Bal qiyaas, marka wax walba oo noloshaada ah ay si fiican u socdaan, ma dareemaysid farxad. Wax walba waxay dareemayaan madhan, sidii inaadan waxba ku farxi karin. Tani waa waxa ay la kulantay atariishada caanka ah ee adduunka Lorraine Bracco. Waxay ku jileysaa dhakhtar cilminafsiyeed taxanaha TV-ga 'The Sopranos', laakiin iyada lafteedu waxay la halgamaysay niyad-jabka nolosha dhabta ah. Sheekadeeda, waxaan ka hadli karnaa niyad-jabka ay qaar badan oo naga mid ah ka baqayaan inay ka hadlaan, laakiin ka jira dhexdeenna.
Mugdiga yimid waqtigii ugu fiicnaa nolosha
Lorraine Bracco waxay soo martay waqti aad u adag nolosheeda. Waxay la kulantay dhibaatooyin badan, sida furitaankii ninkeeda, dagaal dheer oo ku saabsan daryeelka ilmaha, kaas oo dhaqaale ahaan u burburay, gabadheedana ay ku dhacday cudur halis ah (Cudurka Rheumatoid-ka ee Dhalinyarada). Laakiin si la yaab leh, waxay la kulantay niyad-jab wax yar ka dib markii dhibaatooyinkan oo dhan dhammaadeen nolosheeduna ay mar kale soo fiicnaanaysay. Waxay door wanaagsan ka ciyaartay taxanaha 'The Sopranos', wax walbana si fiican ayay u socdeen.
Iyada lafteedu waxay leedahay, "Bilo badan, waxaan ogaaday inaan waxba dareemin. Ma jirin wax farxad ah oo qalbigayga ku jiray. Ugu dambeyntii, waxaan ogaaday in tani aysan caadi ahayn, in wax si weyn u khaldan yihiin halkan. Sannad ka mid ah noloshayda ayaa meesha ka baxday! Waa waqti dheer oo aanan noolaan karin!"
Waxa ugu muhiimsan ee aan ka fahmi karno tan waa in niyad-jabku uusan ahayn oo keliya dareemid murugo ama wax ka dhasha dhibaatooyinka nolosha . Waa xaalad caafimaad oo dhab ah oo la xiriirta hababka kiimikada ee maskaxdeenna.
Waa maxay farqiga u dhexeeya niyad-jabka kiliinikada iyo murugada caadiga ah?
Dhammaanteen waxaan la kulannaa waqtiyo aan murugo dareemno. Taasi waa caadi. Laakiin niyad-jabku waa wax ka duwan. Waa muhiim in la fahmo farqigan.
| Sifo | Murugada caadiga ah | Niyad-jabka Caafimaadka |
|---|---|---|
| Muddada | Badanaa waxay ku yaraataa dhowr maalmood gudahood. | Waxay socotaa in ka badan laba toddobaad markiiba. Waxay socon kartaa bilo ama xitaa sannado. |
| Sababta | Badanaa waxaa jira sabab gaar ah (tusaale ahaan, qof oo la waayo, shaqo la'aan). | Malaha sabab la'aan awgeed. |
| Awoodda lagu faraxsanaan karo | Xitaa marka aad dareemayso murugo, waxaad ka heli kartaa farxad yar adiga oo la hadlaya saaxiib oo dhegeysta hees wanaagsan. | Anhedonia waa awood la'aanta inaad ku raaxaysato wax kasta oo aad ku raaxeysan jirtay. Wax walba waxay dareemayaan madhan. |
| Saamaynta nolol maalmeedka | In kasta oo ay xoogaa adag tahay, haddana waad sii wadi kartaa hawlahaaga caadiga ah. | Hawlaha maalinlaha ah (shaqada, iskuulka, shaqooyinka guriga) waxay saameeyaan heer aadan sameyn karin. Xitaa waxaa laga yaabaa inaadan dareemin inaad sariirta ka kacdo. |
| Sifooyin kale | Inta badan waxaan dareemayaa murugo. | Isbeddellada hurdada (hurdo xad dhaaf ah ama hurdo la'aan), isbeddellada rabitaanka cuntada, daal xad dhaaf ah, dareemid xumaan naftaada, adkaansho feejignaan, iyo fikradaha isdilka. |
Waayo-aragnimada Lorraine waa la mid. Waxay tiri, "Ilmahayga waxaan ku geeyay iskuulka, dhammaan shaqada guriga ayaan qabtay. Laakiin ma aanan fiicnayn." Dadka qaar xitaa sariirta kama kici karaan marka ay niyad jabsan yihiin. Kuwa kale, sida Lorraine, waxay ku socon karaan howlahooda maalinlaha ah si farsamo ah, laakiin gudaha kuma dareemaan wax nolol ama farxad ah.
"Waxaan dareemay kalinimo iyo go'doon. Nolosha gabi ahaanba kuma raaxaysan. Waxyaabo ayaan sameeyay. Waxaan u maleynayay in noloshaydu ay sidan oo kale noqon doonto."
Ha ka baqin inaad caawimaad weydiisato!
Sida dad badan oo kale, Lorraine waxay markii hore ka labalabeyneysay inay caawimaad raadsato. Waxay u malaynaysay inay awood u yeelan doonto inay keligeed xakameyso shucuurteeda. Waxay sidoo kale si khaldan uga baqday in qaadashada daawooyinka niyad-jabka ay niyad-jabin doonto shucuurteeda oo ay ka dhigi doonto inay awoodi weydo inay wax qabato.
Laakiin ugu dambeyntii, markii ay ogaatay inaysan sidan oo kale u noolaan karin, waxay go'aansatay inay la kulanto dhakhtar cilminafsiyeed iyadoo kaashanaysa saaxiibkeed. Sida ay sheegtay,Tagista kulankaas ugu horreeyay waxay ahayd tallaabadii ugu adkeyd.
"Waa run, aad bay u cabsi badnayd. Laakiin taasi waxay ahayd waqtigii aan gacanta ku dhigay noloshayda. Halkii aan u oggolaan lahaa murugadayda, farxaddayda inay xakamayso noloshayda, waxaan awooday inaan riyadayda hago noloshayda."
Tani waa fariin aad muhiim u ah. Tagista dhakhtar ma aha calaamad muujinaysa daciifnimo, waa mid ka mid ah tallaabooyinka ugu xooggan ee aad qaadi karto si aad mas'uuliyadda noloshaada u qaaddo oo aad naftaada u bogsato.
Daaweyn iyo soo kabasho
Dhakhtarka Lorraine si taxaddar leh ayuu u dhegeystay wuxuuna siiyay waqti badan oo ay kaga hadasho calaamadaha ay leedahay. Inkastoo ay markii hore ka cago jiidaysay, haddana waxay ogolaatay inay qaadato daawooyinka niyad-jabka iyadoo la raacayo talada dhakhtarka. Waxay sidoo kale bilowday daawaynta/la-talinta hadalka.
Daawayntan awgeed, waxay ogaatay sababaha mugdiga qalbigeeda ku jira. Si tartiib tartiib ah ayay dib isu heshay. "Waxaan dareemay farqi weyn oo ku yimid nolol maalmeedkeyga. Markii aan bilaabay daaweynta ayaan bilaabay inaan ku socdo waddada soo kabashada - wadada aan ku helayo naftayda, inaan noqdo naftayda."
Waxay qaadatay daawo qiyaastii 15 bilood. Waxay sii waday daaweynta hadalka muddo laba sano iyo bar ah. Tan ugu muhiimsan, niyad-jabkeedu ma soo noqon. Si buuxda ayay u bogsatay.
Waayo-aragnimadani waxay sidoo kale ka caawisay shaqadeeda. Waxay sheegtay in waayo-aragnimadeeda bukaan-socodka ay ka caawisay inay muujiso doorka dhakhtarka dhimirka (Dr. Melfi) ee taxanaha 'The Sopranos'.
Markaa haddii adiga ama qof aad taqaan uu la kulmo calaamadahan, fadlan ha kaligaa dhibsan. Sida Lorraine oo kale, noqo qof xoog badan oo aad caawimo weydiisato. Kala hadal dhakhtarkaaga qoyska arrintan. Taasi waa tallaabada ugu horreysa uguna muhiimsan ee aad u qaadayso soo kabashada.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Niyad-jabku maaha daciifnimo maskaxeed, waa cudur dhab ah oo u baahan in la daweeyo.
- Tani waxay saameyn kartaa qof kasta, xitaa marka wax walba si fiican u socdaan nolosha.
- Ka badan murugo, ka digtoonow calaamadaha sida lumitaanka raaxada hawlaha hore loo raaxaysan jiray, daal xad dhaaf ah, iyo isbeddellada hurdada iyo rabitaanka cuntada.
- Waxaa jira daaweyn aad waxtar u leh, sida daaweynta hadalka iyo daawada.
- Haddii adiga ama qof aad taqaan uu la kulmo raaxo-darro noocan ah, aad ayay muhiim u tahay inaadan kaligaa joogin oo aad dhakhtar u tagto sida ugu dhakhsaha badan si aad talo u hesho.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada