Jilibka jabay? Aan ka hadalno jabkii patella!

Ma waligaa jilibkaaga si adag ma ugu dhufatay? Mise waligaa ma ku dhacday oo jilibkaaga dhaawacday? Mararka qaar, shil sidan oo kale ah wuxuu jabin karaa lafta yar ee siman ee jilibkaaga, oo loo yaqaan 'patella'. Tani waxay noqon kartaa xaalad halis ah, sababtoo ah 'patella' ayaa ah waxa naga caawiya inaan foorarsano oo aan toosino jilbaha. Maanta, waxaan si faahfaahsan uga hadli doonnaa arrintan, sidii aan saaxiib la hadlaynay.

Waa maxay patella? Sidee bay u jabtaa?

Si fudud haddii loo dhigo, patella waa jabka yar ee siman ee jilibkaaga hortiisa kaas oo u shaqeeya sidii gaashaan si uu u ilaaliyo kala-goysyada jilibkaaga . Badanaa wuu jabaa marka aad jilibkaaga ku dhufato dharbaaxo adag. Tani waxay dhici kartaa haddii aad si lama filaan ah jilibkaaga u dhacdo, haddii qof uu si adag kuugu dhufto inta aad ciyaareyso ciyaaraha, ama haddii jilibkaagu uu ku dhaco dashboard-ka shil baabuur.

Hadda, aan eegno waxa dhaca marka patella-dan jabto. Iyada oo ku xidhan darnaanta saameynta, waxay noqon kartaa dildilaac yar, ama waxay u jabi kartaa laba qaybood. Mararka qaarkood, waxay u jabi kartaa qaybo yaryar oo badan . Marka aad leedahay jab patella sidan oo kale ah, habka fidinta , kaas oo xakameeya dhaqdhaqaaqa jilibkaaga, ayaa joojin kara shaqada si sax ah. quadriceps-kaaga iyo seedaha patellar, oo ku yaal jilibkaaga hoostiisa, ayaa ku dheggan patella-dan. Kuwani waa waxa kaa caawiya inaad laabato oo aad toosiso jilibkaaga.

Sidoo kale, waxaa ku yaal dabool jilicsan oo loo yaqaan carjawda dusha sare ee carjawda. Waxay la mid tahay barkin. Tani waa waxa ilaaliya kala-goysyada jilibka. Marka carjawdu jabto, carjawdani sidoo kale way dhaawacmi kartaa. Haddii taasi dhacdo, xaalado sida 'xanuunka ka dambeeya dhaawaca' , kaas oo ah bararka kala-goysyada ka dib shil, ayaa dhici kara goor dambe.

Noocyada jabka jilibka ee jira waa maxay?

Waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu jabin karo jilibka. Aan eegno waxay yihiin:

• Jabka Patella ee Deggan / Jab aan Kala-go' lahayn: Tani waa marka jabkii lafaha ee jabay ay inta badan ku yaalliin meeshii ay joogeen. Waxaa laga yaabaa inay isku xiran yihiin, ama waxaa laga yaabaa in lagu kala saaro millimitir ama laba. Noocan jabku badanaa wuu bogsadaa iyada oo aan qalliin lagu samayn . Haddii dhakhtarkaagu go'aansado in qalliinku uusan daruuri ahayn, waxay ku dhejin karaan jilibkaaga qalab joojiya dhaqdhaqaaqa , qalab jilib ku dheggan , ama qalab jilib ku dheggan si uu meesha ugu hayo. Waxa kale oo laguu oggolaan karaa inaad miisaan saarto lugtaada intii aad awooddo.

• Jabka Patella ee Barakacay:Xaaladdan oo kale, lafaha jabay ma jiraan meel ay ku habboon yihiin oo si fiican uma wada habboona. Xaaladaha sidan oo kale ah, badanaa waxaa loo baahan yahay qalliin si qaybaha dib loogu celiyo meeshii ay ku jireen si jilibka si fiican ugu shaqeeyo mar kale.

• Jabka Guduudka: Sida magacu tilmaamayo, kani waa jab guduud ah oo ka soo baxa xuubka laf-dhabarta. Qalliinka ayaa badanaa loo baahan yahay si loo hagaajiyo jabkan. Waxaa jira dhowr ikhtiyaar oo qalliin ah. Dhakhtarkaaga qalliinka ayaa go'aamin doona ikhtiyaarka kuugu habboon.

• Jabka Patella ee la gooyay: Tani waa mid aad u dhib badan. Xaaladdan, lafta waxaa loo jabiyaa saddex ama in ka badan oo qaybood. Jabkan la gooyay wuxuu noqon karaa mid deggan ama aan degganayn. Haddii uu yahay mid aan degganayn, qaar ka mid ah jajabyada lafaha ayaa aad u yar oo aan dib loogu soo celin karin . Xaaladdaas, qaybaha yaryar waxaa laga yaabaa in loo baahdo in qalliin looga saaro.

• Jabka Furan ee Patella: Tani waa xaalad degdeg ah . Xaaladdan, maqaarka ka sarreeya lafta ayaa jabay, taasoo keentay dhaawac. Qaybaha lafaha ee jabay ayaa ka jabay maqaarka, ama wax dibadda ka yimid ayaa laga yaabaa inay galeen jilibka oo ay dhaawaceen. Jab furan wuxuu u baahan yahay daaweyn degdeg ah oo antibiyootiko iyo qalliin si loo nadiifiyo nabarka si buuxda. Tani waa sababta oo ah noocyada dhaawacyadan ayaa u badan inay caabuq ku dhacaan. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay inaad sida ugu dhakhsaha badan u raadiso daryeel caafimaad . Dhakhtarkaaga qalliinka ayaa go'aamin doona nooca qalliinka ee adiga kuugu habboon.

Sidee bay u badan yihiin jabka jilibka?

Jabka Patella dhab ahaantii ma aha mid aad u badan. Waxay ka dhigan yihiin qiyaastii 1% dhammaan jabka. Si kastaba ha ahaatee, waxay labanlaab u badan tahay inay ku dhacaan ragga marka loo eego dumarka.

Maxay yihiin sababaha keena jabka jilibka?

Sidaan horay u soo sheegay, inta badan jabka jilibka waxaa sababa jug toos ah oo jilibka ah.

• Waxay noqon kartaa sabab u ah dhicid . U malaynayso inay la mid tahay inaad jaranjaro ka soo degtay.
• Waxay noqon kartaa shil kale oo ka dhashay ciyaarista ciyaaraha . Malaha waa wax aad u xun.
• Waxay dhici kartaa marka jilibkaagu ku dhaco dashboard- ka shil baabuur .

Aad dhif u ah, tani waxaa sidoo kale sababi kara murqaha si degdeg ah ugu soo urura jilibka.

Waa maxay calaamadaha jilibka oo jabay?

Haddii aad leedahay jilbaha oo jabay, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto astaamo sida:

• Waxaan dareemayaa xanuun daran .
• Jilibku wuxuu bilaabayaa inuu bararo .
• Nabarro iyo nabarro ayaa la arki karaa.
• Isbeddel ku yimaada carjawda patellar articular oo aad naftaada dareemi karto, oo loo yaqaan 'cilad patellar ah oo la taaban karo'Mid, waad dareemi kartaa. Waxay la mid tahay in qaybo lafo ah ay wareegayaan.
• Lugahayga ma toosin karo .
• Lugta toosan kor uma qaadi karo .
• Waxaa laga yaabaa inaad awoodi weydo inaad socoto .

Ma socon kartaa haddii aad jilib jabtay?

Inta badan, marka aad jilbaha jabto, ma socon kartid. Ka fikir, xitaa haddii aad dareento inaad socon karto, laakiin waa xanuun badan tahay, waxaa ugu wanaagsan inaadan isku dayin inaad socoto ilaa aad ka hesho cudur .

Marka aad hesho jab jilibka ah oo la xaqiijiyay oo daawayntu bilaabato, waxaa lagu siin doonaa qalab jilib-jilibka ah oo kaa ilaaliya dhaqdhaqaaqa , qalab jilib-jilib ah oo ku dheggan , ama qalab jilib-jilib ah oo si toos ah u haya jilibkaaga oo kuu oggolaanaya inaad miisaan saarto lugtaada intii aad awooddo. Marka hore, looma oggolaan doono inaad jilibkaaga laabato. Si tartiib tartiib ah, waqti ka dib, waxaa laguu oggolaan doonaa inaad jilibkaaga laabato. Dhakhtarkaaga qalliinka lafaha ayaa kuu sheegi doona inta aad jilibkaaga laabayso.

Sidee dhakhtarku si sax ah u ogaadaa jabka jilibka?

Markaad dhakhtar u tagto, isagu ama iyadu waxay marka hore ku weydiin doonaan calaamadahaaga iyo sida shilku u dhacay. Kadib waxay baari doonaan jilibkaaga. Waxay ku weydiin karaan inaad toosiso lugtaada. Haddii aadan taas samayn karin, waxaad u badan tahay inaad u baahan doonto qalliin. Mararka qaarkood, cidhifyada lafta jabtay xitaa waxaa laga arki karaa maqaarka.

Intaa waxaa dheer, waxay hubin doonaan nabarrada furan iyo xaalad loo yaqaan hemarthrosis , taasoo ah dhiig ku urura gudaha kala-goysyada ka soo baxa jajabyada lafaha ee jabay. Hemarthrosis-kan ayaa ah waxa sababa in jilibka uu aad u bararo. Kadib, waxay qaadi doonaan raajooyin X-ray ah iyo xitaa sawir CT ah si ay u arkaan sida uu jabka u eg yahay.

Sidee loo daaweeyaa jabka jilibka?

Daawaynta jabka jilibka waxay ku xiran tahay nooca jabkaaga.

• Baaritaan: Dhakhtarku marka hore wuxuu baari doonaa jilibkaaga wuxuuna hubin doonaa xaaladda aan hore u soo sheegay, oo loo yaqaan hemarthrosis. Haddii ay sidaas tahay, waxaa laga yaabaa inuu marka hore u baahdo inuu daaweeyo, taasoo ku lug leh in qaar ka mid ah dhiigga ku jira kala-goysyada lagu daadiyo irbad. Kadib waxay qaadi doonaan raajo si loo ogaado nooca jab ee aad qabto. Haddii ay tahay jab deggan , lafta waxay u badan tahay inay bogsato iyada oo aan la samayn qalliin.

• Qalliinka: Si kastaba ha ahaatee, jajabyada lafahaagu way kala fog yihiin oo way kala firirsan yihiin.Haddii ay taasi dhacdo, qalliin ayaa loo baahan yahay si dib loogu soo celiyo. Sababtoo ah muruqyada xooggan ee ku xiran jilibka, aad ayay u yar tahay in jajabyadan lafaha ee kala go'ay ay iskood isu soo noqdaan. Way sii kala fogaan doonaan. Dhakhaatiirta qalliinka lafaha waxay isticmaalaan boolal, biinanka, saxannada, ama fiilooyinka si ay dib ugu xiraan jajabyadan lafaha. Haddii qaar ka mid ah jajabyada lafaha ay aad u yar yihiin, dhakhtarku wuu ka saari karaa. Seedahaaga ayaa sidoo kale u baahan kara in dib loogu xiro lafta.

• Nasasho: Qalliinka ka dib, jilibkaagu wuu istaagi doonaa ilaa uu si fiican u bogsado. Waxaa laguu soo diri doonaa guriga iyadoo la isticmaalayo kabadh, kabadh, ama qalab si loo xaddido dhaqdhaqaaqa. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi doonaa inta miisaan ee aad saari karto iyo inta aad jilibkaaga u foorarsan karto. Si loo yareeyo bararka, dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi doonaa inaad qaadato daawo xanuun oo aan dhakhtar kuu qorin, wuxuuna sidoo kale kugula talin karaa inaad baraf marmar ah mariso oo aad jilibkaaga kor u qaaddo.

• Baxnaanin: Kani waa qaybta ugu muhiimsan . Daawaynta jirka waa lama huraan si aad dib ugu hesho dabacsanaanta iyo dhaqdhaqaaqa jilibkaaga. Ka dib dhaawac sidan oo kale ah, jilibkaagu wuu adkaan karaa muruqyadaaduna way daciifi karaan. Markaa, waxaad u baahan tahay inaad dib ugu laabato isticmaalka jilibkaaga sidaad u samaysay ka hor dhaawaca. Daaweeyaha jirka ayaa ku bari doona jimicsiyo xoojin doona jilibkaaga, kordhin doona dabacsanaantiisa, iyo kordhin doona dhaqdhaqaaqaaga.

Intee in le'eg ayay qaadataa in laga bogsado jilibka jabay?

Waqtiga soo kabashada ee jilibka jabay way kala duwanaan kartaa qof ilaa qof. Waxay ku xiran tahay darnaanta jabkaaga iyo inaad qalliin gashay iyo in kale. Dadka badankood waxay bilaabaan inay dareemaan fiicnaan qiyaastii lix toddobaad ka dib . Waxay ku laaban karaan hawlahooda caadiga ah saddex ilaa lix bilood gudahood . Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar ayaa soo sheega xanuun muddo dheer ah ama adkaansho jilibkooda ah. Dadkani waxay u baahan karaan inay sii wadaan xirashada qalabka jilibka.

Waa maxay saameynta muddada dheer ee jilibka jabay?

In kasta oo jabka badankood uu bogsado saddex ilaa lix bilood gudahood, haddana waa wax caadi ah in dadka qaar ay la kulmaan dhibaatooyin muddo dheer ah. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:

• Kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa jilibkaaga, gaar ahaan awooddiisa uu ku laaban karo oo uu ku fidin karo, ayaa laga yaabaa inuu si joogto ah u yaraado .
• Xanuun jilibka ah oo daba-dheeraada ayaa dhici kara. In kasta oo dhakhaatiirtu aysan qeexi karin sababta saxda ah, haddana waxaa la rumeysan yahay inay la xiriirto adkaanshaha iyo daciifnimada murqaha ee jilibka.
• Kala-goysyada kadib dhaawacaTani waxay dhacdaa marka carjawda ku taal kala-goyska jilibka, oo u shaqeysa barkinta kala-goyska jilibka, ay dhaawacanto. Qiyaastii siddeed sano ka dib, qiyaastii 50% dadka waxay yeelan doonaan xoogaa xanuun kala-goys ah.

Sideen u daryeeli karaa jilibkayga ka dib marka uu jabo jilibka?

Ka dib marka jabku bogsado, aad ayey muhiim u tahay inaad sii wadato daaweynta jirka si aad dib ugu hesho xoogga murqaha iyo dhaqdhaqaaqa kala duwan.

Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad xaddido fuulitaanka jaranjarada, foorarsiga, iyo foorarsiga jilibka intii suurtogal ah si loo yareeyo walbahaarka jilibka loona hortago dhibaatooyinka mustaqbalka.

Haddii aad leedahay jilib adag ama daciifnimo joogto ah, waa fikrad wanaagsan inaad isticmaasho qalabka jilib-jilibka. Marka xanuunku iyo bararku kordhaan, waxaad isticmaali kartaa daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka (NSAIDs) , sida aspirin ama ibuprofen.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto

Jabka Patella ma aha mid aad u badan. Laakiin, shilalku way ku dhici karaan qof kasta, sax? Haddii ay kugu dhacdo, waxay qaadan doontaa waqti in la bogsado. Si kastaba ha ahaatee, xanuunku badanaa waa dhexdhexaad waxaana lagu xakameyn karaa daawooyinka xanuunka joojiya ee caadiga ah.

Waxa ugu muhiimsan waa inaad si dulqaad iyo dadaal leh u wajahdo habka bogsashada. Raac tilmaamaha dhakhtarkaaga si sax ah. Ha ku degdegin shaqo badan. Marka waqtigu yimaado, samee jimicsiyada daaweynta jirka si sax ah. Dhakhtarkaagu wuxuu ku hagi doonaa inaad dib u hesho dhaqdhaqaaqa ugu badan ee jilibkaaga.

Ha welwelin, waxaad ka soo kaban kartaa xaaladdan adigoo daaweyn iyo baxnaanin habboon leh!

Jabka Jilibka, Jabka Patella, Xanuunada Jilibka, Jabka Lafaha, Qalliinka Jilibka, Daaweynta Jirka, Jabka Patella, Xanuunka Jilibka, Bararka Jilibka