Qof kastaa wuxuu u maleynayaa marka aad filayso inaad hooyo noqoto, inaad faraxsanaato oo aad faraxsanaato. Laakiin mararka qaarkood waxaad dareemeysaa murugo, walbahaar, ama cabsi? Markaa su'aasha ugu weyn ee dad badan la kulanto waa, "Ma sii wadi karaa qaadashada daawooyinka niyad-jabka mise ma joojin karaa? Ma waxyeello ayay u geysan doonaan ilmaha?" Tani waa su'aal aad u adag. Markaa aan si cad uga hadalno arrintan maanta.
Maxay dhibaatooyinka maskaxdu u kordhaan xilliga uurka?
Uurku waa waqti isbeddel weyn ku yimaada nolosha haweeneyda. Xaaladaha sida niyad-jabka iyo walwalka ayaa u badan inay dhacaan ama ka sii daraan waqtigan. Sida laga soo xigtay sahanno, qiyaastii afar hooyo oo uur leh ayaa la ildaran niyad-jabka.
Waxaa jiri kara sababo dhowr ah:
- Isbeddellada Hormoonka : Isbeddellada waaweyn ee hoormoonka ee jirka ku dhaca waxay saameyn karaan kiimikada maskaxda waxayna beddeli karaan niyadda.
- Uurka aan la qorsheyn: Uurkani waxaa laga yaabaa inaanu ahayn waxaad filaysay. Waa caadi inaad dareeno isku dhafan yeelato mararka qaarkood sidan oo kale ah.
- Xaaladaha caafimaadka dhimirka ee hore u jiray: Haddii aad qabtid xaalad hore u jirtay sida niyad-jabka, way ka sii dari kartaa inta lagu jiro uurka.
- Cadaadiska bulshada: Sababtoo ah aragtida bulshada ee ah "waa inaad faraxsanaato inta aad uurka leedahay," dad badan ayaa ka xishooda ama ka baqa inay ka hadlaan dareenkooda marka ay murugaysan yihiin.
Waxa muhiimka ah waa, adiga qaladkaaga maaha inaad dareento dareenkan. Adiguna kaligaa ma tihid. Ka hadalka waa tallaabada ugu horreysa uguna wanaagsan.
Daawadu ma xalka kaliya baa?
Maya. Uma baahnin inaan u isticmaalno daawo daaweyn ahaan niyad-jabka ama walwalka. Waxaad isku dayi kartaa habab kale, gaar ahaan haddii calaamadahaagu ay yihiin kuwo fudud ama dhexdhexaad ah.
- La-talin/ cilmu-nafsiga nafsiga : Kala hadalka dareenkaaga la-taliye tababaran wuxuu noqon karaa gargaar weyn.
- Hurdo wanaagsan: Isku day inaad si wanaagsan u seexato intii suurtagal ah.
- Cunto nafaqo leh: Cunista cunto dheellitiran aad bay muhiim ugu tahay jirka iyo maskaxda labadaba.
- Jimicsi fudud: La hadal dhakhtarkaaga oo samee jimicsi fudud oo kugu habboon.
Laakiin xasuuso, mararka qaarkood xitaa sameynta waxyaalahan waxay ka sii dari kartaa caafimaadkaaga maskaxda. Xaaladaha noocaas ah, daawo ayaa lagama maarmaan ah.
Waxaa jira khataro ku jira qaadashada iyo qaadashada daawada labadaba.
Halkan ayaynu runtii u baahanahay inaan fahanno. Su'aal fudud maaha "ma ammaan baa in daawo la qaato mise maya?" Tani waa su'aal ah inaad doorato waxa adiga iyo ilmahaaga ugu fiican inta u dhaxaysa "khataraha qaadashada daawada" iyo "khataraha aan la qaadan daaweynta."
Si fudud haddii loo dhigo, tani waa kiis ah in la doorto mid ka yar laba khatarood . Aan eegno labadan khatarood.
| Khataraha suurtagalka ah ee qaadashada daawada | Khataraha ka imaan kara inaan la daaweyn |
|---|---|
| Daawooyinka qaar (gaar ahaan bilaha hore ee uurka) waxay si yar u kordhin karaan khatarta dhiciska. Tusaale ahaan, noocyada qaarkood ee benzodiazepines ee loo isticmaalo walwalka. | Iyadoo ay jirto walbahaar maskaxeed oo daran, hooyadu si yar ayay u daryeeshaa nafteeda iyo ilmaha. Waqtigii loogu talagalay ma tagto xarumaha caafimaadka, mana qaadato fiitamiinno. |
| Daraasado qaar ayaa muujiyay in qaar ka mid ah daawooyinka niyad-jabka , gaar ahaan SSRIs, ay leeyihiin khatar aad u yar oo ah inay keenaan cillado yar yar oo ku dhaca wadnaha, sambabada, iyo wejiga ilmaha. | Waxaa jira fursad aad u sarreysa oo ah in la isticmaalo sigaar cabid, khamri, ama daroogo kale. Kuwaas aad bay u dhib badan yihiin ilmaha. |
| Waxaa jiri kara khatar yar oo ah dhalmada kahor ama dhiigkarka uurka. | Khatarta ah in ilmaha miisaankoodu hooseeyo ay ku dhashaan waqti hore ayaa kordha. |
| Maalmaha ugu horreeya dhalashada ka dib, ilmahaagu wuxuu muujin karaa calaamado nasasho la'aan fudud iyo oohin (kuwani badanaa waa ku meel gaar). | Cadaadiska maskaxeed ee hooyada ayaa sidoo kale saameyn kara ilmaha. Waxaa jira khatar ah in ilmuhu uu sidoo kale mustaqbalka la kulmo dhibaatooyin maskaxeed. |
Sida aad ka arki karto shaxdan , khataraha ka dhalan kara in aan la daweyn cudur maskaxeed oo halis ah mararka qaarkood way ka weynaan karaan khataraha ka dhalan kara qaadashada daawada . Sidaa darteed, go'aankan waa in la gaaraa ka dib marka aad la hadasho dhakhtarkaaga oo aad si taxaddar leh u qiimeyso xaaladdaada.
Nooca iyo qiyaasta daawada aad bay muhiim u yihiin.
Haddii aad u baahan tahay daawo, waxa xiga ee ugu muhiimsan waa inaad hesho "dawada saxda ah, qiyaasta ugu hooseysa ee waxtarka leh ee suurtogalka ah."
Dhammaan daawooyinka isku mid ma aha.
Daawooyinka qaar ayaa ka ammaan badan kuwa kale xilliga uurka. Tusaale ahaan, daraasado dhowaan la sameeyay ayaa muujiyay in Sertraline (Zoloft) ay u badan tahay inay la xiriirto cilladaha dhalashada marka loo eego Paroxetine (Paxil) iyo Fluoxetine. Markaa, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga daawooyinka aad qaadanayso.
Qiyaasta ayaa kala duwanaan karta.
Inta aad uurka leedahay, mugga dhiiggaaga iyo dheef-shiid kiimikaadkaagu way isbeddelaan, sidaa darteed qiyaasta daawada aad qaadanayso waxaa laga yaabaa inaysan ku filnayn. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad kordhiso qiyaasta. Dhammaan waxyaalahan waa inuu go'aamiyaa dhakhtarkaaga.
Ha joojin qaadashada daawada si lama filaan ah!
Tani aad bay muhiim u tahay. Isla marka aad ogaato inaad uur leedahay, ha argagixin oo ha joojin qaadashada daawadaada. Sidaas oo kale waxay waxyeello u geysan kartaa adiga iyo ilmahaaga. Joojinta ama beddelka daawadaada waa in si tartiib tartiib ah loo sameeyaa, iyadoo la raacayo talo caafimaad.
Waxa aad sameyn lahayd iyo waxa aadan sameyn karin
Waa kuwan dhawr waxyaalood oo aad maskaxda ku hayn karto si ay kaaga caawiyaan safarkan adag.
| Talo bixin |
|---|
| Hore u hadal: Haddii aad hore u qaadanaysay daawo loogu talagalay cudur maskaxeed, la hadal dhakhtarkaaga isla marka aad qorsheysato inaad ilmo dhasho. |
| Ha si lama filaan ah u joojin: Ha joojin qaadashada daawadaada isla marka aad ogaato inaad uur leedahay. Taasi waxay keenaysaa khatar kale. Isla markiiba la tasho dhakhtarkaaga. |
| Hubi qiyaasta saxda ah:Weydii dhakhtarkaaga haddii aad u baahan tahay inaad beddesho qiyaasta daawadaada inta aad uurka leedahay. |
| Weydii badbaadada daawada: Ha ka baqin inaad weydiiso, "Dhakhtar, sidee bay ammaan u tahay daawadan aan qaadanayo xilliga uurka? Ma jirtaa beddel ka wanaagsan?" |
| Sahamin habab kale: Marka laga soo tago daawada, kala hadal dhakhtarkaaga waxyaabaha sida la-talinta, jimicsiga, iyo hurdada wanaagsan, oo ku dar noloshaada. |
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Inta aad uurka leedahay, caafimaadkaaga jireed iyo sidoo kale caafimaadkaaga maskaxeed aad bay muhiim u yihiin.
- Khalad kuma lihid inaad niyad jabto. Ha ka baqin inaad ka hadasho.
- Ha go'aan ka gaarin inaad qaadato daawo iyo in kale. Had iyo jeer si furan ula hadal dhakhtarkaaga arrintan.
- Ka tagista cudur maskaxeed oo daran oo aan la daaweyn waxay noqon kartaa mid aad uga khatar badan adiga iyo ilmahaaga uurka ku jira marka loo eego khatarta qaadashada daawada.
- Dhakhtarkaagu wuxuu hubaal kaa caawin doonaa inaad gaarto go'aanka ugu ammaansan uguna habboon adiga iyo ilmahaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada