Usbuuca Uurka 33aad: Dunida Cajiibka ah ee Ilmahaaga iyo Waxaad u Baahan Tahay Inaad Ogaato (Usbuuca Uurka 33aad)

Waa kan, toddobaad kale oo gaar ah oo uurkaaga ah, toddobaadka 33aad! Waxaad ilmahaaga yar ku hayn doontaa gacmahaaga dhowr maalmood oo kale, markaa waxaad u badan tahay inaad dareemayso farxad iyo dulqaad la'aan labadaba, sax? Toddobaadkan, ilmahaagu wuxuu la mid yahay qof yar oo dhammaystiran oo ku jira ilmo galeenka . Wax badan ayuu ka baranayaa adduunkiisa yar. Aan aragno sida ilmahaagu u socdo toddobaadkan, waxa cusub, iyo sida adiga, hooyo ahaan, aad u daryeesho naftaada iyo ilmahaaga inta lagu jiro waqtigan.

Horumarka cajiibka ah ee ilmahaaga marka uu gaaro 33 toddobaad - isbeddello waaweyn oo ku yimid adduun yar!

Inta lagu jiro wakhtigan, ilmahaagu maalin kasta ma sii weynaanayo oo keliya, laakiin ku dhawaad ​​​​dhammaan xubnihiisa ayaa soo baxaya oo isu diyaarinaya inay noolaadaan. Miyaanay ahayn wax cajiib ah?

Shaqada maskaxda - caqliga yar ayaa baranaya!

Balaayiin unugyo ( unugyada maskaxda) oo ku jira maskaxda ilmahaaga ayaa hadda aad u mashquulsan. Sida kombiyuutar yar, neerfayaashani waxay isku xirayaan, iyagoo ka caawinaya ilmaha inuu wax ka barto deegaanka gudaha ilmo-galeenka. Bal qiyaas, ilmahaagu hadda wuu maqli karaa adigoo hadlaya oo heesaya. Wuxuu dareemi karaa taabashada marka aad taabato calooshiisa. Taas kaliya maahan, wuxuu arki karaa ilaa xad! Haa, indhaha ilmahaagu hadda way kala saari karaan iftiinka iyo mugdiga. Sida kamarad wanaagsan, isha isha ku jirta ayaa bilowday inay cidhiidhiso oo ay ballaadhato iyadoo loo eegayo iftiinka. Taasi waa, waxay ku yaraanaysaa iftiinka dhalaalaya waxayna ku weynaanaysaa iftiinka mugdiga ah.

Ma taqaanaa sida ilmuhu u seexdo?

Sida ilmo yar oo dhashay, ilmahaagu wuxuu inta badan maalintii ku qaataa hurdo . Hurdadani aad bay muhiim ugu tahay horumarkiisa. Taas kaliya maahan, laakiin sidoo kale wuxuu helaa hurdo gaar ah oo loo yaqaan REM `(Dhaqdhaqaaqa Indhaha ee Degdegga ah)` . Hurdadani REM waa marka aan si qoto dheer u seexanno oo aan ku riyoonno. Markaa, yaa garanaya, ilmahaagu wuxuu yeelan karaa riyooyin qurux badan laga bilaabo ilmo galeenka? Malaha xitaa adiga iyo aabaha!

Diyaar u ah in la neefsado - sambabada hadda waa diyaar!

Waa iska cad sida neefsashadu muhiimka u tahay dhammaanteen inaan noolaano. Hal shay oo aad ku farxi karto ayaa ah in toddobaadkan, labada sambabada ee ilmahaaga ay ku dhowaad si buuxda u sameysmaan . Kiishyada hawada ee yaryar (alveoli) ee sambabada waxay la mid yihiin buufinno yaryar. Kiishyadan hawada ayaa la buufiyaa marka ilmuhu dhasho oo ay neefsadaan. Maaddada gaarka ah ee loo yaqaan surfactant , oo ka caawisa inay furnaadaan kiishyadan hawada iyada oo aan isku dhegin oo ay burburaan, ayaa sidoo kale lagu soo saaraa tiro badan. Tani aad bay muhiim u tahay, sababtoo ah waa sababta oo ah surfactant-kan uu ilmuhu keligiis u neefsan karo, iyada oo aan dhib lahayn, isla marka uu dhasho.

Bil ayaa dhaaftay miisaankuna wuu kordhay!

Ilmahaagu hadda wuxuu bilaabayaa inuu xoogaa 'weynaado' .Taas macnaheedu waa lakab dufan ah ayaa lagu daraa jirka. Lakabka dufankan aad ayuu muhiim ugu yahay ilmaha. Midda koowaad waa inay ka caawiso inuu ilmaha diirimaad siiyo ka dib dhalashada. Tan kale waa inay ilmaha ka ilaaliso waxyaabaha sida nabarrada yaryar. Sidoo kale, lakabkan dufanka ah wuxuu siiyaa ilmaha xoog. Carruurtu waxay helaan miisaanka ugu badan toddobaadyadan ugu dambeeya ka hor dhalashada. Malaha 200 ilaa 230 garaam toddobaadkii! Ilmahaagu hadda miisaankiisu wuxuu noqon karaa ku dhawaad ​​2 kiilo oo dhererkiisuna wuxuu noqon karaa qiyaastii 44 sentimitir.

Waxyaabo yaryar oo kale

• Lafaha: Lafaha ilmaha ayaa si tartiib tartiib ah u xoogaysanaya, taasoo la macno ah in kaalshiyamku ku jiro. Si kastaba ha ahaatee, lafaha madaxa ee madaxa weli si buuxda isuguma milmin, way yara jilicsan yihiin. Waxaa loo habeeyay si ay isu dul sabbayn karaan. Tani waa wax cajiib ah oo dabiici ah! Sababtoo ah tani waxay ka caawisaa madaxa ilmaha inuu si fudud uga soo baxo siilka inta lagu jiro dhalmada.
• Difaaca Jirka: Qaar ka mid ah unugyada difaaca jirka ee ka ilaaliya cudurrada ayaa u gudba ilmaha iyada oo loo marayo mandheerta. Tani waxay ilmahaaga siinaysaa ilaalin ka dhan ah cudurrada yaryar bilaha ugu horreeya dhalashada ka dib. Waxay la mid tahay hadiyad adiga kaa timid.
• Maqaarka: Marka saliiddu ku ururto maqaarka ilmaha hoostiisa, maqaarku hadda waa casaan, siman yahay, oo buuran yahay. Dahaarka cad, qaro weyn ee loo yaqaan vernix caseosa iyo kan yar ee loo yaqaan lanugo oo hore u daboolay jidhka ilmaha ayaa si tartiib tartiib ah u yaraanaya. Carruurta qaar ayaa laga yaabaa inay weli qaar ka mid ah kuwan yeeshaan marka ay dhashaan.
• Booska: Inta badan, usbuucan, ilmuhu wuxuu diyaar u yahay inuu dhasho, isagoo madaxiisu hoos u jeedo (oo loo yaqaan 'bandhig maskaxeed'). Haddii kale, waxay ku soo geli kartaa booskaas dhowr maalmood gudahood. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi doonaa arrintan markaad baarto ilmahaaga.

Waxaad dareemayso hooyo ahaan 33 toddobaad iyo diyaargarowgaaga

Marka ilmahaagu maalinba maalinta ka dambeysa korayo, jirkaaguna wuu dareemayaa, sax ma aha? Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto xoogaa raaxo darrooyin yar yar inta lagu jiro waqtigan. Laakiin ha welwelin, inta badan waxyaalahan waa caadi waqtigan.

Sidee ayaad dareemaysaa maalmahaan?

• Ma ku dhibaysaa neefsashada? Ilmuhu hadda wuu weyn yahay, ilmo-galeenkaaguna wuxuu kor ugu riixayaa sambabadaada. Taasi waa sababta ay mararka qaarkood u dareemi karto xoogaa adag in la neefsado, sida inaad neefsanayso oo aad neefsanayso. Marka ilmuhu hoos u soo degayo (tan waxaa loo yaqaan 'iftiin', badanaana waxay dhacdaa dhowr toddobaad ka hor foosha), raaxo-darradani way yaraan doontaa.
• Ma u baahan tahay inaad si joogto ah u kaadiso ? Madaxa ilmaha hadda wuxuu ku jiraa ilmo-galeenka wuxuuna ku cadaadinayaa kaadi-haystaada , markaa waxaad dareemi kartaa inaad u baahan tahay inaad si joogto ah u kaadiso . Tani waxay noqon kartaa waxoogaa dhib ah habeenkii, laakiin tani sidoo kale waa caadi.
• Calooshaadu ma cidhiidhi ayay noqonaysaa? Waa Braxton Hicks!Waxaa laga yaabaa inaad dareento calooshaadu inay si lama filaan ah u adkaato, ka dibna aad dib u nasato muddo ka dib. Kuwaas waxaa loo yaqaan Braxton Hicks contractions . Waxay la mid yihiin jirkaaga oo isu diyaarinaya foosha. Ma aha kuwo aad u daran sida xanuunka foosha dhabta ah, waana kuwo aan joogto ahayn. Way yaraan karaan haddii aad beddesho booskaaga, aad cabto biyo, ama aad nasato.
• Xanuunka Dhabarka : Marka calooshaadu korto, dheelitirka miisaanka jidhkaagu wuu isbeddelaa, markaa waxaa laga yaabaa inaad dareento cadaadis dheeraad ah oo dhabarkaaga saaran. Barkin ku hay lugahaaga dhexdooda intaad huruddo. Dhabarkaagu si fiican ayuu u taageeraa intaad fadhido. Jimicsi fudud ayaa sidoo kale ku caawin kara.
• Daal: Waa wax caadi ah in la dareemo daal ka badan sidii caadiga ahayd xilligan. Ma fududa inaad nolol kale ku abuurto gudaha jirkaaga! Hel nasasho badan intii suurtagal ah.
• Laabjeex , dheefshiid xumo: Xaaladahan waxaa sababi kara hoormoonada uurka iyo cadaadiska caloosha ee ka yimaada ilmo-galeenka koraya. Cun cuntooyin yaryar halkii aad ka cuni lahayd cuntooyin waaweyn. Yaree cuntooyinka basbaaska leh, dufanka leh, shukulaatada, iyo qaxwada. Madaxaaga kor u qaad inta aad huruddo.
• Bararka gacmaha, cagaha, iyo anqawyada: Maadaama ay biyo badan ku ururaan jirka, gacmahaaga, cagahaaga, iyo anqawyadaadu waxay si yar u bararsan karaan. Tani waa wax ku dhaca dad badan. Lugahaaga kor u qaad markasta oo ay suurtogal tahay. Ha ku sii nagaan hal boos muddo aad u dheer. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad si lama filaan ah ula kulanto barar badan, sida barar wejigaaga ah, madax-xanuun, ama aragti aan caddayn, waa inaad isla markiiba la kulantaa dhakhtar . Tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad khatar ah oo loo yaqaan preeclampsia .

Sidee dareemaysaa?

Waa wax caadi ah in la dareemo dareemo kala duwan xilligan. Waxaa laga yaabaa inaad dareento farxad, farxad, iyo dulqaad la'aan inaad aragto ilmahaaga, laakiin waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale dareento walwal, cabsi, ama walwal ku saabsan dhalashada iyo mas'uuliyadaha cusub.

"Xusuusnow, kaligaa kuma tihid safarkan. Hooyooyin kale oo badan ayaa khibraddan la soo maray sidaada oo kale. Kala hadal waxa maskaxdaada ku jira ninkaaga, xubin qoyskaaga ka tirsan oo aad isku dhow tihiin, ama dhakhtarkaaga ama umulisadaada. Waxay ku siin doontaa raaxo badan."

Waa maxay waxyaabaha muhiimka ah ee aad u baahan tahay inaad sameyso toddobaadkan?

• La soco dhaqdhaqaaqa ilmahaaga ('Fetal Kick Counts' ): Tani aad bay muhiim u tahay. Hubi inta jeer ee ilmahaagu dhaqaaqo maalintii. Waa inaad dareentaa ugu yaraan 10 dhaqdhaqaaq laba saacadood gudahood. Dhammaan carruurtu isku mid ma aha, markaa baro qaabka caadiga ah ee ilmahaaga. Haddii aad dareento in dhaqdhaqaaq la'aan jirto, ha argagixin, cab koob biyo qabow ah, u leexo bidixdaada oo jiifso muddo ah (qiyaastii saacad). Haddii aadan weli ku qanacsanayn dhaqdhaqaaqa ilmahaaga, aad isbitaalka ama isla markiiba wac dhakhtarkaaga .
• Isu diyaarinta dhalmada - hadda waa waqtigii ugu fiicnaa!
• Bilow inaad hadda xidhato boorsadaada isbitaalka . Soo xidho wax kasta oo aad ugu baahan tahay adiga iyo ilmahaaga (suufku waa kan ugu fiican ilmaha), suufka nadaafadda , xafaayadaha ilmaha, bustayaal, saabuun, iyo cadayga. Samee liis oo soo ururi alaabta.
• Haddii aad haysato 'qorshe dhalasho' , taas oo ah, qorshe aad ku ogaan karto waxaad rabto inta lagu jiro foosha, kala hadal dhakhtarkaaga.
• Haddii aad ka soo qayb gashay casharro ku saabsan dhalmada, maaraynta xanuunka, iyo naasnuujinta, cusboonaysii aqoontaas. Akhri buugaag.
• Nafaqada iyo fuuq-celinta - muhiim u ah adiga iyo ilmahaagaba!
• Sida hore oo kale, aad bay muhiim u tahay inaad cunto cunto nafaqo leh . Gaar ahaan ku dar cuntooyinka ay ku jirto birta (si loo sameeyo dhiigga ilmaha), kaalshiyam (si loo xoojiyo lafaha), borotiin (si loo koriyo lafaha), iyo folic acid (khudradda cagaaran, geedaha, miraha, caanaha, caano fadhi, farmaajo, ukunta, hilibka, kalluunka, badarka sida misir, iyo digirta) cuntadaada.
• Cab biyo badan . Aad bay muhiim u tahay inaad cabto ugu yaraan 2-3 litir oo biyo ah (8-12 koob) maalintii. Tani waxay ka hortagtaa fuuq-baxa, waxay yareysaa calool-istaagga, waxayna xakameysaa bararka jirka.
• Naso oo jimicsi samee - aan isku dheelitirno!
• Nasasho badan samee intii suurtogal ah. Isku day inaad habeenkii seexato ugu yaraan 8 saacadood oo hurdo aan kala go 'lahayn. Waa wax fiican haddii aad seexan karto maalintii sidoo kale.
• Ku lug yeelo jimicsi ku habboon oo fudud sida uu dhakhtarkaagu kugula taliyay. Waxaad samayn kartaa waxyaabo ay ka mid yihiin socodka, jimicsiga yoga ee gaarka u ah haweenka uurka leh, iyo dabaasha. Kuwaas waxay xoojiyaan muruqyada jidhka, waxay hagaajiyaan wareegga dhiigga, waxayna bixiyaan fayoobaan maskaxeed.
• La kulanka Dhakhtarka - Ha moogaan!
• Inta lagu jiro waqtigan, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad la kulanto dhakhtarka ugu yaraan hal mar labadii toddobaadba mar. Raac tilmaamaha dhakhtarka si sax ah. Ha ka baqin inaad weydiiso su'aalo ama shaki aad qabtid. Dhakhtarku wuxuu diyaar u yahay inuu ku caawiyo.

Haddii aad leedahay calaamadahan, isla markiiba u tag dhakhtarka! (Calaamadaha digniinta)

"Haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadahan, waa inaad isla markiiba tagtaa isbitaalka adigoon dib u dhigin ama aad la hadasho dhakhtarkaaga. Kuwani waa waxyaabo ay tahay in la tixgeliyo."

• Dheecaan joogto ah oo dareere biyo ah oo ka yimaada siilka (tani waxay noqon kartaa dheecaan amniotic ah , kaas oo ah marka kiishka biyaha ee ku wareegsan ilmaha uu jabo)
• Dhiigbax siilka ah oo casaan dhalaalaya (dheecaan yar oo bunni ah ayaa laga yaabaa inuu caadi noqdo, laakiin dhiigbaxa cas waa khatar)
• Xanuun caloosha ah oo daran ama joogto ah ama xanuun fool oo soo noqnoqda, si tartiib tartiib ah u sii kordhaya, oo joogto ah (badanaa in ka badan 4-5 jeer saacaddii, oo soconaya qiyaastii 45-60 daqiiqo, oo aan hoos u dhicin)
• Hoos u dhac degdeg ah ama luminta dhaqdhaqaaqa ilmaha
• Madax-xanuun daran oo aan la dulqaadan karin, aragti aan caddayn, iftiin indhaha hortooda ah, dhibco arag
• Barar degdeg ah oo aad u daran oo wejiga, gacmaha, iyo cagaha ah (gaar ahaan subaxdii)
• Qandho (ka badan 38 Celsius / 100.4 Fahrenheit), dareemid qabow, qarqaryo
• Lallabo iyo matag joogto ah
• Gubasho iyo xanuun marka la kaadinayo.

Ugu dambeyntii, waxa ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad xasuusato (Fariinta Guriga La Qaado)

Todobaadka 33aad waa waqti aad u gaar ah oo walwal leh oo ku jira safarkaaga uurka. Ilmahaagu hadda wuxuu isu diyaarinayaa maalinba maalinta ka dambeysa, saacadba saacadda, inuu soo baxo. Aad ayey muhiim u tahay inaad jidh ahaan iyo maskax ahaanba diyaar u tahay maalintan weyn.

Si fiican u cun, cab biyo badan, oo naso badan hel. Ha ka welwelin raaxo-darrada yar yar, waa caadi waqtigan. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad aragto wax aan caadi ahayn ama aad shaki qabtid, waligaa ha ka labalabeyn inaad dhakhtarkaaga wax ka weydiiso. Waxaa ugu wanaagsan inaad dhegeysato xitaa waxyaabaha ugu yar ee maskaxdaada ku jira.

Raacitaanka tilmaamaha ay bixiyaan dhakhtarkaaga iyo umulisadaadu waa waxa ugu fiican ee aad u qaban karto naftaada iyo ilmahaaga aan weli dhalan. Maalmo gudahood, waxaad awoodi doontaa inaad ilmahaaga yar ku qabato gacmahaaga. Ilaa inta ay timaado waqtigaas quruxda badan, faraxsanow, is ilaali, oo noqo mid wanaagsan! Hambalyo wanaagsan ayaan kuu dirayaa!

« Toddobaadka 33aad ee uurka, horumarka ilmaha, caafimaadka hooyada, u diyaargarowga dhalmada, daryeelka uurka, ilmaha toddobaadka 33aad, hooyada uurka leh»