Nolosha ka dib xubinta taranka: Ma inaan ogaanaa waxyaalahan si aan u caafimaadno?

Ka dib marka xubinta la tallaalo, dad badan ayaa si dhakhso ah u dareema wanaag. Waxay la macno tahay rajo cusub oo nolosha ah, heshiis cusub oo nolosha ah. Taasi waa wax aad loogu farxo. Si kastaba ha ahaatee, farxaddan oo ay weheliso, waxaa sidoo kale jira caqabado caafimaad oo cusub oo aan la kulanno. Markaa maanta, aan ka hadalno sida aad si wanaagsan u maareyn karto caafimaadkaaga oo aad si farxad leh ugu noolaan karto qalliinkan ka dib.

Noocyada daawooyinka iyo muhiimadooda

Ka dib marka xubinta la tallaalo, waxaad u baahan doontaa inaad qaadato nooc gaar ah oo daawo ah inta noloshaada ka dhiman. Waxaan daawooyinkan ugu yeernaa daawooyinka difaaca jirka ama daawooyinka ka hortagga diidmada. Si fudud haddii loo dhigo, daawooyinkani waxay ka joojiyaan habdhiska difaaca jirkaaga inuu weeraro xubinta cusub. Jidhkeenu waa mid cajiib ah, marka wax qalaad soo galaanna, waxay isku dayaan inay diidaan. Markaa daawooyinkani waxay ka caawiyaan jirkaaga inuu aqoonsado xubinta cusub "saaxiib" oo aan ahayn "shisheeye." Marka lagu daro daawooyinkan ugu muhiimsan, waxaad u baahan doontaa inaad qaadato dhowr daawo oo kale si ay uga caawiso inay shaqeeyaan oo ay u xakameeyaan waxyeellooyinka ay keeni karaan. Aad bay muhiim u tahay inaad la xiriirto dhakhtarkaaga.

• Ka soo qaybgal dhammaan ballamaha rugta caafimaadka ee laguu qorsheeyay.
• Hubi inaad hesho baaritaan dhiig kasta iyo baaritaan shaybaar kasta oo la dalbado.
• Dhammaan daawooyinka laguu qoray u isticmaal sida loogu qoray.

Weydii dhakhtarkaaga daawooyinkaaga, goorta aad qaadanayso, sida ay u shaqeeyaan, iyo waxyeellooyinka suurtagalka ah.

Ha ka baqin diidmada xubnaha.

Ereyga "diidmo" waa wax cabsi leh. Laakiin had iyo jeer macnaheedu maahan inaad waayi doonto xubintaada la tallaalay. Xaalado badan, haddii aad hore u aqoonsato calaamadaha hore ee diidmada, xaaladda waa la beddeli karaa. Calaamadaha diidmada way kala duwan yihiin iyadoo ku xiran nooca xubinta aad heshay. Markaa hubi inaad dhakhtarkaaga weydiiso calaamadaha hore ee diidmada ee la xiriira qalliinkaaga. Bal qiyaas in dhakhtarkaagu uu arkay calaamado diidmo ah oo ku jira jirkaaga. Waxa ugu horreeya ee uu sameyn doono waa inuu isku dayo inuu xakameeyo xaaladda isagoo beddelaya daawadaada. Tusaale ahaan:

• Waxaa laga yaabaa in lagu weydiiyo inaad bilowdo daawo cusub.
• Waxaad ku dari kartaa daawo kale daawada aad hadda qaadanayso.
• Qiyaasta daawada waa la dhimi karaa ama la kordhin karaa.

Bilaha ugu horreeya qalliinka ka dib, kooxdaada tallaalka ayaa si joogto ah kuu hubin doonta si ay u hubiso in xubintaada cusub ay si sax ah u shaqeyneyso. Markaa ha moogaan ballantan.

Waxyeellooyinka ay keento daawada

Daawooyinka la qaato ka dib marka xubinta la tallaalo waxay sababi karaan waxyeellooyin muddo gaaban ah.

• Koritaanka timaha ama daadashada timaha
• Samaynta finanka
• Isbeddellada niyadda
• Wareegga wejiga
• Bararka ciridka
• Kordhinta miisaanka

Laakiin waxyaabo badan oo kuwan ka mid ah ayaa yaraan doona marka qiyaasta sare ee daawada ee bilowga ah si tartiib tartiib ah loo yareeyo. Intaa waxaa dheer, waxyeellooyin kale ayaa dhici kara.

• Shuban
• Dhiig kar sare
• Heerarka kolestaroolka dhiigga oo kordha
• Heerarka sonkorta dhiigga oo kordha (tani waxay u gudbi kartaa sonkorowga mellitus)
• Si fudud ugu dhici karta infekshannada

Waxyaabaha ay tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato guriga

Marka laga soo tago baaritaannada aad ka hesho rugta caafimaadka, waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad ka digtoonaato caafimaadkaaga guriga. Waa fikrad wanaagsan inaad qorto xusuus-qor waxyaalahan.

Caafimaadka afka iyo ilkaha

Daawada ka hortagga diidmada ee aad qaadato waxay sidoo kale saameyn kartaa ilkahaaga iyo caafimaadka afkaaga.

• Afka qalalan
• Boogaha afka
• Bararka ciridka
• Boogaha afka
• Caabuqa fungal ee afka ('Cabeebka')

Sidaa darteed, waa lagama maarmaan inaad cadayato ilkahaaga oo aad findhiciso maalin kasta. Sidoo kale, maalin kasta muraayad ku eeg gudaha afkaaga iyo carrabkaaga hoostiisa. Haddii aad aragto wax isbeddel ah ama dhibaatooyin ah, la tasho dhakhtar ilkaha.

Muhiimadda qaab nololeed caafimaad leh

Qaab nololeed caafimaad qaba ayaa muhiim u ah qof walba. Laakiin waa labanlaab muhiim u ah qof xubin lagu tallaalay. Caadooyinka xunxun xitaa waxay kordhin karaan khatarta ah in xubintaada cusub la diido. Waa inaad gebi ahaanba joojisaa sigaarka iyo cabitaanka khamriga badan. Taa beddelkeeda, la qabso waxyaalahan:

• Cunto nafaqo leh
• Jimicsi joogto ah
• Maareynta walbahaarka

Cuntada

Khabiirka cuntada ee kooxdaada caafimaadka ayaa kugula talin doona cunto kugu habboon. Guud ahaan, maskaxda ku hay waxyaalahan.

• Cun cuntooyin badan oo faybar ku badan , sida miraha iyo khudaarta cusub.
• Cun cuntooyin hodan ku ah kalsiyum , sida waxyaabaha caanaha laga sameeyo ee dufanka yar iyo khudaarta cagaaran.
• Yaree milixda, cuntooyinka la warshadeeyay, iyo cuntooyinka fudud ee baakadaysan intii suurtogal ah.
• Haddii aan lagu dhihin inaad xaddido biyaha, cab biyo badan.
• Cun cuntooyin hodan ku ah borotiinka . Tusaale ahaan: hilib caato ah, digaag aan maqaar lahayn, kalluun, ukun, laws aan milix lahayn, iyo iniinyo.
• Cuntada ku kari karkarin, dubid, ama uumi halkii aad shiili lahayd.

Jimicsi

Qalliinka ka dib, dad badan ayaa lagula talinayaa inay ku bilaabaan jimicsi fudud oo saameyn yar leh, sida socodka. Kadib, waxaad si tartiib tartiib ah u kordhin kartaa xoojinta jimicsigaaga. Waxyaabaha sida baaskiil wadista, orodka, iyo dabaasha waa kuwo wanaagsan. Jimicsiga miisaanka qaadida wuxuu kordhin karaa xoogga wuxuuna xoojin karaa lafaha. Si kastaba ha ahaatee, nooca iyo xaddiga jimicsiga aad sameyn karto waxay ku xiran tahay da'daada iyo caafimaadkaaga jireed. Markaa waa muhiim inaad raacdo talada kooxdaada caafimaadka.

Fariinta Guriga La Qaadanayo

• Daawada laguu qoray waqtigeeda ku qaado, adigoon hal qiyaas ka boodin. Weligaa ha joojin qaadashada daawadaada adigoon la tashan dhakhtarkaaga.
• Ka soo qaybgal ballan kasta oo rugta caafimaadka ah iyo baaritaanka shaybaarka ee laguu qorsheeyay.
• Guriga, si joogto ah u cabbir oo u diiwaangeli miisaankaaga, heerkulkaaga, iyo cadaadiska dhiiggaaga. Haddii aad dareento isbeddello aan caadi ahayn, isla markiiba u sheeg dhakhtarkaaga.
• Sigaar cabista iyo khamriga gebi ahaanba iska ilaali. Cun cunto caafimaad leh oo jimicsi joogto ah samee.
• Ha qaadan wax daawooyin ah oo aan dhakhtar kuu qorin, fiitamiinno, ama daawooyin dhaqameed ah adigoon la tashan dhakhtarkaaga. Haddii ay dhacdo xaalad degdeg ah, waxaad wici kartaa Xarunta Macluumaadka Sunta Qaranka ee Isbitaalka Qaranka ee Colombo si aad talo uga hesho.

xubinta taranka, xubinta taranka, difaaca jirka oo xakameeya, ka hortagga diidmada, diidmada xubnaha, nolol caafimaad qabta, daawo, caafimaad qalliinka kadib