Dhammaanteen waan ognahay daawooyinka fudud ee guriga lagu isticmaalo tan iyo carruurnimadii. Marka aan qufacno, waxaan cabnaa sinjibiil la kariyey iyo koryander, marka aan calool xanuunno, waxaan cabnaa biyo koryander ah, marka aan nabar qabno, waxaan xoqnaa caleemo kohomba ah . Kuwani waa waxyaabo la xiriira dhaqankeenna. Markaa, isticmaalka dhirta, geedaha, iyo waxyaabo kale si looga nasto cudurrada sidan waxaa loo yaqaan daaweynta dhirta ama daaweynta phytotherapy ee daawada. Tani ma aha mid cusub, waa hab ay isticmaalaan dadka adduunka oo dhan kumanaan sano. Laakiin isticmaalka kuwan oo u maleynaya in "laga sameeyay geed, markaa wax khalad ah kuma jiraan" waxay noqon kartaa khatar. Maanta, aan ka hadalno waxaad u baahan tahay inaad ka ogaato daawooyinkan dhirta .
Waa maxay daaweynta dhirta (Phytotherapy)?
Si fudud haddii loo dhigo, tani waxay tilmaamaysaa isticmaalka qaybaha dhirta (sida xididdada, caleemaha, ubaxyada, jilifka) ama soosaarka laga sameeyay si loo maareeyo xaaladaha caafimaad. Kuwaas waxaa sidoo kale loo yaqaan "Phytopharmaceuticals", "Phytomedicines", ama "Botanicals".
Badanaa kuwan waxaa loo isticmaalaa qaab "Dawo Dheeraad ah". Taasi waa, waxaa loo isticmaalaa taageero dheeraad ah oo ay weheliso daawada reer galbeedka ee aad caadiyan ka heli lahayd dhakhtar. Tusaale ahaan, inta aad qaadanayso daawada uu dhakhtarkaagu ku siiyo xanuunka kala-goysyada, waxaad ku qasi kartaa xoogaa turmeric ah caano oo aad cabtaa si aad u yareyso.
Laakiin dhibaatada ugu weyn ee halkan ka jirta waa xaaladda iyo nidaaminta kuwan. Dalalka qaar sida Yurub, daawooyinkan dhirta laga sameeyo waxay ku xiran yihiin xeerar adag waxaana lagu iibsan karaa oo keliya warqad dhakhtar qoray. Laakiin waddamada sida Ameerika, iyo sidoo kale dalkeenna, kuwaas waxaa badanaa loo iibiyaa sidii kaabis cunto . Taasi waa, looma sameeyo baaritaan adag sida daawada caadiga ah, tirada, badbaadada, iyo tayada maaddooyinka ku jirana si sax ah looma xaqiijin.
Markaa waxa ugu muhiimsan ee la xasuusan karo waa inaadan waligaa bilaabin isticmaalka daawo dhireed adigoon la hadlin dhakhtarkaaga.
Sidee bay kuwani dhab ahaantii u shaqeeyaan?
Daawooyinka dhirta waxay saameyn karaan jirkeena siyaabo kala duwan. Qaar ka mid ah waxay saameeyaan kiimikooyinka ku jira maskaxdeena oo loo yaqaan " Neurotransmitters" .)`, habdhiska difaaca jirka `(Nidaamka Difaaca jirka)` ama rabitaanka cuntada.
Hab kale oo muhiim ah waa in laga hortago waxyeelada unugyada jirkeena. Waad ogtahay, waxyeeladan ku dhacda unugyadeenna waa asalka cuduro badan oo waaweyn sida kansarka iyo waallida. Dhirtu waxay ka kooban tahay nooc gaar ah oo isku-dhafan kiimiko ah oo loo yaqaan phytochemicals . Cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in kuwani ay u dhaqmaan sidii ilaaliyeyaal unugyadeenna ah waxayna gacan ka geystaan yareynta ama ka hortagga waxyeeladaas. Tusaale ahaan, caleenta shaaha, miraha, iyo khudaarta waxay ka kooban yihiin kiimikooyin badan oo faa'iido leh.
Daawooyinka dhirta ee caanka ah ee cilmi-baarista lagu wado iyo isticmaalkooda
Cilmi-baarayaashu wali waxay baarayaan daawooyin kala duwan oo dhir ah. Laakiin waa muhiim in la xasuusto in qaar badan oo ka mid ah kuwan aan weli 100% la xaqiijin. Eeg jadwalka hoose si aad u hesho tusaalooyin.
| Geedo / Isku-dhafan | Faa'iidooyinka la filayo |
|---|---|
| Beta-sitosterol (Nafaqo yar oo laga helo dhirta) | Waxay kaa caawin kartaa dhibaatooyinka maqaarka, bogsashada nabarrada, iyo caafimaadka wadnaha. |
| Saliidaha kalluunka (Waxaa ku jira asiidhyada dufanka leh ee omega-3) | Waxay kaa caawin kartaa ka hortagga cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga. |
| Sinjibiil | Waxay kaa caawin kartaa yareynta calaamadaha lallabada iyo matagga (laakiin cilmi-baaris ayaa weli socota oo ku saabsan inay ammaan u tahay haweenka uurka leh iyo in kale). |
| Shaah cagaaran | Waxay kaa caawin kartaa la dagaallanka unugyada kansarka iyo xakamaynta retinopathy-ga macaanka, oo ah dhibka sonkorowga. |
| Probiotics (Bakteeriya faa'iido leh ayaa laga helaa caanaha la shiiday iyo caanaha la shiiday) | Waxay kaa caawin kartaa yareynta calaamadaha ay keenaan xaaladaha sida Ulcerative Colitis iyo Irritable Bowel Syndrome (IBS). |
| Badeecadaha soy-ga | Waxay kaa caawin kartaa yareynta heerarka kolestaroolka dhiigga. |
Maxay yihiin sababaha isbeddelka tayada ee kuwan?
Waan ognahay in "baakad kasta oo koryander ah oo dukaanka ku taal aysan lahayn sifooyin isku mid ah." Sidoo kale waa run daawooyinkan dhirta. Inkasta oo ay leeyihiin magac isku mid ah, sifooyinkooda, tayadoodu, iyo waxtarkooda aad bay u kala duwanaan karaan. Waxaa jira dhowr sababood oo tan loo aaneynayo:
- Tirada kiimikooyinka ku jira geedka: Xitaa haddii dhirtu ay isku nooc yihiin, xaddiga kiimikooyinka daawada ah ee ay ku jiraan way kala duwan yihiin iyadoo ku xiran ciidda iyo cimilada ay ku koraan.
- Hababka Goosashada iyo Kaydinta: Tayadu aad bay u kala duwanaan kartaa iyadoo ku xiran arrimo ay ka mid yihiin waqtiga geedka la goosto, sida loo qalajiyo, iyo heerkulka iyo qoyaanka goobta kaydinta.
- Qaybaha dhirta ee la isticmaalo: Dhirta qaar waxay faa'iidooyinkeeda ku leeyihiin xididadooda, kuwa kalena waxay ku leeyihiin caleentooda. Haddii aadan isticmaalin qaybta saxda ah, natiijooyin ma heli doontid.
- Habka loo farsameeyo: Tirada maaddooyinka firfircoon ee ku jira warshadda sidoo kale way kala duwan tahay iyadoo ku xiran habka loo isticmaalo in lagu sameeyo daawada.
- Maaddooyin kale oo lagu daray: Qaar ka mid ah alaabta waxaa lagu daray waxyaabo ilaaliya iyo dhadhan, kuwaas oo sidoo kale saameyn kara tayada.
Khatartu waa waxa ugu muhiimsan! Waa maxay khataraha ku jira kuwan?
Kani waa qaybta aad u baahan tahay inaad si gaar ah u fiiro gaar ah u yeelato. Fikradda ah in "waxyaabaha dhirta laga sameeyo aysan waxyeello lahayn" gebi ahaanba waa khalad. Kuwaas waxay sababi karaan waxyeello halis ah.
Ka fikir, dhirta sida kaneru waa dhir dabiici ah. Laakiin sidee bay u sun yihiin? Sidoo kale, daawooyinka dhirta qaarkood waxay noqon karaan kuwo khatar ah haddii si khaldan loo qaato, iyadoo lagu saleynayo xaddi khaldan.
Eeg shaxda hoose si aad u ogaato khataraha ugu waaweyn ee ku lug leh.
| Khataraha ugu waaweyn ee isticmaalka daawooyinka dhirta | |
|---|---|
| Sunta | Dhirta qaar, haddii si khaldan loo qaato, waxay dhaawici karaan beerka iyo kelyaha. Waxay kugu keeni karaan xanuun. |
| Isdhexgalka Daroogada | Waxay yareyn kartaa waxtarka daawooyinka kale ee aad qaadato, waxay kordhin kartaa waxtarkooda, ama waxay sababi kartaa waxyeellooyin khatar ah. Si faahfaahsan ayaan uga hadli doonnaa arrintan. |
| Wasakhowga | Badeecadaha aan ahayn heerka saxda ah waxay ka koobnaan karaan biraha culus sida meerkuriga iyo rasaasta, bakteeriyada waxyeelada leh, iyo caaryada. |
| Xasaasiyadda | Waxay u dhaxayn kartaa xasaasiyado yaryar sida finanka maqaarka ilaa anaphylaxis , falcelin xasaasiyadeed oo daran oo noqon karta mid halis gelin karta nolosha. |
| Caddayn la'aan ku saabsan qiyaasta iyo waxa ku jira | Badeecooyin badan si cad uma sheegaan qiyaasta saxda ah ee la qaadanayo ama waxa dhab ahaan ku jira. |
Si gaar ah uga taxaddar isdhexgalka daroogada!
Tani waa arrinta ugu daran. Cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in dad badan aysan dhakhaatiirtooda u sheegin daawooyinka dhirta ee ay qaadanayaan. Tani aad bay khatar u tahay. Sababtoo ah daawadan dhirta ah waxay la falgeli kartaa daawo caadi ah oo aad qaadanayso waxayna sababi kartaa dhibaato weyn.
Tusaale ahaan:
- Haddii aad qaadanayso daawo sida Warfarin, oo loo isticmaalo ka hortagga xinjirowga dhiigga, qaadashada waxyaabo badan sida toon iyo sinjibiisha waxay kordhin kartaa khatarta dhiigbaxa.
- Haddii aad qaadanayso daawooyinka niyad-jabka iyo daawooyinka St. John's Wort, waxaa laga yaabaa inaad yeelato xaalad halis ah oo loo yaqaan Serotonin Syndrome.
Hoos waxaa ku qoran daawooyin laga yaabo inay la falgalaan daawooyinka dhirta.
- Daawooyinka niyad-jabka
- Aspirin iyo daawooyinka kale ee xanuunka baabi'iya (NSAIDs)
- Kiniiniyada ka hortagga uurka
- Daawooyinka cadaadiska dhiigga
- Daawooyinka hoos u dhiga kolestaroolka ``(Statins)``
- Dawooyinka ka hortagga kansarka `(Kiimiko-daweynta)`
- Daawooyinka Difaaca Jirka
- Daawooyinka khafiifiya dhiigga `(Warfarin)`
Liiskani ma dhammaystirna. Markaa, daawo kasta oo aad qaadato, had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin wax cusub oo dhir ah.
Goorma ayaad u baahan tahay inaad raadsato talo caafimaad oo degdeg ah?
Haddii aad isku aragto mid ka mid ah calaamadaha soo socda inta aad qaadanayso daawada dhirta, isla markiiba jooji qaadashada daawada oo la tasho dhakhtarkaaga. Haddii calaamaduhu daran yihiin, aad Waaxda Gurmadka Degdegga ah (ETU) ee isbitaalka ugu dhow.
- Xanuun laabta ah
- Shuban (calool xanuun)
- Dawakhaad
- Miyir beelid
- Madax-xanuun joogto ah
- Dareemidda sidii wadnahaagu si dhakhso ah u garaacayo (garaacyo)
- Lallabo iyo matag
- Neefsashada oo dhib kugu ah (Dyspnea)
- Finan maqaarka ah
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Kaliya markaad aragto ereyada "dhir" ama "dabiici ah" macnaheedu maahan inay 100% ammaan tahay. Sida wax kasta oo kale, waxaa jira khataro.
- U sheeg dhakhtarkaaga dhammaan daawooyinka aad qaadato (kaniiniyada Western, Ayurvedic, dhirta, iyo fiitamiinada). Ha qarin wax. Aad bay muhiim ugu tahay badbaadadaada.
- Dooro oo keliya alaab tayo wanaagsan leh oo ka timid ilo lagu kalsoon yahay. Si taxaddar leh u akhri calaamadda.
- Hooyooyinka uurka leh, hooyooyinka naas nuujinaya, carruurta yaryar, iyo dadka qaba cudurrada daba-dheeraada waa inay aad uga taxaddaraan marka ay isticmaalayaan daawooyinka dhirta.
- Haddii ay jiraan wax saameyn ah, jooji qaadashada daawada isla markiiba oo raadso talo caafimaad.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment