Dhakhtarku ma sheegay in heerka kolestaroolka dhiiggaagu uu sarreeyo? Waxaa laga yaabaa inaad maqashay magaca 'Niacin' daawooyinka la bixiyo waqtiyadaas oo kale. Kani waa nooc ka mid ah fiitamiin B3. Si kastaba ha ahaatee, dhakhaatiirtu waxay sidoo kale ku talinayaan daawadan qiyaaso badan si loo daaweeyo yaraanta niacin ee jirka iyo in la xakameeyo kolestaroolka iyo dufanka badan. Haddaba, aan maanta si fudud oo saaxiibtinimo leh uga hadalno niacin-kan.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Waa maxay dhabta ah ee Niacin?
Si fudud haddii loo dhigo, niacin waa fiitamiin B ah (fitamiin B3). Aad ayey muhiim ugu tahay caafimaadka wadnaheena, xididdada dhiigga, iyo dheef-shiid kiimikaadka.
Laakiin dhakhaatiirtu waxay ku taliyaan niacin laba sababood oo waaweyn awgood.
1. Dawee yaraanta niacin: Kuwa leh heerarka hoose ee fitamiin B3 ee jirka.
2. Si loo xakameeyo kolestaroolka sare: Tani waa tan ugu badan. Waxa halkan ka dhacaya waa in heerarka "kolestaroolka xun" ee dhiigga, kuwaas oo kala ah LDL (Lipoprotein-ka Cufnaanta Hoose) iyo triglycerides , ay yaraadaan, heerarka "kolestaroolka wanaagsan" HDL (High-Cuf Lipoprotein) ayaa kordha.
Sida laga soo xigtay daraasado, marka loo isticmaalo qiyaasta saxda ah, niacin waxay kordhin kartaa kolestaroolka HDL (wanaagsan) qiyaastii 30%, waxay yareyn kartaa kolestaroolka LDL (xun) qiyaastii 25%, waxayna yareyn kartaa heerarka triglyceride qiyaastii 50%.
Waxyaabaha aad u baahan tahay inaad u sheegto dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin daawadan
Kahor intaadan bilaabin qaadashada niacin, waa muhiim inaad dhakhtarkaaga u sheegto haddii aad qabto mid ka mid ah xaaladaha soo socda. Tani aad bay muhiim ugu tahay badbaadadaada.
| Xaaladdaada | Maxaad u sheegi lahayd? |
|---|---|
| Dhibaatooyinka dhiigbaxa ama xaaladaha uusan dhiiggu si fudud u xinjiroobin | Niasin mararka qaarkood waxay saameyn kartaa xaaladahan. |
| Caado cabitaan oo soo noqnoqda | Khamriga iyo niacin-kuba waxay saameyn karaan beerka, taasoo kordhin karta khatarta. |
| Cudurka beerka | Niacin waxaa lagu dheefshiidaa beerka, taas oo khatar noqon karta haddii aad hore u qabtay cudur beerka ah. |
| Boogaha caloosha ama xiidmaha | Niacin waxay sii xumeyn kartaa nabarradan. |
| Xasaasiyadda niacin, daawooyinka kale, cuntooyinka, ama waxyaabaha ilaaliya | Tani waa lagama maarmaan si looga hortago falcelin xasaasiyadeed oo daran. |
| Uurka, isku dayga inaad uur yeelato, ama naas nuujinayso | Xaaladaha noocaas ah, dhakhtarku wuxuu u baahan yahay macluumaadkan si uu go'aan uga gaaro ka dib marka uu tixgeliyo faa'iidooyinka iyo khataraha. |
Sidee loo isticmaalaa kiniiniyada niacin si sax ah?
Habka loo isticmaalo daawadan waa mid aad u fudud.
- Kiniinka ku liq koob biyo ah.
- Isku day inaad daawadaada qaadato isla waqtigaas maalin kasta.
- Si loo yareeyo raaxo la'aanta caloosha iyo waxyeellooyinka qaar, waxaa ugu wanaagsan in daawada lala qaato cunto dufan yar ama cunto fudud .
- Tan ugu muhiimsan: Ha joojin qaadashada daawadan ilaa dhakhtarkaagu kuu sheego, xitaa haddii aad dareento fiicnaan.
Maxaa la sameeyaa haddii aad seegto qiyaas daawo ah?
Haddii aad illowdo inaad qaadato qiyaas, qaado isla marka aad xasuusato. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay ku dhowdahay waqtigii aad qaadan lahayd qiyaastaada xigta (tusaale ahaan, dhowr saacadood gudahood), ka bood qiyaasta aad seegtay oo qaado qiyaastaada xigta wakhtiga loo qorsheeyay. Weligaa ha qaadan laba qiyaasood isku mar.
Ka waran haddii aad qaadato daawo aad u badan? (Dawo xad dhaaf ah)
Haddii aad u malaynayso inaad qaadatay wax ka badan qiyaasta laguu qoray, ha argagixin oo isla markiiba wac Xarunta Macluumaadka Sunta Qaranka ee Isbitaalka Qaranka ee Colombo . Haddii kale, tag Qaybta Daaweynta Degdegga ah (ETU) ee isbitaalka ugu dhow.
Tixgelin gaar ah marka la qaadanayo niacin
Inta lagu jiro habka korsashada, waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato.
Baro nadiifinta wejiga
Tani waa waxyeello aan raaxo lahayn, laakiin badanaa ma aha mid khatar ah, oo ay la kulmaan dad badan oo isticmaala niacin. Tani waa marka wejiga, qoorta, iyo laabta ay casaan noqdaan, kululaadaan, oo ay dareemaan inay gubanayaan muddo gaaban ka dib qaadashada daawada.
- Warka wanaagsan: Waxaa jira hab yar oo lagu yareyn karo tan. Qaadashada aspirin ama NSAID sida ibuprofen qiyaastii 30 daqiiqo ka hor intaadan qaadan kiniinkaaga niacin waxay si weyn u yareyn kartaa casaankan. Laakiin hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan tan sameyn.
- Wax kale: Iska ilaali inaad cabto cabitaanno kulul (shaah kulul, qaxwo) iyo aalkolo inta aad qaadanayso kiniiniyada niacin. Kuwaas waxay kordhin karaan daadinta.
Waxyaabo kale oo muhiim ah
- Dawakhaad iyo dheelitirnaan: Daawadani waxay dadka qaar ku keeni kartaa wareer iyo hurdo. Sidaa darteed, iska ilaali inaad wadid ama aad ka shaqeyso mashiinno ilaa aad ka ogaato sida daawadu kuu saamayso. Si aad uga hortagto wareerka, si tartiib ah u kac markaad ka kacayso booska fadhiga ama aad sariirta ka kacayso.
- Haddii aad qabto sonkorow: Haddii aad qabto sonkorow, waxaad u baahan tahay inaad si dheeraad ah uga taxaddarto heerarka sonkorta dhiiggaaga marka aad qaadanayso niacin. Tani waa sababta oo ah niacin waxay beddeli kartaa sida daawadaada sonkorowgu u shaqeyso, taasoo u baahan in la beddelo qiyaasta. Markaa si joogto ah u hubi heerarka sonkorta dhiiggaaga, oo si joogto ah ula hadal dhakhtarkaaga arrintan.
- Baaritaan caafimaad oo joogto ah: Inta aad qaadanayso niacin, dhakhtarkaagu wuxuu u badan tahay inuu dalbado baaritaanno dhiig oo joogto ah si loola socdo heerarka kolestaroolkaaga, shaqada beerka, iyo heerarka sonkorta dhiigga. Ha ka boodin.
Xusuusnow, niacin waa qayb ka mid ah safarka maaraynta kolestaroolka. Intaa waxaa dheer, qaadashada cunto dheellitiran oo caafimaad qabta wadnaha iyo jimicsi maalinle ah ayaa sidoo kale muhiim u ah caafimaadkaaga.
Waa maxay waxyeellooyinka suurtagalka ah?
Sida daawo kasta, niacin waxay yeelan kartaa waxyeellooyin. Waxaa loo qaybin karaa laba qaybood oo waaweyn.
| Waxyeellooyinka soo raaca ee ay tahay in isla markiiba loo sheego dhakhtarkaaga | |
|---|---|
| Falcelinta xasaasiyadda | Finan maqaarka ah, cuncun, barar wejiga, dibnaha, carrabka ama cunaha. |
| Sonkor dhiig oo sareysa (Hyperglycemia) | Harraad ka badan sidii caadiga ahayd, kaadi badan, dareemid daal aan caadi ahayn, aragti cakiran. |
| Calaamadaha dhaawaca beerka | Xanuun dhinaca midig ee sare ee caloosha ah, lumitaanka rabitaanka cuntada, lallabbo, saxaro midab khafiif ah leh, kaadi madow oo huruud ah ama bunni ah, iyo maqaarka ama indhaha oo huruud noqda. |
| Waxyaabaha aan badanaa ahayn kuwo halis ah, laakiin waa in loo sheegaa dhakhtarka haddii ay sii socdaan | |
| Casaan wejiga ah, casaan | Casaan wejiga iyo qoorta ah sida kor lagu sharaxay. |
| Xanuun caloosha ah | Gariir, daac, gaas. |
Niacin ma la falgeli kartaa daawooyinka kale?
Haa, niacin waxay la falgeli kartaa daawooyinka qaarkood. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay inaad dhakhtarkaaga u sheegto dhammaan daawooyinka, fiitamiinnada, daawooyinka dhirta, iyo kaabisyada aad qaadanayso.
Qaar ka mid ah noocyada ugu muhiimsan ee daawooyinka keeni kara dhibaatooyinka waa:
- Aspirin
- Daawooyinka loogu talagalay dhiig karka, xanuunka laabta, ama cudurrada wadnaha
- Daawooyinka kale ee loo qaato si loo yareeyo kolestaroolka ama triglycerides
- Nitroglycerin
- Kaabisyo nafaqo oo kale oo ay ku jiraan niacin ama nicotinamide
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Niacin waa fiitamiin B3. Waxaa loo isticmaalaa qiyaaso badan si loo xakameeyo kolestaroolka.
- Had iyo jeer daawada la qaado cunto dufan yar leh. Tani waxay yareyn kartaa waxyeellooyinka sida calool xanuun iyo barar.
- Biyo-shubiddu waa waxyeello caadi ah. Kala hadal dhakhtarkaaga siyaabaha loo maareeyo.
- Weligaa ha bilaabin, ha joojin, ama ha beddelin qiyaasta niacin adigoon talo caafimaad ka helin.
- Inta aad qaadanayso niacin, ha ka boodin baaritaannada dhiigga ee la qorsheeyay si loola socdo heerarka sonkorta beerka iyo dhiigga.
- Waa muhiim inaad dhakhtarkaaga u sheegto dhammaan daawooyinka kale iyo kaabisyada aad qaadanayso.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.