Ayeeyo, awoow, hooyo ama aabbe ma si lama filaan ah ayay u ilaawaan waxyaabo yaryar oo hore? Ma si lama filaan ah ayay u ilaawaan meesha ay furayaashu joogeen, magaca qof, ama hawsha ay ahayd inay qabtaan? Waa wax caadi ah in wax yar la iloobo marka aan gabowno. Laakiin haddii illowshadani ay na saamayso ilaa heer aynaan qaban karin hawlaheenna maalinlaha ah, waxay noqon kartaa calaamad hore oo cudurka Alzheimers ah. Daraasad dhowaan laga sameeyay Mareykanka ayaa laga helay macluumaad aad muhiim u ah oo ku saabsan arrintan. Maanta, waxaan ka hadli doonnaa taas, iyo sidoo kale xaqiiqooyinka aad u baahan tahay inaad ka ogaato cudurka Alzheimers.
Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay cudurka Alzheimers?
Cudurka Alzheimer waa cudur saameeya maskaxda. Waa cudur si tartiib tartiib ah u soo baxa waqti ka dib. Gaar ahaan, unugyada maskaxda ee xakameeya xusuusta, kartida fikirka, iyo dhaqankeena ayaa si tartiib tartiib ah u dhinta. Tani waa sababta ugu weyn ee cudurka loo yaqaan ' dementia' . Cudurka Dementia waa magac guud oo loogu talagalay tiro cuduro ah oo la xiriira xusuusta iyo garaadka. Kuwa ugu badan waa cudurka Alzheimers.
Sidaas uga fikir. Maskaxdeennu waxay la mid tahay maktabad ballaaran oo macluumaad ah. Cudurka Alzheimers wuxuu la mid yahay maktabadda oo lumisay buugaagteeda. Kuwa ugu horreeya ee lumaya waa buugaagta cusub ee lagu daray (xusuusta dhawaan). Kadib, waqti ka dib, xitaa buugaagta ugu da'da weyn (xusuusta fog) waxay bilaabaan inay baaba'aan.
Waxa ugu muhiimsan waa in hilmaanka caadiga ah ee la socda gabowga, iyo cudurka Alzheimers, ay yihiin laba ka mid ah. Waa wax caadi ah in aanad heli karin meesha aad furaha dhigto. Laakiin haddii aad illowdo waxaad furaha u isticmaasho, taasi waa xaalad halis ah.
Maxay yihiin arrimaha khatarta u ah cudurka Alzheimers?
Daraasad dhawaan la sameeyay ayaa muujisay in cudurkani uu ku badan yahay qaybo ka mid ah Mareykanka. Waxay arkeen in sababta ugu weyn ee tan ay tahay kororka dadka da'doodu ka weyn tahay 85 sano ee meelahaas. Si kale haddii loo dhigo, gabowga ayaa ah khatarta ugu weyn ee cudurka Alzheimers. Laakiin qof kasta oo da' weyn noqda ma qaado cudurkan. Waxaa jira dhowr arrimood oo kale oo gacan ka geysta.
| Qodobka khatarta ah | Sharaxaad fudud |
|---|---|
| Da'da | Khatartu si weyn ayay u kordheysaa ka dib marka la gaaro da'da 65. Tani waxay sabab u tahay in maskaxdu isbeddesho marka aan gabowno. |
| Taariikhda Qoyska | Haddii qaraabo dhow, sida hooyadaa, aabahaa, ama walaalkaa, uu qabo cudurka Alzheimers, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale halis ugu jirto. Waxaa jira saameyn hidde-side. |
| qaab nololeed | Cunto aan caafimaad qabin, jimicsi la'aan, sigaar cabid, iyo isticmaalka xad-dhaafka ah ee khamriga ayaa si xun u saameyn kara caafimaadka maskaxda. |
| Xaalado caafimaad oo kale | Xaaladaha aan la xakamayn sida dhiigkarka, macaanka, kolestaroolka sare, iyo cudurrada wadnaha ayaa kordhin kara khatarta cudurka Alzheimers. |
| Dhaawacyada madaxa | Haddii aad dhaawac culus madaxa ka soo gaaray, khatarta aad mustaqbalka ugu jirto inaad cudurka Alzheimers ku dhacdo ayaa laga yaabaa inay xoogaa kordho. |
Ma muhiim baa inaad maskaxdaada firfircooni ku hayso?
Haa, runtii. Daraasado qaar ayaa muujiyay in dadka heerka waxbarasho hooseeya iyo kuwa ku hawlan hawlo aan maskax ahaan aad u baahnayn (tusaale ahaan akhrinta buugaagta, xallinta xujooyinka, barashada wax cusub) ay halis yar ugu jiraan. Markaa, xitaa markaad gabowdo, waa muhiim inaad maskaxdaada ka dhigto mid caqabad ku ah.
Sidee loo aqoonsan karaa astaamaha?
Calaamadaha cudurka Alzheimers isku mar ma soo muuqdaan. Si tartiib tartiib ah ayay u soo baxaan. Marxaladaha hore, calaamadahani aad bay u yar yihiin.
Calaamadaha marxaladda hore:
- Ilowga macluumaadka dhawaan la bartay: hilowga wax aad shalay ka hadashay, qayb ka mid ah barnaamij TV ah oo aad daawatay, ama waxaad casho u cuntay.
- Dhibaato ku timaada qabashada hawlaha maalinlaha ah: Ma awoodid inaad samayso shaaha aad mar walba samayso, adigoo ilaaway jidka aad ku soo laaban lahayd.
- Erayada la ilaaway: Si lama filaan ah ayay u turunturoodaan ereyada marka la hadlayo. Illowidda magaca shay caadi ah (tusaale ahaan, shanlo, koob).
- Go'aan qaadashada oo adag: Khaladaad marka la isticmaalayo lacagta, dhib ku ah doorashada dharka, iwm.
- Isbeddellada niyadda: Waxaad noqotaa mid aad u xanaaq badan, walwal badan, ama walwal badan sidii hore.
- Ku lumida meelaha aad taqaanid:Aadista dukaanka tuuladaada oo aadan awoodin inaad hesho jidka aad ku laaban karto guriga.
Marka cudurku sii kordhayo:
Marka cudurku sii socdo, calaamadahani way sii xumaanayaan. Waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad aqoonsato xubnaha qoyska ama asxaabtaada dhow. Waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad sameyso waxyaabo ay ka mid yihiin inaad is labisato, cunto cunto, ama inaad is qubeysato.
Maxaad sameyneysaa haddii aad aragto astaamo sidan oo kale ah?
Haddii aad ka shakisan tahay in qof qoyskaaga ka mid ah uu leeyahay calaamadahan, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad sida ugu dhakhsaha badan u tagto dhakhtar aqoon leh. Ha ka xishoon, ha cabsan, ama ha iska indho tirin "sida ay wax u socdaan marka aad gabowdo."
Dhakhtarku wuxuu la hadli doonaa bukaanka, wuxuu weydiin doonaa su'aalo ku saabsan qoyska, wuxuuna sameyn doonaa baaritaanno fudud si loo hubiyo xusuusta. Mararka qaarkood, waxay sidoo kale ku talin karaan sawir maskaxeed ('CT' ama 'MRI scan') si loo ogaado haddii xaalado kale ay keenayaan calaamadaha.
Wali ma jirto daawo loo heli karo cudurka Alzheimers. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira daaweyn kaa caawin karta xakamaynta calaamadaha, hoos u dhigta horumarka cudurka, iyo hagaajinta tayada nolosha bukaanka iyadoo la ogaanayo cudurka marxaladihiisa hore .
Sidoo kale, ogaanshaha hore waa caawimo weyn oo loogu talagalay bukaanka iyo qoyska daryeelaya si ay u qorsheeyaan sida loola noolaan karo xaaladdan iyo sida loo heli karo taageerada lagama maarmaanka ah.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Cudurka Alzheimers ma aha qayb caadi ah oo ka mid ah gabowga. Waa cudur saameeya maskaxda.
- Ha iska indho tirin calaamadaha sida xusuusta oo yaraata, dhibka qabashada hawlaha maalinlaha ah, iyo hilmaanshada ereyada. Kuwani waxay noqon karaan calaamado hore.
- Haddii qof weyn oo qoyskaaga ka mid ah uu muujinayo calaamadahan, ha argagixin oo raadso talo caafimaad sida ugu dhakhsaha badan.
- Qaab nololeed caafimaad qaba oo wadnaha ku habboon (cunto wanaagsan, jimicsi) ayaa sidoo kale u wanaagsan maskaxda. Xakamaynta cudurrada sida dhiig karka iyo macaanka ayaa sidoo kale aad muhiim u ah.
- Xitaa haddii cudurka la ogaado, daaweynta saxda ah iyo daryeelka jacaylka ayaa ka caawin kara bukaanka inuu ku noolaado nolol raaxo leh.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada