Ma waligaa orodeysay, jaranjarada hoos u socotay, ama aad ciyaareysay isboorti markii si lama filaan ah cagtaada ama gacantaadu si xun u qalloocatay, oo aad xanuun ku qaylisay, "Ouch, waan murxay!"? Haddii taasi u muuqato mid aad ogtahay, keligaa ma tihid. Murqacadu aad bay u badan tahay. Maanta, Nirogi Lanka , aan si sax ah u sharraxno waxa murqacadu tahay, sababta ay u dhacdo, waxaad sameyn lahayd haddii ay dhacdo, iyo macluumaad kale oo muhiim ah.
Waa maxay dhab ahaan murgacasho?
Si fudud haddii loo dhigo, murgacasho waa dhaawac ku yimaada kala-goysyada jirkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad isweydiiso, waa maxay kala-goys? Kala-goysku waa meesha ay ku kulmaan laba ama in ka badan oo lafo ah. Ka fikir xusulladaada, jilbahaaga, garbahaaga, anqawyadaada, ama curcuradaada. Kuwani waa kala-goysyadaada, waana kuwa kuu oggolaanaya inaad laabato oo aad wareejiso addimadaada.
Jidhkaaga dhexdiisa, kala-goysyada waxaa isku haya xargo adag oo fiiqan oo unugyo ah oo loo yaqaan seedaha . Uga fikir inay yihiin xargo adag oo ka ilaaliya kala-goysyadaada inay xasilloonaadaan oo ka hortagaan inay ka gudbaan awooddooda dabiiciga ah. Murqacadu waxay dhacdaa marka mid ama in ka badan oo ka mid ah seedahan la fidiyo awooddooda ka baxsan ama, xaaladaha daran, marka ay jeexmaan.
Kala-goysyada ugu badan ee ay saameeyaan murgacashada waa:
- Anqawga
- Jilibka
- Curcurka
Maxaa keena murgacashada? Maxaa sababa?
Murqa-furka badanaa waa natiijada dhacdooyin lama filaan ah oo aan la filayn.
- Maroojin degdeg ah ama degitaan aan habboonayn: Tusaale ahaan, haddii aad kufto inta aad socoto oo canqowgaagu gudaha u rogmado, waxay cadaadis weyn ku keentaa seedaha.
- Saameynta xilliga dayrta: Haddii aad dhacdo oo aad si dabiici ah u taabato si aad gacantaada ugu xoojiso, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto murgacasho curcur ah.
- Isboortiga iyo dhaqdhaqaaqa jirka: Ciyaaraha saameynta sare leh ee ku lug leh orodka, boodada, ama isbeddellada fiiqan ee jihada (sida kubadda shabaqa, kubadda cagta, kubbadda kolayga, ama cricket) waxay leeyihiin khatar sare. Rogitaanka degdega ah ama isku dhaca garoonka dhexdiisa ayaa si fudud u cadaadin kara jilibkaaga ama canqowgaaga.
- Dhaqdhaqaaq soo noqnoqda: Mararka qaarkood, cadaadiska joogtada ah ee sameynta dhaqdhaqaaq isku mid ah marar badan ayaa daciifin kara seedaha, taasoo ka dhigaysa inay u nugul yihiin dhaawac.
Fiiro gaar ah: Dadka qaar si dabiici ah ayay u leeyihiin seedaha dabacsan, xaalad loo yaqaan dhaqdhaqaaqa kala-goysyada. Haddii tani ay ku khuseyso, waxaad ogaan kartaa inaad u nugul tahay murgacashada marka loo eego kuwa kale.
Waa maxay calaamadaha murgacasho? Sideed ku garan kartaa mid?
Calaamadaha murgacasho way kala duwan yihiin iyadoo ku xiran darnaanta dhaawaca:
- Xanuun: Kani waa calaamadda ugu badan, oo dhacda marka aad dhaqaaqdo, taabato, ama aad miisaan saarto kala-goysyada ay dhibaatadu saameysey. Waxa kale oo laga yaabaa inaad dareento xanuun khafiif ah xitaa marka aad nasanayso.
- Barar: Waxaad u badan tahay inaad dareento barar ama barar ku wareegsan kala-goysyada wax yar ka dib dhaawaca.
- Nabarro: Midabka maqaarku wuu isbeddeli karaa marka dhiiggu ku daato unugyada. Tani waxay noqon kartaa mid aan degdeg ahayn waxayna soo bixi kartaa maalin ama laba maalmood ka dib.
- Dhaqdhaqaaq xaddidan: Waxaa laga yaabaa inaad ku adkaato inaad si caadi ah u dhaqaajiso kala-goysyada - tusaale ahaan, adkaanta inaad wareejiso anqawgaaga ama inaad curcurkaaga laabato.
- Xasillooni darro: Kala-goysku wuxuu dareemi karaa dabacsanaan, "lug leh," ama sidii inuu ku dhow yahay inuu baxo.
- Dhawaaq ama dareen soo boodaya: Xaaladaha daran, waxaad maqli kartaa ama dareemi kartaa "soo bood" marka seedaha uu jeexmo.
- Awood la'aanta inaad miisaan qaadi karto: Haddii canqowgaaga ama jilibkaagu si xun u murgacaan, waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad istaagto ama ku socoto lugtaas.
Ma jiraan noocyo kala duwan oo murgacasho ah?
Haa, murgacashada guud ahaan waxaa loo kala saaraa saddex darajo iyadoo lagu saleynayo darnaanta. In kasta oo dhakhtarku bixin doono ogaanshaha rasmiga ah, hagahani wuxuu kaa caawin karaa inaad fahamto heerarka:
- Fasalka 1aad (Kala-furan Fudud): Xuubku wuu fidsan yahay, mana jeexna. Waxaa jira xanuun yar iyo barar yar. Kala-goysku wuu xasilloon yahay, soo kabashaduna badanaa waa dhakhso badan tahay (dhowr maalmood).
- Fasalka 2aad (Murqaha Dhexdhexaadka ah): Seedaha qayb ahaan way jeexan yihiin. Waxaad la kulmi doontaa xanuun badan, barar, iyo nabarro. Kala-goysyadu waxay dareemi karaan xoogaa dabacsan, miisaan-qaadashaduna way dhib badnaan doontaa. Bogsashadu waxay qaadan kartaa dhowr toddobaad.
- Fasalka 3aad (Murqaha daran): Xididku gebi ahaanba wuu jeexan yahay. Waxaad la kulmi doontaa xanuun daran, barar daran, iyo xasillooni darro muuqata. Culaysku badanaa ma suurtowdo. Soo kabashadu waxay qaadan kartaa bilo badan waxayna badanaa u baahan tahay daaweyn jireed ama, xaaladaha qaarkood, qalliin.
Maxaa xiga la sameeyaa? Gargaarka degdegga ah ee lagama maarmaanka ah (Habka RICE)
Si aad u hesho gargaar degdeg ah, raac habka RICE si aad u maareyso xanuunka iyo bararka guriga:
- R - Nasasho: Iska ilaali inaad miisaan saarto kala-goyska dhaawacan. Isticmaalka sii wadida waxay ka sii dari kartaa dhaawaca.
- I – Baraf: Ku mari baakad baraf ah (oo lagu duubay maro khafiif ah) meesha muddo 15-20 daqiiqo ah markiiba. Ha si toos ah ugu marin barafka maqaarka si aad uga hortagto barafowga. Ku celi tan dhowr jeer maalintii 48-72 saacadood ee ugu horreeya.
- C - Cadaadis: Isticmaal faashad laastikada ah si aad u hesho taageero iyo xakamaynta bararka. Si fiican u duub, laakiin ha u adkayn si ay u joojiso wareegga dhiigga. Haddii aad dareento kabuubyo, cuncun, ama isbeddelo midabka maqaarka ah oo ka hooseeya faashadda, isla markiiba fur.
- E - Sare u kaca:
- Kala-goysyadaada dhaawacan kor ugu qaad heerka wadnahaaga intii suurtogal ah. Dhaawac lugta ah, ku tiiri hal ama laba barkimo. Gacan, ku hay barkin ama isticmaal shabaq. Tani waxay si weyn u yareyneysaa bararka.
Xusuusin Muhiim ah: Habka RICE wuxuu ugu waxtar badan yahay 24-72 saacadood ee ugu horreeya murgacasho. Waxaad isticmaali kartaa xanuun baabi'iye aan dhakhtar qorin sida Paracetamol. Si kastaba ha ahaatee, fadlan la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin daawooyinka kale ee xanuunka sida NSAIDs, maadaama qaar ka mid ah kuwan ay kordhin karaan khatarta dhiigbaxa inta lagu jiro marxaladda hore ee dhaawaca.
Goorma ayay tahay inaad Dhakhtar u tagto Murqo-xanuun?
Murqo kasta uma baahna daryeel caafimaad; murqo yar yar badanaa si fiican ayay u bogsadaan marka la helo gargaarka degdegga ah ee guriga lagu sameeyo. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad si hubaal ah ula tashataa dhakhtar ama aad booqataa xarun daryeel degdeg ah haddii:
- Xanuunku waa mid daran oo aan loo adkaysan karin.
- Ma qaadi kartid wax culays ah oo ku saabsan addinka dhaawacan.
- Kala-goyska dhaawacan wuxuu u muuqdaa mid qalloocan ama wuxuu u muuqdaa mid ka baxsan booskiisii caadiga ahaa.
- Waxaad la kulantaa kabuubyo, xanxanto, ama isbeddelo midabka maqaarka ah (cagaar ama buluug) goobta dhaawaca.
- Waxaad maqashay dhawaaq "boodbood" ah markii dhaawaca dhacay (tani waxay tilmaami kartaa jeexitaan daran oo seedaha ah ama jab).
- Bararku waa mid daran, ama haddii xanuunka iyo bararku aysan wax horumar ah muujin ka dib laba ama saddex maalmood oo daaweyn guriga ah.
- Waxaad dareemeysaa shaki ama walaac ku saabsan darnaanta dhaawacaaga.
- Waxaad yeelanaysaa calaamado sida qandho.
Xitaa haddii dhaawacu u muuqdo mid fudud, waa muhiim inaad hesho baaritaan sax ah, gaar ahaan haddii xanuunku sii socdo dhowr maalmood, maadaama waxa u ekaan kara murgacasho fudud ay mararka qaarkood noqon karaan jab.
Sidee Dhakhtarku u Ogaan Karaa Murqo-xanuun?
Markaad dhakhtarkaaga ku booqato Nirogi Lanka, waxay marka hore ku weydiin doonaan dhowr su'aalood oo ku saabsan ogaanshaha:
- Sidee ayuu dhaawacu u dhacay?
- Waa maxay calaamadaha aad hadda haysato?
- Ma maqashay buuq intii uu dhaawaca ahaa?
Dhakhtarkaagu wuxuu markaa samayn doonaa baaritaan jireed oo ku saabsan kala-goyska dhaawacan, oo ay ku jiraan:
- In si muuqaal ah loo hubiyo barar ama nabar.
- Taabasho aagga si loo helo meelo gaar ah oo jilicsan ama burooyin aan caadi ahayn.
- Si tartiib ah u dhaqaaji kala-goysyada si aad u hubiso dhaqdhaqaaqa kala duwan, u fiirsato jawaabaha xanuunka, oo aad u qiimeyso xasilloonida.
Badanaa, qiimeyntan jireed ayaa ku filan in lagu xaqiijiyo murgacasho. Si kastaba ha ahaatee, haddii uu jiro shaki ku saabsan jab, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa raajo X-ray ah , maadaama calaamadaha murgacasho iyo jabka ay si la yaab leh isugu ekaan karaan.
Marar dhif ah, haddii laga shakiyo dhaawac daran oo ka soo gaaray seedaha, waxaa laga yaabaa in la amro baaritaan MRI ah si loo ogaado darnaanta jeexitaanka loona hubiyo dhaawaca kale ee unugyada. Tan looma baahna murqo kasta.
Intee in le'eg ayay qaadataa in murgacasho ay bogsato, sideese uga hortagi kartaa dhaawacyada mustaqbalka?
Waqtiga soo kabashada wuxuu si weyn ugu xiran yahay heerka (Fasalka 1, 2, ama 3) ee murgacashada:
- Murgacashada heerka 1aad waxay caadi ahaan bogsataa hal ilaa laba toddobaad gudahood.
- Murqaha heerka 2aad wuxuu qaadan karaa saddex ilaa lix toddobaad si uu u bogsado.
- Murqaha heerka 3aad wuxuu qaadan karaa dhowr bilood (3-6 bilood ama ka badan). Haddii qalliin loo baahdo, muddada soo kabashada waa la dheereyn doonaa.
Raacitaanka tilmaamaha dhakhtarkaaga si taxaddar leh waa furaha bogsashada degdegga ah. Sidoo kale waa muhiim in la ilaaliyo kala-goysyada inay dib u soo kabtaan ilaa ay si buuxda u bogsadaan.
Xaaladaha qaarkood, gaar ahaan marka uu jiro murgac daran, dhakhtarkaagu wuxuu kuu diri karaa daaweyn jimicsi si aad u hesho xoog, u soo celiso dhaqdhaqaaqa saxda ah, iyo uga hortagto soo noqoshada mustaqbalka. Daaweeyahaaga jireed ayaa ku bari doona jimicsiyo gaar ah oo ku habboon baahiyahaaga.
Si looga hortago murgacashada mustaqbalka, tixgeli kuwan soo socda:
- Had iyo jeer is kululee ka hor jimicsiga ama ciyaaraha si aad u diyaariso muruqyadaada. Taas bedelkeeda, hubi inaad si fiican u qaboojiso ka dib.
- Xiro kabo tayo sare leh oo taageero leh oo ku habboon hawsha aad dooratay.
- Ka taxaddar marka aad ku socoto ama ku orodayso meelaha aan sinnayn ama meelaha godadka leh.
- Xooji muruqyada ku wareegsan kala-goysyadaada ; muruqyada xooggan waxay bixiyaan ilaalin iyo xasillooni muhiim ah.
- Ha iska indho tirin xanuunka ama daalka inta aad jimicsiga ku jirto; sii naftaada waqti aad ku nasato.
- Haddii aad leedahay kala-goys hore u dhaawacmay , weydii dhakhtarkaaga isticmaalka faashad taageero ama qalab si looga hortago in dib loo furo.
Waa maxay Farqiga u dhexeeya Murqaha iyo Ciridka?
In kasta oo ereyadani inta badan la isku qaldo, haddana waxaa jira farqi cad:
- Murqacadu waa dhaawac soo gaara seedaha , kaas oo ah xarig adag oo unug ah oo isku xira laba lafo.
- Cadaadis waa dhaawac ku dhaca muruq ama seedo - unug xooggan oo fiiqan oo muruqa ku xira lafta - taasoo ka dhalata fidinta ama jeexitaanka.
Si fudud haddii loo dhigo, murgacasho waxay la xiriirtaa dhaawac soo gaara seedaha, halka muruq xanuunku uu la xiriiro dhaawac soo gaara muruq ama seedo. Inkasta oo calaamadaha qaarkood ay isku soo ururaan, haddana dhaawacu wuxuu ka dhacaa noocyo kala duwan oo unugyo ah.
Waxyaabaha Muhiimka ah ee aad Qaadan Karto
Hadda, waxaad u badan tahay inaad fahantay in murgacasho aysan ahayn wax si fudud loo qaadan karo.
- Murqaha aad bay u badan yihiin, laakiin waxay u dhexeeyaan kuwo fudud ilaa kuwo aad u daran.
- Habka RICE waa heerka dahabka ah ee gargaarka degdegga ah ee degdegga ah marka aad ka shakiso murgacasho.
- Haddii aad la kulanto xanuun daran, barar weyn, awood la'aan inaad dhaqaajiso kala-goysyada, ama haddii aysan jirin wax horumar ah dhowr maalmood ka dib, fadlan ka raadi daryeel caafimaad isbitaalka kuugu dhow ama xarunta daryeelka degdegga ah.
- U ogolow naftaada waqti aad ku nasato, raacitaanka daaweynta jirka haddii lagugula taliyo, iyo qaadashada tallaabooyin looga hortagayo dhaawacyada mustaqbalka ayaa muhiim u ah soo kabashadaada muddada dheer.
Xusuusnow, jirkaagu waa hantidaada ugu weyn. Weligaa ha iska indha tirin xitaa waxa u eg dhaawac yar. Daryeelka iyo fiiro gaar ah, waxaad si dhakhso ah u soo kaban kartaa, dib ugu soo laaban kartaa cagahaaga, oo aad ku laaban kartaa hawlaha maalinlaha ah iyo ciyaaraha aad jeceshahay. Nabadgelyo ku noolow oo naftaada daryeel, dhammaanteen Nirogi Lanka!
Erayada Muhiimka ah: Murqaha, cadaadiska, seedaha, dhaawaca kala-goysyada, murqaha canqowga, murqaha jilibka, gargaarka degdegga ah
