Ma toddobaadka 22aad ee uurkaaga baa? Aan aragno waxa adiga iyo ilmahaaga ku dhacaya! (Usbuuca 22aad ee Uurka)

Salaan! Waa kan, toddobaad kale oo muhiim ah oo ku jira safarkaaga quruxda badan, toddobaadka 22aad. Hadda, ilmaha yar ee gudahaaga ku jira ayaa si aad u weyn u koraya. Miyaanay la yaab lahayn sida xubnihiisa yaryar ay u samaysanayaan, sida uu maalinba maalinta ka dambeysa u korayo? Toddobaadkan, waxaan ka hadli doonnaa horumarka ilmahaaga, iyo sidoo kale waxa ka socda jirkaaga iyo maskaxdaada hooyo ahaan.

Sidee ayuu u socdaa horumarka ilmahaagu toddobaadkan?

Ilmaha yar ee calooshaada ku jira ayaa hadda si tartiib tartiib ah isu diyaarinaya inuu sahamiyo adduunka. Dhammaan dareenkiisa ayaa maalinba maalinta ka dambeysa kobcaya. Bal qiyaas inta uu baran doono da'daas yar!

• Cabbirka iyo muuqaalka ilmaha yar: Toddobaadkan, ilmahaagu badanaa wuxuu dhererkiisu yahay qiyaastii 27-28 sentimitir. Taasi waa, u malee inay tahay babaay yar. Waxay miisaankeedu u dhexeeyaa 430 iyo 460 garaam. In kasta oo ilmuhu hadda u eg yahay qof yar, haddana weli wuxuu leeyahay dufan yar, sidaas darteed wuxuu u eg yahay mid yar oo caato ah. Maqaarka ilmaha weli waa mid aad u khafiif ah oo casaan ah. Xitaa waxaad arki kartaa xididdada dhiigga ee ku jira.
• Jidhka ilmahaaga oo dhan waxa ku daboolan yahay maqaar aad u khafiif ah oo jilicsan oo loo yaqaan lanugo . Tani waxay ilaalisaa maqaarka jilicsan ee ilmahaaga. Ha welwelin, lanugo-gan badanaa wuu baaba'aa marka ilmuhu dhasho.
• Maqaarka ilmaha waxa kale oo ku daboolan walax cad oo qaro weyn oo kareem ah oo loo yaqaan vernix caseosa . Tani waxay u adeegtaa ilaalinta maqaarka inta ilmuhu ku jiro dareeraha amniotic-ga.

• Horumarinta dareenka:
• Dhadhan: Dhadhanka ilmahaaga ayaa hadda kobcaya. Miyaanay ahayn wax cajiib ah? Ilmahaagu wuxuu dhadhamin karaa dhadhanka cuntooyinka aad cunto iyada oo loo marayo dareeraha amniotic . Markaa way u fiican tahay ilmahaaga inuu cuno cuntooyin caafimaad leh.
• Dareenka taabashada: Hadda, maskaxda iyo neerfayaasha ilmahaaga si fiican ayay u horumareen. Markaa ilmahaagu wuxuu bilaabayaa inuu dareemo taabashada. Inta uu ku jiro ilmo galeenka, waxaa laga yaabaa inuu taabanayo wejigiisa, nuugayo suulka, taabanayo qaybaha kale ee jirkiisa, iyo inuu tijaabinayo sida ay u dhaqaaqaan.
• Indhaha iyo indhashareerka: Indhaha ilmaha hadda si buuxda ayay u korayaan. Indhaha indhashareerka wali si adag ayay u xiran yihiin. Si kastaba ha ahaatee, indhashareerka iyo sunnayaasha ayaa durba sameysmay. Dhowr maalmood gudahood, ilmuhu wuxuu bilaabi doonaa inuu furo indhahiisa.
• Waxyaabaha la maqli karo:Inta lagu jiro wakhtigan, ilmahaagu si fiican ayuu u maqli karaa codkaaga iyo garaaca wadnahaaga. Intaa kaliya ma aha, laakiin codka ninkaaga, codadka dadka kale ee guriga jooga, iyo codadka ku xeeran ayaa sidoo kale la maqli karaa ilaa xad. Markaa waa waqtiga ugu fiican ee aad ilmahaaga la hadli karto, heeso u qaadi karto, oo aad buugaag u akhrin karto. Markaa ilmuhu wuxuu la qabsan doonaa codkaaga.

• Horumarinta nidaamka taranka: Nidaamka taranka ee ilmahaaga ayaa sidoo kale sii wada inuu horumaro toddobaadkan.
• Haddii ay wiil tahay, xiniinyihiisa ayaa bilaabay inay ka soo degaan caloosha una gudbaan xiniinyaha xilligan.
• Haddii ay gabadh tahay, ilmo-galeenkeeda iyo ugxan-sidaha ayaa ku jira meeshooda saxda ah, xitaa siilkeeda ayaa hore u soo baxay. Waa wax cajiib ah waxa ka socda gudaha jirkan yar!

Sidee ayaad u dareemeysaa hooyo ahaan toddobaadkan?

Hadda, ma aha oo kaliya ilmaha, laakiin jirkaaguna aad buu isu beddelay, miyaanay ahayn? Calooshaaduna si yar ayay u soo baxday, qof kasta oo arkana waa inuu isweydiiyaa, "Ma ilmo ayaad dhalaysaa?" Toddobaadkan, waxaa laga yaabaa inaad dareento waxyaabo sidan oo kale ah:

• Caloosha oo weynaata iyo miisaanka oo kordha : Calooshaadu hadda way muuqata. Ilma-galeenkaagu wuxuu ka sarreeyaa xudduntaada. Tani waxay sababi kartaa inaad kordhiso 200-500 garaam toddobaadkii. Tani waa caadi, markaa aad ha uga welwelin.
• Isbeddellada maqaarka:
• Calaamadaha Kala-baxa: Xariiqyo casaan ama guduudan ayaa laga yaabaa inay ka soo muuqdaan meelaha sida caloosha, naasaha, iyo miskaha marka maqaarku fido. Kuwaas waxaa loo yaqaan calaamadaha kala-baxa . Dadka qaar ayaa kuwan hela, qaarna ma helaan. Ha welwelin, si tartiib tartiib ah ayay u libdhi doonaan ka dib markaad dhasho ilmahaaga. Isticmaalka qoyaan-qoyaanku wuxuu ka caawin doonaa maqaarkaaga inuu dareemo fiicnaan.
• Linea Nigra: Ma jiraa xariiq madow oo ka soo baxaysa xudunta hoose? Taas waxaa loo yaqaan linea nigra . Tani waxaa sidoo kale sababa isbeddellada hoormoonka. Tani waxay sidoo kale baaba'daa ka dib markaad ilmo dhasho.
• Chloasma: Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay wejigooda ku yeeshaan dhibco madow oo u eg finan. Tan waxaa loo yaqaan chloasma ama "maaskarada uurka ." Kuwaas way ka sii dari karaan marka qorraxda la dhigo, markaa waxaa ugu wanaagsan inaad naftaada ka ilaaliso qorraxda.
• Xanuunka Dhabarka: Marka calooshaadu korto, sida miisaanka jidhkaagu u kala qaybsan yahay ayaa isbeddela, markaa waxaa laga yaabaa inaad dareento cadaadis dhabarkaaga saaran. Markaa dhabarkaaga toosi oo taxaddar markaad qaadayso walxo culus. Hurdada oo barkin lugahaaga dhexdooda ah ayaa sidoo kale kaa caawin karta.
• Bararka lugaha : Mararka qaarkood lugaha iyo anqawyadu way bararsan karaan. Tan waxaa loo yaqaanWaxaa loo yaqaan barar. Ha istaagin hal meel muddo dheer. Lugahaaga kor u qaad. Laakiin haddii bararku aad u badan yahay, ama haddii wejigaaguna uu bararsan yahay, isla markiiba la tasho dhakhtar.
• Qandhada Braxton Hicks: Calooshaadu waxay dareemeysaa inay xoogaa adkaan doonto, ka dibna way baaba'aysaa. Kuwaas waxaa loo yaqaan Qandhada Braxton Hicks . Waxay la mid tahay in ilmo-galeenkaagu uu tababar u qaadanayo maalinta weyn. Badanaa ma xanuunsadaan, ama aad bay u khafiifsan yihiin. Sidoo kale waa kuwo aan joogto ahayn. Taas macnaheedu waa inaysan dhammaantood hal mar soo bixin. Laakiin haddii fooshani ay xooggan tahay, joogto tahay, ama ay sii kordhayso xooggeeda, ama haddii ay biyo-biyood yihiin ama dhiig badan yihiin, waa inaad isla markiiba la kulantaa dhakhtar. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa foosha kahor .
• Dhaqdhaqaaqa Ilmaha: Hadda waxaad u badan tahay inaad bilowday inaad dareento dhaqdhaqaaqa ilmahaaga. Aad bay u xiiso badan tahay inaad aragto ilmahaaga yar oo laadlaadinaya oo qalloocinaya gacmahooda iyo lugahooda yaryar, sax ma aha? Fiiro gaar ah u yeelo dhaqdhaqaaqyadan.

Waxyaabaha aad u baahan tahay inaad ka taxaddarto toddobaadkan

Inta lagu jiro wakhtigan, aad bay muhiim u tahay inaad ka fikirto caafimaadkaaga iyo sidoo kale caafimaadka ilmahaaga .

Ku saabsan cuntada iyo cabitaanka

Waxaad cunto waa waxa ilmahaagu cuno, sidaa darteed waa lama huraan inaad cunto cunto nafaqo leh.

• Cun cuntooyin hodan ku ah birta (isbinaajka, soy, hilibka cas, digir) sababtoo ah dhiig-yaraan ayaa dhici karta xilligan.
• Cuntooyinka ka kooban kaalshiyamka (caano, farmaajo, caano fadhi, isbinaajka, khudaarta cagaaran) ayaa lagama maarmaan u ah horumarinta lafaha ilmaha.
• Borotiin ( kalluun, hilib, ukun, laws) wuxuu ka caawiyaa unugyada ilmaha inay koraan.
• Hubso inaad ku darto miraha cusub, khudaarta, iyo badarka cuntadaada.
• Waa inaad cabtaa biyo badan. Cab ugu yaraan 2-3 litir oo biyo ah maalintii.
• Ha cunin waxyaabo ay ka mid yihiin hilib cayriin ah, ukunta cayriin, cuntada badda ee aan si fiican loo karin, iyo caanaha aan la karkarin.

Jimicsi

Sameynta jimicsi fudud inta aad uurka leedahay waa mid adiga iyo ilmahaagaba u fiican.

• Waxaad sameyn kartaa waxyaabo sida socodka, dabaasha, iyo yoga dhalmada ka hor .
• Laakiin haddii aad ku cusub tahay jimicsiga, waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtarkaaga weydiiso jimicsiyada kugu habboon.
• Markaad jimicsanayso, ha isku qasin xadka. Dhegayso jirkaaga.

Baaritaanno caafimaad

Waxaad u badan tahay inaad wali si joogto ah ula kulmi doonto dhakhtarkaaga hadda. Ha ka maqnaan ballantaas.

• Badanaa waxaa la sameeyaa baaritaan cillad-abuur ah waqtigan (inta u dhaxaysa 18-22 toddobaad). Tani waxay hubisaa wax kasta oo aan caadi ahayn oo ku dhaca horumarka ilmaha iyo xubnaha. Haddii aadan weli samayn, la hadal dhakhtarkaaga.
• Haddii aad qabtid wax su'aalo ah ama shaki ah, weydii dhakhtarkaaga wax walba.

Calaamadaha la iska ilaaliyo

Waxaa jira calaamado, haddii ay soo muuqdaan, waa inaad isla markiiba la tashataa dhakhtar.

• Dhiig bax xoog leh oo siilka ah.
• Dareere biyo ah ayaa ka soo baxa siilka.
• Xanuun daran oo caloosha ah ama foosha joogtada ah (in ka badan 4 saacaddii).
• Madax-xanuun daran, aragti aan caddayn.
• Barar degdeg ah oo gacmaha, cagaha, iyo wejiga ah.
• Dhaqdhaqaaqa ilmaha oo yaraada ama maqan.
• Qandho, dareen qabow.

Haddii wax sidan oo kale ah dhacaan, miyaanay fiicnaan lahayn in dhakhtar la arko iyada oo aan dib loo dhigin?

Waxyaabaha Aabeyaashu Sameyn Karaan Toddobaadkan

Safarkan hooyo kaliya kuma koobna. Aabe ahaan, waxaad sidoo kale leedahay door weyn oo aad ku ciyaarto waqtigan.

• Xaaskaada taageer maskax ahaan iyo jir ahaanba. Dhageyso oo u ogolow inay la wadaagto waxa maskaxdeeda ku jira.
• Markasta oo ay suurtogal tahay, isla tag ballanta dhakhtarka. Sidaas ayaad wax badan uga baran kartaan ilmaha iyo hooyada.
• La hadal ilmahaaga. Isku day inaad dareento ilmahaaga adigoo gacantaada saaraya calooshiisa. Codkaagu sidoo kale wuu baran doonaa ilmahaaga.
• Ka caawi hawlaha guriga. Maamul shaqada si xaaskaagu u nasato.
• Ka wada hadla oo isla qorshee waxyaabaha aad u baahan tahay inaad diyaariso ka hor inta uusan ilmuhu dhalan.

Talooyin dhowr ah oo loogu talagalay toddobaadkan

• Xiro dhar raaxo leh oo dabacsan .
• Isku day inaad ilaaliso qaab-dhismeedkaaga, fadhiisato, oo aad seexato.
• Nasasho badan samee intii suurtogal ah. Way fiicnaan lahayd haddii aad seexan karto maalintii.
• La samee xiriir ilmahaaga. La hadal isaga inta aad taabanayso calooshiisa, heeso qaado, oo u daa inuu dhegeysto muusig.
• Akhriso buugaag oo is baro waxaad u baahan tahay inaad ogaato marka aad uur leedahay iyo sida loo daryeelo ilmaha dhashay.

Aan xasuusanno tan!

Markaa, usbuuca 22aad ayaa dhaafaya. Daqiiqad kasta waa qaali.

Ku farax noloshan yar ee cajiibka ah ee gudahaaga ku koraysa. Xitaa haddii aad dareento raaxo darro isbeddellada jirkaaga, xusuusnow in wax walba ay u yihiin kan yar.

Inta aad daryeelayso nafaqadaada, jimicsigaaga, iyo baaritaannada caafimaadkaaga, sidoo kale aad ayay muhiim u tahay inaad maskaxdaada ku faraxsanaato. Haddii aad wax su'aalo ah qabtid, ha ka baqin inaad weydiiso dhakhtarkaaga. Kuma tihid safarkan keligaa. Qoyskaaga, asxaabtaada, iyo dhakhaatiirtaaduba way kula jiraan.

Markaa, usbuucan ku qaado farxad, caafimaad, iyo taxaddar!

` Toddobaadka 22aad ee uurka, horumarka ilmaha, caafimaadka hooyada, cuntada xilliga uurka, jimicsiga uurka, sawir aan caadi ahayn, daryeelka dhalmada ka hor