"Wiilow, fadhiiso dhabarkaaga oo toos ah!" waa wax hooyooyinkeennu had iyo jeer noo sheegi jireen tan iyo markii aan yar ahayn. Taladaasi runtii waa mid qiimo leh. Sababtoo ah, in dhabarkaagu toosan yahay waxay ka hortagi kartaa xanuunka dhabarka iyo qoorta. Waxay sidoo kale ka caawisaa ilaalinta dheelitirka jirka.
Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar waa inay ka fikiraan qaabkan in ka badan qofka caadiga ah. Gaar ahaan qofka qaba xanuunka ankylosing spondylitis , ama AS marka la soo gaabiyo, xaalad gaar ah oo barar ah oo kala-goysyada ah, qaabka saxda ah waa wax ay tahay in laga dhigo qayb ka mid ah nolosha. Sababtoo ah xanuunka uu keeno cudurkan, waxaan si miyir la'aan ah ula qabsan karnaa qaab-dhismeedka xun. Xaaladaha daran, cudurkani wuxuu sababi karaa in laf-dhabarta yar ee laf-dhabarta ay isku dhegaan, taasoo keenta in laf-dhabartu si joogto ah u foorarsato, ama ay dib u laabato. Sidaa darteed, waa inaan ka warqabnaa tan.
Maxay muhiim ugu tahay qaab-dhismeedka saxda ah ee AS?
Si fudud haddii loo dhigo, ankylosing spondylitis (AS) waa cudur ku dhaca kala-goysyada oo sababa barar. Waxay inta badan saameysaa laf-dhabarta. Sababtoo ah xanuunka iyo adkaanta uu keeno, bukaanku had iyo jeer wuxuu isku dayaa inuu ku sii jiro boos aan xanuun badnayn. Badanaa, tani waa adigoo hore u foorarsada. Markaad sidan oo kale sii joogto muddo dheer, waxay noqotaa caado.
Waxa ugu khatarta badan ayaa ah haddii aan la xakameyn AS, laf-dhabarta laf-dhabarta ayaa isku xidhmi karta, taasoo laf-dhabarta ku xidhi karta hal boos. Haddii taasi dhacdo, ma suurtowdo in dib loo toosiyo laf-dhabarta.
Laakiin ha welwelin. Xalka ugu fiican ee looga hortagi karo xaaladdan inay ka sii darto waa inaad si joogto ah u jimicsato . Sidoo kale, inta aad ku guda jirto hawlo maalmeedkaaga, ka digtoonow qaabkaaga. Waa inaan had iyo jeer ka taxaddarnaa sida aan u hayno jirkeena. Gadhkaaga dhulka la barbar dhig, naso garbahaaga, oo isku day inaadan hore u foorarsan.
Sidee loo saxaa qaabka jirka ee nolol maalmeedka?
Waxaa jira dhowr waxyaalood oo aan u baahanahay inaan ka taxaddarno marka aan fadhino, istaagno, soconno, iyo xitaa marka aan hurudno. Way adkaan kartaa xoogaa, laakiin marka aad la qabsato, waxaad dareemi doontaa faraqa.
| Qaab-dhismeedka | Waxyaabaha la sameeyo (Samee tan) | Waxyaabaha aan la sameyn karin (Ka fogow tan) |
|---|---|---|
| Marka la fadhiyo |
|
|
| Marka la taagan yahay |
|
|
| Marka la socdo |
|
|
| Marka la seexdo |
|
|
Ma wanaagsan tahay in la xidho qalabka ilaalinta jirka?
Dadka qaar waxay u maleynayaan in xirashada qalabka lagu xiro jirka ay gacan ka geysan karto hagaajinta qaab-dhismeedka jirka. Waa run inay ku ilaalinayso inaad toosnaato inta aad xiran tahay. Laakiin waa xal ku meel gaar ah. Ma xoojin doonto murqahaaga dhabarka.
Xusuusnow, jimicsiga joogtada ah ayaa kun jeer ka faa'iido badan qalabka jimicsiga jirka .
Raadinta caawimo xirfadeed - Doorka daaweeyaha jimicsiga jirka
Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaadan kaligaa sameyn karin waxaas oo dhan. Taasi waa caadi. Halkan ayay ku habboon tahay caawinta daaweeyaha jirka.
La hadal dhakhtarkaaga oo u dir dhakhtar ku takhasusay jimicsiga jirka. Isaga ama iyadu way awoodaa:
- Samee barnaamij jimicsi oo ugu habboon jirkaaga iyo xaaladdaada.
- Bar jimicsiyada si aad u xoojiso muruqyadaada una kordhiso dabacsanaanta .
- Bixi tababar sax ah oo ku saabsan qaab-dhismeedka jirka.
- Bar hababka iyo farsamooyinka lagu yareeyo xanuunka nolol maalmeedka iyo in hawlaha la fududeeyo.
Markaa, ha ka welwelin arrintan, la hadal dhakhtarkaaga maanta oo hel hagitaanka lagama maarmaanka ah.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Haddii aad qabto xanuunka ankylosing spondylitis (AS), ilaalinta qaab-dhismeedka wanaagsan waa lama huraan. Tani waxay kaa caawin kartaa ka hortagga xanuunka dhabarka ee muddada dheer.
- Ka digtoonow qaabkaaga jirka maalintii oo dhan. Ka digtoonow sida aad u fadhido, u istaagto, u socoto, iyo sida aad u seexato.
- Halkii aad ka raadin lahayd xalal ku meel gaar ah (sida qalabka lagu hagaajiyo qaabka jirka), waxaad ku gaari kartaa natiijooyin joogto ah jimicsi joogto ah iyo tababar qaab-dhismeed.
- Ha isku dayin inaad keligaa safarkan marto. Hubi inaad raadsato caawinta dhakhtarkaaga iyo daaweeyaha jirka. Waxay ku siin doonaan xalal adiga kugu habboon.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment