Miyaanay maskaxdaadu hal meel ku jirin? Aan ka hadalno isbeddelka niyadda ee xanuunka laba-cirifoodka.

La noolaanshaha isbeddellada niyadda ee daran ee la socda xanuunka laba-cirifoodka waxay noqon kartaa mid aad u adag. Maalin maalmaha ka mid ah waxaad dareemeysaa murugo iyo walaac aad u badan, adigoon awoodin inaad maskaxdaada hal meel ku hayso. Waxaan ugu yeernaa niyad-jabka. Inta lagu jiro waqtigan, waxaa laga yaabaa inaadan dareemin inaad wax kasta oo aad rabto inaad sameyso sameyso. Maalinta xigta, waxaa laga yaabaa inaad si lama filaan ah u dareento farxad iyo firfircooni badan. Tani waa waxa aan ugu yeerno waalli. Inta lagu jiro waqtigan, waxaad u dhaqmi kartaa siyaabo aan la qiyaasi karin, taxaddar la'aan, iyo taxaddar la'aan.

Habka ugu wanaagsan ee lagu maareeyo isbeddellada niyadda waa in la helo daaweyn caafimaad oo sax ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inaysan suurtogal ahayn in la joojiyo dhacdooyinka niyad-jabka iyo waallida 100% waqtiga. Xitaa dadka qaata daawooyinkooda sida uu dhakhtarkoodu kuu qoray oo si weyn u daryeela caafimaadkooda ayaa wali la kulmi kara isbeddelladan niyadda. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la aqoonsado xitaa isbeddellada yar yar ee ku yimaada niyaddaada, heerka tamartaada, iyo qaababka hurdadaada ka hor inta aysan noqon kuwo halis ah.

Ma jiraan wax kiciyayaal gaar ah oo maskaxdaada ku kiciya isbeddelladan?

Marka hore, waxay noqon kartaa wax yar oo la yaab leh marka aad la kulanto isbeddellada niyadda. Waxaa laga yaabaa inaad isweydiiso, "Maxay arrintani iigu dhacaysaa?" Laakiin waqti ka dib, waxaad bilaabi doontaa inaad fahamto calaamadaha hore ee muujinaya inaad galayso xaalad waali ah ama niyad jab. Marka lagu daro isbeddellada niyadda, raadi isbeddellada soo socda:

Badanaa, xanuunka laba-cirifoodka waa isbeddel degdeg ah oo ku yimaada niyadda oo dhaca iyada oo aan jirin sabab gaar ah. Laakiin mararka qaarkood, waxaad ogaan kartaa in waxyaabo gaar ah ay sabab u yihiin. Tusaale ahaan, hurdo la'aan , isbeddel ku yimaada jadwalkaaga maalinlaha ah , ama dib u dhac ku yimaada socodka marka aad u safarto aag waqti oo ka duwan. Dad badan, xaaladdani way ka sii daraysaa waqtiyada walaaca leh ee shaqada ama inta lagu jiro fasaxyada (sida ciidaha). Dadka qaar ayaa sidoo kale laga yaabaa inay dareemaan qaabab xilliyeed.

Dabcan, qaar ka mid ah waxyaabaha kiciya waa lama huraan. Ka fikir geeri qoyska ka dhacda ama cudur halis ah. Laakiin haddii aad aqoonsan karto waxa kiciya waallidaada ama niyad-jabkaaga, waxaad u diyaargaroobi kartaa waqtiyada soo socda. La hadal xirfadlahaaga caafimaadka dhimirka ama dhakhtarkaaga oo samee qorshe aad ku sameyneyso haddii aad dareento inaad niyaddaada isbeddelayso. Weydii qoyskaaga iyo asxaabtaada taageero dheeraad ah. Weydii inay si joogto ah kuu soo booqdaan.

Haddii aad aragto calaamado hore oo dhibaato ah, ha argagixin oo isla markiiba caawimo raadso.Ha sugin in xaaladdani ay kaligeed soo hagaagto. Waad joojin kartaa isbeddel yar ka hor inta uusan noqon dhibaato halis ah.

Ma waallidani run ahaantii ma tahay wax wanaagsan?

Marka qof qaba cudurka laba-cirifoodka uu niyad-jabsan yahay, waxay had iyo jeer ogyihiin in wax khaldan yihiin. Qofna ma doonayo inuu sidaas u murugoodo.

Laakiin waallidu waa xaalad aad uga duwan. Waqtigaas, dad badan uma maleynayaan inay wax khaldan yihiin. Waxaa laga yaabaa inay dareemaan isbeddel ku yimid niyadooda iyo shakhsiyaddooda, laakiin waxay u maleynayaan inay tahay isbeddel wanaagsan.

Waallidu waxay noqon kartaa wax maskaxdaada ku soo dhaca oo xiiso leh. Waxaad dareemeysaa inaad aad u firfircoon tahay, hal-abuur leedahay, oo muhiim tahay. Wax badan ayaad hal mar qaban kartaa. Haddaba waa maxay dhibaatadu?

Dhibaatadu waxay tahay, waallidan badanaa waxay isu beddeshaa mid wax burburisa. Bal qiyaas, si lama filaan ah ayaad u dukaamaysataa oo lacagtaada oo dhan ku bixisaa bangiga. Waxaad bilaabtaa xiriiro burburiya guurkaaga. Waxa ugu khatarta badan oo dhan waa in waallidan ay kugu hogaamin karto inaad sameyso waxyaabo xitaa khatar gelin kara noloshaada ama nolosha dadka kale. Sidoo kale, waallidan waxaa badanaa ku xiga niyad jab daran.

Si kasta oo ay tahay daqiiqad waalli ah oo wanaagsan, mustaqbalka fog, waxaad ku noolaan kartaa nolol farxad leh, caafimaad qabta, wax soo saar badan leh, iyo guul badan haddii aad niyaddaada dejiso. Sida ugu wanaagsan ee aad taas ku samayn karto waa inaad la xiriirto dhakhtarkaaga oo aad raacdo qorshahaaga daaweynta.