaca oo dhan ee lafaha iyo unugyada ku xeeran, sida muruqyada iyo seedaha. Waa markaas marka la sameeyo sawirka MRI.
• Sawirka CT (`CT scan - Computed Tomography scan`): Haddii aad u baahan tahay qalliin, dhakhtarka qalliinka wuxuu u baahan doonaa sawir aad u cad oo ku saabsan dhaawaca soo gaaray lafahaaga. Sawirka CT wuxuu si faahfaahsan u eegi karaa lafaha iyo unugyada ku hareeraysan marka loo eego sawirka X-ray.

Sidee loo daweeyaa jab Jones ah?

Daawaynta jabkii Jones waxay ku xiran tahay darnaanta jabkii. Si kastaba ha ahaatee, qaybaha lafaha ee jabay waxay u baahan yihiin in dib loo soo celiyo oo la bogsado. Waxaa jira dhowr daawayn oo ay dhakhaatiirtu u adeegsadaan inay ku caawiyaan.

1. Dhaqdhaqaaq la'aan

Haddii jabku aanu aad u daranayn, taasoo la macno ah in jajabyada laftu aanay aad u kala fogayn (aan la barakicin), waxaad u baahan doontaa inaad lugtaada ku xidho kabo ama kabo gaar ah . Tan waxaa la xidhi doonaa ilaa lix ilaa siddeed toddobaad. Inta lagu jiro wakhtigan, waxaad sidoo kale u baahan doontaa inaad qaaddo raajooyin si loo hubiyo in lafta si fiican u bogsanayso.

2. Hoos u dhac xiran

Jabka daran (gaar ahaan haddii ay bararaan), hab loo yaqaan dhimis xiran ayaa loo isticmaalaa in dib loogu habeeyo lafaha. Tani waxay ku lug leedahay hab aan qalliin ahayn halkaas oo dhakhtarku uu ka hayo lafaha jabay meel ka baxsan jirkaaga, isagoo riixaya oo dib ugu soo celinaya meeshiisii. Tan waxaa loo sameeyaa si aadan u dareemin wax xanuun ah, sida tan:

• Suuxdin maxalli ah ayaa la siiyaa si loo kabuubiyo oo keliya meesha jabtay.
• Dawooyin dejineed ayaa la siiyaa si loo nasiyo jirka oo dhan.
• Tan waxaa lagu samayn karaa suuxdin guud.

Ka dib marka la yareeyo xanuunka, dhakhtarku wuxuu lugtaada ku dhejin doonaa kabadh ama kabo.

3. Qalliinka jabka Jones

Jabka aadka u daran, qalliin ayaa loo baahan yahay. Dhakhtarka qalliinka ayaa dib u hagaajiya lafaha jabay oo hagaajiya si aysan u dhaqaaqin ilaa ay bogsadaan. Tan waxaa loo yaqaan hagaajinta gudaha . Taas macnaheedu waa in dhakhtarka qalliinka uu geliyo qalab bir ah oo lagu tallaalo lafahaaga si uu meesha ugu hayo. Hababka loo isticmaalo tan waa:

• Ulaha: Usha birta ah ee laga dhex geliyo bartamaha lafta laga bilaabo kor ilaa hoos.
• Saxannada iyo/ama boolal: Saxannada birta ah iyo musmaarrada la geliyo lafta si ay u wada qabtaan jajabyada lafaha.
• Biinanka iyo fiilooyinka: Kuwaas waxaa loo isticmaalaa meelaha ay ku yaalliin jajabyo lafo oo yaryar marka loo eego kuwa kale ee la hagaajiyay. Badanaa waxaa lagu dhejiyaa ulo ama saxanno.

Dadka qaar ayaa birahan lagu tallaalay jirkooda inta ka dhiman noloshooda. Kuwa kale, waxay u baahan yihiin qalliin si looga saaro ka dib marka lafta bogsato.

4. Tallaalka lafaha

Haddii jabkii Jones uu si xun u barokaco, ama haddii lafta si fiican u bogsanayn, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad yeelato tallaal lafo ah . Halkani waa meesha dhakhtarka qalliinka uu ku geliyo unugyo lafo dheeraad ah si uu dib ugu xidho laftaada jabtay. Kadib, lafta waxaa lagu hagaajiyaa qalab gudaha ah ilaa ay dib u soo baxdo. Lafaha soo socda ayaa la qaadi karaa:

• Meel kale oo jirkaaga ah - badanaa qaybta sare ee lafta sintaada.
• Deeq-bixiye kale (`deeq-bixiye dibadeed`).
• Qalab beddel macmal ah.

Qalliinka jabka Jones waxaa badanaa loo sameeyaa sidii qalliin bukaan-socod ah. Waxaad awoodi doontaa inaad guriga aado isla maalintaas qalliinka la sameeyay.

Qalliinka ka dib, lugtaadu way istaagi doontaa. Waxaad u baahan doontaa inaad xirato kabo ama kabo ka hor intaadan culeys saarin oo aad mar kale isticmaasho.

Daawooyinka noocee ah ayaa loo isticmaalaa jabka Jones?

Qaar ka mid ah daawooyinka xanuunka joojiya , sida aspirin ama ibuprofen, ayaa la siiyaa si loo yareeyo xanuunka.Dhiigbax iyo dhibaatooyin kale ayaa dhici kara qalliinka ka dib. Sidaa darteed, dhakhtarkaaga qalliinka ayaa kuu sheegi doona daawooyinka aad qaadan karto si aad u yareyso xanuunka ka dib qalliinka.

Waa maxay dhibaatooyinka ka dhasha daawaynta jabka Jones?

Dhibaatooyinka dhici kara ka dib qalliinka jabka Jones waxaa ka mid ah:

• Cudurka Ba'an ee Qolka Jiifka (ACS): Haddii cadaadiska gudaha muruqa uu kordho oo socodka dhiigga ee unugyada uu joogsado, waxaa dhici kara dhaawac joogto ah oo muruqa iyo neerfaha ah.
• Malunion: Tani waa marka qaybaha lafahaaga jabay aysan si fiican isugu toosin marka ay bogsadaan, laakiin ay bilaabaan inay isku dhaqaaqaan.
• Midnimo La'aan: Kani waa kan ugu khatarta badan. Lafaha lafuhu iskuma soo noqdaan, ama si fiican uma wada habboona. Khatarta ah in midnimo la'aantu ay ka badan tahay jabka Jones marka loo eego jabka kale. Waxaa la sheegay in qiyaastii saddexdii qofba mid uu ku dhici doono xaaladdan.
• Dhaawac kale oo gudaha ah: Laf jabtay waxay sidoo kale waxyeello u geysan kartaa muruqyada ku xeeran, neerfayaasha, xididdada dhiigga, seedaha, iyo seedaha.
• Jabka Jones: Jabka Jones wuxuu u badan yahay inuu mar kale jabo marka loo eego jabyada kale.

Daawooyinka sida NSAIDs waxay sidoo kale sababi karaan waxyeelooyin qaar: dhiigbax, boogo caloosha ah, xanuun caloosha ah, iyo dhibaatooyin xiidmaha ah.

Goorma ayaan dareemi doonaa fiicnaan ka dib daaweynta?

Waxay qaadan kartaa dhowr toddobaad in calaamadahaagu yaraadaan oo aad dib u socoto. Iyada oo ku xidhan nooca qalliinka aad samaysay, waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad miisaan saarto lugtaada ilaa siddeed toddobaad. Si tartiib tartiib ah ayaad u shaqayn doontaa oo aad mar kale socon doontaa. Waa inaad awood u yeelatid inaad dib u bilowdo dhammaan hawlahaagii caadiga ahaa, oo ay ku jiraan ciyaaraha, 3-4 bilood gudahood.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad la kulanto xanuun aan la adkaysan karin oo aan hoos u dhicin, isla markiiba la tasho dhakhtarkaaga.

Maxaan sameeyaa si aan u yareeyo khatarta jabka Jones?

Raac talooyinkan fudud ee badbaadada si aad uga fogaato shilalka noocaas ah:

• Xiro qalab badbaado oo ku habboon inta lagu jiro waxqabad kasta ama ciyaar kasta.
• Gurigaaga iyo goobtaada shaqadaba ka dhig mid nadiif ah, kana xor ah waxyaabaha aan loo baahnayn iyo waxyaabaha hor istaagi kara.
• Had iyo jeer isticmaal qalab ku habboon (sida jaranjaro) marka aad gaari karto wax guriga ka sarreeya. Weligaa ha fuulin kuraasta ama miisaska si aad wax u gaarto.
• Raac qorshe cunto iyo jimicsi oo kaa caawinaya inaad lafahaaga caafimaad qabaan .
• Haddii aad ka weyn tahay 50 sano, ama haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo lafo-beel, la hadal dhakhtarkaaga si aad u ogaato baaritaanka cufnaanta lafaha .

Sidee uga hortagi kartaa jabka Jones?

Iska ilaali inaad cagahaaga si xad dhaaf ah u isticmaasho intii suurtogal ah. Sii jirkaaga waqti uu ku nasto oo uu ku soo kabsado ka dib dhaqdhaqaaq jireed oo adag. Haddii aad isticmaasho qalab lugeeya ama ul si ay kaaga caawiso socodka, waligaa ha isku dayin inaad socoto iyaga la'aantood. Aad uga taxaddar markaad ku socoto meelo aan sinnayn, sida quruurux.

Maxaa dhacaya haddii aan jab Jones qabo?

Haddii aad qabto jab Jones ah, waxaad filan kartaa soo kabasho buuxda. Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan doontaa daaweyn jireed si aad dib ugu hesho xoog iyo dhaqdhaqaaq kala duwan oo lugtaada ah.

Intee in le'eg ayay qaadataa in jabkii Jones uu bogsado?

Tani waxay ku xiran tahay darnaanta jabkaaga iyo daaweynta aad u baahan tahay. Dadka badankood waxay qaataan qiyaastii saddex ilaa afar bilood si ay uga bogsadaan jab Jones ah.

Haddii aad qabto dhibaato sida midnimo la'aan ama jabitaan, waqtiga soo kabashadaada ayaa laga yaabaa inuu dheeraado. Sidoo kale, haddii la sameeyay tallaal lafo si loo hagaajiyo jabkii Jones, waxay qaadan doontaa waqti dheer in jirkaagu bogsado.

Ma awoodi doonaa inaan aado shaqada/dugsiga?

Haddii aad wali qaban karto shaqadaada ama waxbarashadaada inta aad lugtaadu dhaqdhaqaaq la'aan tahay, uma baahnid inaad joojiso inaad tagto shaqada ama iskuulka.

La hadal dhakhtarkaaga qalliinka ama dhakhtarkaaga ka hor inta aadan dib u bilaabin wax dhaqdhaqaaq jireed ah inta lagu jiro xilliga soo kabashadaada.

Hal eray oo kama dambays ah oo ku saabsan jabkii Jones...

Saadaasha jabkii Jones waa mid wanaagsan. Xitaa haddii aad qalliin gasho, waad bogsan kartaa si buuxda.

Goorma ayaan aadi karaa qolka gurmadka degdegga ah?

Haddii aad u malaynayso inaad qabto jab Jones ah - ama jab kale oo lafo ah - waa inaad dhakhtar u tagtaa sida ugu dhakhsaha badan. Isla markiiba tag qolka gurmadka haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadaha soo socda:

• Xanuun aan la qaadi karin.
• Haddii aadan dhaqaajin karin qayb jirka ah oo aad caadiyan dhaqaajin karto.
• Haddii qayb ka mid ah jirkaagu u muuqato mid aan caadi ahayn ama u muuqato inay meesha ka baxday.
• Haddii aad lafaha ka arki karto maqaarkaaga.
• Barar daran.
• Haddii nabarro cusub la arko oo ay weheliyaan calaamadahan kale.

Haddii aad la kulantay shil weyn (trauma), isla markiiba tag isbitaalka.

Su'aalo noocee ah ayaan weydiiyaa dhakhtarkayga?

• Kee baa lafahayga jabay?
• Ma jiraa jab Jones ah, mise nooc kale oo jab ah oo ka mid ah lafta shanaad ee metatarsal?
• Ma u baahan doonaa qalliin?
• Intee in le'eg ayay qaadan doontaa in la bogsado?
• Goormaan dib u bilaabi karaa dhaqdhaqaaqa jirka?

Jabka Jones wuxuu noqon karaa mid xoogaa niyad jab leh, gaar ahaan haddii aad ciyaareysay ciyaar aad jeceshahay oo aad si lama filaan ah u maqnaato bilo. Laakiin xasuuso, xitaa haddii aad qalliin gasho, jabka Jones waa xaalad si fiican uga jawaabeysa daaweynta, waxaadna sameyn kartaa soo kabasho buuxda. Kala hadal dhakhtarkaaga sida aad lafahaaga u ilaalin karto inay xoog yeeshaan oo caafimaad qabaan, oo samee baaritaanno joogto ah oo cufnaanta lafaha ah haddii aad ka weyn tahay 50 sano ama haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo lafo-beel.

Jabka Jones , jabka cagta, lafta metatarsal, jab lafo, xanuun cagta, dhaawacyada isboortiga, bogsashada lafaha