Markaad oroddo, aad jaranjaro korto, ama xitaa aad socoto, ma dareemeysaa in jilibkaagu si lama filaan ah u 'laabanayo', uu luminayo xakamaynta oo uu dhulka ku dhacayo? Ma dareemeysaa in jilibkaagu (patella) uu 'dhinac u simbiririxanayo'? Dad badan ayaa khibraddan leh. Tani waa waxa aan maanta ka hadlayno, xasillooni darrada jilibka, ama ereyga caafimaad ee 'Patellar Insability'. Ha welwelin, tani waa xaalad aad caadi u ah. Aan wax walba si fudud u sharaxno.
Waa maxay dhab ahaan xasillooni darrada patellar?
Si fudud haddii loo dhigo, tani waa marka jilibkaagu (patella) uu dib iyo dib uga dhaqaaqo meeshii uu ahaan lahaa.
Ka fikir jilibkaaga tareen. Dhammaadka lafta bowdada (femur), waxaa jira waddo gaar ah, god, oo tareenkani uu ku safro. Waxaan tan ugu yeernaa "godka trochlear." Caadiyan, marka aad foorarsato oo aad toosiso jilibkaaga, tareenkan, oo loo yaqaan godka trochlear, wuxuu si nidaamsan ugu dhaqaaqaa gudaha godkaas.
Laakiin qof qaba 'Xasillooni darro Patellar', jilibkan si fiican uma dhaqaaqo gudaha godkaas. Way ka booddaa jidka. Tani mararka qaarkood si buuxda ayay u soo bixi kartaa (kala-bax dhammaystiran), ama waxay soo bixi kartaa wax yar ka dibna dib ayay ugu noqon kartaa (kala-bax qayb ah ama hoos-u-dhac).
Waxaan jilbahayaga isticmaalnaa maalinta oo dhan. Joogsiga, fadhiga, socodka, orodka, wax walba waxay u baahan yihiin jilbaha. Taasina waa sababta dhibaatooyinka noocan oo kale ah ay ugu badan yihiin inay ka dhacaan jilbaha.
Waa maxay astaamaha xaaladdan?
Marka jilibkaagu ka soo baxo godka, jilibkaagu wuxuu lumin karaa xakamaynta naftiisa. Taas macnaheedu waa in jilibku 'laaban doono' oo uusan awoodin inuu taageero miisaankaaga. Mararka qaarkood, waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad toosiso jilibkaaga ama aad socoto.
Aan eegno qaar ka mid ah astaamaha ugu muhiimsan ee lagu garan karo xaaladdan.
| Astaanta | Si fudud haddii loo dhigo... |
|---|---|
| Xanuunka jilibka, adkaansho, iyo barar | Xanuun daran oo ku wareegsan kala-goysyada jilibka, dhib ku ah laabashada jilibka subaxdii, iyo jilibka oo u muuqda mid bararsan. |
| Dhawaaqyada 'Dillaac' ama 'pop' | Dhawaaq gujis ah, sida in lafo ay ku dheggan tahay, marka la fuulayo ama laga degayo jaranjarada, ama marka la foorarsanayo jilibka. |
| Dareemidda sidii jilbahaagu ay dhinac u socdaan | Dareen aan degganayn, sida in wax lagu qabto kala-goyska jilibka ama ay dhinac u dhaqaaqayso. |
| Lumitaanka xakamaynta jilibka (Buckling) | Si lama filaan ah, jilibku wuxuu dareemaa sidii isagoo aan awoodin inuu taageero culeyska jirka oo uu foorarsanayo. |
Maxaa jilbahaygu sidan u ruxmaan? Waa maxay sababaha?
Waxaa jira dhowr sababood oo waaweyn oo arrintan loo aaneynayo.
- Jeexjeexa trochlear-ka ee aan gacmeed lahayn: Dadka qaar waxay ku dhashaan jeex jeexan oo aan gacmeed lahayn, taasoo u sahlaysa in lafta trochlear-ka ay ka baxdo.
- Xididdo dabacsan: Xididdada ku wareegsan jilibka waxay la mid yihiin xadhkaha isku haya jilibka. Dadka qaar waxay leeyihiin seedo dabacsan dabiici ahaan. Waxaan ugu yeernaa 'labo-isgoys'. Dadka noocaas ah waxay sidoo kale u badan tahay inay ku dhacaan jilib.
- Shil: Haddii aad dhaawac culus ka soo gaarto jilibkaaga inta aad ciyaareyso ciyaaraha, dhacayso, ama shil kale, way kala bixi kartaa.
Yaa halis dheeraad ah ugu jira arrintan?
In kasta oo xaaladdani ay ku dhici karto qof kasta, haddana dadka qaar ayaa halis sare ugu jira.
- Dumarka: Haweenku waxay u badan tahay inay yeeshaan xaaladdan sababtoo ah seedaha laftoodu guud ahaan way ka dabacsan yihiin kuwa ragga.
- Ciyaartoyda: Khatartani waxay u badan tahay kuwa ciyaara ciyaaraha u baahan isbeddel degdeg ah oo ku yimaada jihada, tusaale ahaan, kubadda cagta, kubbadda kolayga, kubbadda laliska, iyo kuwa jecel ciyaaraha .
- Qaar ka mid ah xaaladaha caafimaad: Dhibaatadani waxaa sidoo kale sababi kara xaalado caafimaad oo gaar ah oo keena unugyo isku xiran oo dabacsan. Tusaale ahaan:
- Curyaannimo maskaxda ah
- Cilladda Down syndrome
- Cudurka Ehlers-Danlos
Maxaa dhici kara haddii aan la daaweyn?
Haddii aad iska indho tirto tan, waxay sababi kartaa dhibaatooyin muddo dheer ah. Markaa haddii aad leedahay calaamadahan, hubi inaad la tashato dhakhtar.
Xasillooni la'aanta patellar ee soo noqnoqota waxay sababi kartaa dhibaatooyin sida:
- Jilibka oo soo noqnoqda.
- Jilibka oo shaqeynaya oo xaddidan (awood la'aan in la ordo ama la boodo).
- Xanuun daba-dheeraada.
- Xaaladaha sida xanuunka daran ee jilibka.
Sidee ku heli kartaa tan, Dhakhtar?
Xitaa haddii jilibkaagu soo baxo oo uu keligiis dib ugu soo laabto meeshiisii, waa inaad hubisaa inaad la tashato dhakhtar si aad talo u hesho. Dhakhtarku marka hore wuu ku weydiin doonaa sida ay wax u dhaceen iyo waxaad samaynaysay markii ay dhaceen. Kadib wuxuu baari doonaa jilibkaaga.
- Waxaan hubinnaa muuqaalka jilibka oo aan aragnaa haddii uu jiro wax barar ah.
- Waxay ku taabtaan meesha gacmahooda waxayna hubiyaan xanuun.
- Waxaan eegeynaa dhaqdhaqaaqa aad laabi karto oo aad toosin karto jilibkaaga.
- Malaha xitaa waad isku dayi kartaa inaad socoto.
Tijaabooyinka loo baahan karo
Tijaabooyin sidan oo kale ah ayaa sidoo kale la samayn karaa si sax ah loogu xaqiijiyo xaaladda.
- Raajooyinka Jilibka: Hubi kala-goysyada ama jabka kale.
- Baaritaanka MRI: Si loo hubiyo waxyeelada soo gaartay seedaha gudaha jilibka, sida jeexitaanka ACL iyo jeexitaanka meniscal, ama jajabyada lafaha dabacsan.
- Sawirka CT: Si loo arko sida saxda ah ee kala-goysyada jilibka loo dhigay.
Waa maxay daawaynta?
Daaweynta waxaa loo qaybin karaa laba qaybood oo waaweyn: daaweyn aan qalliin ahayn iyo qalliin.
Daawaynta Aan Qalliinka Ahayn
Daawayntan waxaa badanaa marka hore la isku dayaa.
- Dib u dhigista jilibkaaga meeshiisa: Haddii jilibkaagu uu soo baxo oo uusan dib ugu laabanayn, isla markiiba la tasho dhakhtar. Dhakhtarku si taxaddar leh ayuu dib ugu celin doonaa meeshiisa. Tan waxaa loo yaqaan "hoos u dhigid xiran". Tani waxay noqon kartaa mid xanuun yar, markaa waxaa laga yaabaa in lagu siiyo xanuun baabi'iye.
- Qalabka jilibka lagu xidho: Tan waxaa loo xidhaa si jilibka loo dhaqaajiyo oo loogu hayo daboolka jilibka. Waxaad u baahan doontaa inaad tan xidhato dhowr toddobaad. Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato inaad isticmaasho qalabka lugaha lagu xidho inta lagu jiro waqtigan.
- Daawooyinka Xanuun baabi'iyaha: Dhakhtarku wuxuu kugula talin karaa daawooyinka xanuun baabi'iyaha sida daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka (NSAIDs) si loo yareeyo bararka iyo xanuunka.
- Daaweynta Jirka: Tani waa waxa ugu muhiimsan. Sameynta jimicsiyo xoojiya muruqyada ku wareegsan jilibka, sida uu farayo daaweeyaha jirka, waxay gacan ka geysan kartaa in kala-goysyada jilibka ay ahaadaan kuwo deggan.
Daaweynta Qalliinka
Haddii jilibkaagu si isdaba joog ah u soo boodo ama haddii daaweynta jireed aysan waxba tarin, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa qalliin. Inta badan qalliinnada jilibka waxaa lagu sameeyaa arthroscopic, taasoo la macno ah in kamarad la geliyo dhowr jeexitaan oo yaryar. Tani waxay yareyneysaa waqtiga soo kabashada. Waxay qaadan kartaa 6 ilaa 12 bilood si ay si buuxda uga soo kabato qalliinka.
Waa kuwan qaar ka mid ah noocyada ugu muhiimsan ee qalliinka.
| Magaca Qalliinka | Maxay tani sameyneysaa? (Maxay sameyneysaa?) |
|---|---|
| Dayactirka MPFL | Haddii xubinta taranka ee Medial Patellofemoral Ligament (MPFL), oo ah xubin weyn oo jilibka ku haysa, ay dhaawacanto, waa la hagaajinayaa. |
| Dib-u-dhiska MPFL | Haddii seeddadu ay si xun u dhaawacanto, waxaa dib loo dhisayaa iyadoo la isticmaalayo seedda ka timid qayb kale oo jirka ka mid ah (tusaale ahaan, seedda muruqa) ama deeq-bixiye. |
| Wareejinta Tibial Tubercle | Tani waxay ku lug leedahay dib u hagaajinta lafaha jilibka, lafta bowdada, iyo lafta shinbiraha si ay isugu toosanaadaan. Tani badanaa waa qalliin ku lug leh jeexitaan weyn. |
Sidee baad naftaada uga ilaalin kartaa xaaladdan?
Marka uu dhaco murgacasho jilibka ah, unugyada isku xiran ee ku hareeraysan ayaa dhaawacma. Dhaawacani wuxuu kordhiyaa suurtagalnimada in dib loo riixo.
Habka ugu wanaagsan ee looga hortagi karo waa jimicsiyada daaweynta jirka.
Jimicsiyadani waxay xoojiyaan muruqyada ku wareegsan jilibka. Muruqyadani waxay markaa ku hayaan suunka jilibka. Baaskiil wadista sidoo kale waa jimicsi aad u fiican oo lagu xoojiyo jilibka. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad xirato qalabka jilitaanka inta lagu jiro hawlo gaar ah.
Markaad si hubaal ah u baahan tahay inaad aragto dhakhtar
Haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadaha hoose, hubi inaad la tashato dhakhtar.
- Haddii aadan jilbahaaga laalaadin karin ama toosin karin.
- Haddii aadan istaagi karin ama socon karin iyadoo miisaankaagu uu saaran yahay lugtaada.
- Haddii aad qabto xanuun daran oo jilibka ah ama dhaqdhaqaaq xaddidan oo kaa hor istaagaya inaad qabato hawlo maalmeedka.
- Haddii uu jiro casaan aan caadi ahayn ama barar jilibka ah.
Haddii jilibkaagu dareemo inuu si joogto ah u soo baxayo, ha iska indho tirin. Xitaa haddii uu soo baxo oo uu dib ugu noqdo meeshiisii, waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtar la kulanto oo aad hubiso. Sidaas ayaad uga hortagi kartaa dhibaatooyinka muddada dheer.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Xasillooni la'aanta Patellar waa xaalad caadi ah, laakiin waa in aan la iska indho tirin.
- Calaamadaha ugu muhiimsan waa dareen degdeg ah oo jilibka ah oo foorarsanaya, xanuun, barar, iyo dhawaaq 'dillaac' ah.
- Xitaa haddii jilibkaagu soo baxo oo uu dib ugu laabto meeshii uu ahaa, waa inaad hubisaa inaad la tashato dhakhtar si aad talo u hesho.
- Dad badan ayaa xaaladdan ku maarayn kara iyagoon qalliin samayn, iyagoo adeegsanaya daaweyn jireed iyo jimicsi.
- Xoojinta muruqyada ku wareegsan jilibka ayaa ah habka ugu wanaagsan ee looga hortagi karo xaaladdan loona xakameyn karo soo noqoshada.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment