Qofka aad jeceshahay ma qabaa cudurka Alzheimers? Waa kan sida looga caawiyo inuu badbaado iyo kalinimo ahaado!

Waa wax caadi ah inaad dareento culeys marka aad ogaato in hooyadaa, aabahaa, ama qof kuu dhow uu qabo cudurka Alzheimers. Waxaa laga yaabaa inaad maskaxdaada ku hayso su'aalo badan, sida, 'Ma awoodi doonaan inay hadda keligood noolaadaan? Maxaan ka qaban doonnaa badbaadadooda?' Laakiin ha welwelin. Xaqiiqdii, marxaladaha hore iyo kuwa dhexe ee cudurkan, iyadoo la qorsheynayo sax, waxaan ka caawin karnaa inay ku noolaadaan nolol madaxbannaan deegaankooda ay yaqaaniin. Waxa muhiimka ah waa in la abuuro deegaanka lagama maarmaanka u ah si loogu noolaado noloshaas madaxbannaan si ammaan ah .

Ka fikir, xitaa waxaan dareemeynaa xoogaa walwal iyo wareer marka aan tagno meel aan la aqoon. Qofka qaba cudurka Alzheimers wuxuu dareemaa si ka sii badan. Sidaa darteed, aad bay ugu fiican tahay caafimaadkooda maskaxeed inuu joogo guri uu yaqaan . Isbeddellada joogtada ah ee degenaanshaha, tagista isbitaallada iyo guryaha daryeelka waayeelka waxay u horseedi karaan walaac badan, waxayna ka sii dari karaan xaaladdooda jireed iyo maskaxeed. Sidaa darteed, aan abuurno jawi ay ku dareemi karaan ammaan, ha ahaato gurigooda ama kanaga.

Marka hore, aan aragno in iftiin wanaagsan uu guriga ku jiro?

Nalalka oo liita waxay sababi karaan inay cabsi galaan, wareeraan , oo si fudud u dhacaan. Taasi waa sababta aan uga taxaddarno nalalka guryaheenna.

• Nalalka guriga oo dhan ha ahaadaan kuwo isku mid ah . Tusaale ahaan, haddii ay tahay inay ka baxaan qol si fiican u ifaya una gudbaan hoolka mugdiga ah, waxay noqon kartaa mid niyad jab leh.
• Nalalka dareemayaasha ama nalalka habeenkii yaryar dhig meelaha mugdiga ah, sida waddada loo maro musqusha habeenkii.
• Jaranjarooyinka iyo musqulaha waa inay si fiican u iftiimaan.
• Way fiicnaan lahayd haddii aad ku rakibi karto nalalka qolalka iyo armaajooyinka shidan isla marka aad gasho.
• Isticmaal daahyo ama daahyo si aad u iftiimiso iftiinka dabiiciga ah oo aad u yareyso iftiinka.

Aan daryeelno jikada iyo cuntada.

Nafaqo wanaagsan ayaa lagama maarmaan u ah maskaxda iyo jirka caafimaadka qaba. Marka cudurka Alzheimers uu sii socdo, dhibaatooyin sida lumitaanka rabitaanka cuntada, miisaanka oo yaraada, iyo fuuq-baxa ayaa dhici kara. Markaa, aan u diyaarino jikada si cunista ay u noqoto mid raaxo leh, oo aan dhib lahayn.

• Soo qaado cunto nafaqo leh oo si fudud loo diyaarin karo . Tusaale ahaan, saladh hore loo jarjaray iyo cunto hal qayb ah.
• Halkii aad ka isticmaali lahayd shooladda, cuntooyinka ku hay qaboojiyaha lagu kululayn karo microwave-ka.
• Way wareeri karaan marka ay timaado doorashada cuntada. Markaa, halkii aad weydiin lahayd, 'Maxaad rabtaa inaad cunto?', sii laba ikhtiyaar oo fudud, sida, 'Ma jeclaan lahayd rooti? Mise bariis?'
• Si aad u fududeyso cunista, isticmaal qalabka wax lagu cuno oo leh gacan weyn iyo saxanno ama baaquli leh geeso qoto dheer si looga hortago in cuntadu daadato.
• Si loo yareeyo daadashada waxyaabaha sida biyaha, sii koobab dabool leh. Ama ku buuxi galaaska qiyaastii badhkiis oo sii caws la laaban karo.
• Haddii aad dareento in shooladda aysan ammaan ahayn in la isticmaalo, waxaad rakibi kartaa badhamada badbaadada si aad uga ilaaliso carruurta. Waxaa sidoo kale jira saacad-hayeyaal si toos ah u damiya shooladda waqti go'an ka dib.

Aad ayey muhiim u tahay in laga hortago dhicitaanka!

Dhacdooyinku waa khatar weyn oo soo wajahda dadka waaweyn. Shilalkani waxay si gaar ah ugu badan yihiin inay ka dhacaan musqusha. Haddii ay suurtogal tahay, waxaa ugu wanaagsan in qof uu caawiyo inta ay qubaysanayaan. Intaa waxaa dheer, raac tallaabooyinkan badbaadada.

Ka digtoonow inaad daawada ku siiso waqtigii loogu talagalay.

Illoobadu waxay sababi kartaa inaad seegto qaadashada daawadaada. Waa kuwan waxyaabo aad sameyn karto si aad uga fogaato.

• Soo qaado habeeye kiniin ah oo maalmaha calaamadaysan, subax iyo habeenba, oo dhig meel ay si fudud uga arki karaan (sida miiska jikada).
• Tan ugu muhiimsan: Daawada ku rid armaajada daawada dhalooyinka aad ka keentay farmashiyaha, dhalooyinka kale ee daawadana meel fog ka xidh . Waa inaad aad uga taxaddartaa arrintan haddii aad carruur yaryar guriga ku haysato.
• Samee digniin si aad u xasuusiso goorta aad qaadanayso daawadaada.
• Xitaa iyadoo waxaas oo dhan jiraan, wali waxaad u baahan tahay inaad si joogto ah isu diiwaangeliso si aad u hubiso inay dhab ahaantii qaadanayaan daawadooda. Mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inaysan rabin inay qaataan daawadooda, u maleeyaan inaysan u baahnayn, ama xitaa ay u maleeyaan inaad isku dayayso inaad sumeyso.
• Ha murmin waqtiyadaas oo kale. Noqo qof hal-abuur leh. Tusaale ahaan, waxaad siin kartaa 'jalaato daawo dhadhan leh' adigoo daawada ku daraya jalaato ay jecel yihiin. Kala hadal dhakhtarkaaga arrintan oo talo ka raadso.

Aan fududeyno labiska.

Waxyaabahani waxay ka caawin doonaan inay dharka u labistaan ​​inay dhib yar u noqdaan oo ay kaligood samayn karaan.

• Sii xulashooyin fudud: Way ku wareeri karaan haddii ay dhar badan ku jiraan armaajooyinkooda. Markaa dhawr ka mid ah dharka ay jecel yihiin ha u sahlanaato.
• Dharka fudud in la xidho: Dharka badhanka hore ku yaal ayaa ka fudud in la xidho dharka madaxa laga xidho. Dharka Velcro ku xidhan halkii laga xidhi lahaa badhamada ayaa u fudud dadka kabuubyada gacmaha ku haya.
• Dhar isku mid ah: Haddii ay si madax adag isugu dayayaan inay xirtaan dhar isku mid ah, soo iibso laba ama saddex dhar oo kale. Markaa waad dhaqi kartaa oo waad nadiifin kartaa adigoon la dagaalamin.
• Kabo raaxo leh: Dooro kabo aan u baahnayn xarig, aan simbiriirixan, si fudud loo xiran karo (kabo loogu talagalay in lagu xidho), ama Velcro leh.

Aan si nabad ah uga saarno waxyaabaha khatarta ah.

Illowsho iyo jahawareer awgiis, waa khatar in waxyaabaha qaar laga tago meel lagu qaban karo. Xidh armaajooyinka oo waxyaalahan meel dhig.

• Daawooyinka (dheeraad ah)
• Aalkolo
• Dareeraha nadiifinta
• Hub fiiqan (sida majarafadaha, mindiyaha)
• Sanduuqyada isku-dhafka ah, shidayaasha
• Hubka (Machadka Qaranka ee Gabowga wuxuu ku talinayaa in dhammaan hubka iyo hubka kale laga saaro guriga ama si ammaan ah loogu xiro.)

Sidoo kale, hubi in guriga uu leeyahay qalabka dab-damiska, qalabka qiiqa sheega, iyo qalabka lagu ogaado kaarboon monoksaydh.

Ma waqtigii la joojin lahaa wadista?

Waa mowduuc xasaasi ah. Marxaladaha hore ee cudurka, waxaa laga yaabaa inay awoodaan inay baabuur wadaan. Laakiin waa inaad dibadda u baxdaa oo aad naftaada u aragtaa. Ka digtoonow waxyaabaha soo socda:

• Shilalka ama shilalka baabuurta.
• Gaariga waa la jeexay oo meelaha ayuu xoqmay.
• Dhibaato fahamka calaamadaha iyo qawaaniinta waddooyinka.
• Raacitaanka si aad u dhakhso badan ama aad u gaabis ah.
• Lumitaanka, oo aan heli karin waddooyinka.
• Haddii waddooyinka ay si joogto ah u xiraan darawallo kale.

Ugu dambeyntii, fiiro gaar ah u yeelo waxyaalahan markaad booqato: Gurigu ma urayaa kaadi? Ma jiraan wax wasakh ah oo ku yaal dharkooda? Ma leeyihiin nabarro ama jeexitaan aan la garanayn? Dhammaan waxyaalahan waxay naga caawin karaan inaan fahanno inay si fiican isu daryeelayaan iyo in kale. Xusuusnow, ma aha ammaan in qof kaligiis ahaado inta lagu jiro marxaladaha daran ee cudurka. Laakiin marxaladaha hore iyo kuwa dhexe, iyadoo la qaadayo tallaabooyinkan badbaadada iyo si joogto ah u hubinta, waxaan ka caawin karnaa inay si farxad leh oo madax-bannaan ugu noolaadaan guryahooda.

Alzheimer's, Alzheimer's, daryeelka waayeelka, badbaadada guriga, ka hortagga dayrta, daryeelka waallida, daryeelka waayeelka, badbaadada guriga